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またまた富士登山競走で思い出したことです。2年前に五合目コースに出走したときに感じたのが、スタート前、富士吉田市役所横でアスファルトに座って待つのが暑くて辛かったということ冬なら寒い、夏なら暑い、雨ならずぶ濡れ、スタート前の待ち時間がしんどいのはマラソン大会あるあるですねそのため、今年の出走では、それを見越してシェード付きキャップFEELCAP"X-WINDANDSHADECAP"https://item.rakuten.co.jp/sports-diary/kkj
こんばんは！本日のランで久しぶりの大会なしの月間走行距離300キロを復活達成できました↗️そんな本日のしごおわ11キロいつもの城陽コースです☝️にしむくさむらい（2.4.6.9.11月）特に2月なんて達成厳しいのですが８月なのでギリギリセーフ😅なんとか、ここまで戻ってこれました😊あ、特に内容のない普通のいつものしごおわ帰宅区間ランです✋ラストは疑似デイリー坂上りダッシュとフラット区間流しラン２本とやってます。ダッシュ系メニューしても右臀部痛の存在は小さくなっ
チーム119奥様と２人で参戦今朝函館から津軽海峡フェリーに乗って本州最北端の街大間着フェリーターミナル行きのバスやフェリー内で東京在住函館出身のランナーさん高知出身のランナーさん地元函館のランナーさんと知り合いに容姿や荷物をみれば大体分かりますよね同じ匂いがする笑😆今日の昼食バラ焼丼セットそば付初対面仲間と乾杯🍻その後５人で路線バスに乗って明日のスタート地点のむつ市に入りました職場の業務昨晩の大雨対応の疲れもありフェリーでもバスでも8/29の下北
お元気ですか？こちらは元気です👍まずは昨日のランから振り返ります☝️京滋バイパスの側道より月が綺麗です🌕️久しぶりのポケモンマンホールとパシャリ📸一昨日はランオフしてしまったので身体は軽く↗️台湾サンダルではかなり強めのペースとなりました🩴そんな翌日の本日はお休み✨これは何としても走らなアカンやつやろう😎なんやかんやで出発は昼めし食べてからになったけど我らには最強の避暑地春日山原始林があるのだー🐧そーれ、逃げ込めー🐧本日の相棒はかなり前に購入したあんまりラン
愛知の良き同世代の方々と！久しぶりに会ったね〜※スマホを変えた影響で写真があまりありません(泣)2026年5月、越前大野名水マラソンに参加してきました。5.24開催で、狙いとしては2カ月後にある富士登山競走の予行練習と思ってました。あとは福井でも教室しているのでその方達と一緒に交流という目的でエントリーしました。コース的に上りありますが殆ど気にならない程度の上りの長さ、傾斜でした。どちらかというと一部区間で風がキツかったイメージです。後半5キロは少し下り基調でスピード出るなと
ちょうどひと月経ちましたが、富士登山競走についての話で、もう一つ言い忘れていたことがありました。シューズについてですyoutubeやネットなどで調べても、マラソン、ウルトラマラソンと違って、富士登山競走についてのシューズ情報は少ないように思いましたし、これっ！というものがないように思いましたので、まとめておきたいと思います。まず、コースをみてみると、全長21kmのコースはつぎのようになっています。・スタート～中の茶屋（7km程度）：舗装道路・中の茶屋～馬返し（4
3週間以上もブログを書いていない。富士登山競走が終わってホットしたのか全く気が入らない最後のブログにはこんなことを書いた。休まない!月300キロ走る!坂道をいっぱい走る!目標を一つも達成しないまま明日がレースまあ俺らしい💦おと〜さん！しっかりしてハイハイまあ俺らしい明日の火まつりロードレースのカテゴリは10キロの部で66歳以上。まあ60歳代と競うのはちと厳しすぎるが公約の罰として甘んじて受けるしかないチャチャっと走っておつまみをいっぱい買って早く帰ってこよう！おと
