安静

右足の小指の打撲によりウォーキングは自粛中です。安静は右足の小指の打撲には良いですがほかの身体の調子が悪くなって来ました。安静にし過ぎると手が少し震えて来ます。これは入院中や自宅療養中にもなりました。それは運動をすると治ります。今日はあまり歩かないサイクリングをしました。計画としてはサイクリング→ウォーキング→ジョギングそして登山の順で組み上げていきたいと思っていますが今年は何事もうまく行っていません。また計画通

体調イマイチでうあーーーー……ってなってましたゆんですぐったりまでは行かないけど絶好調かと問われたらNOですねまだ動ける程度の体調イマイチさだったのが唯一の救いですかな今日は映画観るからある意味安静にしていられるけど、時たま蹲りたくもなるのでそれがちとなぁ(´Д`)まぁもちろん上映中は動く気ないですがよりにもよって今日こういう体調の悪さかぁと少し嘆いていましたそんな微妙な体調ではありますが意地でも出かけるのでね、今日のコスメは映画の雰囲気に合わせて色選びしましたよ今日のメイクはホワ

おはようございます☀️昨日のあすけん。61点😅風邪は一昨日よりマシになった。鼻水と喉の痛みが少しあるかな？くしゃみのし過ぎで血が出た時はビックリした。まぁ、少量だけどね。咳のしすぎでっては聞いたことあるけど😅栄養のあるもの食べて暫く安静だな🪼ゴールデンウィーク後半戦何処かに出かけますか？暑くなるみたいだから気をつけてね💕︎私はどうしようかな…🤔💭人が多いで渋滞もするから体調もよくないから引きこもり。短いけど👋またね！

Tookihokukensyu顔たんこぶみたいなやつは刺され後あったらあぶ虫刺され吹き出物をいじったオロナイン安静に9課

実は3日ほど前軽いぎっくり腰になってました🤭なんか…クセのようになってる気がする何ってなんもしてないねんけどね。。出かける前にシャワーしてて🚿何気に向きを変えた？かな？ほんとなんかわからん程度のことでなんかしら『あっいた』でそこから何分かして『え？イッタ(><⑉)』あ〜やらかした🤦‍♀️ぎっくり腰やん💦で…いちいち『(;￣ω￣)ゞｲﾃﾃ･･･』何するにも(;￣ω￣)ゞｲﾃﾃ･･･なんとも難儀💦今朝のシャワーはほんと苦痛(><。)めっちゃ時間かかる。

5/1(水)ET35・今日から5月！GWは家族で動物園かな？ピクニックかな？おもちゃ博物館に行ってみようかな？などと色々考えてた過去の自分‥残念😭まさかの家で安静という結果に😨でも旦那に「今は無理するなってことだよ、お出かけはまた行けるから」と励まされる😳・昨日のスッキリどこ行った？ってくらい消化器がスッキリせず。前日調子いいと食べすぎて、翌日は不調というループが大体いつものパターン母に昨日作ってもらった麻婆豆腐は味が濃くてイケる、親戚からお土産でいただいたシュークリームも冷たくてイケ

寝違えの治療は、第一に頸椎の安静を基本とし、なるべく首を回す動作をさけるようにしなければいけません。治療開始からだいたい3日～7日程度で回復すると言われています。当院の寝違えに対する施術は、首や肩背部のツボや痛みの強い部位に鍼や灸をして鎮痛効果を促します。寝違えは体が非常に疲れている状態におこる場合がほとんどです。鍼灸治療ですぐ痛みが取れる場合がほとんどですが、全身の疲れや慢性的な肩こりなどからくる寝違えの場合は、施術期間が長引く可能性がございます。寝違えでお悩みの方は、お気軽にご相談

入院0日から1日目夜中の入院だった為0日目は長かったです。ただ痛みが凄くて5時間ほど悶絶していた為疲れきって病室に着いてすぐ眠りにつけたのは救いでした。目が覚めると痛みは緩和され腹部に鈍痛はあるものの安静にしてれば大丈夫なくらいな痛みのため耐えれました。2日目はネットで色々イレウスについて調べていてベッド上で出来るヨガだったりストレッチを見て真似して過ごしました。あの痛みは何だったんだろうかと思うくらい平和に過ごせて栄養も点滴から入れて貰ってる為お腹も空かずゴロゴロ過

体重計の自動アプリ登録に感動して血圧計も購入しましたが体重とは違ってなかなか安静した時が無くて結局決まった時に測れていない体重は朝起きてと夕方風呂からあがっての2回測定してるけど血圧はバラバラなるべく薬飲む前に測ろうと思いながら忘れて飲んだり…だから結果もバラバラ先生に血圧どれくらいか聞かれても答えられませんどうしたらいいものか…慣れるしか無いのねあ…でもわからないからこの画面先生に見せたら感動してた‼️自動でグラフにしてくれるんですよこんなんあ

