完走

☆野口英世青春館２月２５日に開催された「第15回いわきサンシャインマラソン」完走後、観光をしました。足を運んだのは、野口英世青春館。同館は、明治17年築の建物で、野口英世が左手のやけどの手術を受け、書生として生活した旧會陽医院です。野口英世の愛用品などが展示されています。野口英世青春館住所：福島県会津若松市中町4-18會津壹番館2階電話：0242-27-3750(會津壹番館)営業：8:00～20:00定休：1月1日休料金：大人200円、小・中学生100

13日目今日一番やばかったなに？足が動かない走ってるつもりなのに進んでないってか走れない半分歩いてしまってる距離も全く進まなくて完走どころか早めに切り上げなんでだろう頑張ってるつもりなのにしんどさが増していく2.68キロ22分05秒3097歩1キロ8分14秒ペース半分歩いたんだよね・・・ってか走れなかった

最近よくわからない体調不良が続き、本日はトイレの小をした際にぐ激痛が走り悶絶😱尿道？とかに異常あり！？なんだかよくわからないけど痛みとか血とか勘弁してくれ😱それでもとりあえず走るよね。人生の目標「100kmマラソン10回完走」をどうしても果たしたい。現在９回完走なんで意地になるわ👍️19時30分過ぎたらもう暗くなるんだね。月が随分とキレイでした。目標まであと177km。

こんにちは朝思ったより涼しい。もう紫陽花がスタンバイしている昨日マッサージの帰り駅の催事で買ったミルクレープ美味しくいただきました♪待ちに待った配信待ち✨✨ソンジェ背負って走れ。え〜っどうなるのよ〜また最初から？アニャアニャ出逢うものは出会ってしまうんでしょうね！ワタシはツンツンしているソンジェがチョアなにげ14話は好きだな🥰『五月の青春』完走しました。『タクシードライバー』と同じ時代のお話だなって途中からわかったらなんだかホントに時代って残酷だ

調子が悪いので出るのやめよ〜かな❓という気分でしたが完走できれば'ちーむさぶよんはん'の仲間に野辺山という新たな道が開ける!?と考えて頑張ってみることにしました駄目モト来年以降出走する方達のために遅ランナー目線のレポをお届けします長くなりましたので必要な所だけ拾い読みなどして頂けると。《事前学習》★コースは坂道ダート,標高高し(1365m↗1908m↘1,270m)★完走率2023年完走率(女子)…77.4%(82/106)同2022年…82.0%(114/139

こんにちは～。。。何か今朝から風邪気味で喉がイタイホッピーでございます。。。この週末は行ってきました、野辺山ウルトラマラソン🏃なんだかんだで8回目の参加ですー。出発は土曜日。午前中子供と買い物行って、お昼にラーメンとチャーハンを作って食べさせてから出発🚗息子が応援行きたいってずっと駄々こねてたのが、寂しかったわー。連れていきたいけど、小2の子供を見知らぬ土地で12時間以上放置するわけにはいかないもんね😣お仲間が1人体調不良でDNSかもって言ってたけど、体調不良の人と一緒に過ごさせるのもね

倶知安駅に降りてみる事にしました40年くらい前に来た事あるかも？全く覚えていませんこんな感じだったかなぁ〜目の前に羊蹄山がドーンと見えますそうそうお水が有名ですそれよりお腹すいたわーここ入ってみましたなかなかいい感じのお店です♪ご飯は小盛りにしてもらいました隣のテーブルのマダムとおしゃべり昨日の洞爺湖マラソン完走ですってすごい😍またどこかでお会いしましょうね〜とお別れしましたこれも旅の楽しいところですねー

☆鶴ヶ城２月２５日に開催された「第15回いわきサンシャインマラソン」完走後、観光をしました。足を運んだのは、鶴ヶ城。同城は、会津領主の居城です。戊辰戦争では激しい攻防戦を耐え抜きましたが、明治7年に石垣だけを残して取り壊され、現在の城は昭和40年に再建されたものです。鶴ヶ城住所：福島県会津若松市追手町1-1電話：0242-27-4005(一般財団法人会津若松観光ビューロー)営業：8:30～17:00定休：無休料金：大人410円、小・中学生150円

ザ・マジックの本を用いてする感謝ワーク初めてやった時は書かれてるようにやってみた回数を重ねるごとにハードだなと思うことが増えた28日間できないって人も多いそれでもフッとやりたくなる時期がある今回はその時期とくめはなさんの感謝ワークの会が重なったので参加私はひとりでやるより誰かとやるほうが完走できるからくめはなさんの話を聞いてザ・マジックの本がハードだと感じたことに答えがあった。作者と私（日本人）の感覚の違いなのかも断定的な言い回しをきつく感じる「感謝に満ちた日々を送り、人生

