ブログ記事728件
自分は2018年から宮古島トライアスロンに出場してます。38歳まで泳げなかったので、初出場が41歳。スイムはショートのトライアスロン(1.5km)をある程度、泳げるようになったから、宮古島トライアスロンに出場を決めた経緯があります。はじめての出場した2018年はじめ、完走した2019年とスイムは1時間20分くらいで泳いだ記憶があります。とくにスイムが得意というわけではありませんが、とくに波もなく海の底まで透き通る宮古島の海を『綺麗だな~』って思いながら、泳いだ
宮古島トライアスロンから1週間後。デイゴの花咲く石垣島も、熱い一日。気持ちだけじゃなく、気温も真夏日の暑さ。市街地の真ん中、新栄公園のゴール。今年のランコースは、市街地に変更。例年同様、南ぬ浜のバイクトランジッション・エリア。1,000名の参加者で賑やか。2年ぶりのレース。一週間前のスタッフではなく、今回は選手。気持ちが昂る。平凡なタイムながら無事完走!ゴールの後は、次の目標探しが始まる。八重山そば。細
宮古島トライアスロン大会事務局からたくさんポスターをいただきました〜!今回は丸めて送っていただいたので折り目がありません。折り目付きでも大切に飾っていただいているところに差し替えをさせてもらおう(^^)大会終わってますが飾ってくれるところがあれば(^^)v#Beeline#ホーコス#アトム#シェユキ(脳洗浄)
4月14日日8:24宮古島東急ホテル前をバイクスタート島一周ちょっと123kmの旅が始まるまずは西海岸沿いを池間島目指し北上情報によると真南の風フォロー気持ちいいね池間島まで27km池間島大橋フォローで渡れて景色も見れてサイコウ❗が一周して今度はアゲンストのあの東平安名崎までの東海岸沿いを34km帰りの池間島大橋は完全なる空洞実験状態ここからの34kmは正直記憶が薄い、思ったよりもアップダウンがあるなと、思った来た❗東平安名崎トライアスリートの聖地ここからの24kmは
82024年4月14日日3:00起床実は2:00に目が覚めて3時にkiyoを起すヘッドランプをつけて徒歩でバス停ヘ向かうため4:00出発ホテルにお弁当つくってください、あるいは夕食のとき弁当ボックスお願いしたけど両方脚下インターコンチの石垣も万座もお弁当つくってくれたよセコ❗ヒルトン😑フロントでバナナとプロテインバーだけもらうスタートまであと残り180分真っ暗闇のなかバス停のペンションタカラガイまでは歩いて10分何人かの選手がいて、隣の方に声をかけると沖縄からだそうです。ま
4月13日土今日のメインはバイク預託時間は13:00〜16:00もしも遅刻はこの時点で失格❗12:00には出発T1の東急ホテルへ向けてレンタカーにバイクを積んで出発到着すると応援者だけここで降りて、選手は約5km先の野球場へ駐車してくださいとのこと真っ直ぐに進むと左手に野球場が見えたので左折誰もいないなーそのまま奥へ進むとぐるっと回って駐車場でバイクを組んでいる方多数発見したのでそのあたりに駐車バイクを組んで一路東急ホテルを目指すここはバイクコースでもあるので、プチバイク
来た❗出発🛫の日4月12日金メールで通常よりも早く来てねと、言われたので11:45発だけど7:00に家を出る第一関門であるバイクの保安検査を終える8:50よかった❗ANAは空いている😍荷物が多すぎるようで定刻よりも約1時間遅れの12:40テイクオフ🛫到着後まずは受付のドームヘ16:40第2関門受付終了😅で、今回のホテルはヒルトン宮古島ロケーションは最高ですが良くないですその理由3個①料理がないしかも、一列。夕食ビュッフェでおかずを取りに行ったら、一つ目のウォーマー開
