完走

ペースを一定に走る練習！なかなか難しいけどなんとか6:20で走ることができた！京都の本番も突っ込みすぎないように！京都マラソンまであと2日完走目指して！

前日の30㎞走で撃沈・・頑張って翌日も走る2月11日。小金井公園ラン。半腱様筋の疲れ他ありますが、走ります・・㌔6分切なら走れる後半、前日の疲れで辛くなったもう1周行きます。㌔5:45ペース。しかし3㎞過ぎから、苦しくなって来た。坂を上る4km区間必死で走っても㌔5:56。ラスト、スロットル全開久しぶりに頑張っている！残り300mから5分ペース、5㎞は5:23！残り50m走ってゴール！久しぶりに力を入れて走った、最後の200ｍ付近（ＭＡＰ左側の赤いところ）2月13

2/13(金)今永昇太#07401957年以来のカブス史上初！新人投手15勝達成記念1STCUBSROOKIEPITCHERWITH15WINSSINCE1957ShotaImanaga2024年Amazon（アマゾン）カブス・今永昇太（ロイター）今永昇太のＷＢＣ不参加はカブス主導で判断…ホーキンスＧＭ「春キャンプ完走が最善」昨季の雪辱へカブスのホーキンスＧＭが１２日（日本時間１３日）、各球団首脳が一斉に取材に応じるメディアデーで応対。侍ジャパ

受付完了♪受付はあっというまにおわったけど、その後Cwxで試着したり、STEPで吟味したりと買い物にせいをだし、パネルに名前を発見し喜んで…意外と時間が過ぎてました。帰りに平安神宮でお参りしようとおもってたのに平安神宮が終わってました(涙)明日はゆっくりしてがんばろー！

『ホノルルマラソンへの道、復活』2026ホノルルマラソン完走を夢見るアラカン課題は多いけど予祝の為に叶った体で書いているホノルルマラソンは202612.13『目指せ2026ホノルルマラソン、…ameblo.jp『目指せ2026ホノルルマラソン、スキップで疲れる』2026年のホノルルフルマラソンで完走を目標にYouTubeを参考に体力づくりをすること早ひと月週2回は軽い負荷をかけたマシントレーニングをしていて始めた時よ…ameblo.jp一度でいいからフルマラソンを完走したい2026.12.

京都マラソンまで後2日となりました。先日までテンション低かった私でしたが、今日はもう開き直って楽しみです。右膝は相変わらずで何もしなくても疼いています。正座も出来ないし、練習も全く出来ていません。「みえ松阪マラソン」からほとんど走らずぶっつけ本番の「高槻シティハーフマラソン」は玉砕し、そして・・・今回の京都マラソンでも高槻以降もほとんど走らず本番を迎える事になりました。去年の京都マラソンでは膀胱炎と、それによる血尿・頻尿に悩まされ、コース

こんにちは！現状を変えたくて色々と挑戦中です。今回は、30kmランニング挑戦の結果について綴ってみます。2022年２月22日の大阪マラソンに出場が確定している私。右股関節の痛み、左肋骨のヒビを乗り越え、先日、20kmランニングは完走しました！（そのときの記事はコチラ！）勢いに乗って、30kmランニングに挑戦する！という記事を昨日書きました！！（そのときの記事はコチラ！）その結果・・・30kmを３時間６分で走り切

＜スキャンダル＞の話36話あたりから、少し飽きてきた。だいたいの韓ドラは26話ぐらいで終わることが多いのだが、現在46話あたり。話は＜少しずつ＞進むのだが、本当に少しずつ。主人公が＜復讐＞に燃えまくり。恋敵とその母親が＜いかれていて＞そのいかれ具合が激しい。その恋敵と母親も、仲が悪い。母親と夫も仲が悪い。気になって何話か調べてみた。103話もある。完走できるのだろか。完走できずに、諦めた韓ドラも幾つかある。1

ぼやきのブログへようこそ～インフルエンザが周りで凄く流行っていますチビ太まで…吾輩、痩せてた頃は直ぐ感染しやすかったのですが太り出してからは、脂肪が守ってくれているのか？すこぶる元気脂肪も悪いことばかりではないのかも！？しかし、次の健康診断では間違いなくデブ診断されるだろう…少しずつでも何とかしなくては…❢足腰の状態は…まだ走るほど良くなっていない。まずはウォーキングで頑張るか…。あのマツケンさんも１０年以上、１時間のウォーキングを続けておられているそうです。70過ぎて

こんにちは。今日は、少々雲のあるお天気になっています。昨日のお湿りは予想以上に少なくて、今日はもう完走した空気です。週末にかけて暖かくなるようですので、季節が早く進んでいるように思います。さて、勝負事は下駄を吐くまでわからないと言います。どんな勝負においても、最後の最後まで諦めたら絶対に勝つことはできません。もちろん、サッカーで残り1分で、3点差を逆転するのはとても難しいことだとは思いますがね。諦めない気持ちを持ち続けることは、何事においても重要であることを改めて実感する今日この頃

