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介護は「介護が始まる前の関係で決まる」昨日の記事の続きです。共依存の母との関係にほとほと疲れていた私にとって夫の家庭は衝撃でした。まず「ゆるい」!家族全体が失敗に対して寛容でした。え?そんなんで許されるの?え?許すんだ!っていう驚き。どんな小さな事も失敗にされる母の物差しとは真逆でビックリしました。ある日。内容は憶えていないけれど。何か行き違いがあり義父に「それは違うんです」と説明をしたら、皆んなの前で「おお。それはすまんかった!」と私に頭を下げた事があり
嫁だから娘だからは、介護をする理由にはなりません。私の場合次男の嫁とはいえ地元だったし長男の嫁は急逝していたし実母を自宅でみていたので義父義母も助けに行くのが当たり前だと思っていました。だから…当たり前じゃない!どれも理由にならないけれど、私にはその前の両親たちとの関わり方に理由がありました。私が介護をやれると思った理由地元札幌に親たちがいたことで、会いに行く以外に我が家に4人を呼んで家でよく麻雀大会をしていました。私は雀荘で食事やお茶を出したり
昨夜ファシリテーターの櫻木よしこさんとFBにて「高齢の親との接し方お話会」前のチラ見せライブをしました。やっとハウリングせずに出来た(汗)来週ある3回目のお話会は初めてお金のお話もします。介護の目に見えないストレスはお金と時間を取られるから。終わった後のお話も今回初めて話します。家庭ごとに全く違う介護。いきなり変わっていくステージになんとかついて行くお守りになるのは「知識」です。全く同じにはなりませんが、自分はこうしようと先にイメージが出来ていたら
これは介護あるあるなのかな〜と終わってから思ったことがある。「家族それぞれ自分はめっちゃ介護をやったと思っている」地元にいた嫁の私が一番家や施設に通ってお世話したと思っていたが自分だってあれもやったこんなこともあったと葬儀の時に初めて聞く事ばかり😳これは単に介護している人同志のコミュニケーション不足ではないか?そして皆んないっぱいいっぱいだったんだな。っというより。これは葬儀で思い出として印象にある出来事を話したのだろう。でも介護まっ最中の時の心構え
パートナーがいない男性やパートナーが介護を拒否している時、男性が親の介護をすることがあります。介護で気をつけること「怒りがあるならしない方がいい」なんで奥さんは介護しないんだ?!なんでお袋はこんなになったんだ?!なんで俺がしなきゃならないんだ?!女性も同じように思っています。なんでダンナは介護しないの?!自分の親なのに?!仕事が理由なら私もしているわ!介護はよくひとりぼっちの気持ちになってしまいます。したい人は一人もいません。理不尽な思いもたくさ
世のあわれヴァニタス。16世紀から17世紀にかけてヨーロッパ北部で特に多く描かれた「人生の空しさの寓意」を表す静物画。60代後半になり毎日この物悲しさが湧いてくる。親たち3人同時介護から「次は私」をもらったのだと思う。ここは無理にポジティブな言葉で締めなくていい。この真実を受け入れてこそ終わりのわからない最期までをどう生きるか見えてくる。昨夜は認定カードカウンセラー養成講座の月に一度の勉強会。今月は先月ゲシュタルト療法の重鎮百武正嗣さんにワークをしてもらったお話か
「あなたは誰のために頑張るの?」親のため?夫のため?子供のため?お客様のため?自分のため?皆んなのため?私はね。「半年後の私」のために「今」頑張ってあげる。どう考えても半年後はかなり苦しくなっているぞと想像がついているのに動けない時がある。すでに苦しいんじゃん!でもこの先は破滅の道決定だ。何度も怖さを知ったじゃん。同じく大変さも知った。だから面倒くさいじゃん!動けないあなたへ(私だw)先日、大川淳子さんのサロンでお会いしたメンタルコーチの大平信孝さん。「