先週宮古島トライアスロン🚴にチャレンジした友人ですが完走ならずリタイアでした残念会in沖縄料理来年もチャレンジするSO-です同い歳ですが・・・ワタシは無理だなぁ~==========公式ラインアカウント@kz0668460708YouTubeキィーズチャンネル@Kz-cv9vnキィーズWEBサイトインスタグラム@kz_fish0708メール:info@kz-fish.jp
おはようございますミューシグの廣木です。先週末は出張帯同で全日本トライアスロン宫古島に行ってきました!もう1週間経ってしまう、、、スイム3km🏊→バイク123km🚴→ラン35km🏃総距離161kmというロングレース日野からだと那須まで行けるらしいそんな超人たちをフィニッシュ後にケアさせていただきました!朝7時から始まるレース選手たちは3時頃に起きて準備をはじめるそう↑スタートを待つ選手たちの眼差しかっこい
初めてのロングディスタンストライアスロンへのオジサンの挑戦記録ストロングマンへの道程①準備編2023年9月頃まずはホテルを予約当初はゴール地点に近いホテルローカスを予約2023年10月5日エントリー開始11月24日初めての当選🎯これでトレーニングモチベーションUP2024年を迎え1月館山マラソンからの2月のおきなわマラソン山岳コースヘこの先失速した38km地点その後はもちろん海錬恩納村のインターコンチ万座のプライベートビーチは2月でもパラソルあり監視員あり、なのでちょ
2024宮古島トライアスロン無事完走しました順位は216位(9:07:39)でしたゴールの雄叫び?【スイム】スイム3kmの順位は644位(1:18:19)嫁に練習の割には遅いと言われました確かに速くはありませんが海とバトルへの恐怖と不安に怯えながら逃げずに完泳した自分を褒めてやりたいまた透明度が半端なく綺麗な海ほんま感動しました(黄色の矢印が潮の流れ)潮の流れがキツくて200人ぐらいリタイヤしたと聞きました😱復路で進まない、なかなか岸に戻れない中落ち着け!と言い聞
宮古島トライアスロンの応援で宮古島へ。宮古島は蒸し暑いMauiってな雰囲気。ビーサン履いて短パンで遊んでいた時のような、懐かしい感じがしました。島の印象は、お天気に左右されやすいのですが、見事に晴れ姿を拝見させていただきました。飛行機到着時は、海の色がブルーじゃなかったので「東京湾か?」と見えちゃうほど。飛行機席も通路側だったし。でもホテルに荷物を置いて、海を見に行く頃には太陽が顔出した。宮古島の神様ありがとう。2泊3日の旅リフレッシュになりました。やっぱり旅はいいな。トライア
先週日曜14日、宮古島で行われたトライアスロン。この大会に、私が尊敬している方が参加されてました。岩本光弘さん参加されるというのを知って、私も参加しようか迷ったくらい(抽選なので、申し込んでも参加できない場合もありますが)岩本さんは全盲で、かつて元キャスターの辛坊治郎さんとヨットで太平洋横断チャレンジもされた方です。障害がなくても怯むようなチャレンジをどんどんやっている姿に、俺ももっとチャレンジしよう❗️とやる気をもらいます。今回の宮古島大会は、2回目の挑戦でスイム3km、
おはようございますドラゴンメッセンジャー®橋爪ゆりあです。宮古島から戻ってまいりました!第38回宮古島トライアスロンの応援に行ってきました!スイムアップバイクラン⇒ゴール実は宮古島からブログの更新を予定していたのですが・・・。何と電源を忘れてしまい2回のZoomで電源が切れてしまいました(;∀;)スマホも大会当日のGPSのせいでバッテリーを2回も購入する羽目になりました(笑)何だか強制的にデジタルデトックス状態になってました。意味が
好きなコーヒーの飲み方は?▼自己豆おとし、、、BK!熊本地震から8年大部分復旧したそうな!女子マラソンの日🌞宮古島トライアスロン終了しました。🌸も散る!今日は、大陸から(黄砂)金が飛散するようだ!