《BROOKS》☆ランハッピー☆走れる靴の販売員としてこれまで自らレースに出場し日本での《BROOKS》知名度を上げるべく活動を続けて来たひより。日本『唯一無二』BROOKS専門販売員として店頭に立ち☆ランハッピー☆をお届け精神で活動を続けて来ました。ランニング界隈でもひよりの活動が認知されつつあり先日の『富士登山競走』ランナーズ記載山頂コースゴール後のインタビュー良い写真が掲載されました。
富士登山競走に合わせて富士山登山。最高峰剣ケ峰に最短の富士宮ルートから登る計画です。そして吉田ルートを上がってくる選手の皆さんを山頂で応援するぞ📣🎌いつもの新神戸駅スタート駐車場が値上がりしてた😢富士宮口登山口スバルライン五号目（吉田口）は観光客の人もたくさん来て店がたくさんありますが、富士宮口はあっさり。ルートは青吉田ルート（黄）の反対から登ります。6号目はすぐ。ここでご飯を食べながら高度順応。静岡おでん。そう、ここは静岡県。とことこ歩いて登る。富士山は三角形なので、ずっ
今日は出張＆親睦会でした🍻コースではなかったので若手のメンバーが食べたい物を注文それがどれも当たりで、美味しい🤩たらふく食べましたがおサイフにも優しくていいお店でした✨デザートも👍️飲み会に来てた若手メンバーが前日、富士登山をしてきたとのことで写真を共有してくれまして最高の景色に感動✨️富士山登ったことがないのでこれは登らねばと思ってしまいましたただし、普通に登ったんじゃ皆と同じで面白くないとなれば、富士登山競走です以前、上司から「こんなのあるよ」と紹介さ
初めて走りました。富士山の標高くらいの参加数らしいですね。5合目コース1700〜1800人山頂コース2000人ほど。0次関門と呼ばれるクリック合戦を制し、そして初参加の人は最後尾のブロックから？らしい。マジかよと思いましたし最後尾からと分かった時(7月初旬ごろ)にはやる気が損なわれたのは事実です。orzただ富士山って中々行けない所なので今回は家族旅行も兼ねてでした。結果的に楽しいレース、楽しい旅でした。2泊3日の旅となりました。【細かいレースの結果】結果は95分。
先日発生した千葉県北西部における豪雨ワタクシの住んでいる佐倉市も甚大な被害が発生し、豪雨の爪痕が残っていましたが徐々に復旧してきています。状況を心配して御連絡頂いた皆様、お気遣い頂きありがとうございました。ワタクシも家族も自宅も無事だったのでこの場にてご報告させて頂きます。そんな事もあり、只でさえ更新の遅いブログが更に遅くなりネタはあるのに賞味期限切れとなってしまったのでダイジェストにて投稿したいと思います。まあいつも通り誰も興味が無い事は分かっておりますがw【8日(
久しぶりにアソコに行ってきました。岩名運動公園鬼畜山ですwいつぶりでしょうか、、、、。講師（？）として招集がかかっていったのですが、参加者は2人ww吾郎さんは運営管理者ですｗ鬼畜山にある坂ごとに設定ペースが決められているんだけど、二人ともしっかりこなすｗ毎日のうんどうで爆疲れしている（ということにする）のでまったくついていけませんｗ（講師の意味ｗ）ポキさんがすべてまとめて書いてくれているので詳細は割愛しますがｗ『富士登山競走攻略特殊訓練』昨日は富士登
八合目に「一口そばエイド」、山頂直前ラスト100mには世界一高い「流しそうめん」ゴール後は「天ぷらそば」でランナーをねぎらう。
ここ最近の暑い暑い暑いの毎日から今日は奇跡的に涼しい一日となりました☺️こんな日は、走らないともったいないというランナーみたいな言葉を発しつつしごおわランいざスタート↗️昨日の24キロ走では坂道コースに行けなかったから今日は嘘僕坂に行きたいなぁ🐰隠元橋の温度表示は２３℃まじか？結局汗だくになったしそこまで涼しく思わへんかったけどな😅それでも今までの我慢のランから解放されたみたい最初はゆっくり目に入ったけどこれは、自然とスピードが上がるやつ↗️10キロまで１キ
