完全オフ

完全オフ？な一日。昨日は背中の痛みがあり、今日は無理なく過ごそうとのんびりな一日。日本語字幕限定期間の映画を見てきました。聾者、聴覚障害者の人たちにとっては、理にかなったバリアフリー合理的な配慮ですよね。お昼寝も気持ちの良い夏の午後ですね^_^

今日は早起きして、日の出と同時にスタート。まだ空気がひんやりしていて、夏とはいえ走りやすい時間帯。メニューは峠のヒルリピート4本。1本目はウォームアップ気味に、2〜3本目はしっかり踏み込み、最後の4本目はフォームを意識してペダリングを丁寧に。平坦区間では軽くスプリントを入れ、全体的にバランスの取れた練習に。朝のうちにやると、気持ちも1日軽くなる。午後は家族と買い物、そしてのんびり過ごして完全オフ。明日はロング予定なので、疲労を溜めすぎないように切り上げた。

・・・・今仕事から帰ってきて、、、驚いた。エ〜〜〜〜〜〜〜勘弁してよーーもーもーーあ〜〜疲れた、、、明日は、今月初の完全オフ。久々のお休みです、、、寝るぞ。あ~~~バンコク行きて〜〜〜誰か一緒に行こーーーじゃね、

長かったお盆休みも完全オフは今日まででした。明日はフットサルの試合の日で1日潰れます勝利でお盆休みを締めくくりたいところです。ということで今日は、、、1日家にいました🏠何もせずに1日が終わりました🔚見方によってはもったいない1日でしたおわり

今日は久しぶりの休み。完全なオフは3ヶ月ぶりです。その３ヶ月前の休みはダンナの入院絡みだったので、全然休めてなかったし。何も用事の無い一日なんて、どれくらいぶりでしょう。そんなに仕事が忙しいわけではないんです(´･Д･)」「職場=実家」なので、母にお弁当を届けるために行ってるだけなんです。お弁当届けるためだけのために、電車乗ってバス乗って行くのがもったいないので、ついでにちょっと仕事するだけなんです。つまり、私が休めてないのは、母のお弁当のせいなんです(´-ω-`)親御さんの介護

お盆休み、満喫していますか？今年は最大9連休の方もいるそうです。私はこの期間もいつも通りサポートを続けています。完全オフより「ちょっと作業」がおすすめ長期休暇はリフレッシュも大切ですが、1日30分〜1時間だけ作業できたら、年末には大きな差になります。お盆中に困ったらどうする？作業中に疑問や壁にぶつかることってありますよね。わからないことがある次に何をすべきか迷うそんな時は遠慮なく聞いてください。お盆中もサポート対応しています。効率アップには

7月19日夕空始まったあたり西の空以外はまだ青空です西の空だけが焼けてます１９日の夕空は続きますにゃおくん私が、朝起きた後の布団にゃおくんど真ん中布団畳めないねーま、ずっとはいないのでしばしこのままにさせてます昨日も暑かったですね今日も暑そうだけど今日は、支払い（コンビニ

おつかれちゃんです🫡今日は久しぶりに目覚ましなしの朝⏰しかし。。。起きちゃうよねぇそして、、、朝から娘②から電話🤙『ママが土曜になにもなくおるなんて‼️』って🤣確かに！笑笑自分でもびっくりや🫢そこからは拉致られ『アサイー食べに行こー』ってカフェマルコLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&

7/26（土）最近…ちょっと疲れ気味💦暑さのせい？！と、思ったけど…少し…気疲れの心当たりもあったり(^^*)先日…離れて暮らす息子と…LINEでそんな話をしていると…息子さん、いっちょ前に…『栄養と睡眠ちゃんと取ってる？』な～んて言って来たので…すかさず、『お前もな！』とお返しすると…なんと！息子からは衝撃の発言が！！『来週、夏休みを取って…』『一人でロンドンに行って来るよ♪』だから…『睡眠は飛行機で取れるかなって』たまるかー！なんでも…再

終わったけど今年はなんだか難題続きすぎて疲れすぎてすっきり終われてない終われてないからスクラブオイル美容院も予約して完全オフにすることにしたじゃないと心が死にそうになる毎日毎日向かってくる矢を受け止めて丸く丸くしていることは、実はかなり精神をすり減らすだからなるべく、何も考えないでフィーリングで動けるように酔拳のように自分プログラムをインプットしている助けても助けても報われない方向が見えない嘘つきと知っても、なお慕っているように振る舞う毒ためすぎたか

