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嫌なことを笑い飛ばせば嫌な感情も吹き飛ばせる躊躇なく笑顔を見せ、礼儀正しく愛想よくふるまえる場面は日常のいたるところにある。人ごみの中で少しぐらい突き飛ばされても、その程度のことは笑ってすますことにすれば良い。笑顔を見せればつかみ合いにはならない。そんなことで腹を立てたことをはずかしく思うからだ。そして君の方は、ちょっとした病とも言える激しい怒りを感じずにすむだろう。書籍「しあわせの種」販売中!!詳細はこちらからホームページはこちら
ご訪問ありがとうございます☻♪ここ晴れ日記へようこそ!♡♡ここでは、氣導士になった私が気づいたこと考えたこと思ったことを発信していきます♪そのことによって、あなたの気づきや幸せの原動力になったら嬉しいです私は最近、この人苦手だなそう思う人も全て含めて“仲間”なのでは?そんな風に思うようになりました✨✨何故そう考えるのかというと私は全体のほんの一部であり、苦手だと思う人もい
ハッピースマイルさえです。「見返りなんか期待せず、周りの人にやさしさを無作為に与えましょう。大丈夫、いつか誰かがあたなに同じことをしれくれるから。」~プリンセス・ダイアナの名言~他の人に何かをして差し上げた時、その人からその時に何も反応がなくてもいずれは自分のところに良いことがめぐってくる。そう思えるようになってから、反応のない相手に対し嫌な感情を持ちづらくなり気持ちが楽になりました。「情けは人のためならず」に通じますね。
子どもが不登校になると、本を読んだり、講演会で話を聞いて、「受け止めなければ!」「話を聞かなくっちゃ!」「信じなければ!」と思い、色々と我慢される方がいらっしゃいます。我慢の奥には、わたしはこんなに頑張ってるのに!という心が潜んでいたりします。そのように思っている時、子どもを受け止めていないし、子どもの話も聴けてないし、子どもを信じてもいません。当然、子どもといい関係を築くことはできません。「こんなのもういや!」「いつまでやってればいいの!」と出てきたら、そ
今日もご訪問下さりありがとうございます。私のお節介&勘違いの生活はそれなりに続き、徐々にあれ?と思う事も増えていきました。それでも、深く考える事なく甲斐甲斐しく楽しく、毎日を過ごしていくのです。…………………ここまで思い出しながら書いてみて気づいた事。あれこれと思い出し、文章を書きながらとても嫌な感情を発散出来てるような気がしてます何かの記事で『嫌な事があったらそれを紙に書き、ビリビリに破り捨てる』という方法を読んだ事があります。それと少し似てるのかな…
ダイエット/姿勢専門MyStyle外は大雨ですが、この時間に家にいながらトレーニングできるなんて!オンラインって神ですさてさて、大谷翔平の通訳さんのこと衝撃でしたね。結果、お化けより怖いのは人間ですね。大谷翔平(呼び捨てでごめんw)と比べたら比にならないかもだけど生きていれば大なり小なり気持ちが落ちに落ちるときってありますよね。さあ!これからって矢先に特に起こったりする。転換期にこそ、そんなことが起こりやすいとよく聞きます。何でこんなことが起こるんだろう。
リプログさせていただきます。ポラさんのこのブログの中で「自分を赦す」ではなく「自分に赦してもらう」という部分に凄くはっとさせられました。ただの言い回しの違いかと言えばこれは根本的に違うことのようでもあると感じたのです。わたしも自分を赦したいと思うところがありました。最後は自分自身のことのほうが赦し難かったりするのを感じたりもします。他人(親戚が多いんですが)自分が傷つけられたと感じたり嫌な感情をそのまま持ってしまう人を赦そうという心になる
こんにちは。心理カウンセラーのめぐみです。わたしは、人間関係の悩みを根本原因からマルっと改善し人生を好転させていくサポートをしています。【自分自身を攻撃している人の現実は、どうなっているのか?】先日のオンラインサロン心の学校では、メンバーさんの体験をシェアしていただきながら”自分を攻撃している人の現実がどうなっているのか?”について紐解いていきました。=======今回のテーマ・自分を攻撃している人の現実・資料:意識と感情の関係性===
