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\人の魅力と生きやすさを引き出す/反射の統合ワーカーなみのすけです。👇はっちゃけすぎた自己紹介はこちら👇『なみのすけの、徐々にパリピになっていく自己紹介』【徐々にパリピになっていく自己紹介】なみのすけ1984年生まれ愛媛県在住元看護師。一児の母。四国・愛媛で『固める反射/原始反射の統合ワーク』を始める。また、…ameblo.jp統合ワークを受けている人たち、お肌がツルツル、ピカピカな人姿勢が綺麗な人いっぱい見かけます🔽🔽原始反射、脳の発達を促すので、つまり体の土台が育
こんにちは久しぶりのブログ更新です。先日、「あなたの知らないポールの世界」というセミナーを受講してきました。ストレッチポール1本で、クライアントの姿勢の改善や、快適な動きにつながる様々なエクササイズを学んできました。主催者は、私がJCCA(日本コアコンディショニング協会)のマスタートレーナー資格を取るまでの様々なセミナーでお世話になった方で、その方の京都のサロンでの開催でした。講師の方もJCCAのマスタートレーナーの方で以前、「足元マスター」というセミナーを受講しその時にもお世
こんにちは^^5月中旬に公式LINEでご案内して開催した『体についてのお話し会』(無料・ZOOM)前もって『参加出来ないのでアーカイブください』ってコメントをくださっていた方向けに動画を見直していたら私が思う体の基本について上手く?話せていたのでご希望の方にプレゼントすることにしました^^FacebookとFacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com指紋スイッチ®︎インストラ
こんにちは絶賛台風が迫ってきていてこわわな雨の日です☔️雨って凄い嫌いだった日もあったけど雨があることで晴れの日最高に気持ちいいと感じるから雨は雨で違う魅力があるということにしましょう今日は姿勢が悪いっていうけどじゃあいい姿勢ってなんなんだろ?それってどうやって作るんだろ?のお話しをしたいと思いますまずいい姿勢の定義はもしかしたらトレーナーによって違うかもしれないのですが解剖学的にはこのように耳の下に肩、肩の下に腰のラインがきて横から見た時にこれが一直線になっている状
◎胸の張り方胸を張るという動きは2つのパターンがあります。①肩甲骨を内転して胸を張る水平面の動き(オードリー春日タイプ)②胸郭の伸展をして反るような動き2つの動きに分けられます。どっちも出来た方がいいです。現場では見ていると①の人が多い気がします。先生や親、友人に胸を張って姿勢を良くした方がいい!と言われた!肩甲骨を寄せるような動きですね。これは大事ではあるんですけど肩甲骨を動かしすぎて肩が凝っている人が多いように思えます。であれば②を意識的にやってみるというのはどうでしょう?まぁ
見てください。成果は走りに出ています。この後、更なるパワーをつけました。
ずっと自宅で座って仕事をしているので基本運動不足です。手足が細いので服を着ていると細くみえるけれどお腹がぽっこりの典型的な隠れ肥満3年前からジムに通い始めて地道にトレーニングを続けています。そこまで体型が変わらないなーーと思っていましたがここ最近、急にマッチョ感が増してきました。(当社比)少し負荷をかける筋トレとタンパク質を意識した食事有酸素運動ゼロでも体が引き締まってきました!あと、背中を鍛えると姿勢が良くなるのでそれもマッチョ感を強調して
IchmöchtedasHausputzen.DieLuftistsauber.やっと来た週末なのに台風来ました花金(古いか)が台無し先生方何もできないかも知れないけどごろごろゆっくりするのも贅沢かもしれませんね子供を指導する時大切にしていたことの一つに清掃があります海外では清掃業者が入るって日本は学校が何もかもやるんだなとは思ってたその辺の時間を削れる手立てはしてほしいそれはそれとして子供たちが自分の分担の掃除を汗
ヨガレッスンの中では胸を開く動きを多く行います。胸を広げる動きは「深い呼吸がしやすくなり、自律神経が整い気持ちがスッキリする」など心理的な効果だけではなく首や腰への負担を減らすことにつながります。元気そうで若く見える姿勢も胸が開いていますよね。胸が閉じていると勝手に猫背となり肩・背中の凝りの原因となります。体のバランスを崩して立て直す時は、下半身よりも実は上半身でコントロールしています。人の姿勢はその人の心の状態を表します。ですから、胸を開く動きは心身ともにに影響を与えるのでとっ
プレシャスウォーキング®️レッスン札幌設楽さきこです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセスウォーキングを学んでから見知らぬご高齢の女性に妙に道端で話しかけられるようになりました。子供と歩いていることもあれば一人のときもありますがあなた、素敵ねーとかあなた姿勢が綺麗でカッコいいわね~と、突然声をかけられるのです実はこのお話、決して私が特別なわけではなくウォーキングインストラクターの仲間や長年通われている生徒様の間ではよくあるこ