あのさぁ、F1って知ってるよね。世界最高峰の自動車レースで、各チームが開発したフォーミュラカーで速さを競うスポーツね。最高速度は370km/hぐらいになるんだって。そんなF1カーを操縦するF1パイロットってすごいよね。でね、この「F1」なんだけど、『氷上のF1』って呼ばれるスポーツがあるの知ってる？そう！ボブスレー！ボブスレーって、独特な形のそりに乗って、氷が張ったコースを滑走して、タイムを競う競技ね。そんなボブスレーなんだけど、1938年の今日、札幌で「

完走目指して頑張ります

毎年青梅マラソン30キロに出て、終わったら「リンガーハットでちゃんぽんを食べる」のが楽しみです(笑)マラソンが終わると飲み会、というレベルの方もいますが、自分の場合そこまでではなく。制限時間に完走できればよく、タイムも目指していない、という。青梅の30キロ走るために11月頃から練習。以前はイベントでしか走れませんでしたが、去年くらいから最近10㌔くらいなら自分で走れるようになりました。積み重ねですね。癒しのランニング(講談社現代新書)Amazo

今日は定休日を利用してバイク3時間ラン2時間のトレーニングを行いました前夜からの雨もなんとか上がり澄んだ空気の中で「自分」と向き合う時間になり満足のいく練習ができました3月のアイアンマンレースまで残り1ヶ月を切りIRONMANNewZealandExperienceIRONMANNewZealand:a3.8kmswiminLakeTaupō,a180kmbikeridethroughbreat

今日は久しぶりにサニエスリンクの30km走に参加してきました駒沢公園🌀🌀予定が☂️のため日産スタジアム🏟️回廊🌀🌀に変更アクセス良くなり😊👍回廊は☂️には濡れずに走れるが、GPSが受信できない🥲ココで測れる技を手に入れたい❗️誰か教えてください🙏１周約1kmらしいけど30km走ったかはナゾ🤣まあ、３０周はしたからいいや私はLSDしたかったから完走コースでキロ7：30ペースで🤗ペーサーが神ペーサーで7:25から7:30を刻んでくれました😊今までで一番楽しい30km走でしたご一緒

20261/1自主練習&元旦マラソンです怪我をしてから3ヶ月が経ちました2回の手術、術後の痛み、右腕の不自由さいろんなことがありましたやっと、軽ーいマラソン大会ですが、ここまで回復しましたこの元旦マラソンは私が所属しているランニングクラブチームが主催で開催しているマラソン大会です神社⛩️の周り、河川敷を走る約4キロ程のコースです誰でも参加可能🉑、なので小さい子供からお年寄りまで幅広い人達が走る大会ですスタート地点に私の周りに子供を前におんぶしているお父さんもいましたビッ

ランニングフェスタ浜寺公園5kmの部に参加。他部門は30km、21km、10kmがあり。5km、10kmの部は10:35スタート。天気は最近で一番寒く、雪まで降った。浜寺公園は駐車場もあり、受付にも近い。一周4kmの周回コース。最後の１キロは500mの折り返し。給水は一ヶ所。自己ベストには届かなかったが、最近の練習量を考えれば十分な結果だった。記録証は即日発行。完走後は、手作りのうどんを食べれた。温かくてとても美味しかった。器と箸が使い捨てじゃないのも良かった。参加

英語学習のヒント音読完走MyWayofLifeandThinkingbyKounoskeMatsushita英文を声に出して読み切った。やっぱり、読めば読むほど内容の理解が深まり、関連事項に興味が広がり、調べ物が増えている事に驚く。更に英文も結構スラスラと読めるようになっている✨口の動き方やイントネーション、発音に気をつけるので脳トレーニングにはばっちり効果があると思う。こちらの自叙伝は氏がまだ50代位で人生の半分くらいのところで書かれたらしいが、驚くのは1929年の世

愛馬エクラドネージュが8戦目＆引退レースを迎えます🤤こっちにはいない🤔まだ4歳か(笑)こっちに居た距離を重視らしく、ダービー仕上げらしいラストランなので完走で良いですね(^^)最終レースなので会員向けになんかしてきそうだけど、そんなの期待して応援しちゃいけないよね🤤動物園じゃないんだし(笑)てなわけで今回も注目ポイントは無し(^^)無事に競走生活を終えてください🙏

100万回のリスタート後のようやくの完走SCANDIASS-2ラリーゲーム史上最長30kmの苦闘セッティング/攻略本Amazonで出版中・「GT7セッティング集」・・・・100台以上収録・「GT7セッティング・バイブル」・・・セッティングのノウハウ・「EAWRCダートと雪道のセッティング」AmazonKindle無料で読めます。↓↓MofpBookshttps://www.amazon.co.jp/s?k=mofp+

