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日本海にある前線に向けて南風が吹いて、正午前に18.4度まで気温が上がり暖かい。但し、午後からまた雨が降り出すので、外出にはレインコートはあった方がいい。今日は日曜日なのに珍しく、いつもと同じ時間に目が覚めた。昨晩のルーティーンの水泳で程よい筋肉疲労が功を奏し、よく眠れたのだろう。ランチは松茸餡の唐揚げみぞれ和え、季節限定の松茸だったけどわずかしか入ってなくて残念でした。■サニーフーヅオンラインショッピング■●コーヒー豆●サワー濃縮果汁●フルーツ&フレーバーシロップ
よっちゃん、とは私の義父です。私は覚えておりませんが笑、昨晩聞いたのでまとめました。⸻【よっちゃんの禁煙】よっちゃんは、たばこをやめてから風邪をひいていません。インフルエンザの予防接種も受けていませんが、それでもかかっていません。タバコをやめたきっかけたばこをやめたきっかけは、私が看護学校に通っていた頃のことです。授業で「喫煙者の肺」の写真を見て、肺が真っ黒になっていることを知り、「よっちゃんも、たばこはやめた方がいいよ」と伝えました。するとその場で、「わかった。もうやめる！」
学大まで、ロイパ用に、ヘナをやって貰いに来ました。ハードパーマ時代からのお付き合い酒井さんも私も自然派になってꉂ🤣𐤔ヘナを。色が綺麗に入りました😍😍😍😍帰りは、元住んでいたことろの近くの武蔵山まで歩いて、笑い声後聞こえてきた入ったことのないお店に来ました。突き出しと、おむすびが美味しすぎてお酒二杯目。お茶ハイ飲んだら帰ります。追加した刺身は、マグロ刺。ここ美味いわ。
私のルノルマンカード講座にご興味を持っていただきありがとうございます◆ルノルマンカード講座予約可能日※下記日程以外でも調整できる可能性がございますので遠慮なくお申し付けください。・学芸大学12/7(日)14(日)🈵21(日)28(日)※スタート時間9:00AM12/29(月)※スタート時間応相談・秋葉原《12:00スタート》12/10(水)24(水)🈵・江ノ島《12:00スタート》12/3(水)🈵10(水)17(水)🈵+----------
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こんばんはmiLove学芸大学です\本日のコーディネート/本日は、ぜ〜んぶ、SALEアイテムでのコーディネートですビジュー付きトレーナー/7〜11号¥30,00020%OFF⇒¥24,000+税チェック柄パンツ/7-9号・9-11号¥40,00020%OFF⇒¥32,000+税正面から見たら、シンプルなプルオーバーのトレーナーですが…袖にハートのくり抜きそして、ハートを囲むキラッキラのビジューシャツのデザインがくり抜きからチラリと見
早いものでクリスマスまで後５日、オフィスビル街はイルミネーションが輝いています。この日は大手町でランチミーティング、昔友人が務めてる会社があったり、お客様の店もあってよく来ていました。古くは学生時代に、ビル掃除のアルバイトしてたのもよい思い出です。大手町・丸の内エリアは、日本のビジネスと金融の震源地となっています。東京駅の西側一帯は多くの大手企業本社、銀行、商社、政府機関が集まっていて、日本最大のビジネス街です。大手町の由来は、城の正面大手門に由来しその後、大手企業が集まる町という
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今日は寒さも和らいで動きやすかったです😊今週も最後に50mのタイム測定を行いましたが、みんないいリズムで走れていました‼️アスリートクラスでは、いろいろな動き作りやその子に合ったフォームや姿勢・動作解析等のアドバイスをしながらトレーニングを行っていきます。そして、自分で考え、自分で決断して、自分で行動できるようにサポートしていきますし、エリート意識がなくても生きる道をはっきりさせていく姿勢を持ち続ける人を応援していきます🍀＊アスリートクラスは、陸上だけでなくサッカー・野球・ラグビーなど走力
こんにちはmiLove学芸大学です本日もSALE商品からオススメのコーディネートをご紹介しますAラインブラウス/9-11号¥26,00020%OFF⇒¥20,800+税＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝インナーに着ているバンブーニットタートル(ブラック)¥16,000+税手書きタッチの幾何学柄にカラフルなプリント一見かわいい…と思いきや、全体で見るとスタイリッシュでかっこいい不思議…とろんととろみ感ある生地にAラインのシルエットでてるてる坊主みたいに裾をゆら