梅雨の6月ですね本日の芦屋市は大雨。教室の窓から大粒の雨粒を眺めています更衣室の犬川柳も変わります今月の柴もかわいいですね湿気の多い日が多くなりますが、柴のかわいさに癒されますBallroomDanceはるかぜ|社交ダンスと歩き方・姿勢の教室BallroomDanceはるかぜは、社交ダンスと歩き方・姿勢の教室です。社交ダンス、ボディメイク、リハビリなど全10コースからお選びいただけます。JR芦屋駅南すぐ。www.dance-harukaze.jp
予約状況/予約フォーム/電話する●これからの季節は、冷やさないを意識しよう♪こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。今日は、雨模様。雨が降ると、肌寒く感じたり、どうしても、気分が落ち込みがちに。お部屋を暖かくして、ホットドリンクで、気持ちを落ち着かせると、少し、楽になりますよ。しんどいなーと感じたら、悩まず、早く寝ちゃいましょう。明日には、お日様に会えそうですよ(*^^*)サロンも、ご案内できるお時間がございます。3日(土)午後14時~受
セッションをうけていただく際、私を利用するという視座で挑まれると多分いい結果が出にくいです。どのような姿勢でも自由なのですが搾取しようとか上から目線でみるとか利用しようとか無意識でもしてしまうとなかなか微妙な結果で終わり満足度は低いかもしれません。ではどうすればいいか?というと、私を好きかどうか?その観点を大事にされるといいかとおもいます。何らかのセッションを受ける場合、その人とコミニケーション取りたい♡質問したい♡教わりた
こんにちは!先日より体調を崩しており、いや、体は元気なのですが、声が出ず(;^_^Aささやき声さえもでないこともあり、かなり困った日々を過ごしております。急ぎの連絡って、やはり電話!電話ができない!FAXが欲しいと思ったのは久しぶりです^^;そして、愛犬との時間が、無言・・最初は、ん?という顔していて、なに?と困っているようでした。少しずつ慣れてきている、かな。ということで、やはり人の健康は、愛犬の健康に通じます。みなさまお元気でお
こんにちはリラクゼーションサロンレイのスタッフ早織ですお久しぶりですサロンのダイエットコース夏に向けてみなさんの結果がスゴイ夏にむけてだんだん薄着になっていくコートや上着でシルエットがわかりにくかった冬が去りTシャツや薄めのニットは身体のシルエットを思った以上にひろう顔写真もだけど背中の写真って…年齢が出やすいなぜなら年齢とともに脂肪がどんどん下がるからぁー⤵️気にっていませんか?背中の見た目もお腹周りもあなたのなりたいに寄り添って
おはようございます台風の影響で各地で被害が出ているようです。皆さま気をつけてお過ごしください。被害が大きくならない事をお祈りしています。先週の土曜日に朝起きたら、酷い首の痛みと肩凝りがたまに手も痺れる事もありました。自分は大丈夫だと思ったら大間違い整形外科に行ったら、ストレートネックに炎症を起こしていました💦今やストレートネックは現代病。私のようにならない為にも皆さんも気をつけてくださいね。お仕事やプライベートでも、PCやスマホは必需品ですよね。見る時の姿勢や常に血流を良く
しっかり床を押す!前回のピラティスグループレッスンでは、PUSHUP!にフォーカスしました。よつばいの姿勢の時、掌(てのひら)のどこで床を感じていますか?いつもの動きでもしっかり押す感覚をつかんでいくと掌から肩甲帯、胸郭へとより動きが安定してきます◎◎埼玉県さいたま市与野のスタジオでは、グループレッスン&パーソナルレッスン。◎与野本町の路地裏ガレージマーケットさんでは、ピラティスパーソナルレッスンをご提供しています。次回は6/8(木)11:00〜17:00!それぞれ、お
お客さまから、とても素晴らしい声をいただいたので、シェアいたします!こんにちは。「夢を叶える伝わる英語発音塾」英語の発音レッスンをしております、Tamaki原山です。発音からわかる、その方の口の中(口蓋)や、舌の動き方にあわせた、完全オーダーメードのレッスンを行っています。当レッスンの特徴である「口蓋が見えるってどういうこと?」とは、こちらから、どうぞ(^^)/英語の発音練習をする時、どのような姿勢で声を出し
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は早速、いただいたメッセージからありがとうございます実はこれは、何年も前にいただいたメッセージなのですが、その当時よく発信していたのは「骨の方向」でした。そう、結果を出す方は骨に意識を向けて、じっくり動かしています特に、肋骨を動かすのです!