一昨日39℃の熱発(私滅多にでないのですが)で、昨日は「透析日」状況を報告すると即検査コロナ陽性嘘でしょう！ワクチンをちゃんとしてたしなぜ今時分どこで？犯人は？といってみても始まらない熱はさがらい咳、鼻水がやっかい安静にして嵐が通りすぎるのを待つしかしかたないのかな？それにしてもキツイ！

発熱してたけど、安静にしてたら２日目には治った。私は薬が大嫌いで何も飲ませない派。ブログ見てたら、9ヶ月の子に咳止めとか市販のあげてる人がいてびっくりあんなの麻薬みたいなもんなのに風邪は、ほったらかしが1番でもさすがに2週間以上の鼻水は病院行くけど

明日出発予定だったテント泊の山行は中止にしました。右足の小指の打撲が治りきらないのとそれを治すためにできるだけ安静にしていたので登山を行うための身体の準備ができなかったので中止にする事にしました。4月中旬に日帰り山行をしてゴールデンウイーク後半にテント泊山行の予定でした。4月中旬の日帰り山行は1ヶ月遅れでやって来た春の不調で中止しました。そしてそのままテント泊山行に突入かと思っていましたが今度も中止です。仕切り直してウォー

こんにちは。再診後からは１日ごとではなくなんとなくまとめて書いてみようと思う。再診して特に問題なかったので安心してすごせていました。以前より不安もなくなって起きてる時間も増やしていったよー。なんとなくだけど歩くのはゆっくりにしてるお腹も大きくなってきたし１番不安なのはやっぱり普通に歩いて手術してところが緩んでも嫌だし最低限の家事育児は良いと言われたから少しずつね(^^♪少しずつ家事をやり始めたら筋肉痛になってしまった（笑）どんだけ体力おちたの？ってくらい

ぽんずにご心配のコメントやメッセージありがとうございます痛み止めの薬のおかげか元気です安静にしてないといけないのにソファに上り下りしたり部屋の中もちょっと走ったりするので確保おトイレもパパさんが抱っこで外に連れて行ってます気分転換にドライブいつもだったらこのまま公園に行くけどもう少し我慢だね

4/30(火)ET34・今日は朝からまあスッキリ。胸焼けもないし、何でも食べられそうな感じ。旦那メインで料理のサポートをして朝食‥と言ってもほぼ私がやる羽目に😂これだから完全に安静にするには入院の方が間違いないよな😅・朝もうっすら茶オリ確認😨・消化器症状が全くなくて逆に不安、むしろ空腹との格闘・ずっと安静なので、パソコンで仕事、テレビの録画を観る、ゲーム、寝る、スマホ、食べる‥の繰り返し・消化器症状がなく、お腹が空くときに限って作れないし、大したものがない😭だが！こんな時こそ、二

桜咲きわくわくしながらも落ち込んでた４月最後の外泊帰り首都高から眺めた桜「お花見しようね」の約束も果たせないままだったね…そんな４月も今日で終わりさぁまた元気に歩こう皐月の風はきっと爽やか…今日９時からリハビリへ膝痛やその他諸々の痛みを吐き出した結果「ちょっとプールも散歩もやめて安静にして様子をみよう」だって…せっかく午後には明るくなって爽やかな空気に散歩日和だったのに家の中でアイロン掛けや衣類の片付けつまんない中途半端にしてお終い多肉事も気が向かない

GW中、２８日〜６日までレッスンもなく、この間に何とか肩〜腕の痛みを取らなければと、頑張ると言うか安静にする事を目指しています。マレットも持ちません今日は、サンクブールレのクッキー缶を開けましたジャーン１２種類のクッキーが入っています毎日、少しずつ頂きます。1人でも、ちゃんと綺麗なお皿に入れてコーヒーも入れて、カフェ気分今

別に重いものを持ったわけでもひねったわけでもないのにぎっくり腰みたくなってしまった真っすぐ立ってる分はいいけど立ち座りの動作が射たくてやおいかぬ😱😱😱😱ストレッチとか思ったけど安静に寝る

連休前に、蜂窩織炎にかかりました。医者に「安静にしとくように」と言われたので、ほぼ家にいることになります。故に電気代が、一番、かかるだろうと思っております🤣Byほそいみか

今朝起きると久しぶりに左の鎖骨の所あたりに、グリグリが2つできていてい、すごく痛いそれで、マッサージを念入りにしました。でも、なかなか良くなりそうにありませんしかし、熱がある感じもせず腕も赤くないので様子を見ていました。そして、お昼過ぎに外出をして戻ってきたら、寒気がするので熱を測ってみたのです。37.9度。微妙。。。また様子を見ていました。そして、2時間後ぐらいにちょっと楽になったような気がしたのですが、念のために熱を測りました。そしたら、38.5度。当たりやっぱ

夕方の今もまだ腰は痛いこれはギックリ腰というやつではなかろうかえーと確か安静にするのがよかったような学校に行ってる次女のベッドを借りてカイロプラクティックで買ったかまぼこ型の枕を背中に縦に当てたり横に当てたり治るかなー連休前に田舎宅に行きたいんだけどバスに乗るのもなんか危険な予感はー参った参った普段びっくりするほど寝て過ごしている長女が動いてくれておりますなんか今の長女は家族が困ったときスペアのように存在してる😅頼まないと積極的には動かないけど