「どうしたい?」自分を見つめる時に出てくる質問です。昨日の記事「どうしたらいい?」はアドバイスが欲しい時の質問。セルフカウンセリングの難しいところは「もう無理!何にも出てこない。」と簡単に止めれるところ。カウンセラーに入ってもらうと早いしもっと先まで行けますが、これは年に一回ダスキ○さんに来てもらう感じ。毎日のお掃除がセルフカウンセリング。3つの言葉「どうしたい?」という質問に①私は②本当は③今はこの言葉をつけて自分に質問すると答えが出やすくなりますよ
「どうしたらいい?」上手くいかない時、嫌なことがあった時にこの質問が出てきます。①人に聞いてみた場合○○したら?とアイディアを教えてくれるかもしれない。そうは言っても〜とキリのない言い訳がじゃんじゃん出てきたりする。②自分に聞いてみた場合△△したら?と言う時と○○したら?と人と同じことを言う時がある。どちらもやっぱりそうか〜と言い訳が出ない。自分からのアドバイスには納得できる不思議。人からのアドバイスはヒント。自分からのアドバイスは答え。答えを出すツールがユン
私はカードと聞くと偶然で必然なものが現れるという期待感があります。ワクワク❤️その偶然で必然なものをつい見失うからカードに聴いてみたくなります。ここで人から言葉にしてもらうのが占い。自分で言葉にしていくのがひらめくカード。自分の言葉が耳に入る。「ああ。これだ。やっと言えた」内から出た言葉は納得か違和感のどちらかしかない。どちらも大事。本音を言わない選択をしていると動けなくなりますよ。確かにカウンセラーの役割は大きいけれど、自分一人で心の声を聴くツール
男性脳はシングルタスク女性脳はマルチタスクだから男性は周りを観察し察することが苦手。っと言われていますが…察するって何だろう相手の気持ちを想像することだとしたら「想像は自分の中の答え」察するだけなら誰でもできると思う。男性も察してる。「あ。なんか不機嫌」ここまでは出来る。その先の「何かあった?」これを言わない選択をしている。言わないから察する事が出来ないと誤解される。人は不穏な空気には敏感だ。身の危険を感じるから。男性は対処法として「触れない」を選ぶ。
もういい大人になって色々経験して知識もあるのに時々動けなくなる時がある。動く生き物「動物」として生まれたのに動けないとは死活問題ではないか!だから本当はこれ。命を止めるほどの問題なんだよ。動けなくなったあなたへ①あきらめない自分をあきらめちゃダメだよ。未来を潰すのが自分になっちゃうよ。今まで誰かに潰されてきたでしょ。その誰かと同じ自分になっちゃうよ。自分の未来を守ってくれる誰かはいない。死ぬまで守ってくれる王子様はいない。(白馬に乗ってきて欲しかったな…
昨夜はひらめくカードインストラクターのカウンセリング練習会。インストラクターこそ練習を!私はクライアント役をして出てきた言葉が「楽したい」(爆)しょーもない66歳w矛盾しながらも湧き出る本当の願いをベロベロと吐きました。私を楽にさせるには先に大変なことをやらなきゃならない。誰にもわかってもらえない自分が歩く道は自分で歩きやすく舗装する(なぬ!?)そっからか〜い!って全員に突っ込まれました😆自分を楽にする方法今すぐ楽になる方法ではなく、将来の自分が
自宅で母、通いで義父、義母の介護をしていた時。まだ完全に認知症になる前の義父に言われた言葉を思い出す。「一代さんはいつも元気だな〜!」くったくなく言われた当時の私は「私が陰で泣いているのは義父さんにはわからないんだな。本当は全く余裕なんてないのに…」(まだ葉がない北海道の広葉樹)私が介護の時ただ一つだけ決めていた事がある。「不機嫌な顔でやらない」虐待された子供が親になった時、虐待する割合は3割と言われている。あの鉄拳は親の愛だったんだと思う人は自分も叩くかもしれな
占いジプシーやセミナージプシーこれ…楽しいよね😆👍私はこの二つちょっと違うように思う。占いジプシーの場合統計、神様、天使、龍、占い師…何からもらう自分への答え自分は何も考えず答えをもらえるというありがたさ。⬇️・大吉的な答えが出るまで次々周るとジプシーになる。・大吉を出してくれた人にもっと出してくれと通うと依存になる。セミナージプシーの場合統計を元にした一個人の答えを講座で教えてもらう。こちらは全てヒント。答えじゃない。⬇️・セミナーに答え