ハツネスタジオなりきりタカラヅカクラス『なりきりタカラヅカ動画撮影中☆』スカートも小道具！使った物は自ら回収！お片付けまでがなりきりです😊いつもいつも大真面目になりきってます♪星組『TiaraAzul－Destino－』(ティアラ・アスールディスティーノ）もうすぐ千秋楽☆是非ご一緒にヽ(^◇^*)/☆学芸大学駅から徒歩1分なりきりタカラヅカクラスは金曜20時半から〜講師は初嶺麿代先生〜(〃艸〃)♡ダンス&フィットネススタジオHatsuNe初嶺麿代
前回足裏を整えるとお腹が使えるようになるという話をしました足裏を広げる時、関節にチカラが入ったりふくらはぎをピンと張ったり指を反ると広げた感じになるのですがむしろ大きなボールを包むようにしますまた、仰向けで脚を立てる時かかとだけに体重がかからないように足裏面は地面と合わせるようにしますどのような態勢をとっていても靴の中にいるような窮屈さを解放して足裏は優しく広げるように心がけましょうどうぞ日常でもやってみてくださいTERUMIPILATESメニュー↓『メニュー
18日は木曜日恒例、神楽坂MashRecordsのオープンマイク。巷が師走の賑わい中、10組と少数精鋭でしたが、常連、お久し振りの方、初めての方と。それぞれの持ち味を存分に楽しめた一夜でした。私はトップバッターで3巡、8曲。冒頭にレゲエの新曲、「レイチョ」https://youtu.be/uOK_rFb1XGoを披露しました。この春、仕事にかこつけて京都の護王神社に立ち寄った折、道鏡の宇佐八幡の神託を偽りと見破った和気清麻呂が窮地に陥った際に500頭の霊猪（レイチョ）が現れて救
オーダーメイドレッスンの個人ピアノ教室です♪学芸大学駅から徒歩４分のイリゼピアノ教室のHPは→こちらイリゼピアノ教室のお問い合わせフォームは→こちら月・土曜日は横浜市たまプラーザ駅から徒歩６分の江戸ピアノ教室で教えています教室HPは→こちら学芸大学・たまプラーザでピアノを教えています。もう年末ですね！今年は私生活では波瀾万丈な１年でしたが、生徒さん達と一緒にレッスンしたり、コンサートに行ったりするのが、私の大きな心の支えでした☺️そんな
陽がだいぶ短くなってるなと思ったら、もう週明け22日は冬至なんですね。一日24時間は変わらないのに、日暮れが早いと忙しなさがより募ります。新年の年始回りがあまり出来ないので、お客様等には年末に挨拶回りするようにしてます。久しぶりのバス移動、最後部座席からなので揺れてボケてます。■サニーフーヅオンラインショッピング■●コーヒー豆●サワー濃縮果汁●フルーツ&フレーバーシロップ人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
この日は仕事終わりに学芸大学駅で途中下車。所用を済ませた後、こちらに入店して軽く一杯。まずは生ビールで喉を潤します。お通しは鶏肉と野菜の煮物で美味しいです。まずは寒ブリ刺しと焼鳥を注文。焼鳥は、ねぎま、砂肝、はつ、ささみ、レバーを注文。どれも小振りで食べやすくて美味しい。そして最後に厚揚げ焼きを食べて終了。美味しい焼鳥のお店でした。炭火焼鳥串善学芸大学店（居酒屋/学芸大学駅）夜総合点★★★☆☆3.2
[PUG]お尻もぞもぞ🍑(Theyhaveantsintheirpants)ごんたまちゃんねる(gontamachannel)onInstagram:"[PUG]お尻もぞもぞ🍑(Theyhaveantsintheirpants)-#パグ#pug#퍼그#哈巴狗#mops#dog#学芸大学#ごんたま#ごんすけ#たますけ"5likes,0comments-gonsuke.chonDecember17,2025:"[PUG]
よく利用する渋谷駅ですが、都市開発の工事が進行中で今でもよく迷います。乗り換えの時はあまり迷いませんが、最適な出口がわからず迷うことが多い。駅のホームで見つけた主要方面出口の案内が助かりました。渋谷、新宿、池袋の乗降客数は、日本のみならず世界の３大ビッグターミナル駅だという。■サニーフーヅオンラインショッピング■●コーヒー豆●サワー濃縮果汁●フルーツ&フレーバーシロップ人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
