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今年のお盆休みは特に出掛けることもなく、近くで過ごしました。ジムも休業だし天候も不順で雨が多かったので、外出も減りました。そんなことで運動不足解消に、最終日天候回復を待って近隣ウーキングしました。気軽な運動としては、１時間歩いて３～４ｋｍで6,000歩位になるのでちょうどよい。この日の夜は母に炊事休んでもらって、ピザの４種味クワトロを持ち帰って美味しくいただきました。■サニーフーヅオンラインショッピング■●コーヒー豆●サワー濃縮果汁●フルーツ&フレーバーシロップ
■とんマーク（居酒屋：学大酒場エビス参）グラスを掲（かか）げ足を組みリラックスしたポーズ、ほろ酔いなのか表情が和らいだブタのマーク。グラスのお酒は何だろう。王冠をかぶっているのは「王様気分でくつろいで」ということかな。立派な鼻やヒヅメのある手足、ブタの特徴（とくちょう）がしっかり描（えが）かれていますね。東急東横線学芸大学駅東口から歩いて2分ほどの居酒屋です。業種居酒屋地域目黒区鷹番撮影時期2018（平成30）年3月備考━看板の両端（りょうたん）にブタのマークが。
いつもお立ち寄りいただき、ありがとうございます！今回は少し趣向を変えて、いつもより贅沢な時間を過ごしてまいりました。東京・祐天寺の住宅街に佇む「せりた」です。どこの駅からも徒歩だとそれなりの距離があります（目黒・祐天寺・学芸大学）知人紹介のお店でお気に入りの焼肉店になりました。過去イチ美味しかった焼肉です。これまで焼肉では比較的気軽なセットをお願いすることが多かったのですが、この日は思い切って一番上のコースを選択。さらに、ビールだけでなく赤ワインをボ
オーダーメイドレッスンの個人ピアノ教室です♪学芸大学駅から徒歩４分のイリゼピアノ教室のHPは→こちらイリゼピアノ教室のお問い合わせフォームは→こちら月・土曜日は横浜市たまプラーザ駅から徒歩６分の江戸ピアノ教室で教えています教室HPは→こちら学芸大学・たまプラーザでピアノを教えています。皆様、夏休みはいかがお過ごしでしょうか？私は、今年も去年に引き続き、新潟県の長岡花火大会に行ってきました↓ブログでは動画が貼れないのが残念ですが、実際はも
9月レッスンスケジュール🗓️.いよいよ…来月、楽しみにしていたNatalieAiKamauuJapanTour2026❣️..7年ぶりの出演🩷..ビックリよねぇ…7年ですってオリンピックより、期間長い〜🤣..娘たちの秘めている想いを感じながらも昨年マッタリ過ごしてしまったので、結果今年、伸びが足らない💧..ならば…思いっきりナタリー先生の胸を借りて、弾けてみよう！と思います🥰..マッタリのんびりですが、やるときゃヤル‼️と、自分に気合いを入
今日からお盆休みが明け、弊社も通常業務に戻りました。今年の夏は大きな自然災害が熊本地震と千葉豪雨と２つも発生した。地震は防災しか出来ないが、豪雨は予想できると思ってたが、想定外だと人は何もできない。海洋国で海に囲まれてる日本、温暖化による海水温の上昇は冬の豪雪と今回の豪雨、これからも防ぎようが無いのではないかと不安になる。海の恩恵はたくさん受けてる日本だが、反面で集中豪雨の発生確率も高いので注意が必要だ。お盆休み都内は涼しくなってよかったけど、天候不順で雨が多く晴れ間が少なかった。
日経新聞に2年連続社名を載せていただきました。本日の日経新聞に、大同生命のDAIDOKENCOAWORD（健康経営における顕著な取り組み）を受賞した企業が紹介されています。健康経営は小規模事業者だからこそ取り組んでみると、思ってもいないメリットがあると思っています。具体的にはまた何かの機会に。日経新聞、是非ご覧ください🙌🏻
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よほど疲れてる時は別だが、昼寝は仮眠程度の15～20分がよい。これはアメリカの心理学者が提唱してて、パワーナップ(Powernap)という。脳や体の疲労を回復させ、午後の集中力や作業効率を最大化する効果があることがわかっている。カフェインを活用すれば、仮眠の直前にコーヒーや緑茶を飲むと、起きたい頃（約15〜20分後）にカフェインが効き始めすっきりと目覚められます。休日はゆっくりして、仕事中限られた時間で集中力を増したい時に是非お試しあれ！■サニーフーヅオンラインショッピング■