不安でたまらないのに動かなきゃならない時があります。仕事のため家族のため自分のためやりたくないわけじゃないけれど不安は必ずついてきます。よくワクワクしかないって言うけれど、私は100%ワクワクはありません。ひらめくカード「17番不安」なぜこのカードは不安なのでしょう?それは手で顔を隠しているからです。周りの状況がわからずそのままにしているから。*****昨日グリーンアドバイザー北海道の会のボランティアに参加してきました。一番人気!本間學先生の寄せ植え教室のお手
連日のブログ嫌嫌記事。一番古いフォローから見直していって気づいたことがあります。ある時期からバタバタとブログが消えていました。コロナ前とコロナ後コロナが流行る1年以上前からブログを続けていた人は今も結構続けていたけれど。流行る少し前から始めた人は消えていたり、放置していたり。全員が等しく大変だったあの時期。何が違うのでしょう?3つの原因①ブログを書くことがまだ習慣化できていなかった②伝えたい内容がまだ軌道に乗っていなかった③宣伝目的のブログは仕事自
昨日に引き続きブログのフォロー見直しをしながら再認識したこと。こんなブログも嫌だ①料金が書いていない②答えは別のリンク先に書いてある③絶対の自信昨日と同じくランチで行くお店として考えました。①一体いくら取られるのか怖すぎる②え?ここで食べられないの?③好みは客が決めるんだよ私は店先のメニューと金額見てからお店に入ります。う〜んこれが効果的なコンサルの答えなんだろうか?ああ。今日の嫌ポイントはお客さまに決定権を渡さない押し付けがましい圧かな。その裏には
毎日ブログを書いて16年目です。よく毎日書くことがありますねと言われますが、ありますよ奥さん。嬉しい。嫌だ。キレイ。悲しい。美味しい。苦しい。楽しい。毎日感じて考えて生きているでしょう?(たまに生きる屍になりますが)そんな意図はなく始め、言葉にする作業を続けてセルフカウンセリングになっていたな~と思います。(良いことしかないですよ奥さん)昨年の自分の葉っぱを突き破り芽を出すアルケミラモリス。毎年感動する北国の春。*****昨夜から久しぶりに
応援して欲しい時にやること「先に自分から応援する人になる」応援しない人は応援されない人応援して欲しいと思うタイミングの前に、自分はどれだけ人を応援したのでしょう。信頼貯金は貯めた人にだけ利子がもらえます。いつでも始められる積立貯金。*****春の庭で白くうつむいている子たちの顎クイしてみた。これはスノードロップこれは八重のスノードロップこれはスノーフレーク顔見なきゃわからない事ってたくさんあるよね。【今日の雑記】今週は認定カードカウンセラー
嫌いな人っているよね。「私には嫌いな人っていなくてぇ〜」って人が私は嫌いじゃ(笑)嫌いがわからないと好きもわからなくなる。先に自分の拒否感を大事にしようぜ。クリスマスローズには珍しくニゲルは上をむいて咲く。鳥のヒナに見えてきた…「お母しゃん。エサくれぇ〜」で!嫌いな人の対処法「ニッコリ笑って距離をとる」怒りや嫌悪感を出さずに大人な態度で心の距離を離す。離れるって「私たち別れましょう」とわざわざ言うわけではなくつき合うことをやめるってこと。依存型の人に
占いのカードとは違うカウンセリングに特化して作られた「ひらめくカード」私はセルフカウンセリングの最強のツールだと思っています。自分との会話が苦手という方に手にして欲しいです。ひらめくカードはAmazonで売っていません。「ひらめくカードベーシック講座」とセットになっています。4時間でユング心理学とタロットカードの要素が入った39枚のカードの意味とカードカウンセリングのやり方を学びます。後日2時間のカードカウンセリングの練習会もついています。✅カードカウンセリ