塩バナナ🍌🧂を食べて…本日は坂リズム走🏃♂️⛰️台風15号の影響で朝から雨☔雨の合間をぬって、もちろん台風サンダル🩴（台湾サンダル）で（笑）近所には長〜く登り続けられる坂がないので、短くても勾配のある激坂を何度も往復。（近所でも変わり者って笑）富士山クライム＆来年の富士登山競走を意識して、「速く登る」というより、脚と身体を使ってリズムよく登るイメージで。坂リズム走！スタートです🏃服部坂↗↘↗↘↗↘↗↘↗↘大日坂↗↘↗
すごい今更なことかもしれませんが、先ほど、あと１か月だなーと思いながら、大会の概要を見ていて愕然。第2回は2時間だったので、今年も同じだと思っていたら、1時間50分になっていた。エントリーの時は日時と金額だけ見て、後は同じだろうと確認していなかった昨年は、8月半ばに夏風邪ひいて、あまり走れなかったことと、攣らないように加減していたので、2時間１２分くらい。今年はまあ、２時間は大丈夫かな、と思っていたら、さらに１０分縮める必要が出てきた。さすがにきついかもしれないが、まあ
【富士登山競走レポスタート～】KANです。スタート位置はBブロック中央当たり。スタートロスは、十数秒。まずは馬返しまでのロード。目標は1時間05分。市役所からのストレート。そこから左折し、金鳥居に向け上り開始。序盤は渋滞で思うように走れない。しかもランナーが密集している為か、息苦しい。なるべく力を抜き、リラックスして走ることを意識。最初の1kmは約5分。とりあえず、浅間神社までの3kmは5分を切って走りたい。浅間神社手前の交差点
ようやく今年初の富士登山競走試走に行けました(笑)中央道下吉田バス停下車で市役所まで。日なたは暑いものの、日陰は都内と比べると随分涼しく感じました。9:30過ぎに市役所をスタート。さほどキツくなく進んでいきましたが、身体に熱が籠る感じがしたので、無理せず心拍150くらいを目安にいのちだいじにな走り。浅間神社前中の茶屋を過ぎるとかなり気温も下がり、ちょっと踏ん張って歩くことなく馬返し到着。馬返し通過1:30まぁ想定内ですよ大文司屋富士登山競走のノボリ一合目の鈴原社が無くなっ
富士登山競走について思うこと、その3です。今日は、強引な追い抜きについて自動車を運転している場合だと、イメージしやすいと思いますが、強引な割り込み、追い抜きで危険な思いをしたことがある人は少なくないのではないでしょうか。マラソン大会などの場合だと、密集しているスタート直後に、強引なランナーによって転びそうになることがあると思います。怒りっぽい私は、危険以上に、自分勝手な人に腹が立つのはあります割り込み、追い抜きが起こる理由は渋滞しているからです自動車の渋滞問題では
富士登山競走から2週間が経過。次なる目標が定まらず怠惰な生活を送っています。サウナの様な暑さで練習もはかどらず、モチベーションはダダ下がりです。さて、賞味期限切れな感はありますが、富士登山競走レポートの後編（5合目以降）です。◼︎5合目からゴール5合目を2時間5分余りで通過しましたが、既に制限時間まで10分を切っており、関門までのカウントダウンが始まっていました。5合目でもうやめようと思っていましたが、冷静に考えて歩いても完走はできそうだったので、行ける所まで進む事にしました。ここで
昨日は富士登山競走の完走に向けた攻略特殊訓練を受けに行ってきました一昨日、特殊訓練生募集のため、ブログをアップしたんですが口合わせしてないのに、アップ時間がほぼ一緒の奇跡富士登山競走は人気のある大会だからさぞかし訓練生がたくさん来てるんだろうなーと思い、急いで受付に行ってみるとレギュラーメンバー以外はいませんでしたやっぱり(笑)今回は特殊訓練なだけにまずは、安全祈願生きて帰れますように！
7/24の富士登山競走から早10日あまり振り返りの締めです（１）足元の状況：業務多忙↑＋練習量激減↓（２）エントリー済大会：大阪マラソン確定、ハーフは足利＋上尾、2027シカゴ？（３）これから：先頭集団から離れるも出来ることを…足元の状況◆業務多忙＋練習量激減業務が多忙な中でも、ランニングと両立している人は数多くいると思います私の場合、新しい業務にスマートにキャッチアップできる器用さもなく…また、思いのほか地雷的なものも埋まっており、