学芸大学駅東口から徒歩３分くらいの場所にあるお蕎麦屋さんで夜ごはん、蕎麦は毎日店内で打っているんだそう１９２９年創業の老舗が八丁堀から学大へ今年６月に移転オープン・店内はカウンター席とテーブル席の全１８席でモダンな雰囲気メニューはこちら冷たい蕎麦に温かい蕎麦はもちろん、一品料理も充実してるんですお通しは季節野菜の揚げ浸し茄子やズッキーニに茗荷などを肴に蕎麦茶ハイで喉を潤しておつまみセット蕎麦前三種盛り板わさに厚焼きたまごと鴨ロース、まさに呑む人に
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観たかった渋谷松濤美術館へ没後50年高島野十郎展。すごくよかった。緻密な写実に息を呑んだ。※一部撮影OK松濤美術館初めて行ったけど趣があってとてもいい雰囲気だった。学芸大学に移動。同郷で同い年のミュージシャン拓磨が営む「CurryKioskCARMA」がお盆の三日間を"居酒屋carma"として夜営業するということ訪問。メニュー全て美味しかった！honeydipジュキはじめ気心知れた仲間たちとゲラゲラ笑いながら楽しい時間。休みの日はダラダラ寝るよりも予定詰め込んでいろんな所
このブログでも何回か取り上げてるたんぱく質(7/18付)、栄養素の中でも特に重要である。野菜から食べるのがよいと言われてますが、ほぼ同じ位肉類をお腹いっぱいになる前にたんぱく質ファーストで必要量を摂るのがよいという。筋肉、血液、臓器、骨などの材料になり、免疫力の維持に不可欠で元気の素である。おすすめの食材：肉、魚、卵、大豆製品（豆腐・納豆）、乳製品（ヨーグルト・チーズ）。年齢と共に体力や免疫力が低下するので、意識して摂るよう心掛けたい！■サニーフーヅオンラインショッ
少しずつ日が短くなってきました😊夕方の駒沢公園は気持ちが良かったです☀️みんないいリズムで走れていました‼️アスリートクラスでは、いろいろな動き作りやその子に合ったフォームや姿勢・動作解析等のアドバイスをしながらトレーニングを行っていきます。そして、自分で考え、自分で決断して、自分で行動できるようにサポートしていきますし、エリート意識がなくても生きる道をはっきりさせていく姿勢を持ち続ける人を応援していきます🍀＊アスリートクラスは、陸上だけでなくサッカー・野球・ラグビーなど走力アップを求め
学芸大学駅で降りたら立ち寄りたい、TaisykeEndoミルフィーユヴァニーユをお持ち帰りしてきました分厚めのパイはザクザクパイにサンドされているのはカスタードクリーム珈琲に合うミルフィールで美味しいの～綺麗に食べられないので、お家でガブっと食べたいミルフィーユ１個が大きめなのも嬉しいのよねTaisykeEndoTAISUKEENDO|遠藤泰介調理師学校を卒業後、イタリアンレストランで料理人として仕事を始めた後、パティシエの世界に入る。日本
昨夜の千葉方面のゲリラ豪雨は異常だった、被災された皆様にお見舞い申し上げます。いつも思うのですが地球温暖化が、予報や予想を超える想定外の大雨をもたらすと自覚しなければなりません。２日ほど前天候不順もあるのか熟睡できず、首を寝違えてしまいました。左右に動かすと痛みがあるのですが、ジムのプールが営業最終日なのでほぐす意味で泳いできました。クロールでは案の定、呼吸の度に痛く腕のストロークにも力が入らず６割位の力配分でした。夕食後に湿布を一枚張って休んだので、今朝はだいぶ楽になりました。昼の
こんにちは！今日は、学芸大学・五本木エリアにあるステキなイタリアン「TrattoriaMicoMico（トラットリアミコミコ）」さんでランチをしてきたのでご紹介します✨鴨宮パートナーズと同じ駒沢通り沿いで事務所から約4分の所にあるお店です！お店は学芸大学駅からは徒歩約5分で、一軒家風の落ち着いた外観です。店内は大きな窓から光が差し込む明るい雰囲気で、木の温かみが感じられる居心地の良い空間です。今回いただいたのは、ランチセット！特製ボロネーゼのセット釜
13日は木曜日恒例、神楽坂MashRecordsのオープンマイク。盆の入り、千葉での大雨などにもかかわらず14組と理想的な参加者数。初参加の方々も含めてじっくりと楽しめた一夜でした。私は4番手で3巡5曲「ギムサムラビン」（スペンサーディヴィスグループ）／「恋する夏の日」（天地真理）「冬の公園で」https://youtu.be/v0MJKUzJzKo「この世の終わりの日のように」https://youtu.be/pe74CwEKNRs「役立たずパパ」
こんばんは学芸大学のリラクゼーション・温活サロンミタスパです😺首肩こりや腰の重だるさなど、デスクワーク特有のお悩みでご来店される方が多いのですが、施術をしていると、その多くの方は首や肩、腰だけでなく、お腹まわりの筋肉も緊張して硬くなっています。「肩こりなのに、お腹も関係あるの？」そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。実は、お腹まわりの筋肉も姿勢や呼吸に関わる大切な部分です。●デスクワークでお腹も固まるデスクワークでは、長時間同
