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あっという間に妊娠8ヶ月✨妊婦健診で次郎さんは1162gでしたーだいたい長男と同じくらいの成長ペース長男は3188gで生まれたのでできれば3000g切って産みたいけどこればっかりはどーなるかわかりません2kg代と3kg代で出産した人が産後の回復の早さとかお産のしんどさとか全然違って2kg代だとめっちゃ楽って言ってて私陣痛も本当につらかったけどちょっとそれについては記憶が薄れつつあるのに、、24時間陣痛あったのに←産後の会陰切開されたところとか産後1週間で膀胱炎なった
先日、豚バラブロックを頂いたので、夜寝られない時間を活用して作ってみました。夫の大好物なのですが、私自身が苦手で敬遠していました。夫が今繁忙期なので、好きなものを食べて元気出して欲しいですよね!最近は、肉豆腐やしぐれ煮などをがっつり美味しく食べられるように工夫しながら出しています。豚の角煮のポイントをあげると…・肉にフォークで穴を開ける・塩コショウし焼目をつけて焼く・長ねぎ、生姜とたっぷりの水で茹でる(卵も入れるならココで5分経ったら取り出し殻をむく)・豚肉だけ取り出して茹で汁ごと
<現在の計測タイミング>・朝食前(空腹時)週に2回(基準値100以下)・1日のうち食後(朝or昼or夜)2時間後に2回(基準値120以下)※分割食をとって基本1日6回の食事をとるようにしています◆3月9日(火)*朝食10:20・デカフェラテ・おから蒸しパン・クリームチーズ💉114デカフェオレ・ベース無糖600ml×1本カフェインレスコーヒー豆使用食物繊維入りカフェオレの素アフォガードかき氷シロップ楽天株式会社1,130円
<現在の計測タイミング>・朝食前(空腹時)週に2回(基準値100以下)・1日のうち食後(朝or昼or夜)2時間後に2回(基準値120以下)※分割食をとって基本1日6回の食事をとるようにしています◆3月8日(月)*朝食12:10・デカフェラテ・チーズブランぱん・珈琲寒天ゼリー・カマンベール💉119デカフェオレ・ベース無糖600ml×1本カフェインレスコーヒー豆使用食物繊維入りカフェオレの素アフォガードかき氷シロップ楽天株式会社
<現在の計測タイミング>・朝食前(空腹時)週に2回(基準値100以下)・1日のうち食後(朝or昼or夜)2時間後に2回(基準値120以下)※分割食をとって基本1日6回の食事をとるようにしています◆3月7日(日)*朝食11:40・デカフェラテ・おから蒸しパン💉93デカフェオレ・ベース無糖600ml×1本カフェインレスコーヒー豆使用食物繊維入りカフェオレの素アフォガードかき氷シロップ楽天株式会社1,130円おからパウダー
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皆さんいかがお過ごしですか😊✿✿お待たせしました✿✿じゅんママの人間の神秘ワールドへようこそ🤗前回の続編『妊婦の体重が適切に増えない場合、胎児の発育に影響が大きい?!』皆さんいかがお過ごしですかお越しいただきありがとうございますBigNewsなんと!!妊娠中の体重増加が今より3kg増加?!妊娠中の女性の適正な体重増加について…ameblo.jpなぜ出生体重が小さい赤ちゃんが『在胎週数相当より胎児の発育が遅延し長期に渡る低栄養であった胎児』成長後に糖尿病や高血圧のリスクが高ま
皆さんいかがお過ごしですかお越しいただきありがとうございますBigNewsなんと!!妊娠中の体重増加が今より3kg増加?!妊娠中の女性の適正な体重増加について厚生労働省は目安を引き上げる方針を固めました。若い女性の【やせ傾向】で低出生体重児の割合が高まるなど、厳格な体重管理が指摘されていた。2006年に『妊産婦のための食生活指針』が策定。それ以来初めての見直しを決めたのです。【読売新聞3月4日】なぜ妊婦の体重が適切に増えない場合胎児の発育に影響が大きいとす
<現在の計測タイミング>・朝食前(空腹時)週に2回(基準値100以下)・1日のうち食後(朝or昼or夜)2時間後に2回(基準値120以下)※分割食をとって基本1日6回の食事をとるようにしています◆3月3日(水)*朝食前💉87*朝食10:50・デカフェラテ・おからマフィン2個💉119デカフェオレ・ベース無糖600ml×1本カフェインレスコーヒー豆使用食物繊維入りカフェオレの素アフォガードかき氷シロップ楽天株式会社1,1