ずーっとですが、仕事が毎日忙しスギて走る気力も湧きませんでも走力維持というよりは、カロリー消費のため走りに出掛けてます今日はノー残業デーだったんで、いつもより距離長めで１２km途中５kmだけ頑張って走ってみましたがキロ５が切れねー身体が重いわ脚は上がらないわ暑いわでとにかく、走っててもスピード感がないのがよくわかる（自分比）速く走っても、ゆっくり走っても身体が重く感じ、ツラすぎる…走るの嫌いになりそーでも、来年の富士
今年の夏の一大イベント『真夏のアレ』が終了し、秋のレースに向けて少しずつ練習再開して行こうかな～なんて思っていた矢先に…あ～また召集されちゃったよ～(笑)相変わらずツッコミどころ満載の告知画像に震えるw来年の富士登山競走に向けて早くも特殊訓練が始まる模様（早スギでしょ～💦）この実施者2人（ポキールさん、ワタクシ）が指名されている時点で…『嫌な予感しかしないw』（完全に○亡フラグ点灯）最後の晩餐?を楽しんだので明日に備えて準備してもう寝ますw（友情出演:2度忘れたスギさんw）あ
基本、日々の練習内容をブログにあげることはほぼないので近況報告という形になってしまいます。富士登山競走の翌日は塩出し昆布マラソンwサムさんの『もう今年で最後ね』という一言であっさり我々のラスト参加となりましたがw当日はどピーカンの晴れ。いや、予報では30度だったのだけど、ゼッタイにやばい日差し。ドレスコードは無敵ハチマキと佐久平シャツw話の大半が前日の富士登山競走で、、、参加したのはhiroさんだけでしたが、やはりあの特別な大会には不思議な魅力があるのも間違いないですね。かといっ
1年後の富士登山競走を意識しつつ、次のレースに向けて練習しております。夏場は暑いのであまりたくさんは走れない？走らないのですが、その割には走る時間帯は特に気にしていなくて、昨日は11時くらいから走りに行きました。昨日は近所でイージーペースでのジョグのあと、坂ダッシュを4本やってやりました。2日前は割と涼し目だったので、久しぶりにトレイルに行き、16キロで累積約400mを稼ぐために、上ったり下ったりを繰り返す。横浜のトレイルは脇道に入ると草木が伸び切って、藪漕ぎみたいなところが多かったです
HiroshimabyUTMBの登場で界隈がざわついております。そんな私も気になっている人のうちのひとりです。現在、次のレースに向けてのトレーニングを始めていて、昨日久しぶりにトレイルを走った話でも書こうかとおもいましたが、その前に来年の富士登山競走に向けてのトレーニング(取り組み方)について書いておこうと思います。私のような5合目関門に引っかかってしまうランナーが完走する為に必要な最低限の走力とは？一般的には馬返しまでを最低1時間5分でというセオリーがありますが、これができるのは若
【富士登山競走レポ準備編】KANです。今年の富士登山競走の完走率は34%であったとのこと。例年40%台であったことを考えると、かなりの低さ。そんな中で、私は幸運にも完走できました。その記録は約4時間20分。制限時間10分前です…（汗そんなギリギリ野郎が、何を考えながら走ったのか。そんな視点でレポを読んでいただけると幸いです。さて、毎年富士登山競走に向けて試走を行っていますが、今年は1回しか行っていません。7月上旬に、馬返し～山頂のピストン。そ
今日は、「市民ランナーのグランドスラム」について。「フルマラソンサブ3（3時間以内に完走）」「ウルトラマラソン（100km）サブ10（10時間以内に完走）」「富士登山競走（山頂コース）完走（4時間30分以内に完走）」これが市民ランナーのグランドスラムとして達成目標とされているようです私は今年の富士登山競走の完走で一応すべてクリアしたことになりました。私の感覚では、疲弊度ウルトラマラソン＞フルマラソン＞富士登山競走難易度フルマラソン＞ウルトラマラ