宮古島トライアスロン。去年はバイクでタイムアウト。リベンジを誓い、最低でも毎日1時間のトレーニングを自らに課す。去年はスイムで出遅れたこともあり、肩甲骨の可動域と筋肉量も増やし水掻きの動きも大きくし、体幹をしめるフォームを意識して改造。2月くらいには意識しなくても改造フォームで動けるようになり、順調な調整。インターバルも取り入れ泳力アップに力を注ぐ。バイクは去年買った新自転車のDTバーのポジションを習得すべく、筋トレは腹筋と背中のトレーニングを中心に行う。3月には難な
宮古島トライアスロン、無事完走しました!(夫)最高気温29℃の蒸し暑い中、朝7時から泳いでバイクで走って35kmラン、鉄人ですねぇ!宮古のたけしくんが一緒に応援に来てくれて、写真撮ってくれました、ありがとう‼️たけしくんと、暑くてブルーシールアイス🍨同伴ゴールが復活(コロナ以来)!ワイドー隊(エイサー?)が一緒に走って応援してくれました!😆ビーサンですみません🩴完走おめでとう㊗️その間に私は、初のお一人様ダイビングデビュー!ハナダ
ホントも嘘も無く昔々の大昔から元気だけが取り柄他に取り柄が無いので此れで十分本日は宮古島トライアスロン大会ですが急遽・・・認知検査を兼ねたズームがあるので😁そちらが優先なので元気が一番と頑張る姿を見せ・・・つけて安心させる🤣隠居さんの・・・と家内です
いよいよ当日の朝です!4時起き。雨は降ってない。昨日の夜は8時に寝たので、さすがにリカバリー順調。なんと東急のありがたいところもう一点、当日の朝は4-6時で朝ご飯を食べさせてくれます。トライアスロンスポンサー、メイン会場ならではのサービス。ということで、朝顔を洗って一番に朝食に。さっと入れた。(4時半に来た人たちはすでに満席待ちだったので、正解)普段はパンを選ぶことが多いのですが、今日はジューシーで和食。ゆし豆腐もおいしい。もちろんデザートも食べます。フレンチトースト4時半には食べ終
桜🌸をもう一度楽しむ❤️大阪🏯の桜🌸はもう散ってしまってますが😭こちらの💁♂️の桜🌸はまだまだ満開でございます❤️今週末は今年最後の桜🌸を追ってお花見🌸キャンプ🏕️(※約10秒動画🎥)まだまだ桜🌸を楽しみますよぉ〜❤️さてとっ☝️本日は『宮古島トライアスロン』🏊♂️🚴♀️🏃♂️みんな『ちばれよぉ〜』『わいどぉ〜』とりあえずポチッとヨロピコ❤️にほんブログ村ブログ村トライアスロンマイルも貯めようね✈️
子どもたちからお守りのプレゼント🎁😭心の底からみなぎるパワーがえげつない。お父さんは、強いのだ。みせてやる。明日、宮古島入りです。日曜に本番トライアスロン🏊🚵♀️🏃#トライアスロン#宮古島トライアスロン
宮古島トライアスロンレースの最終調整🏊♂️🚴♀️🏃♂️(※そうとぉ〜昔の画像です)ってか☝️チャゲでは無く🙅♂️この方々のお付き合い(※スイム🏊♂️後ランニング🏃♂️)日曜日🎌には満開の🌸桜でしたけど👀あっちゅっぅ〜〜間に🌪️桜🌸吹雪🌀に花びら🌸ロードになってました🥺今週末はまだ残ってると願う🙏桜🌸キャンプ🏕️です☝️とりあえずポチッとヨロピコ❤️にほんブログ村ブログ村トライアスロンマイルも貯めようね✈️
とうとうサブ4達成できました!タイムはネットで3時間57分35秒!板橋シティマラソンはコースが平坦なのでタイム狙うならここ!と思ってましたが、想像よりかなり過酷な環境でした。天気予報の時点で当日の気温は20度超え、しかも強風の予報です。トライスーツで行って、途中で水をかぶりまくるトライアスロン仕様ってことも考えたのですが、とはいえまだ3月の東京。体が冷えすぎてしまうような気もするし、ここは気持ちだけトライアスロンってことで去年の宮古島フィニッシャーシャツで参戦しました!スタートラ
