女性ホルモン

男性セラピストの輝「てる」と申します／１９６７年生隠れ家サロンにて波音を聴きながら大きな手と長い腕に包み込まれる『抱擁感』のあるリラクゼーション・タッチを体験してみませんか５０歳以上推奨(自己判断)の「Ｏｔｏｎａの女性」に特化したオイルリラクゼーションをご堪能くださいいままでいろんな『ストレス』を抱えながら走り続けてきた貴女へ･･･Otonaの女性として『ココロとカラダ』のバランスを整える『癒感（ひととき）』を過ごしてみませんか『エストロゲン＆オキシトシン分泌』の促進を体

こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です先日ブログでご紹介させて頂きました、期間限定のチラシ看板の横にこんな風にパンフレットと一緒に透明の蓋付きケースに入っております高さが低くて以前の看板よりあまり目立っていないのですが、毎日出せるのが嬉しい道路を渡って、ブイドラッグの方から見るとこんな感じ裏側は駐車場のご案内になりますので、お車でご来店のお客様は、こちらか自宅の敷地内の空いている方にお停めください(他は違う方の駐車場となります)今週の金

骨盤痛症候群のために鎮痛剤で痛みをしのいでいるのですが、その副反応と言うべき、排尿障害が出ています。排尿障害と言っても泌尿器科医は夜間多尿だと言ってました。起きている間はあまり尿意がないのですが、明け方に大量に出る……と言う現象。なので、トータル的には飲んだ量と出す量はイコールになるし、残尿量も少ないので、まあ、それでよいみたいなことのようで…💦それってホントにいいの！？昼間にあまり尿意と排尿がないって、やっぱり心配になるんですよね。それまでは普通に尿意があったわけだから。それと、

働く女性・子育てママへ笑顔と健康のお手伝い💖プロフィールはこちらご覧いただきありがとうございます今日は健康セミナーに参加してきたのですが5月中旬に30℃という温度計をみてビックリしました！！今からこの気温では夏が思いやられます・・・💦でも少し嬉しいこともあり私は25℃以上になるとヨーグルトを作り始めるので今日からスタートしました『健康の為には豆乳ヨーグルト食べたいんだけど・・・買うと高いんだよね～💦』と思っていませんか？実は私も家計費の節約を優先して一

こんにちは、ね～こです夫の年収800万円を溶かした「浪費家」から一転、今は50代、身の丈に合った整う暮らしを楽しんでいます健康とお金をどん底から立て直したわが家の「人生再生」記録はこちら＼累計アクセス多数！／医師にヤバいと言われた夫を救った全記録▶︎【肝臓】医師に「ヤバい」と言われた日▶︎【腎臓】意外と知らないお酒の関係▶︎【血圧】190→110に！驚愕の変化▶︎【お金】30年で2,400万円損した衝撃いつも、「いいね」「フォロー」ありがとうござい

今日の私はボーイッシュ。女性ホルモンを中断しているから、だんだん体内に残留していた女性ホルモンが切れてきたのかも知れません。(~O~;)

こんにちは少しずつ薄着の季節が近づき、「去年の服がなんだかきつい…」「シルエットが変わった気がする」と、鏡の前でため息をついてはいませんか？特に更年期の差し掛かりや、その前後の時期になると、今までと同じ食事や生活をしていても「お腹周りにお肉がつきやすくなった」「とにかくお肉が落ちにくい！」といった、これまでとは違う体の変化に戸惑うことも増えてきますよね。「もう歳だから仕方ないのかな…」と諦める前に、まずは体の中の「気の巡り」に目を向けてみませんか？頑張りすぎないダイエ

今回は、たるみタイプ(フェイスライン・ほうれい線)の方におすすめの食材です♪たるみの原因は《コラーゲン・筋肉・支える力の低下》つまり、【材料不足】と【巡りの低下】！！！◎おすすめ食材◎・卵、鶏肉、魚（タンパク質）・大豆製品（女性ホルモンサポート）・ネギ類（血流UP）内側からハリを作る食事が重要☆ポイントとしてタンパク質は、毎食しっかり摂ることが大事なんです！（1日1回では足りません）もう一つ、実は見落としがちなポイントがあります。肌荒れもたるみも共通しているのは「首肩こ