15日は人間ドックに行っていた一つの楽しみはそこのランチ（笑）完全オフタイムの日だって欲しいから今回は久しぶりの人間ドックだった結果は一つを除いて今まで通りの範囲内だった一つがＤ判定となり外来で精密検査の予約をしてから帰宅した

日曜日の朝散歩でございます。久しぶりに全く予定を入れず休日…。でございます。※やる事あるけど脳と身体が休めと言っている。暑いから早い^^柴犬冷やします^^柴犬顔出すの疲れました。そして帰宅。本日は完全オフ、柴犬サービスと庭の草むしり。※剪定もします。普通の日曜日です…。全く予定を入れてないのは正月以来…今日は育ってきた職人に打ち合わせは任せて身体を休ませたいと思います。本来なら私は動きますが…動かない理由があります。それは、価値の解らない輩は相手にしない

日本が滅亡していなければ数時間後にショーヘイオオターニの誕生日。そんな大谷さんは20歳の誕生日にホームラン２発打ったこともあります。【ランキング】１⚾️北海道🥩vs🦅東北ホークスに３連敗して正念場のファイターズはタイムリー拒否ソロホームラン大好き打線が奮起できるか。まず初戦勝利。２⚾️福岡📱vs🦁埼玉今井加点。これからメジャーリーグで活躍していく今井は相手の先発ピッチャーに『格』と『資格』をいうものを教えて差し上げろ。３🏉日本🌸vs🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿ウェールズ

今日は月曜日。5ヶ月振りの完全オフだった。完全オフというのは、旦那が仕事、子供は学校で、朝から自由に過ごせる平日休みの事です。家から出なかったら土日と変わらないし、子供の朝食の用意は必要なので、早い時間から動くようにしている。だいたいいつものコースは、子供と一緒に出発して、通勤電車には乗るけど、ひとりカラオケ、ひとりランチ、ひとり買い物を地元以外で過ごしてます。みんなは会社に向かうけど、私はオフという優越感を味わってます。土日には店も混んでるしね。今回は更年期の状況を

ども。スキマバイト研究家です。今日はオフにしました。いやぁ。応募できる案件はあるにはあったんですよ。でもやめた。理由は疲れたから。。23日から28日、つまり昨日まで6連勤。たかだか多くて4時間半のバイトだけど、やっぱり完全オフがほしくてね。でも一方ではこんな思いが浮かぶ。やっぱりどこかに行けばよかったなぁ、、。と。まぁもう今日のところはどうしようもない。明日からのことはまた明日以降に考えます。

今日は完全オフでした。5時起きでお散歩に行きお洗濯のみしてずっとゴロゴロ〜幸せでした。また夕方お散歩に行き…日中の暑さから考えると朝晩はまだ過ごしやすいです。夏になると朝晩も暑くてお散歩も大変💦まだ6月ですから。また明日から頑張りたい。続く…

今日は完全オフクーラーを自動にして羽毛布団で午後までグッスリ💤💤起きたら真夏34℃ってなんですか？明日から3日連続ランチなんですけど？

とりあえず昨日の朝日夕刊一面USスチール買収承認！今朝の朝日一面も日鉄が完全子会社化承認！日経一面もUSスチール買収成立と言い切ってますトラーンプは最後までゴネとったのにどうしたんやろねーサンスポ一面は競馬で二三面は阪神タイガース悪夢の5連続逆転負けです、49年ぶりやって11安打で2点…今日は伊原で止めると！豊田は得点圏打率8割ですー今日も楽天戦1時〜ですがとっても重い展開ですテレビ中継も終わってしまいました…けどなんで木浪は使えへんねんやろということで今日は完

本日と明日は、タイミーも入れずに、完全オフにしました。月曜日は、土浦協同病院に行くので、たまにはね。この所、土日のどちらかは、タイミーで・・・。それも、耳には良く無いかな。あと、あんまりガソリンを使いたく無いからもあります。13日に新車が来ますし・・・。私の職場である。金融機関は、その日(13日）は、夏のボーナスの支給日なので、それを当てにしています。TUBEmobileBBSでは、又、ゆみが・・・。この人かなりやばいですねー私は、ゆみの方がやばいと思いますが・・・。