本日は「潜在意識書き換えプログラム〜気力・行動力・実行力が上がる脳の使い方講座〜」レッスン2を開催しました。レッスン1では、私たちの考え方や行動に影響している「脳の仕組み」や「修正すべき脳」などについて学びます。そしてレッスン2では、その中でも、今の自分には必要なくなった「古い回路」をどのように修正していくのかを学びます。「潜在意識を書き換えるって、どういうこと？」そんな方にも分かりやすい、潜在意識について初めて学ぶ方向けの講座です。今回も前回に引き続き、対面で開催しました。今
昨日の茨城に上陸した台風は深夜に通り過ぎ、影響はありませんでした。その後晴れ間が出たので、休日しかできないウッドデッキの掃除をしました。台風の余波かスコールが数回来て、デッキブラシでゴシゴシした汚れをちょうど洗い流せたのも良かった。お陰様で腕と体幹のいい運動になったし、黒ずんでしまったウッドデッキ綺麗になりました。■サニーフーヅオンラインショッピング■●コーヒー豆●サワー濃縮果汁●フルーツ&フレーバーシロップ人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
こんにちはブンブンガーデン学芸大学園、本日のブログです。今日はあいにくの雨…楽しみにしていた水あそびはお休みとなり、室内で過ごしました。ありんこ組は衣類の圧縮袋を使い、中にお水やおもちゃを入れたウォーターマットで遊びました水の動きと一緒に中に入っている金魚のおもちゃや色とりどりのボールが動く様子をジーッと眺める子どもたち🧒🏻👦🏻指さししながら追いかけたり袋の上から掴もうとしたり、上に座って冷たさを味わいながら楽しんでいましたちょうちょ組、てんとうむし組はボール遊び、魚釣りをコー
令和8年分の路線価発表！5年連続上昇で過去最大の伸び率にみなさん、こんにちは！😊✨7月1日に、国税庁のホームページから令和8年分の路線価が発表されましたね！📢今年の路線価、なんと……「5年連続の上昇」となりました！📈✨全国約31万地点の平均路線価は、前年比＋2.9%！（ちなみに昨年・令和7年分は＋2.7%でした💡）なんと、現在の算出方法になった平成22年以降で過去最大の上昇率を更新したんです！😲🎉インバウンド需要の復活や、都市部の住宅需要、駅前再開発などが合わ
皆さん、こんにちは。少しだけ暑さが和らいでいるのかな？そんな最中、AWORKSさんで何度かお会いしている常連さんが、２日間だけの期間限定で、かき氷をお店をオープンするということで、行ってきました‼️AWORKSの常連さんのかき氷のお店「Bear`sRose」こちらが看板です↓お店の外観↓可愛い店内↓「アボカドみるくかき氷」（1300円）↓ここでも位置替え↓見た目もお洒落なかき氷です🍧中は・・・↓中にもシロップが入っています❣️
劇団宇宙キャンパス共演者岡本弘美参加。盆栽サイダー『臭いものにはスピをしろ』@学芸大学千本桜ホールお初の団体。ダブルキャストで片側だけの拝見になったんですが、逆サイにはじめちゃんと翔平くん居たの？『セクハラパワハラ満載』『毒コメディ』との前情報を頂いて居たのですが、私のコンプラ意識が毒されていないのか一般とズレているからなのか、眉をひそめる内容とは感じませんでした。それどころか、ダイアローグをシーンのオチが来るかなり前(体感70%くらい？)で次々と展開させていく。話はちゃんを追えるのにどん
12日（水）の阿佐ヶ谷OilCityでのブッキングライブ、無事終了致しました。天候不順の中、足を運んでいただいたお客様、共演者、そして廣田店長、ありがとうございました。私は2番手で7曲「知らないおばちゃんに怒られた（あんたのすべてが気に入らない）」https://youtu.be/l-F7nf2p2j8「私はドバト」ttps://youtu.be/csyFj8mHF7「青山学院の原監督に似ているブルース」https://youtu.be/PYuMsNPbxaw「直ぐに止
仕事や私生活の中でよく使われて、その意味に悩んでしまう言葉にデフォルトがある。なぜ悩んでしまうのかその理由がわかった。使われる分野で意味が違ってしまうのだ。１．IT分野PCとかでは「スマホの設定をデフォルト（初期状態）に戻す」２．金融・経済分野では債務不履行「財政難の国がデフォルトに陥る」３．日常では普通・当たり前「朝はデフォルト（いつものように）でコーヒーを飲む」４．スポーツ分野では棄権「決勝レースでは彼はデフォルトした」以上、４つもあるのでその場面やシチュエーションを頭に入れて理
