富士登山競走

朝4kmジョグ→お風呂→全日本フィギュアスケート選手権男女シングルショートプログラム（SP）観戦のため国立代々木競技場へ2月のミラノ・コルティナ冬季五輪で日本は男女とも3枠確保うち2枠は男女とも「ほぼ確」でそれぞれあと1枠が今日のSPと明日以降のフリースケーティング（FS）で決まろうかと★市民ランナーも知ったかできるフィギュアスケート（シングル）⛸️ミニ知識富士登山競走でいうと五号目コースを規定時間内ゴールできないと翌年の山頂コースすらエントリー

つくばマラソンから早一週間今回の反省と今後の巻き返しを綴ります（１）反省①体重増、②練習不足、③強度不足（２）巻き返し①体重減へ、②土台を再構築へ（15km単位で積み重ね）（３）さいたま～その先へハーフ80分切を目指す→富士登山競走→NewYorkCityMarathonへ反省①体重が重いままレースに出走（例年59-60kgで出走も、今回は推定62kg台）②練習量の少なさ（ほぼ週100km未満、60km台も多い）③8、9

シーズン開幕として小江戸川越ハーフマラソンに出場します。今回からは冴えた走りがしたいな。

先日のハーフマラソンでは初めてカーボンシューズを履いて走った。『約10年振りのハーフマラソンで撃沈90分切りならず』考えが甘かった。僕にとって約10年振りとなるハーフマラソンは厳しいレースとなった。やはり１キロ４分台前半のペースを刻んでいくとなると、ある程度のスピードが要求…ameblo.jp履いたのはトレランでも日常でも定番で履いているローンピーク9を出しているアルトラのゼロドロップカーボンシューズ。しかし、どうも足に合わない感じで靴擦れを起こしてしまった。その後、色々考えて原点回帰す

僕はもともと登山を含むアウトドアとは無縁の人間だった。そんな僕が10数年前に熱中していたのがロードラン、つまりマラソンだ。結局、息子が生まれたことを言い訳にしてマラソンからは逃げてしまった。サブスリーという高い壁から逃げてしまったと言ってもいい。３時間まであと少しというところに来てからが高い壁だった。時は流れ山にハマった。その流れでトレイルランニングに興じるようになった。今年は奥武蔵ロングトレイル、中央アルプススカイラインジャパンという本格的なトレイルレースにも出場したし、10年前の忘れ物を

11月中旬。都心でも朝はそれなりに冷え込むようになってきた中、富士山にも少しずつ雪が積もってきたようだ。こちらは南側から見た本日の富士山。まだそんなに雪の量は多くないが、確実に冬に向かっている。東側から見た方が雪の量は多そう。これから厳しい冬を迎え、そしてその雪が全て溶けてなくなった時が僕にとって勝負の富士登山競走。これからも機会があれば富士山の姿を見てモチベーションを高めていきたい。

考えが甘かった。僕にとって約10年振りとなるハーフマラソンは厳しいレースとなった。やはり１キロ４分台前半のペースを刻んでいくとなると、ある程度のスピードが要求される。スピードは余裕を生んでくれる。逆に言えば、スピードがなければ前半から余裕のないレース展開を強いられる。そしてそのスピードを身に付けるにはロードでのスピード練習が不可欠だ。いくら山に登ってもスピードは身に付かない。フルマラソンのタイムで３時間30分くらいまで、つまり１キロ約５分というペースくらいまでであれば、スピードの有無はあま

久しぶりに高尾山に登頂？してきました。今にも降り出しそうな空模様でしたが普段の行いがいいのかな😁チョット寒かったけど何とかもってくれました。久しぶりの高尾山と言っても6月には10回くらい登頂？していました。富士登山競走対策だったんだけどレースはあっけなく５合目リタイアとなりました。情けねえ〜！こんなジジイだけれどマダマダ挑戦するつもりでおります💪高尾山口駅まで自宅から走りました。今日の走りはこれで終了です。自宅からは8キロです。家って本当に?ほぼ山の中ですネ。😂6号路から登って山