今週もアスリートクラスは元気に楽しく練習ができました‼️久しぶりに最後は50mのタイム測定を行いましたが自己記録を更新したメンバーもいていい雰囲気の中で走れていました👍一つ一つの積み重ねが結果に表れています。そして、陸上が好きな気持ちが伝わってきますし見ていて嬉しくなります。2025年のアスリートクラスの練習もあと3回ですが、変わらずみんなで楽しく切磋琢磨できたらと思っています！アスリートクラスでは、いろいろな動き作りやその子に合ったフォームや姿勢・動作解析等のアドバイスをしながらトレ
[PUG]急に散歩に飽きる(Theysuddenlygotboredofwalking)ごんたまちゃんねる(gontamachannel)onInstagram:"[PUG]急に散歩に飽きる(Theysuddenlygotboredofwalking)-#パグ#pug#퍼그#哈巴狗#mops#dog#学芸大学#ごんたま#ごんすけ#たますけ"8likes,0comments-gonsuke.chonDecember16,2
12/14にインナーチャイルドダイエット講座を開催しました。インナーチャイルドダイエットとは、「太る思考回路（インナーチャイルド）」を変えていくことで、太らせる思考パターンを解除し、新しく「痩せる思考回路・パターン」を作り、ダイエットを成功させていく講座です。講座の感想をいただきましたので、シェアいたします。--------これから変わるのが楽しみです。ただ、自分で自分がしたいことがよくわからないのだと気づきました。自分が痩せたい理由は、本当に自分が痩せたいのか?痩せている
●脚の脂肪、ブヨブヨしたのも、減っていますね。こんにちは、新村哲です。o脚を整えると、脚の脂肪が無くなっていきます。o脚改善から、脚全体の、血流不足が改善されるからです。あなたも、弛んだ脚を、引き締める事ができますお客様の声太ももやふくらはぎが、ブヨブヨしているのが、ずっとイヤでした。トレーニングを始めてから、脚の形がまっすぐに！ブヨブヨしたのも、減っていますね。頑張って良かったです。20代女性いかがですか？あなたも、o脚改善できます。溜め込んだ、脚の脂肪
リビングのエアコン暖房の効きが悪くなり、点検してもらったら部品に故障個所はなかった。原因は10年使用してるので、本体内部の汚れによるものだという結論になった。埋め込み式なので分解と洗浄は出来ず、プロにお願いすることにした。別に一台あってそちらは正常稼働してるので、当面は困らないけどお正月前に日程が組めてよかった。■サニーフーヅオンラインショッピング■●コーヒー豆●サワー濃縮果汁●フルーツ&フレーバーシロップ人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
こんにちはmiLove学芸大学です本日InstaLive11:45頃〜配信予定ですさて、本日もSALE対象商品の中からオススメをご紹介しますイタリアの生地を使用した美しい幾何学プリントのプルオーバーカットソーインポートらしい華やかなお色は暗くなりがちな冬のコーディネートに華を添える一着カットソーS/M・M/L¥39,00020%OFF⇒¥31,200+税裏起毛で温かいスウェットパンツは生地感に対してとっても綺麗めなシルエット裏起毛スウェットパン
👞👞🍜👞👞👞👞👞👞👞👞🍜続々・最近食べたものと着た服とか行った場所長編記事のあとは恒例となった読み切りシリーズその２である今回はさほどネタがない……というか、この読み切りシリーズのつもりが数回の連載になってしまったというパターンがあるため、次回はこのシリーズの延長上にある中編ということになるところでタイトルバック写真は東急東横線の学芸大学駅の近くの飲み屋街を撮影したものだ学芸大学は古着屋およびリサイクルショップの数が多
[PUG]道に食パン2斤🍞(Twoloavesofbreadarelyingontheroad)ごんたまちゃんねる(gontamachannel)onInstagram:"[PUG]道に食パン2斤🍞(Twoloavesofbreadarelyingontheroad)-#パグ#pug#퍼그#哈巴狗#mops#tokyo#dog#ごんたま#ごんすけ#たますけ"7likes,0comments-gonsuke.chon
2026.1月レッスンスケジュール🗓️.アワアワε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘..今年は毎月が年末のようでした😮💨..来年は優雅に生きたい🩷..毎日空き時間に、推しのドラマ見て生まれ変わったら…と妄想族爆走中ですw..来年に、復活舞でキュンキュンがお見せできるように〜頑張ってまーすwww何を？？？🤣🤣🤣.お教室ご案内東京目黒東急東横線祐天寺・学芸大学・世田谷フラダンス始めるならNāHōkūWelinaHulaStudioナーホークーヴェリ
