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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末に開催しました、>>>こちらのご依頼レッスン。レッスン前と後に、立姿勢のお写真を撮ります。客観的に、変化を確認していただくために。掲載にご了解をいただきました受講生のレッスンでの変化をご紹介していきます。初参加の、こーじさん1番変化が見えるのは横の姿です。かかとから、まっすぐ上に線を引いてみました。右のレッスン後のお写真では、頭の位置が正しく、線上に耳がかかっています。膝がのびる
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は、アドバンスコースレッスン5回目でした。午前の>>>こちらのレッスン同様、2時間の内、前半をスタジオ近くの公園でお花見しながら、屋外実践レッスンを行いました。満開の桜を見上げるレッスン生。さすが、姿勢がいいですね。公園のベンチを使って、ソファの座り方の練習。ホテルのロビーだったり、ファミレスだったり。ベンチシート式のソファっていろんなところにあります。すぐに実践で行きますね。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末の>>>こちらのご依頼レッスン。参加者さんからお声をいただきました。初参加のかたの声は>>>こちら二回目以上ご受講のリピーターのかたの声をご紹介していきます。H/K様40代奈良団体職員1)どうしてレッスンに参加しようと思われましたか?生活習慣全般の改善の一環として、姿勢の改善をしたかったため。2)参加してみて1番良かった点はどこですか?先生の雰囲気や後ろ姿が実年齢より10
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末の>>>こちらのご依頼レッスン。参加者さんから、お声をいただきました。初めてご参加のかたの声をご紹介していきます。はなとまめ様30代京都イラストレーター/ビューティークリエイター1)どうしてレッスンに参加しようと思われましたか?最近、運動を始めてウォーキングすることもあったので、正しい歩き方でウォーキングしたいなと思ったから。古谷さんみたいに年齢を重ねても綺麗な姿勢で若々しくいたい
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ポスチャーウォーキングの特徴の一つに普段で、できるということがあります。ステージや、舞台の上など、特別な時の歩き方ではなく、日常の、通勤通学お買い物中の歩き方です。通常の歩き方と、ポスチャーウォーキングの一番の違いは、足を後ろに使うこと。前に歩くけど、気持ちは後ろに。いつもよりも、大きな歩幅で。>>>こちらのレッスン後メトロに向かう、いつもの道も、かっこよく歩けます
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。街ですれ違った人が、素敵な雰囲気だったりカフェで席を立つ人が、かっこいい仕草だったり上着を羽織る姿が、スマートだったりそんな風に思ったことありませんか?この『ふとした瞬間』何気ない瞬間が、きれいな人って、その人の内面は知らないけど、魅力的に見えますよね。あなたを印象づける、日々の所作。日本舞踊名取・茶道花道の免許もあり大阪市内ホテル宿泊部フロント課勤務経験ありの古谷が、
みなさま、おはようございますポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日は東京での目覚め。宿泊施設近くの新川沿いをモーニングウォーキング。桜吹雪も浴びています。今日もいい一日になりそう。今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。最新のレッスン情報は↓↓↓こちら↓↓↓3月29日出版しました!!!『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか?』講演・セミナーテレ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月になりますが、甲子園の近くのカフェでご依頼レッスンを開催させていただきました。『【ご報告】甲子園口のカフェで歩き方レッスン開催しました』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は》》》こちらの素敵なカフェでのご依頼レッスンでした。拙者も置いてくださっていて、嬉し…ameblo.jpご参加のかたが、当日レッスンの立ち姿勢のお写真を送ってくださいました。とてもキュートなワイ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。私がポスチャーウォーキングに出会ったのは、40代後半。ポスチャースタイリストに合格したのは50歳目の前の、2012年秋NLPを受講したのは2015年セミナー講師の基礎を学び始めたのも、2015年出版したのが還暦の、2023年ポスチャーウォーキングを知る前の、姿勢が激悪くて、後ろ向きだった私。愚痴と文句しか口から出なかった私。12年前の私に、言ってあげたい。『大丈夫。これからの人生
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は、マスターコース4回目今回も盛りだくさんの90分でした。まずは、スタジオで宿題の発表皆様の、それぞれのキレイが詰まった100の発表書いてきてくださった便せんやノートや作品も個性的。シミやしわも、ネガティブなところも、全部自分。全部、美しいんです丁度年度末で、お仕事が忙しく、『ネガティブになる時もあったけどこのキレイ100のおかげて乗り切れました』とおっしゃってくださるかたもいらし