全国各地で大会に参加された皆さんお疲れさまでした我がチームのエースは弘前に出場惜しくも2位🥈との報告でしたフェリーでの日帰り遠征強行策ながらも良い結果です🆗ここから自分日記です9月の活動26日ウォーキング＆競歩は20日ランは6日のみ月間距離は209kmでした🏃‍♂️🚶10月に入りアキレス腱の腫れも治まりつつあり消えかけてきたので久々のランニングをするために負担のない平らな競技場へ日曜日の早朝に車を走らせ北斗市運動公園へ先客いなければいいのに？とか思いながらや

【9月のGSK】386kmとまた400kmに届かず富士登山競走で（完走出来なかったですがw）燃え尽きてしまったのかは謎ですが、相変わらずヤル気スイッチが入らない1ヶ月でした【レース】『下諏訪御柱街道トレイル』に参戦初めての遠征トレイルレースでしたが、絶景コースを堪能し来年も参戦してみたくなった素晴らしいレースでしたワタクシ個人的な走りとしては、富士登山競走に向けた練習での貯金が残っていたようで登りではグイグイ進めましたが下りの走りがヘッタクソwだったので、もっ

25日ぶりの書き込みです腫れ上がったアキレス腱10月のもこと山ふきおろしに向けて練習を再開した後に発症したアキレス腱炎9月に入って走れた日は？？？前半の数日のみ最近はウォーキングです気が向けば競歩を真似ての早歩きまた走れる様になるのかな？一昨日はランナー飲み会昨日は休足して家の掃除今日は函館で開催しているグルメワンダーパーク（昨年まではグルメサーカス）へ日本の各地の名産品やグルメで盛り上がっていましたその後は奥様と別れ1人旅３時間ウォーキング＆競歩こんな

初チャレンジ『富士登山競走』山頂コース総合10位でしたがなんと年代別☆１位☆でした。頑張ったご褒美ヽ(=´▽`=)ﾉ

すっかりと秋の気配です。のど元過ぎればと申しますとおり、今となってはあの酷暑の中、どうやって生きていたのかさえ思い出せない始末です(おおげさ)思い返せば今年はなんだか6月からずーっと暑かったような気がします。まだ梅雨明けもしてないし言ったってまだ6月だし夏というには早すぎると、だましだまし過ごしていた数か月。おそらく自分の暦の中では、「富士登山競走」までが「すげー暑い梅雨の時期」で、それが終わったら夏到来。なので今年もそれまで半袖＋アームスリーブ、そし

まぁツッコまれてナンボの人生かと思いますがあえてスルーをして貰えれば(^_^;)先日参加してきた丹後ウルトラ100k本来なら参加しちゃダメなレベルかと思われるんですが結果は予想に反して時間内に完歩(^_^;)お陰様でTI-TAN(100k10回完走)の称号を得ることに(^_^;)でそもそもの原因富士登山競走の試走時に足首を捻りくるぶしの疲労骨折をしたことが原因なんだけど約2ヶ月取り外し式のギブスをして生活一進一退を繰り返しなんとか丹後ウルトラの10日前完璧には

それは突然のギフトでした。富士登山競走戦友Iさんスラム街に初上陸!いぇーい!いつものよーにぐずぐず起きて、寝ぼけ眼で支度をしつつトイレの合間にFBを確認、上がっていたIさんの投稿を読むと「今夜は川崎まで南下して宿泊」「明朝は羽田の大鳥居を目指す」ってナニーーー!愛知県は知多半島在住のIさんがこちらにきているなどと、それこそ寝耳に水すぎる!何時に走っているのやら、どんなコースをたどっているやら、ぜんぜんわからん、けど出すもんだして←即ダッシ

いつぞやの「水曜日のダウンタウン」で、芸人さんが御殿場コースで富士山登頂を目指す企画をやってましてね。(詳細は割愛しますが御殿場口まで行く過程がほぼその企画のメイン)ロンモチ、途中の山小屋で一泊してからご来光を拝むという、スタンダードなものでして、それでもなんの登山経験のない一般人が登頂するのは大変なことだろうと思われ、それでも見事に無事登頂。テロップには所要時間20時間なんちゃらとの記載が。んだんだ、普通、富士登山っちゅうのは一泊して目指すもの。こともあろうに日帰りだと