本文テキスト題名の通り、離婚をして今はとても晴々しているのに気がつくと過去の出来事を思い出し自分で嫌な感情を引きずる(汗)これって何で?いつまで続くのかな。私忘れたいのに。細かく言えば、毎日ほぼ忘れているけどたまーにフッとフラッシュバック現象で思い出すあー、ホントに私あの時どうかしてた。どうして私、あの時我慢したんだ。どうして私、あの時許したんだ。ホント私ってお人好し‼︎自分だけ被害者みたいに思って後悔しまくり。思い出したくない、今は関係ないのに思い出してしまうあ、で
お店のスタッフと頂きましたが、かなり美味しいチョコレートでした、ありがとう御座います☆話変わりお店の前にいるとかなりの頻度で通行人から話しかけられますが基本的に道を尋ねるか?お店の場所を尋ねるか?占いに付いてたずねるか?以外の本人の私的な感情に付いての質問は御遠慮願いたいです、これは中高年の観光客男性に多い傾向ですが、正直迷惑でしか無いです、こちらの時間が取られるワケですし、中国に嫌な感情があるなら中華街に来なければ良いだけの話です私も人が好過ぎるのか時間を割いて質問に答えてしまい
本日は春分の日、宇宙元旦です。とてもスペシャルな日✨#宇宙元旦#春分の日#ネガティブな感情#心を整える#二元性の地球youtube.com昼と夜の時間が同じになる日。昼の時間が長くなる方向へ向かっていく転換点です。新しいことを始めたり、改めて望みを放ったり、どんなふうに存在していきたいのか心を整えることがオススメです。2元性の地球なので、昼と夜があるように、陰と陽、プラスとマイナス、善と悪、ポジティブとネガティブ
未来や過去に意識を向けることが不安や怒り、嫌な感情を引き起こすことが複数あります。以下にいくつかの理由を挙げてみましょう:未来への不安:未来に焦点を当てると、不確実性や将来の出来事への不安が生じることがあります。不安は、起こる可能性のあるリスクや失敗、予期せぬ出来事に対する心理的な反応です。過去への怒りや嫌悪:過去の出来事や経験に意識を向けると、過去のトラウマや嫌な経験に関連する感情が湧き上がることがあります。特に、過去の出来事に関連した怒りや嫌悪は、再びそのような状況に陥ることへの
帰国(韓国へ帰る)当日先日のしょうもない喧嘩で妻が隣に寝ていないから早朝起きてきた夫どうやらあれからどういう状況なのか把握しようとしている雰囲気実家を後に帰る途中で私の顔色をうかがっていた私に機嫌をとるようにあれこれ話しかけてきた(過去にこれでどんだけ騙されたか)うざっ韓国へ着き車に乗って帰る時に私は昨日の夫の態度でどれだけ怒りがこみ上げたのか伝えたかった何で私の話を最後まで聞こうとしないのかと聞くと夫はまた同じ答えを言う私
こんばんは。母とやはりぶつかってしまいまして、今朝はいってきますも言わずに出かけていった母でした。そのあと洗濯物などの処理を…でも喧嘩した後の家での家事って正直つらい。やりたくない連発です。でも、私は思いました。これは、修行だ!嫌なことって逃げても追いかけてきます。そしたら、この嫌な感情を味わいきって、次のステージに進んでやろうじゃないの!母のことは嫌いではないんです。だけど、や
例えばこういう人がいるんだよ。7年くらい前に占いに行って、そこの占い師さんに「2年後に良くないことが起こる」って、怖いこと言われたんですよね。だから占いって怖いんですよねー。なんてトラウマ話をしながら、ご来店されたお客さま。そうだったんですね。「で、どんな怖いことが起こったんですか?」「えー、忘れたぁー」ウソだろ……その占いは当たったのかと聞くと、案外多くの人が答えられないんですね。(にわかには信じられんけど、多い……)内容は覚えてないのに、