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。楽しまずして何の人生ぞや。心に響く、なんて素敵な言葉なんでしょう。『鳴門秘帖』や『宮本武蔵』などを残した歴史小説作家・吉川英治さんの言葉です。明治25年に、決して裕福ではない家に生まれ昭和37年に他界するまで異母兄と父との確執もあり、小学校を中退仕事では重傷を負い、関東大震災では勤め先の新聞社の解散二度の世界大戦を経験し、決して、順風満帆な人生とは言えません。それでも、日々の生
みなさま、こんにちは。お雛祭りも済んだのに、冬並みの寒さの日々で、春が待ち遠しいポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月も日常の姿勢を正し、歩くことから健康と幸せを祈ります。4月以降の最新の、レッスンメニューです。スタジオ・グループレッスン■ベーシックレッスン90分¥6,600ポスチャーウォーキングって何?どんなものか、体験してみたい。実際に会って、学びたいというかたに、ぴったりの一回完結型少人数グループレッスンです。(最大6名様まで
みなさま、こんばんは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。普段、絵画などの芸術に触れることが少ないワタクシ。コースレッスン生で、ご自身のアトリエをお持ちのかたがいらっしゃいます。素晴らしいな~心が豊かな方だな~と、あこがれています。先週末のレッスン後、会場近くで友人が個展をしていることに気づき、これは、心豊かになるチャンス!と行ってきました。場所は、今、レトロな町並みで話題の中崎町。JR高架下の一室です。内装は、超おしゃれ。この階段を
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日は1月からスタートした月イチコースレッスンの4回目です。スタジオ近くには、桜がキレイな扇町公園があります。一週間前の》》》こちらのレッスンの時はまだ桜はこんな感じ。今日の公園の桜は、満開です。そして、朝9時で既にお花見宴会が、始まってる!こんなベストタイミング、なかなかありません。今日は、レッスンの半分を公園でお花見しながら実践レッスンです。視線を上げて、楽しみましょう。今
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は>>>こちらの体験レッスンでした。まずは、◆ポスチャーウォーキングって何?◆モデルさんの歩き方と何が違うの?◆何がいいの?というお話からそして、姿勢を整えます。お若くても、腰痛があったり今は気にならないけど、拝見していて腰痛予備軍では?とおもうようなかたも。一つ一つ、丁寧に姿勢を正します。それだけでも、汗ばむかたも。姿勢を正すと、代謝が上がるんですね。通
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。一般募集前に、満席になった少人数・シークレット大人の遠足を開催しました。>>>こちらの遠足も、基本的には『私が、皆さんと一緒に訪れたい』と思ったところを、ご提案しています。今回は、直感で思った場所へ。5名のミニ遠足でしたが、神様が下りた場所から、日本の豪族の原点そして、地の命をいただく食まで楽しめた遠足でした。その様子をこちらにまとめてみました。隠れたパワースポットを
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。緊急ではないけど、必要なものそれが、身体の立ち方・姿勢です。印象を左右するのは、姿勢ぱっとみて、『あの人、雰囲気良いな』『なんだか、かっこいい』『素敵だな』『安心できそう』『信頼できそう』第一印象を左右するのは、姿勢です。どんなに高価なスーツを着ていてもどんなに光るアクセサリーをつけていてもどんなに素晴らしい経歴があっても姿勢に勝るものはありません。無くても生活には困らないけど
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。一般募集前に、満席になった少人数・シークレット大人の遠足を開催しました。『【シークレット大人の遠足1/3】鉱脈の上にあるパワースポット・高鴨神社』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。一般募集前に、満席になった少人数・シークレット大人の遠足を開催しました。5人で、3つの神社を回…ameblo.jp『【シークレット大人の遠足2/3】奈良盆地を見渡せる、完全予約制レストラン』みなさ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。一般募集前に、満席になった少人数・シークレット大人の遠足を開催しました。『【シークレット大人の遠足1/3】鉱脈の上にあるパワースポット・高鴨神社』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。一般募集前に、満席になった少人数・シークレット大人の遠足を開催しました。5人で、3つの神社を回…ameblo.jpこちらの続きですランチは、》》》こちらでご紹介した完全予約制の、ぽつんと一軒家
