姿勢チェック

香川県、観音寺市から全国に！「休まる眠りをお届けするお店」ねむたやです。「枕、もう何個替えたか分からなくて…」そう言って来てくださる方が、ねむたやには本当に多いです。低いもの高いもの柔らかいもの硬いものオーダーメイドのもの！いろいろ試してきたのに、なんか違う。そのたびに「これじゃないのかな」を繰り返してきた方。枕難民、という言葉がありますが、ねむたやではその「難民状態」から抜け出せる方がたくさんいらっしゃいます。なぜかというと、そ

『気にしてます。自分の姿勢と背中』1日に何回でも注意していること姿勢通勤途中、重たい荷物を持って歩いている時の姿勢ガラス越しにチェックしますサロンでも横から見て姿勢チェック✅予約と予約の間のイ…ameblo.jp💁‍♀️こちらの記事、人気でした今日は🔴のところ首のところ前に出ちゃいますね〜しかもスマホやパソコンを触らない時はないのでガチガチの状態になりやすいですラフォスプレミアムを使ったラフォスヘッド（オプション施術）ご好評いただいておりますがもっとヴァージョンアップしたい

連日お伝えしております、大好評の筋膜リリース専門店こころの施術前後の姿勢チェック。施術後に「無理なく、自然にいい姿勢ができている気がする」と感じてくださる方も多いと思います。姿勢分析では、なぜ今まで身体がつらかったのか、施術後にどう変化したことで力みが抜けたのかを、写真や数値で分かりやすく確認することができます。一見いい姿勢に見えても身体が常に緊張状態にある反り腰になっている可能性もあります。猫背、スマホ首、反り腰、立ち仕事、デスクワークなど、凝りやすい状況は人そ

「ねえ、背中の辺りを見てほしいんだけど、この状態でいい？」先日、急に子どもに姿勢チェックをお願いされて、（そんな意識があるとは初耳👂）話していて驚いたことがありました。それは、「良い姿勢って、ずっとキープしないといけないと思ってた」という言葉。座っているときも、歩くときも、一瞬も丸くなってはいけないと思っていたそうです。実はこれ、何を隠そう、昔の私も同じでした💦でも、身体の仕組みから見ると、「ずっと同じ姿勢を頑張り続ける」ことは、意外と体に負担がかかります。

大人でも字は変わりますここまで読んでくださっている方の中には「でもやっぱり、今からじゃ遅いですよね…」そう思っている方もいるかもしれません。すごくよく分かります。私も最初は「大人になってからじゃ難しいんじゃないかな」と思っていました。でも実際にやってみて感じたのは大人でも、字はちゃんと変わるということ。むしろ大人の方が変わりやすいと感じています。その理由はとてもシンプル理解できるから。子どもの頃は「こう書きましょう」と言われてもなんとなく真似するだけだったりしま

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞姿勢の悪さが気になったら、簡単なチェック法で正しい姿勢を確認しましょう。姿勢チェック:壁を背にして立ち、頭・肩甲骨・お尻・かかとを壁につける。【画像の変化で脳トレ！】＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます！➀htt

こんなお悩みありませんか？・仰向けで寝ると、つい立て膝をしてしまう・首が前に出ていて、慢性的な肩こりがつらい・上半身と下半身がバラバラに動いている感じがするひとつでも当てはまる方へ。「どこをどう整えたらいいのか分からない」方は、少しイメージしてみてください。以前の私は、・首が肩より前に出て、肩こりが当たり前・仰向けで寝ると腰がしんどくて、立て膝がクセ・体がひとつではなく、上と下がバラバラに動いている感覚それがケアのあとには、・「肩の上に頭が乗っている」姿勢に近づき、肩こ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ご自宅でサクッと受けられる大人気のオンラインレッスン。ウォーキング講師歴13年の経験からさらに3年かけて改良を重ねた日常の姿勢・歩き方のオンラインレッスンレッスン完全プライベートレッスンです。すっぴんでも、髭剃り前でも、お洗濯ものが後ろに干していてもOK【立つ】が【運動】きれいに立つ《姿勢》をメインに、歩き方のコツも学べます。レッスンは60分で、姿勢・歩き方の基本を