こんばんは。ねっこです😹28歳の頃の自分自身に伝えたいというテーマで書いてみます。相手に刺さる図星な言葉ってあると思うんですけど、言われたくないことを、直接、面と向かって言われると嫌な気持ちになりますよね?例えば「オシャレな街が似合ってない」とか「貧乏だね」とか「馬鹿犬」など。確かにその通りだったかもしれません。だけど、当時の自分としては、言葉を選んで喋ってよ、と思いました。傷つくじゃないですか。平気で傷つくことを言う人って、自分を愛せていない証拠です
この星に愛を分かち合いに来た仲間たちへこんにちは、Ambho(アンボー)です。人は、嫌なことが起こると、そのことについて、何度も考えます。何で、こんなことに、なったんだろう?とか、どうしたらいいんだろう?という風に。そして、そのように考えることで、嫌なことが起こらなくなるから、いいことをしている。という風にも考えます。でも実際、このように、嫌なことについて、何度も考えることは、何度も嫌な感情を感じてしまい、何度も、嫌な感情を
何か失敗したり、物事がうまく進まなかったり、他人を介して嫌な感情を選んだり、なんでこんな目に遭わないといけないの?こんなはずじゃなかった。。。って思うことありますよね。私も気に障ること言われたり望んでたことと違う結果になったりすると、何が悪かったのか原因探ししたり相手や環境を恨んだり。。。でもこれでスッキリすることってないんですよね。逆に問題ばかりにフォーカスして悪循環を生んでしまう。結局は誰かと関わって生きて行かないといけないのだから相手の
こんにちは😃神出鬼没のまる子です先日、エナジーコントロール®︎の潜在意識の書き換えセッションを受けられた方から、嬉しい報告をいただきましたカウンセリングで家族に対して許せない思いがあり、記憶消しをした方でしたが、嫌な思いが気にならなくなったとの報告を頂きました。また、別の方も、イライラ、ムシャクシャした気持ちを消したところ、セッション後数日経っても思い出そうとしても思い出せなくなったと喜びとの声出会いの縁結びの技をかけた方は、出会いが増えたとのご感想を頂きました皆さん、変化な
皆さん、こんにちは。最近、私は行動とその結果について考えることが多くなりました。行動することは、時に疲労や嫌な感情をもたらし、やる気がなくなる瞬間もありますが、それを通じて成長し学ぶことができると感じています。何か新しいことに挑戦するとき、最初はワクワクや興奮があります。しかし、実際に行動し始めると、困難や疲労が現れることもあります。その瞬間、やる気がなくなり、挫折感に襲われることもありますが、それが成長の始まりなのかもしれません。私たちが頑張りたくても、時に元気が出ないこともありま
こんにちは🐧気になっていたサンマルクカフェのモーニング☕️プレミアムチョコクロ桔梗信玄餅&ブレンドクロワッサンと信玄餅の組み合わせ美味しい😋今日のテーマ💁♀️嫌な感情が出た時の過ごしかたを考えるモヤモヤ、嫌な気分って早く終わらせさたいです。それから逃げれるなら何でもするよみたいな🏃♀️無理して元気なふり、明るいふりとかって続かないです。だからと言って、暗い気分だだ漏れでずっといるのもどうかと思う。個人的に、暗い顔してる人いたら距離置きますしね。そっとしておく。明るく振る舞うこ
そういうとこあんまり好きじゃないむしろ嫌いハイキタ!チャーンス‼️嫌な事こそその裏側に隠れている自分の本心を知れるチャンス私はいつもそう捉えている嫌な感情はそのまま認めて嫌なままにしておかないのがミソそれからじゃどうなったらいいの?自身に問いかけてみるここまでがセットメニューこうだったらいいな〜本心が見つかった幸せハッピーセットのおかげだね😀
下の子は卒業したので、もう学校には行かないのに、息子くんはそれが気に入らないのか、朝からスマホの動画を見せて機嫌をあげていた。着替えと食事までは危なげであったけど一応終わった。ヨーグルトが少し崩れていたのが気に入らないとかたまりかけた。とにかく、すごいこだわりがあり、毎朝の食事は必ず同じもの。違うと対応できずに大変なことになる。学校の先生に聞いても、こんなにあちこちでやらかしてるなは、うちの息子くんだけらしい。だろうね。他の子はきちんと親の言う事きいて、普通にバスに乗れるし、嫌がら