12日目走るのが楽しくなる日がくるのかな？目標立ててみたけどもういいやってなってる私基本怠け者なんだよなダメダメなんだよね今日は4キロに設定したけど完走できてない最近全く進歩なし逆に退化してる3.51キロ28分59秒14691歩1キロ8分14秒あ～あまたバスに回収されるタイム

本日…長野（および山梨）より帰阪。強者ウルトラフェス野辺山ウルトラマラソン2024初参戦現地で出会えた強者の皆様ありがとうございました疲れたぁー凄かった💦野辺山🏔おしまい★オカピー★

フルマラソン大会への出場・完走という目標を達成した昨日身体がボロボロになり・・・辛かったですが、今日も走りましたその結果が、上記のスコア。。。ええ、ボロボロですねそれでも「慣らし」ということで、やはりフルマラソン翌日は走るべきだと思います・・・苦しかったですが、やはりこれは良い習慣だと自負しています昨日のフルマラソン出場で感じたこと・思ったことを語らせてください・・・朝の8時半にスタートしました。。。この時から２０キロ地点までは快調で、、、１キロあたり「６分

昨日、5月19日日曜日に洞爺湖マラソンが行われました。首都圏から参加して、フルマラソンを完走したフォロワーさんとその夜、食事と飲む約束をしておりました。場所は札幌市内の以前にも飲んだこともある、居酒屋のぽんぽこたぬきのかくれ家。4回目の来店でした。フォロワーさんとは同年代で、しかも老化に抗うスポーツをやっている仲間として、話が合います。2年ぶりの再会ということで、約2時間の飲み会になり、話し込みました。お互い、積もる話もあり、楽しかったです。

&TEAM、『Ray』特別版の表紙に登場！『五月雨（Samdare）』のレコーディング秘話も！&TEAMが話題になってますね^^『Ray』7月号特別版の表紙に登場＼(^o^)／『五月雨（Samdare）』のレコーディング秘話を明かしています！それは5月23日に発売される雑誌『Ray』7月号特別版でのこと初登場ながら表紙を飾ります！『Ray』初表紙となった記念すべき今号！デビューからわずか1年半で約7万人を動員する初のコンサートツアーを完走し大人気となっている麗しい奇跡の

昨日，ロードレースに参加してきました。今期，5度目のレースでした。5回のレース，全部完走しましたが，どれも，あまり楽しくないんです。タイムが悪いというのもあると思うのですが，嫌な疲れ方といいいますか，爽やかな疲れ方じゃないんです。去年は，ゴール後，ものすごく疲れても，「来週のレースは頑張ろう」という意欲がわいてきました。今年は，そういう意欲がわかないんです。早朝ランニングをやっていても，去年ほどの爽快感とか達成感がありません。加齢による，筋力や持久力の低下でしょうか

昨日ですが、無事、５㎞完走しました😆😆😆大阪は雨が降ったりやんだりでしたが、ちょうど良かった♥️10年前に走ってから2度目となるマラソン大会。５㎞ですが🤣10年前より12キロ増加で挑んで10年前より10歳歳を重ねましたが。何とか走れました。走れたことにただ感動です(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪一緒に参加した人達はやはりみんな早くて笑なぜ私から誘ったのかしら❓️←私から発信です😅そして恐れています。筋肉痛、、まだこない笑明日かな、、なんだかんだ練習も4回くらいしか出来ず反

『歓喜の瞬間へ！！』いよいよ今週末！！2024.5.25Comingsoon!!!!完走の瞬間から歓喜の瞬間へ！！今日も最幸の１日に愛と感謝と祈りを🤲

洞爺湖編書かずに当日になってしまいました。結果完走できましたー30kmで体力売り切れて以降歩き倒してなんとかゴールか…30kmでバス行きか…どちらかになると予想してたので🌀思った以上の結果39km頃から、一歩一歩が激痛でいよいよ歩いたり止まったりになり。ゴールが遠くに見えてるのに本当遠かったw1人じゃ走れなくて、レース効果です。ランナーさんに引っ張られました、ありがとうございました無料券で、しおさいへ♨️ゆっくり入ってケアして🦵行きたいお店あったのですがやっていなくて食事に

5月18日（土）〜19日（日）SEFR2024完走しました！やり過ぎました。楽しかったけど疲れました。もう寝ます

去年の今頃『目指せ完走！！横浜マラソン2023～7週目～』～今週のトレーニングメニュー～Day1：ウォーキング10分+ジョギング20分+ウォーキング10分Day2：ジョギング5㎞ゆっくりDay3：ジョギング45～…ameblo.jpなんとなく、去年と同じペースで走っている気がします。疲労感は去年より無い感じはするけどさぁ今週も張り切ってどうぞ！月曜日雨でお休みいや、去年の横浜マラソンのこともあるし雨天時の練習もしておいたほうがいいのか