強打した左胸がなかなか良くならないので違う整形外科に行ってみたら1週間しても痛みが引かないもしくわ増してるのなら肋軟骨が折れてんのかなと‥肋軟骨は1週間がくらいがピークに痛いらしいまさにそんな感じで‥またレントゲン撮ったけど軟骨までは見えないらしいのでまた痛み止めと今回はロキソニンテープももらってよくなってるようなよくわからない毎日を過ごしておりますほんと不便よねどっか痛いと3週間から1か月かかるかなとのことなのでなるべく安静にだそうだけど‥フラストレーション

こんにちは。岸和田市春木駅から徒歩2分「整体院つなぐ」です。腰痛や坐骨神経痛、ギックリ腰の専門に整体を行っています。理学療法士が整体を行っています。＜ギックリ腰になった時の対処法とは？＞〜ギックリ腰になったら、どうすればいいの？〜誰でもなる可能性があります。年齢問わず、重いものを持ったり、無理な姿勢をしたり、または、タオルや軽いものや少し動いただけでも、ギックリ腰になる方もおられます。〜ギックリ腰になったら、どうすればいいの？〜1.安静にするギックリ腰になったら、無

うふふ♪珍しくブルーが私の近くに来てくれた😁（じゃがりこをボリボリと食べてるのが気になった？😁）あ……💧アー助かなりなどよん顔ちょっと待っててな……ブルーもハウスしとこっか🖐オンダと朝散歩いや〜〜なんか違和感すぎるわ………お天気も良くお散歩日和☀なんだけどな～ただいま🖐手……いや前足が可愛い❤ボールでイジイジしてる抱っこする？なアピールこの日は暑く窓を開けるともれなくお向かいのワンコがずっと吠えてるオンダ……み……見

出社🏢🚗💨したら、間もなく綾ちゃん@社長もきはって、仕事ようさんあるで、おきばりやす。て。綾ちゃん(;￣ー￣A。おら、大腸内視鏡検査してきてん。帰って安静に言われてん。ちゅ～ても安静にしとれる仕事量やなく、せっせと働きましたで。なんかちょ～だい。!щ(゜▽゜щ)。労いの言葉でもひとつ、(｀・ω・´)ﾉﾖﾛｼｸｰ。

先日ギクっとなってから昨日まで安静にしたおかげでかなり回復したさぁ今日は通常モードにしなくちゃだけど急な動きが出来ないそして上手くいかないあーいつも以上にしんどい〜でも焦らない慌てない自分のペースでひとつひとつやりこなしていくそれしかないそれが穏やかに過ごすために最も大切なことなのだから

■２０２３年（両親８１歳）１１／２７１１／２３の母の転倒を受け、地域ケアプラザに相談の電話をしている。このまま転倒のリスクを抱えたまま見守るしかないのか、いてもたってもいられずどこかに相談しようと思って電話したんだと思う。地域ケアプラザの方からは、何を優先するか、そして、どんな場所に居ても目を離す隙はある、といったような話をしてくれたように思う。※１１／２７手帳メモより「何を優先するか？・転倒してケガしてほしくない！体の安全を優先するなら…→薬を使ってでも行

今日も特に予定はなくのんびり起きて午後からは昨日作ったフロランタンのリベンジを昨日は12cmの底が抜ける(外れる)タイプの型を使ったのが失敗だったので今日は平皿でやってみました上がカリッと仕上がり昨日よりは良かったので本日がお誕生日の”姉の旦那さん”にプレゼント色は昨日よりも濃くなりパリッとしてお手本↓に少し近づいたのだけれどまたまた課題と気づきが💡そもそもレシピが12cmの丸型の材料になっているので平皿で作ると薄っぺらくなってしまい下のビスケット部分も上のアーモンド部分も

特発性間質性肺炎、治療入院中に、縦隔気腫を併発して！安静を言い渡され、、重いものは，持ってはいけない、咳もしないで、なるべく動かないで、大きな声も出さないで！(病院だから大きな声は，出さないけど)と！とにかく寝てばかり！てか，午後になると疲れてきて，寝るしかない、、んですが、、。寝てばかりで、動けないから、✖️秘もするし！とはいえ，痛みもずいぶん減ったし，首の握雪も探さないと，わからないくらいになってきました！頑張って安静にして！ここまでには，必ず帰りたい！↓必ず治して，ライブし

こんばんは。今日の更新になってしまいました。昨日はアヒルホビー走行会に参加しました。福崎のサルビアドーム。屋根があって天候を選びませんが、土路面は難易度が高いです。今回はこの2台。スカッシュバンのシェイクダウンです。良い天気に恵まれて快適な走行会でした。少し早めに切り上げて自宅に着いたとたん、弟から電話。「母が病院に運ばれた‼️」慌てて運ばれた病院に向かうと、どうやら腰を痛めた様子。少し安静になっていると痛みも引いた様なので、弟と母を自宅まで送って帰宅。ビックリしましたが