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昨晩玄米を炊きました炊飯器に玄米モードがあったので水加減とモードはそれに合わせて約2日間冷蔵庫で寝かせた玄米を炊飯♪味見しましたがプチプチもちもちで美味しかったです。毎日のごはんを置き換えてみようと思いますこれで体重管理スムーズに行くと良いなぁ…。[Amazonブランド]HappyBelly玄米北海道産ななつぼし農薬節減米5kg令和2年産Amazon(アマゾン)2,680円
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34週に入りましたあと3週で正産期と言う事で色々お産の不安も募って来ましたが、赤ちゃんには安心して出てこい♡という気持ちが1番大事と言う事で前向き思考心がけてます先週33w5dの検診結果を見てみて、改めて私のお腹は大きいんだなーと思いました。今腹囲100cmで子宮底長34cmなのですが、年子で妊娠前体重がほぼ同じだった姉のデータ見せてもらったらこのサイズは37wのサイズでした…。あーれー姪っ子は女の子だから男女差なの?!!一応体重は週数並と言われてますが、その周りに厚く広がるお
<現在の計測タイミング>・朝食前(空腹時)週に2回(基準値100以下)・1日のうち食後(朝or昼or夜)2時間後に2回(基準値120以下)※分割食をとって基本1日6回の食事をとるようにしています◆2月15日(月)*朝食10:20・デカフェラテ・おからマフィン・クリームチーズ💉112デカフェオレ・ベース無糖600ml×1本カフェインレスコーヒー豆使用食物繊維入りカフェオレの素アフォガードかき氷シロップ楽天株式会社1,130円
<現在の計測タイミング>・朝食前(空腹時)週に2回(基準値100以下)・1日のうち食後(朝or昼or夜)2時間後に2回(基準値120以下)※分割食をとって基本1日6回の食事をとるようにしています◆2月14日(日)*朝食前💉99*朝食11:00・デカフェラテ・おからマフィン・クリームチーズ💉94デカフェオレ・ベース無糖600ml×1本カフェインレスコーヒー豆使用食物繊維入りカフェオレの素アフォガードかき氷シロップ楽
<現在の計測タイミング>・朝食前(空腹時)週に2回(基準値100以下)・1日のうち食後(朝or昼or夜)2時間後に2回(基準値120以下)※分割食をとって基本1日6回の食事をとるようにしています◆2月12日(金)*朝食9:00・デカフェラテ・おからマフィン・クリームチーズ💉107デカフェオレ・ベース無糖600ml×1本カフェインレスコーヒー豆使用食物繊維入りカフェオレの素アフォガードかき氷シロップ楽天株式会社1,130円
【妊娠23週5日目(6か月)】昨日はなんだか日頃の疲れでしょうか?全く気力が起こらず廃人のような日を過ごしてしまいました。午前中は家事やお勉強など頑張れたのですが、午後がだらだらしてしまいましたこんな日もありますよね。午前中、バレンタインにはクッキーを焼きましたよ体重47.0kg(妊娠前から+0kg)妊娠の初期のころって、いろいろ調べますよね。中期も後期ももちろんたくさん疑問って出てきますよね。今は便利なアプリがたくさんありますし、インターネットも便利ですよねい
<現在の計測タイミング>・朝食前(空腹時)週に2回(基準値100以下)・1日のうち食後(朝or昼or夜)2時間後に2回(基準値120以下)※分割食をとって基本1日6回の食事をとるようにしています◆2月9日(火)*朝食前💉87*朝食11:10・デカフェラテ・紅茶シナモンおから蒸しパン💉85デカフェオレ・ベース無糖600ml×1本カフェインレスコーヒー豆使用食物繊維入りカフェオレの素アフォガードかき氷シロップ楽天株式
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<現在の計測タイミング>・朝食前(空腹時)週に2回(基準値100以下)・1日のうち食後(朝or昼or夜)2時間後に2回(基準値120以下)※分割食をとって基本1日6回の食事をとるようにしています◆2月6日(土)*朝食11:30・デカフェラテ・おから抹茶蒸しパン💉82私はこの辻本珈琲のデカフェオレベースを愛用してますデカフェオレ・ベース無糖600ml×1本カフェインレスコーヒー豆使用食物繊維入りカフェオレの素アフォガードかき氷シロ