読者のみなさん、おはようございます。猫背矯正マイスター®の小林篤史です。みなさんの通勤時の移動手段って何ですか?電車、バス、車、徒歩、リッチにタクシー?大体この中のどれかに当てはまるんじゃないかなと思います。電車やバスで通勤してる方はできるだけ座りたいものですよね。誰か降りないかな~降りないかな~…降りた!!今だ!!!(サッ
そもそも論でさ脇から肉がはみ出ない人ってこの世に存在するんですかね?二次元だけじゃないの?どうせフォトショで加工でもしてるんじゃないの?(突然の疑り深さw)いや、私も30代はいい歳になりましたけど若かりし頃から脇の肉がなくなったことも背中の肉が余らなくなったこともまっじで一度としてないのよ。年齢を重ねると、たしかにたるみの影響ってあるとは思うけど、これって年齢だけじゃなくて元々の体型とか姿勢だって大きく関係してると思うんだよね。
セキュリティとWi-Fiこの電波大事もはやWi-Fiなしでお店も家も機能しないものあるのでWi-Fi🛜強化いたしました
トータルライフスタイリカラダの土台「足」の悩み・トラブルを改善!足から健康と美を手に入れて、幸せになる人を増やしますらぽーる・のん藤田伸子メルマガ投稿しています!藤田伸子気持ちの年齢「主観年齢」が脳を左右する!藤田伸子公式メルマガ-リザストトータルライフスタイリスト藤田伸子www.reservestock.jpお役にたてばいいなぁ~そんな思いで毎日メルマガを投稿していますご登録お待ちしていまーーす♪ごめんなさい!言うことがで
朝のお掃除は洗面所綺麗になったよーこれから掃除機だな
本日もまもなく開店!のれんがわりの伝言の、今日のキーフレーズは、【自分にできることは?と考える】です。(5月28日)<当日追記>ほんじつ、早朝から11時までの開店になります。明日は通常通りです。よろしくお願いいたします。さて、四川省の臥竜保護区で白いパンダの撮影に成功とのことそういえば、Instagramではパンダのでんぐり返し動画がよく出てきますかわいいです昨日のメモ;【清い姿勢だと感じそう】より。・藤井最年少7冠(名人獲得、20歳10ヵ
昨日ブログで「戦うか、逃げるか…」を書きましたが。『戦うか、逃げるか…』エクササイズやストレッチをする中で、特に体の硬い人は必要以上に力んでしまうことがよくあります例えば前屈をするとき。体を倒していくとハムストリングス(太もも…ameblo.jpこのテーマ、とっても興味深いので今日も書きますね。~~~~~~~~~人間の体は自分に危険なものに対して「戦うか、逃げるか」という原始的な反応をします。これは「FightorFlight反応」という自律神経系の働きで
長い間、書けてなくて、申し訳ありません。言いたいことが山のようにあって、頭の中が整理できません。というところに持ってきて、突然オフィスが超多忙に!いったい、どうしたんだ~!っと文句を言っている暇もなく、バッタバッタと向かい来る敵を倒し~。。。って、古いですよね。未来に向かうのではなく、準備して待っていると、未来が自分のところへやってくるんですよ。分かっていたつもりで、いきなりの変化に、右往左往している自分にフラストレーション!っで、この「準備」ですが、そ
voice-157個人で行動したり複数の人々が団体を形成して組織的に活動した結果として何がどうなるにしても、そうなることを狙って実際にそうなるかどうかが、その場の運次第では、それがちゃんとした目的を伴った行動や活動の対象となるには動機としては物足りないし、それだけではやり甲斐が湧いてこないかも知れず、それでも通常ではあり得ないことを実現しようとするなら、そうなることを願い祈り、実現できることを信じるぐらいしかやりようがないが、単に願ったり祈ったり信じたりするだけでなく、
こんばんは❣️SAKIKOです。あゆみき先生(藤沢あゆみ先生、戸田美紀先生)おふたりから直接学べるWEB文章術66回勉強会。(section6,section7)アーカイブで受講しました。おふたりが本当に真剣に真摯に向き合ってくださるのが画面越しでも伝わってきます。この姿勢がプロとして長年活躍されている大事な部分なのだと感じます。そして勉強会でビックリしたのは、文章力があり、洞察力があるだけでなく、データに基づいた分析と、しっかりリサーチをされていること。
岩手県奥州市・いやしとリンパケアサロン*アユポワン*からだの可能性はすごい頑張るのもいいけど楽しめるともっといい自分にOKを出して楽しく生きるを応援するアユポワンのブログです❁*.゚見ていただきありがとうございます♡•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.¸¸♪楽しかったし充実した1日になり帰宅してもホワホワしてました寝起きが、いつもだと錆びた感じでギスギスするんですが爽やかでしたよ•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.¸¸♪•*¨*•.¸¸♪お喜びの声をあ