さあ明日は板橋シティマラソンです。サブ4目指して頑張ります!基本は5分20秒ペースで押していきます!21キロ折り返しのハーフマラソンで1時間52分通過が目標。30キロ地点が2時間48分35キロ地点が3時間18分40キロ地点が3時間48分ゴール地点が3時間59分、4時間切って、感動のゴールを迎えたいです!いつもマラソンの時には野球レプリカユニホームを着ていましたが、今回はかなり暑そうなので回避します。その代わり宮古島トライアスロンのフイニュッシュシャツを着ます!あの時頑張った気
まだ看護。次女、次男、学校休みインフルエンザ。次男、熱高め。病状が落ち着いた夕方からトレーニング行けた。日曜日、ハーフマラソンだから今日はスイム🏊2000mは泳ごう。気分がのったら3000m隣のレーンでお綺麗な方が泳いでいる。気分のる。1750くらい泳いだところで、隣のレーンはおっさんに代わり、自分のレーンにもおっさんが入る。おっさん同士でのレーンの共有ってモチ下がるよね笑今夜は2000m水中ウォークマンはスキップできない。もう8年くらい使って
金曜日から次女インフルエンザで看護、トレーニングできず土曜日は仕事、午後はコーチングの講座のアシスタント、日曜日も仕事、午後はのコーチングのアシスタント。月曜日、次女インフルエンザ夜20時くらいから5㎞だけランニングできた!火曜日、次女の看護で、トレーニングできず、水曜日の今日‼️やっと時間ができてトレーニング!腹筋30回胸ダンベル100回週末、記録を狙うハーフマラソンなので上半身のトレーニング【1日6分】シックスパックを作る7種目腹筋トレーニング!【器具な
久しくバイクのタイヤ、チューブを変えて無かったので変えましたせっかくなので軽いのにしてみましたタイヤはパナレーサーのアジリストライト鬼軽と書いてある楽しみ〜チューブはEXARTPU早速計量合計で205g以前のタイヤとチューブも計量タイヤはTREKR2チューブはTREKのライトタイプ合計で311g205g-311g=-106g前後で-212gか思ったよりデカいですねやって良かったです宮古島トライアスロンまであと50日あとは俺の軽量化
レース前の調整大阪マラソンまであと9日そろそろ調整する時期なんでしょうね調整するとレースでパフォーマンスが上がるらしいですねでも調整するとその月にやろうとしていた練習の時間や距離や強度はもちろんランニング以外のスイムやバイク練習の頻度も落ちてしまうんですよねグラフで言うと右肩上がりの線が停滞してしまうような大阪マラソンも大事やけど4月に宮古島トライアスロンあるのでスイムとかバイクの練習もコツコツしときたいんですよね調整するのが勿体無いよう気がしてうーんみんな
6時半起床乾燥機から洗濯物とりだし、子どもたちの制服の用意。朝の恒例、冷水シャワーのあと、プロテイン摂取。子ども4人の朝ごはんと次男の弁当🍱本業のネットショップしながら、ロボット掃除機2台にリビング、子どもたちの寝室の掃除。モップ掃除機は今朝は子どもの寝室へ。ドテラのティーツリーを使う。自宅は木造、相性抜群。本業しながら、手作りハンバーグ作り。ハンバーグのタネをこねてねかす焼いて冷ます、などの、間はお仕事。12時には本業終了。春になったら|Netf
2024年1月練習の評価反省★スイム11回16km1月は正月の休館もあり回数と距離が少ない週4回をマストにサボらずやろう泳力をつけるため200mのサークル練習のスピードを上げていこう★バイク21回距離1,062km(内訳)⭐︎zwiftは17回657kmワークアウトのプラン『buildmeup』でトレーニングキツイけど効果あると思うので継続しようzwiftは自宅にいながらバーチャル空間でトレーニング出来ます⭐︎実走は4回405kmアワイチ2回と宝塚の里