子育ても介護も相手がいて、更に周りで関わる人も何人かいる場合。自分では変える力がない時があります。てか。そればかり。無力だ。力のない自分に出来ること自分だけでコントロールが出来る別のことをやりましょう!母でも娘でも妻でも嫁でもない一人の人間として自分が喜ぶことをやる。誰かに影響をされない一人で決めれること。一人で行きたい場所。一人でやりたいもの。この時間を作ってやるとリセット出来ます。誰かに依存せずに自分を喜ばす何かを思い出してください。あなたを
3人同時介護の最中いつも願っていることがありました。「一人になりたい」一人でどこかに行きたいのではなく、私は家で一人になりたかったのです。子育ての後、自宅介護も通いの介護もする中、外で一人になる場面はあるけれど、誰もいない家で一人ゆっくりしたかった。デイサービスが始まり日中一人になる時間が出来た時、「どうせ16時に帰ってくるし…」と、ちっとも一人時間を楽しめなかった。一人暮らしじゃない家はある意味パブリックな場所。その中に自分一人の場所がない。いつでも自分の
昨夜はSNS発信習慣化ラボ3月生のブレインストーミング自己紹介を聞いた後でその人に聞きたいことを全員からもらう集団発想法もっと深く具体的に聞きたいというもの…え?それ聞きたい?というもの…一人では考えつかないものをいただけた。好きなスピッツの曲いや。全部好きだけど(元も子もない)じゃ今聴いているのは?と聞かれたら「新しい曲」スピッツのアルバムは毎年出ない。だから2年〜3年は一番新しいアルバムを聴き続け、そこにシングルを入れて聴く。「飽きないの?」毎度
今日は「ひらめくカードベーシック講座」ひらめくカードはユング心理学とタロットカードの要素が入った日本で生まれたカウンセリング用のカード。「カウンセリングって病んだ人が受けるんでしょ?」…全員病んだ時あるだろうよ……認めていないだけだろうよ…っと私のシャドウのシーちゃんが言っております😆自分の思い通りにならない時人は悩みます。叶う叶わないは別で、認めてあげるとスッと落ち着くし、次へのエネルギーも湧くってもんです。ひらめくカードを使ったオープンカウンセ
昨日の続きです。せっかく好きを仕事にしたのに好きじゃない事務やら連絡やら宣伝やら集客やらで嫌になったあなた。「こんな事したかったわけではないのに」解決方法は2つ①趣味として続ける事務も集客も苦手なSNSもやらなくていい。常にお客さまでいる。せっかくの好きが嫌いになるくらいなら仕事にしない方がいい。他で稼ぎ、お金を趣味に使う一番健全な方法。②人を頼りお金で解決するこれはやっぱり必要だと思ったならプロに頼むのもいい。事務のプロ、SNS記事を代わりに書いてくれるラ
こんなに雪だらけなのに頭の中は「春の歌」が鳴り続けている。「平気な顔でかなり無理してたこと叫びたいのに懸命に微笑んだこと朝の光にさらされていく忘れかけた本当は忘れたくない君の名をなぞる春の歌愛も希望もつくりはじめる遮るな何処までも続くこの道を」〜スピッツ「春の歌」抜粋ああ。日差しが春だ。土は見えなくても桜が咲いてなくてもないものを嘆かずにあるものを見たらあった。北海道にも春が来た。スピッツ/春の歌30thsingle「春の歌」発売日:2005年4月
人は皆等しく死ぬ。そして自分が逝く前に必ず誰かを見送る体験をします。ただその前段階の逝く様を見ることや手を貸す体験が出来る人と出来ない人がいます。色々なめぐり合わせで何人も介護をすることになる人も、いきなりお葬式でお別れする人も、お葬式に参加出来なかった人も。それぞれ違う辛さがありますね。(ひとまずエアハグよしよし)昨年に続き開催する「高齢の親との接し方お話会」に来て欲しい方がいます。✅なりゆきで親が逝くまでを介護することになった方✅多分自分が介護する
「自分が生きている意味とは?」な〜んて哲学チックな事考える人って、どれくらいいるんでしょう?思春期に厨二病的に一時考えたとしても、社会人になっても続けている人は少ないんだなと心理学を学び始めてしばらくたってからわかりました。いかに楽にお金を稼ぐかに必死になっている人に「なぜ満たされないのか?」と自分を掘り下げて考えてみたらなんて無理な話。そんな怖いこと出来ない男女の違い①男性は一人で結論を出したい。俺のチカラで進みたい。人の助言で出来たと思われなくない。だ