再始動土曜日のことショートの部に参加14キロ、累積標高約500制限時間4時間超絶サボってるので楽しく完走目標道中は中山道の宿場御柱祭の木落し坂諏訪湖の眺望など色々と歴史や景色を楽しめましたしかし太ってしまったせいで体が重く登りは亀のごとく進むさらに最後の数キロで片斜面のトレイルで足つり後続ランナーにクラシエ芍薬甘草湯もらい復活皆さんタイム気にせず気にかけていただきありがたさが心に染みる２時間半くらいでレースは無事にゴールゴールでしばらくのんびりしてロングコース

富士登山競走も終わり『8月はしっかり走り込んで秋以降に備えるぞ～』なんて思っていたものの股関節痛によりダラダラしている日々を送っていた残念ランナーですモチベーションも上がらずブログからも遠ざかり、皆さんの所にもお邪魔出来ずでホントスイマセンでしたそんな8月度を振り返り【月間走行距離】336kmと先月に続き目標の400kmに達せず『ゆるゆる走りながら股関節痛治せるかな』なんて思っていたものの中々治らず中途半端な事するならスパッとランオフした方が良かったのかな～

うん正直わかりません(^_^;)既に何度も何度もブログ等にアップしておりますがさる7月上旬富士登山競走の試走に行きその帰り富士山5合目からのトレイル下りにて脚を挫きものの見事足首を剥離骨折(半)脱着式のギブス生活に………でうまいこといけば6週間で治る可能性があったんだけど落ち着かない性格が災いして(動けるもんやから)普通に？生活した結果6週間では治らずギブス生活延長(骨がなかなかくっつかない)(^_^;)で2週間毎の定期検診本日8週目に入り定期検診に行

おはようございます！7月に訪問をした時のお話です！どうぞお読みください！7月25日陽子の顔を見にヨハネ学園に出掛けました。学校が夏休みになった割には富士急ハイランドで降りる人もなく高速バスは空いていました。いつもなら富士山駅から路線バスに乗り景色を楽しみながらヨハネ学園まで歩くのですが、河口湖駅の気温表示が32度だったので富士山駅からタクシーに乗りました。7月25日は"富士登山競走"というイベントがあり、タクシーが出払っているそうで、帰りのタクシー

先月、五合目コースを２時間６分台でクリアして、無事に山頂コースへの挑戦権を手に入れた富士登山競走。あれから１ヶ月が経った。『富士登山競走会心のレースで来年の切符を獲得！』会心のレースだった。目標タイムとして設定した２時間15分を大幅に上回る２時間６分台でのゴール。関門タイムは２時間20分なので、これによって来年の山頂コースにエ…ameblo.jp今回のレース結果については、自分なりに色々と振り返ってみたのだが、改めて10年以上前に走った時の記録を確認してみて気付いたことがある。『富士登山

富士登山競走がハイライトだった７月。921km坂道多めの練習（獲得標高は多分過去最高）だって普段は25㎞走っても獲得標高8mしかないんだからねw走った距離は6月に続き900超えです。トレミは247km。21時間とかwwトレミがたくさんですからね、なんかラバーの上で跳ねているだけともいうw【大会】富士登山競走3時間52分50秒塩出し昆布マラソン結果：-1.3kgSAYSKYCOPRUN結果：男女混合4位練

お久しぶりです富士登山競走から3週間が過ぎた週末目標がなくなってダラダラと通勤ランダラダラと週末ランダラダラと過ぎた3週間土曜日はサロマンチュ（沖縄風に笑）飲み会🍻1次会乾杯1次会終了の集合写真０次会から飲み過ぎて気が許せる仲間だからこそ1次会2次会と飲み過ぎる🍻🍷🍶何話したかわからないけど楽しかったですわ「男のロマン」笑日曜日は第68回オールスター競輪（G1レース）の決勝その観戦へ競輪仲間と一緒にナイター競輪の発祥の函館競輪場へ函館競輪場結

