富士登山競走

ゴールデンウィークは万博、先週末は娘の１歳お誕生日イベントもあり、なかなか山に行けていない。トレーニング量も少なめだ。そんな中で時間ができたので、トレーニング不足を一気に解消しようと少し欲張って初めてのヒルトンに挑戦してみることにした。大倉から塔ノ岳、丹沢山を経由して蛭ヶ岳へと向かい、そのまま日帰りピストンで大倉に戻ってくる。距離24km、累積標高差も2,300mを超えてくるというなかなかタフな道のり。標準コースタイムは14時間以上、その半分の時間で歩いても７時間半かかる計算だ。『丹沢山で

昨日、今日はお休みでしたので、いつもより多めに飲み走りました。昨日は家から三ツ池公園まで行き公園内をぐるぐる。23キロ2時間半247m↑帰りは暑さと疲れで、途中からレンタルサイクルで楽ちん帰宅。今日は10時過ぎから近所で10キロくらいだけランニング。内容は近くのアップダウンをひたすら上って下ってを計5キロほど。坂ダッシュではなく、出力を抑えつつ、一定のペースで走り続ける練習。大体キロ5:30〜6:00くらい。ピッチを刻み、体の負担を少なくした走りで。その後は200mの流しを

本日、富士登山競走に参加してきました。その結果は・・・【記録】4時間03分50秒・・・昨年度から3分落ち（涙PB更新、あわよくば4時間切りを目指して走りましたが、残念。いやいや。厳しいレースを完走できただけでも、幸いですね。贅沢は、イカン。しかし、また来年走る理由ができてしまったか…？（汗今日は五合目以降、雲の中。気温が低く、よいコンディションだったと思います。しかも、入山規制が行われている為か、一般登山者も例年に比較し少なかったような