【字は、センスじゃなく「仕組み」です】結論から言うと、字がきれいになるかどうかは、センスじゃない！断言します！理由はシンプル。「きれいに見える形」と「バランスの取り方」を知らないだけ。つまり知らないから、できないだけ。えっ？当たり前じゃん！笑これ、本当です。私の生徒さんも「昔から字が苦手で…」「習字、大嫌いでした」そのような方も大勢いらっしゃいます。でも、たった75分で「え？こんなに変わるんですか？」「私でも書けた…！」って、目がまん丸に👀。なぜなら、

3ヶ月で一生ものの姿勢美が手に入る「姿勢美講座6月」参加者募集中「講座が終わったら、元に戻ってしまった」なんてもったいない3ヶ月で自分で姿勢美を維持できるようになりますそのためには「今の自分」を理解しなければけません・どうして姿勢が悪く見えるのか・どの筋肉が弱くなっているのか・どんな癖が原因なのか良い姿勢になるためのポイントを知らなければいけません・良い姿勢の骨の並びとは・バランス良い筋肉の使い方とは・楽に姿勢を保つための習慣とはそして、なぜ姿勢

子どもが鏡を割っちゃうのが心配😫普通の鏡だと割れるリスクがあるから、子どもに使わせるのが怖い😓でも、親の姿勢チェックやダンスの練習にも全身鏡が必要…割れない全身鏡に出会ったら、その悩みが全部消えた✨😊-割れない安全な全身鏡🥰安心！-全6サイズから選べる👌（30×90～60×180）-子どもにぴったりなサイズが見つかる💯-壁掛け＆立て掛けどちらでも対応🏠-ダンス・ヨガ・姿勢チェックに最適💪-地震対策にもなる安全鏡✨-超軽量だから移動も簡単🎯1週間：子どもが鏡を何

字がきれいだとどんな良いことがあると思いますか？よく言われるのは・丁寧な人に見える・しっかりしている印象になる・第一印象が良くなるたしかに、どれもその通りです。でも実際に字が変わって感じたことはちょっと違ったんですよね。一番大きかったのは「自分の字が嫌じゃなくなること」です。名前を書くとき。ちょっとだけ丁寧に書けたとき。「あ、なんかいい感じ」って思える瞬間。これってすごく小さなことのようで実は結構大きいんです。たとえば学校の書類を書くとき。前より少しだ

「字がきれいな人って、やっぱりセンスですよね」これ、本当によく言われます。たしかにさらっと綺麗な字を書く人を見ると「もともと上手なんだろうな」って思いますよね。でも実はこれ、半分正解で、半分違います。なぜかというと字がきれいな人は特別なセンスがあるわけではなくて知っているだけ！なんです。何を？って思いますよね笑😆何というと文字の整え方。たとえば・横線はほんの少し右上がりにする・文字の中心を揃える・余白を意識するこれだけでも字の印象ってかなり変わります。

いくつになっても健康的に歩きたい！そんな私のウォーキング備忘録『〜ウォーキング備忘録(13)〜まずは現状把握から』いくつになっても健康的に歩きたい！そんな私のウォーキング備忘録『〜ウォーキング備忘録(12)〜初めてのオンラインレッスンは…』いくつになっても健康的に歩きた…ameblo.jp今の自分の姿勢をチェックしたあとはいよいよ正しい姿勢を作っていきます。両足は踵をつけて、つま先は拳ひとつ分くらいあけて立つ。踵からおヘソの下までまるでファスナーを引き上げるようにイメージし

【熱血・挑戦】スポーツで結果を出したい学生さんへライバルに差をつけるのは、練習量より『軸』だった。「誰よりも練習しているのに、タイムが伸びない」「もっと動けるはずなのに、体が重い」その原因、実は「姿勢」にあるかもしれません。骨格が歪んだまま練習を続けるのは、ブレーキをかけながらアクセルを踏んでいるようなもの。今回の春休み特別企画は、単なる値下げではありません。必死に頑張る学生さんに、自分の持つ「本当の力」を体感してほしい。そんな想いから、姿勢チェックと筋膜ケアをセットにした特別コ