ども。スキマバイト研究家です。今日は完全オフでした。というかバイトを入れなかった。。。。昨日は某クロネコの物流センターでのバイト。いやあね。死ぬほどキツカッタ。。。アタマがおかしくなりそうでした。。でもなんとか生きています。明日は某Amazonの物流センターでのバイト。。とりあえずそんなところです。

こんばんはMotherSingerYOSHIKOです今日は完全オフで1日のんびり家で過ごせた日まるで私の予定を知っていたかのように娘から電話があったり土曜日のイベントの参加者名簿の最終チェック関係各位への連絡を済ませて自分の歌の確認イメトレ練習やったりして合間に先週のドラマの録画見たりなんかもして日曜日もあっという間に終わってしまった気分的にはちょっぴりの不安もあるけどめちゃくちゃ穏やか過去最高の参加人数となった土曜日のオープンマイクイベン

巣引きケージも残り5個最後のビニールカーテンを外して完全オフ仕様半年振りに網戸も洗いました後二羽の雛だけで終わるかも余り期待の出来ない抱卵です。

今日も朝トレ〜このサイクルいいぞ〜胸トレ、脚トレと続きまして今日は背中トレ&腕トレだけど…筋肉痛がコンニチハしてるうう全然背中に効いてないからジムのエアロバイクで有酸素運動した今までにない筋肉痛でプロテイン飲んでも追いつかない胸トレはまだ休みかな…土日は完全オフなので体を休めようでは、ぐっばい。今日の体重82.4kg

今日は完全オフ日・・・とにかく、ゆっくり休んで体力回復を目指します。今日よりも明日の方が疲れが出てくるかも？

最近、テレビやネットを見ていて人の人生って一筋縄では行かないと思った。順風満帆に見える人でもいきなり落とし穴に落ちて急転直下という感じに。この中で上から２番目と４番目と1番下の言葉は本当にそうだなぁと感じる。良い事なら誰でも言える。やはり行動が大事なんだ。例外を除いては誠意には誠意で返ってくるし悪意には悪意で返ってくる。何でもない日常の何と難しい事よ。普通の概念は人それぞれだけどいわゆる普通に過ごす事はとても幸せな事なんだ。毎日、噛み締めて生きていこうと思う。

らおつかれちゃんです🫡今日は息子②YAMATOを起こしてから見送り👋からのスイッチオフ。。。とりあえずボケーっと朝ごはん🍞昨日娘②からもバターと蜂蜜を🍯レーズンパンにつけて美味しかった✨からのボケーっと。。。髪でもカットに行こうかなぁ〜とか自転車乗りに出ようかなぁ〜とか天気が微妙で☁️んースッキリしないなぁ。。。完全スイッチオフ📴でした先週は仕事がバタバタだったしなぁ。明日から本気出す‼️やっと夜に外にでて丸亀製麺へさて、なんのトッピ

朝抱っこでつ。ゴメン寝……。あるじさんたち、完全オフみたいにゃので、ボクたちも、一日中、あるじさんたちの近くで、のんびりちてまちた……。あるじさんたち休みじゃにゃくても、のんびりしてましゅけどにゃ……。

行事だらけの５月先ずは、1つ目の参観日無事終了です。バス運行はお迎えのみなので、12:00には退勤でした✌️夕方まで自宅でダラダラ😁18:30奥さんと待ち合わせして、和食さとで夕食しました。写真忘れでネットから拝借コレ、中々の美味でございます😁明日は完全オフ！ゆっくりしましょう☺️

昨日は久しぶりに家から一歩も出ませんでした✨ゴールデンウィーク中も体調が万全じゃなかった中でのバタバタ仕事だったので💦昨日は何もせずダラダラと🎵溜まったドラマを見たり、気になってたイカゲーム見たり。。。ご飯も家で済ませ🎵ゆっくりと休養しました✨ダラダラ過ごしたせいで、身体はまだダルめ😅さぁ今夜も張り切っていきます❗❗

皆様、おはようございます。カウンセラー＆公務員のあゆみです。今日からお仕事や学校と言う方が多いと思いますが、いかがですか？販売など、サービス業の方は、これから順番にと言うことかも知れませんね、昔は、休みとはいえ、カウンセリング入れたいたりと、365日働いてました。今年は、完全にオフにして、家族との時間などに。親の時間と昨日は、夫婦の時間。どこに行くと言うことはないけど、ゆっくりできました。両親のもとに帰ると、このスヌーピーが待っているのです！そして帰りは、