こんにちは昨日湯来トレイルランニングのロングコースを走ってきました！【概要】距離：32km高低差：1700m(600mくらいの山を二つ超える)制限時間：7時間エイド：3箇所(7km、18km、27km)気温：最高27度【感想】正直めちゃくちゃしんどかったです！特に上りがほんときつかった・衝撃的だったのが18kmのエイドで水分がないので来るの待ってくださいと言われたことです。制限時間的にもあんまり余裕なかったのでまじかと思ってしまいました。9km水なしで行くのは

おはようございます予報通りの快晴で、もう暑いですマラソン大会会場に到着しました只今アップ中…とは言っても、ストレッチ程度です倒れないように完走目指します

札幌市の大倉山ジャンプ競技場で、スキージャンプ台を下から駆け登って頂上までのタイムを競う大会が開かれました。大会は、高低差およそ130メートル、長さ400メートルあるジャンプ台を駆け登ってタイムを競うもので、個人の男女別と4人でリレーする種目に、全国から、10代から70代までのおよそ1700人が参加しました。記事以下↓https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240518/k10014453381000.html札幌スキージャンプ台を駆け登って頂上ま

金沢マラソンまであと161日（23週）。なんとか走りきっての完走をしたいと思ってます若けれれば多分なんの問題も無いと思いますが、故障明け？の還暦には大変です。先々週に復帰後最長の14km走りましたが、そのダメージを10日ほど引きずりました。どうやって距離を伸ばしていくか？月刊ランナーズのコラムで、「１週間で１秒速くする」というのがあったと思います。（見出しだけ目にした）これを応用して、「１週間で１ｋｍ長く走る」でどうかな？と思ってます。金沢マラソンまで２３週なの

2024年の今年は3月に初フルマラソンで完走したのに続いて、翌4月にはトレイルラン15キロも完走することができました。何か思い立ったかのように挑戦している、というよりは、答えはシンプルでレースの申し込みだけはしているから、なのだと気づきます。よく言われるように「ちゃんと準備してから」では絶対できないタイプなので、まず申し込むようにしています。そして申し込んだとしても、ちゃんと準備できません笑アラフィフともなると、変に練習して故障するよりはコンディショニングだけ注意して、と

今朝の横浜の空、薄い雲が上空を漂っていますが、よく晴れています。今日は暑い1日になりそう。さて昨日は都内のNPOからの仕事帰り、いつものように徒歩でT体育館に行きました。ちょっと最近のランニングは1時間「完走」出来ていない。ビルドアップ走が続かない。体温の急上昇について行けないのです。昨日も20分ごとに給水して３セット、最後の10分で緩んでしまい1時間10.8kmのランニングで終了しました。5年前までは1時間給水なしで12.0km走ってましたから、衰えは明々白々じゃ。ま、気を取り直して大相撲

☆あかべぇ２月２５日に開催された「第15回いわきサンシャインマラソン」完走後、会津若松市内の移動に周遊バスを利用しました。会津若松市内の名所巡りに便利なのが、まちなか周遊バス「ハイカラさん」「あかべぇ」。JR会津若松駅を起点に、おもな観光スポットを周遊運行します。1日フリー乗車券がお得ですが時間の都合で１回のみの乗車でした(#^^#)住所：福島県会津若松市駅前町電話：0242-22-5555(会津バス)営業：8:00～17:30(最終、時期により異なる)定休：無休

今日のおじさんはいつもの湖の外周を2周走って12.8Km🏃👓ウォーキングコース横のクレソン、絶賛育苗中でございます🪻今日も暑くなりそー😰お互いに熱中症には気をつけましょーね🙆さてさて、今週は金沢マラソン、エントリーしちゃいましたっ🥰…たぶん今年も抽選漏れになると思いますが万が一にも当選した暁には完走できたらなあ〜などと思っております💦そのためにも暑くてもそれなりに頑張らないとね、おじさん❕

ラン＆蓬莱泉霞月生原酒(関谷醸造)1.8Lこんにちは。いつもお世話になります。朝活ランに行って来ました。ふくらはぎの調子が良いため今日は、ランニング。10.09キロ50分40秒で完走いつもふくらはぎの故障は、5キロ〜6キロ間におきやすいため張りを感じたらストップしようと。違和感も張りも無く何とか走りきれました😁ただこれからの時期、朝ランとは言え、暑さと戦いになりそうです。走れる事に感謝です

こんばんは！！今日で、めでたく100日ブログ、完走することが出来ました⸜(*´ᗜ`*)⸝『100日ブログ始めます！✽1日め✽』皆さま、お久しぶりです。去年の夏以来の更新になります。半年ほど放置してましたこのブログ…ケプリスクールの先輩であるみどりこさんの企画↓『◉【満員御礼】100日…ameblo.jp↑から100日！！少なくとも100回はブログを更新できました。ぶっちゃけ…最初は、100日もブログを更新できる自信は、まーったく！ありませんでした。でも、投稿日時を詐欺ること