【AIで見える化】新サービス体験キャンペーンその①私がずっと「これをお客様に届けたい！」と願っていた、とっておきの新サービスのお知らせです😊「施術後のスッキリ感、目でも確認してみませんか？」これまで感覚でしかわからなかった身体の変化を、最新AIで可視化する『AIビジュアル・バランス・チェック』がついに始動します！「感覚」だけでなく、「目で見て、確認して欲しい」そんな想いから、最新のAI技術を活用した『AIビジュアル・バランス・チェック』を導入することにしました！数十万円のコストがか

■右の肩こり・首こりでお悩みの方へもしあなたが今、・右の肩だけいつも重い・マッサージに行ってもすぐ戻る・首が詰まった感じがする・頭痛が出やすい・「姿勢は悪くない」と思っているひとつでも当てはまるなら、体はすでにサインを出しているかもしれません。本当に怖いのは「まだ我慢できるから」と先延ばしにすること。歪みは、放っておくほど固定化します。慢性化する前なら、体はもっと素直に整います。■まずは“今の状態”を知ることから増

こんにちは美と癒しの極上ドライヘッドスパサロンリラクシングハッピーの秋本恵です。メニュー/アクセス/お問い合わせ/電話をかけるいつもご覧いただきありがとうございます。先日のお客様も訴えていたのですが首こりがひどく右には傾けられるけど左に傾けようとすると違和感😢そして上を向こうとするとこれ以上はとストップ！無理しない程度に動かして頂きましたがかなり可動域が狭くなっておりました。今回のお客様に限らず首こりの方はかなり多いです😱首は頸動脈

────────────────20代30代でできていたことが少しずつきつくなってきた。疲れが取れにくい腰・肩・膝の違和感眠りが浅いそれは年齢のせい…だけではありません。────────────────身体は、使い方で変わります。今どう過ごすかでこれからの10年が変わる。私はこれまでスポーツ選手の身体を整えてきました。その中で確信していることがあります。ほんの少しの歪みがやがて大きな差になるということ。だからこそ40代からの「自分をいたわる習慣」を

ワークショップ🩷カイロとエステ🩷3月1日（日）10時〜15時場所petitmarcheぷちまるしぇ内容1️⃣【おすすめ‼️】カイロ➕エステのコラボ欲張りコース♡(約１時間)🌼¥4,500🌼＊このコースの方は時間の都合上、なるべくノーメイクでお越し下さい🙇‍♀️♡♡♡♡♡2️⃣カイロのコース1.カイロセット(①〜③)①AI姿勢チェック②セルフチェック体験③癒しのカイロ🍀¥3,0

「姿勢気をつけてるのに猫背が戻る…」実はこれ、無意識のクセが原因なことが多いです。今日は来院される方に多い猫背を悪化させるNG姿勢3つを紹介します。①スマホを見る時に首だけ前に出す顔だけ前に出る姿勢。一番多い猫背パターンです。首と肩にずっと負担がかかるので肩こり・頭痛が出やすくなります。②座るとき骨盤が後ろに倒れる背もたれにダラーっともたれる姿勢。この状態だと背中が丸い形で固定されやすく、立った時も猫背が戻りにくくなります。③姿勢を正そうとして胸だけ張るこれ

ワークショップ♡カイロとエステ♡2月23日（月）㊗️10〜15時場所petitmarcheぷちまるしぇ内容1️⃣【おすすめ‼️】カイロ➕エステのコラボ欲張りコース♡(約１時間)🌼¥4,500🌼＊このコースの方は時間の都合上、なるべくノーメイクでお越し下さい🙇‍♀️♡♡♡♡♡2️⃣カイロのコース1.カイロセット(①〜③)①AI姿勢チェック②セルフチェック体験③癒しのカイロ🍀¥3,00