前回投稿した『はにわラン』以降、股関節痛に悩まされているものです帰宅してから股関節痛が発生富士登山競走前も発生したものの、いつの間にか症状も治まっていたので安心していたのですが…フツーに歩いていても痛くて立ち止まってしまったりするので、おとなしくしていれば良いのに『走らないと飲みスギてメタボ体型に戻ってしまう』という強迫観念wから、じっとしていられず距離短めのゆるジョグで様子をみたりストレッチしたりマッサージしたりの日々土曜日、ホントはハルミサさんと『おごせときがわ』の試走に行く予定

まっ正直仕方無いんだけとね大人しく出来ない自分が悪いだけかもしれないしまっ身体が弱いからね(^_^;)既報済のはなしになるんだけど富士登山競走の試走で5合目まで登りその後車までの戻る最中(山下り)に脚を挫き剥離骨折になったってのは今をさかのぼること約6週間前(病院行ったのが7年7月7日だったのね)そっから2週間毎に通院し経過観察(ならびに定期的に超音波当て)していたんだけど4週間前は骨離れてますね(後退)2週間前は(離れているけれど)骨一部くっついて

昨日は名取市閖上へ。台湾ランタンまつり水遊び〜海鮮丼！本マグロ中トロ丼！この素晴らしいピンク、脂のりのりで1,100円なんです！閖上すごい。千屋さんというお店です。夜はけんちゃんさん、ちょびさん、Ｋさんと飲み会をさせていただきました。何度か書いていますが私は仕事柄、職場の飲み会がありません。未だに感染防止のためです。そもそも職場の飲み会は気を遣うだけなのであっても行きません。私にとって飲み会してもらえるメンバーはこのお三方だけ。絶望の人生に潤

今朝は130分低強度走職場のラン先輩と遭遇できてご一緒できました。３ヵ月ぶりくらい。実は先輩と会いたくて、ポイント練の日以外は全て先輩が通るはずの道を走っていました。ストーカーです笑でもタイミングがずれたり、先輩が勝手に違うコースにしていたりふられつづけていました。ありがたいことに先輩も同じ気持ちでいらっしゃったらしくお互い予定やコースを合わせれば会えるんですがお互い恐妻家だし家庭が最優先だし、体調によってコースや時間を変えるのはよくあ

仰天30kコース今日はお盆休み〜！今日だけだけど夕方からは墓参り。裏を返せば、それまではヒマなので、10月に予定しているフルマラソンに向けてロードの練習をしました。先日のブログでは『今までどおりの練習で大丈夫』というアドバイスをもらいました。そのため、やっぱり峠走がいいかなと思い、今日のメニューは『仰天30kコース』にしました。意外と思われるかもしれませんが、仰天コースの通りに走るのは初めてなんですよね。んで、感想はめっちゃキツかったです途中でやめたいと何度も思いましたが、20kmを過

今日は夏休み初日仕事も頑張ってきちゃったからゆっくりするつもりあわよくばパークランと思ってちょっと準備していたけどあわよくばは午前中は予定通りゆっくり今日はほぼ本読みだったかな～昼にはもぞもぞして結局少し走りにこの休みの走り込み予定があるから控えめにちょっと身体重し時間があるからネットあさったり(さいとうたろう)ニッポンランナーズ以前さいとうさん執筆のランナー本を読んで歳も近く書いてあることに共感したりして日経にもたまに寄稿している。

富士登山競走から2週間が経過しました。まだ先週くらいのような気がしますが、「もう2週間も経ったのか」というのが本音ですね。2016年に5合目コースにチャレンジしてから10年目にして悲願の山頂制覇。本来であれば、毎日ブログを更新して、新鮮なうちにレポを仕上げるべきところですが、ブログを書く時間がないというか、そういう気持ちになれなかったというか…。それと下書きをした内容を保存せずに消去してしまい、一から書き直すモチベーションがなかったことが最大の理由かもしれませんwでも、富士登山