いま読んでいる本に、「自動思考(瞬間的に頭をよぎる思考)は生きているなかで自然に生まれるものだから、ウンチとして流してしまえばいい」と書かれてありました。ウンチを止めようとか、消そうとか、もう出さないようにしようと思わないし、ウンチを出してもまた次のウンチが出てくるのは当たり前のこと。そう思うと、自分の思いグセから生まれる嫌な感情というのは、出てきちゃうものだからサッと水に流しちゃえばいいんだなと思うことができます💩自然現象なんだから、なんでウンチなんか出ちゃったんだろうと思い悩むこと
今日もご覧下さりありがとうございますMビューティーです毎月網走へ出張リンパマッサージコリほぐしフェイシャルアクセスバーズのメニューでサロンをOPENしております札幌は札駅周辺で活動中です受験生の皆さんお受験お疲れ様でしたホッと一息ですね今回は意識について何度も繰り返し本を読んだり講演で聞いたりそれでも尚且つぼんやりしてくる潜在意識について人には顕在意識と潜在意識という意識があり顕在意識は自分で自覚出来ている意識潜在意識は自
先日、娘3人とわたしとコウキ君で会った時、ご飯を食べながら娘達がわたしと元ダンナのどちらに似てるのかと言う話しになりました。以前のわたしだったらドキドキ💓してコウキ君の顔色を見て、どう思ってる?嫌な氣持ちになってない?とか考えて、體はその場にいるけれど意識は別のところに行ってたと思います。でも、この日はどっちに似てるかなぁ。とちゃんと会話に参加して楽しめていました。さらに、コウキ君の子ども達はどちらに似てるかの話しにもなったのですが、他の嫌な感情も出て来ませんでした。(前は前の奥さんが関
うちのブログもこれ、繰り返している人、何人かいらっしゃるので思わずまじまじと、読んでみました。(・ω・)フムフム꒰ঌ💙💜┈✧︎┈▫ꕤ︎︎▫┈✧︎┈💙💜໒꒱ワタナベ薫『フォローとフォロー外しを繰り返す心理(読者さんからの質問)』SNS時代ですねー。私はこのブログを始めた2006年からリアルでのビジネスはやっておらず、ずっとこの世界にいましたが、今は、SNS集客も多くなり広告費を使…ameblo.jpこれはいくつかのケースや傾向があるのでその人がこうです!と一概に決め付けら
ふとした瞬間あっ!はっ!あれ!もしかして!そんな風に思った事ないですかね?認識変更したいと思ってる時既にあるが分かりたい時でも数時間、翌日と時間経過と共にんな訳ねーか😑と却下してしまう。エゴあるあるですよね先ず、この世界って自分のですよね?で、閃いた!これか!なるほど!分かった!色々気づくそしたらソレ正解にしていいんですよだけどエゴはバグってるし臆病だしビビりまくりだから誰かと同じじゃないと怖いんですよで、答え合わせと言う旅に出るんですそれはそれは長い旅
親愛なるみなさん言葉のDV夫が不倫最悪の離婚劇に向かいかけたどん底から自分を赦した事で一転✨心からのお詫びをされ最高の離婚を果たし50歳から輝く人生に変わったかこですすべては必然何があっても大丈夫などの言葉たちは励まされるし本当だと思いますなんですが!すべては必然だから〜ってその言葉に振り回されて自分の身体やハートが感じた事を感じないようにしたり気づいていない方って多いような気がします例えば骨折したとします痛いですよねこれは佳き事大丈夫大
同じグループ会社の仲良くしている40代の男性からもらったお菓子が入っている可愛いケース。猫好きの私の為に、ゲームでゲットしてくれたのよ。猫好きというのを覚えていてくれてたのは嬉しいわ~。そんなさり気ない気持ちが、温かくなるのよね。殺伐とした後ろ向きな気持ちに、優しさが身に染みた思いです。先週、金曜日から変な感じの忙しさを引き寄せてる私。お客さんと接してる時に最初の感じで、これは来るぞ・・と直感。ホント年に何度かある嫌な感情です。でも、なんとか頑張ってるわ。こういう連鎖もあ