たくさん「いいね」を頂きましたこちらの記事。ありがとうございました。この記事を書いてから5ヶ月。ピラティスとホットヨガ合わせて200回を越えました。で、最近、姿勢チェックというのを受けてみたんです。けっこう頑張ってる（つもり）し、ちょっとはすらっとした姿勢になってるんちゃうん？と。ところが…ひどいもんでした姿勢スコア基準表の5つ中、下から２番目(-_-;)この後、インストラクターさんに相談してみました。よく来てくださっているし、気になるほどポーズが取れていないわけではないけども、ただ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。自宅を離れられなくても、姿勢は変えられます「気になってはいるけれど、今の生活では通えない」こんなお声を、これまで本当によくいただいてきました。■子どもが小さくて、家を空けるのが難しい■介護があり、移動や外出の時間が取れない■仕事が忙しく、決まった時間に通う余裕がない■地方在住で、近くに専門的な姿勢レッスンがないそれでも「姿勢を整えたい」「身体をラクにしたい」「このまま不調を放っておきたく

みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日は、2026年初体験レッスンです。全く初めてのかたから、リピーターさんまで。いろんかかたがご受講くださいます。寒い中、どうぞお気を付けていらして下さいね。スタジオを温かくしてお待ちしております。今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。最新のレッスン情報は↓↓↓こちら↓↓↓2023年3

ぽっこりお腹の正体は、脂肪じゃない。姿勢だよ！上記は、ダイエット前の私かなりの反り腰でした40代以降のダイエットは食事と運動だけでは足りない。姿勢・睡眠まで整ってはじめて体は変わり出す。そして、私も痩せながら、姿勢が変わり現在でも、変わらず日々体のメンテナンスをしながらボディメイク中です💞👉壁にもたれて姿勢チェック✅👉整えて戻らない体へ▶︎ダイエットクラブ♣️ラスト開催ダイエットクラブ♣️問診票ダイエットをスタートするにあたって、あなたのお身体の事を詳しく教え

今日もよろしくお付き合いください…(*ˊᵕˋ*)੭ੈ…姿勢チェック以前にも少し記事に取り上げた事のある『マシンで行う姿勢チェック』をまた受けてきました(関連記事はこちらです)『連休中日(なかび)の過ごし方〜ジム併設プールで1.5キロ＆まちなか天然温泉』お出かけの記事になります…よろしくお付き合いください…(*ˊᵕˋ*)੭ੈ温水プールで…連休中日(なかび)の今日…午前中はジム併設の温水プールで泳いできました…ameblo.jpそして今回のスコアは嬉しいことに…

皆さんこんにちは！整体シームルです！こちらは当店の"本気で人生変える猫背矯正"を2回受けた男性の方です。２回の施術でここまで変化を出すことが出来ました。本人も背中の痛みを訴えていましたが、今のところ落ち着いています。姿勢が良くなると痛みに対しても効果を発揮します！無料の姿勢チェックも行っていますので気になる方は是非いらしてください！整体シームル群馬県前橋市清野町119-5加藤ハイツ一階070-2292-6090

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末の、》》》体験レッスンまったく初めての方が3名リピーターの方もご受講の、にぎやかなレッスンとなりました。受講目的はみなさま、様々ですが、ポスチャーウォーキングは日常に密着しているので、皆様の願いをかなえる、後押しができます。レッスンを進めるうちにドンドン姿勢がよくなり、歩き方も、さっそうとなります。レッスン成果を客観的に見るためにレッスン前後で、お写真や動画を撮ります。最後

岐阜/各務原ダイエット・姿勢改善Mystyle迷った時に相談できる！しやすい！メンテナンスレッスンをはじめます。鬼トレを3ヶ月ご継続頂いてるメンバーさん、各種、継続コースをご受講頂いた卒業生の方限定になりますが、継続する中で出てくる悩みや成果成長の確認、卒業後に出てくる不安を気軽に相談できる場を作りたいと思い、新サービスとしてメニュー化しました。経緯は、過去にレッスンを受けて下さった方からのご相談がとっても多いことです。私がインストラクターになった頃に出会ったお客様、スタジオをオ