今日は、少年・少女部のＳ君が初めてマラソン大会【親子３kmの部】に挑戦。あいにくの冷たい雨で、コンディションは最悪😓今回３kmに参加する事で、さすがにトレーニング時もＳ君と同学年の２人と３人で、走りを重視するトレーニング。車も多く走る道路も通るし、歩行者の方に迷惑にならぬ様私も自転車を購入して、ロードワークに同行。🚴頑張っておりました。🏃‍➡️そして、いよいよスタート。💨

毎年エントリーしている2月の青梅マラソン。30キロは最初は未知の領域でしたが、2度ほど完走できてやっと現実的な数字に。マラソンも健康のために走る、のですが、果たして健康にいいのかは実感できていません。結果的にはイベント参加が今は目的になっているように思います。特に後輩の子は時間制限にかかって4度目でやっと完走できたのをみて自分も勇気づけられました。↓共感した方はこちらから登録を♪

淡路島の中央部をショートカットして折り返しの５５㎞地点南あわじ市の「福良地区」でランチ昼メシにはご当地グルメ「淡路島バーガー」淡路牛と特産品の玉ねぎを使ったバーガーここから先は淡路島の西海岸をひたすら北上そして朝イチから走り続けること９時間淡路島をほぼ１周してゴール地点の岩屋港に戻ってきました総距離１１０㎞完走です

今日は弁護士事務所↓法務局↓役場という役所トライアスロンを完走してきた。種目はすべて「待つ」「書く」「呼ばれない」の三本立て。途中、自分の名前を三回くらい漢字で書いた気がする。帰ってきたらどっと疲れた。精神的にも物理的にも役所の椅子は硬い。でも今夜は彼ではない彼と外食らしい。どこ行くのかはまだ知らない。たぶんラーメンか定食か寿司か「とにかく腹を満たす店

どうも、むぎこです雪の日の翌日は、日向は暖かくて、少しだけ走って来ました間が空いちゃって、少し辛かったです。このままでは、完走できないと、思い知らされましたさてさて～親友から素敵で粋なプレゼントをいただきました数珠と念珠袋親友から連絡来て『送ったからね～』って聞いたときは、勝手にお菓子だと思ってましたでもでも、こんなに素敵なもの、いただいちゃって良いのかしら？なんでも彼女のお気に入りのお店らしいですお守りにして、名古屋に持っていきます✨いつもむぎこの助けになってくれて、そ

TS-1は休薬中ですフェソロデックスの副作用も感じられません。術後、1年くらいの補助療法なので6月に右胸全摘してるのであと5~6ヶ月くらいなのかな、最後まで完走したいと思います。前にWAONカードを落とした記事をアップしましたがその後、新しいWAONカード届きました＞＞＞＞ドキドキしながらWAONステーションがある店舗に行って内容変更して残高を移行できました。残高はそのままでした、使われてなかったですよかった〜、なにせチャージキャンペーンでMAX入れてた後

SIGが新旧幹部交代式でした。昨年3学年を引っ張って行った3年生が後輩に見送られる会です。12月以降会っていなかった3年生と久々に会い、たった1ヶ月半ぶりくらいなのに、もう半年以上会えていないような、みんなが急に大人になったような不思議な感覚になりました。そうだった、今って出会いと別れ、出発・始まりの季節だったなぁ、、と思う。1年前の今頃は、これから始まる1年にドキドキワクワク胸を高まらせていた学年が、1年後の今日、後輩たちに

イチゴ哀歌～雑で生イキな妹と割り切れない兄～5話感想※ネタバレ注意※何でもOKならどうぞ「エロい目で見るな！」そう言われましても…「中◯しの刑だ！」クソワロタ😆頭イカれてやがる（笑）そんなこと言う奴いねぇよ😆はよセッして終われ！

こんにちは、栗林です今日は、HYROXを題材にしたお話の3回目（最終回）です。HYROXの参加者の気持ちは、中小企業の経営者の気持ちと重なる点が本当に多いと感じています。今回の挑戦を通じて、改めてそう気づきました。HYROXは、一部の才能ある人だけが参加する競技ではありません。特別な才能よりも、「やり続ける力」が問われる世界です。これは中小企業経営とまったく同じです。途中で「もう無理だ」「やめたい」と思う瞬間が何度も訪れる。体力的にも、精神的にも、限界を感じる場面が必

みなさん、こんにちは岡崎市議会議員の井町よしたかです12日間の選挙戦お疲れ様でした私が応援した『しげとく和彦』氏も比例復活を果たすことが出来て、ホッとしているところです応援していただいた皆様に感謝を申し上げますさて、昨日開催された三河湾健康マラソンに出場し、完走できましたタイムは昨年より約20秒落ちましたが、途中吹雪く悪天候のなかでありましたし、しかも、後半にタイムを上げることが出来ましたので、自分の中では満足いく走りでした今シーズンは来月もう1レース走る予定ですの