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日は、ご依頼グループレッスンです。スタジオ近くの公園では桜もちらほら咲き始めています今日のレッスンは、年齢も職業もバラバラの、仲良しグループ。前回のリピーターさんに、別レッスンのリピーター全く初めてのかたも、お二人いらっしゃいます。男性5名女性2名のグループです。ウォーキング歴も、性別も、年代も違っても誰にも共通するのは、身体があるということ。その基本の姿勢・歩き方をみっちり学んでい
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。一般募集前に、満席になった少人数・シークレット大人の遠足を開催しました。5人で、3つの神社を回り、》》》完全予約のランチを楽しんできました。今回は、パワースポット神社のご紹介です。神様が降り立った場所は>>>宮崎県高千穂が有名です。が、実は、奈良県御所市(ごせし)にもあるんです。御所市には、『神々が生まれ、住まう場所』と言われる高天原(たかまがはら)があります。高天原という名は、『古事記』の中
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。>>>こちらのご依頼レッスンで、レッスン前後に、客観的にご自身の立つ姿を見ていただくために、写真を撮りました。レッスン後、写真を送ってくださいました。ご快諾をいただき、こちらでご紹介しています。こちらにまとめました。ピンときたところから、覗いてみてください。良い姿勢になるヒントがあります。『【男性・レッスンでの変化】話に説得力が増す背中』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ちょうど一年前の今日、接書『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか?』の出版日でした『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか?』たくさんのかたに応援していただき、必要な方にどんどん届いています。1年たっても、はじめてのかたにご購入いただきサインをご所望いただいたり。(こちらのレッスンで)何年ぶり?というコース生がレッスンに書籍をご持参くださったり。一年間、ずっとこの日を待っ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、予告させていただいた、自然の中で、姿勢を整え歩き自分に集中できる合宿『【予告】吉野合宿』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。毎日の生活に、ふと疲れを感じるときはありませんか?■毎日、楽しい■目標に向かって、まっしぐ…ameblo.jp日程が決まりました。6月8(土)~9日(日)自然の中に身を置き、時間の流れを、ゆったりと感じ気持ちまで、ゆったりとしましょ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は>>>この時に続いて、2回目のMyStageの体験レッスンでした。受講できるのは、マスターコース受講経験者のみ。グループレッスンなので、資格必要のレッスンとさせていただきました。受講生は皆さん、リピーターさんなので、基本的なことはさらっと流して、人生のMyStageに向かって歩います目標設定からスタートです。考えて書いて見て話して聞いて五感で、自分の中に落とし込みます。目標が決ま
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日>>>こちらの超お得なレッスンにお友達を誘ってくださった受講生がいらっしゃいます。『でも、断られちゃった・・・』と。■仕事だからとか■姿勢よくしないとあかんとは思うけど、レッスンとなると苦手とかの理由で。■姿勢を正す■歩き方を変えるしんどそうに思うのかな???誘ってくださった受講生さん曰く人間って、どうしてもこの技術・商品がないと困る!ってものには食いつくけど
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は》》》こちらの素敵なカフェでのご依頼レッスンでした。拙者も置いてくださっていて、嬉しいな~~ロケーションが超素敵なところなので、外も歩きたかったん、雨のため断念。ご近所さんや、山を越えて、宝塚からのご参加もあり。はじめは、軽く自己紹介と説明。そして、一般の歩き方と、ポスチャーウォーキングの違いを見ていただきます。そのあとは、姿勢を正し、どんどん歩きます。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。>>>こちらのご依頼レッスンで、レッスン前後に、客観的にご自身の立つ姿を見ていただくために、写真を撮りました。レッスン後、写真を送ってくださいました。ご快諾をいただき、こちらでご紹介しています。お一人目の変化は>>>こちらお二人目の変化は>>>こちら三人目の変化は>>>こちら四人目の変化は>>>こちら五人目の変化は>>>こちら六人目は、レッスン後、街中を歩いているときのアドバイスをご紹
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ピザってお店でいただくとき、オーダーしてから出てくるまで、早くないですか?美味しいピザは、400℃〜500℃の高温で90秒ほどで焼き上げるのが必須とか。90秒ですよ。瞬時に焼き上げるんですね。時間が長くなると、チーズの脂が分離しちゃってうま味も、逃げてしまうそうです。そして、大切なのは石窯。炎で熱くなった、窯の中のレンガから出る熱で素材の旨味を、ぎゅっと一瞬に閉じ込め。グラタンみたいに