今日で１週間レルミナもらった時副作用が怖かった仕事が忙しいっていうのもあるけどそれほど感じてないかも昨日から出血止まって嬉しいしちなみに今日も出血なしさぁここからどうなるんだろう～

今朝も８時過ぎと朝寝坊しました。昨夜は22時くらいには眠っていたみたい。そして今日は昼寝もしていました。食後にゴロンとしていたらいつの間にか眠っていたし、夢もいっぱい見ていました。アレルギーで肌が痒くて目覚めたんだけどまた女性ホルモンの薬も栄養ドリンクも飲み忘れていました。午前中は昨日の仕事の完成をしてこちらはスムーズに終了し、ポストに投函。仕事探しも同時進行させていたんだけど昼寝をしていなければハロワに行っていたかも。今後、今のパートで時給

産後うつの方は、機能性ディスペプシアを合併しやすい可能性があります。実際に、産後うつと消化器症状、自律神経症状との関連は多く報告されています。ただし、「産後うつだから機能性ディスペプシアになる」という単純な因果関係ではありません。産後特有のホルモン変化、睡眠不足、慢性的ストレス、育児負担などが重なることで、自律神経や脳腸相関に影響し、胃症状が出やすくなると考えられています。出産後の女性の体は、非常に大きな変化の中にあります。妊娠中に増えていた女性ホルモンは出産後

50代女性専門人生リスタート看護師の前田直美です。更年期が終わったらどうなるのか、気になる方も多いのではないでしょうか？閉経後は女性ホルモンがほとんどなくなるので、女性ホルモンの働きで補われていたものが機能しなくなります。それを今度は自分で気をつけていくか、意識して補う必要が出てくるんです。例えば先日、記事にした保湿編。粘膜の潤いや弾力が失われ乾燥しやすくなります。老け顔にならないように保湿するなど意識してほしいことを記事にしました。保湿編の記事はこちら『50代から気をつける

夏の様な暑さが続いていますねこの暑い中、明日、明後日と大阪に行って来ます！私がフェムケアで携わっている会社の1年に１度の多きなイベントが１９日、グランキューブ大阪で開催されます。凄い奇麗な建物ですね！！イベントの詳細は、帰りましたらお知らせいたしますね！！今、女性に必要なケア。「フェムケア」今日は何故必要なのか？年代別にお伝えしたいと思います★２０代の女性「未来の自分のため

朝、旦那がB型作業所、好きな人がA型作業所に行ったので、クーラーの掃除をしました。好きな人の椅子も、ちょっと模様替え。わたしの実力ではニッターとしては通用しないと、わかった日から、やる気は下がり気味ですが、また編み物したいな。亀の水替えしたり、花に水をやったりしました。この時点で疲労困憊してて、こころもなんか死にたいし、身体はきついし、意欲もなくなって、えっ、これは、メンタル的なもの？それとも、41歳だから体力が衰えてきたの？筋トレや、ストレッチ、散歩は、ゆるゆると続けてて、

今日の朝ごはんソイプロテイン20、納豆、めかぶ、生卵1、白米100、ブルーベリー少しソイラテ、舞茸、プロテインアイス1今朝の体重42.95食後の体重43.2また体重増えてるー😭悲しい。そして下腹部のはり。ヨーグルトやめてやせるかなと思いきや、ぶくぶく太ってる。納豆、めかぶは女性ホルモンのために毎日食べてるけど、効果あるのかな？↑黒糖きなこプロテインに抹茶少し混ぜてみた。美味しかった！3食に増やして体調は良くなった気はするけど、体重増えるの、お腹出てきたの、受け入れられな

急に暑くなりましたねー体調の変化が起こりやすい季節ですので気をつけて過ごしましょう！

女性ホルモン剤を使用したホルモン療法(HRT)をされた方の実際の変化のリポートがございましたので、ご紹介します。▼WEBeclat様より引用《2026/3/16》ホルモン補充療法「HRT」でどんな変化があった？小田ユイコのHRTDIARY美容ジャーナリスト・小田ユイコさんが更年期症状軽減のために始めたホルモン補充療法「HRT」。ひたすら不調に耐えてきた日々が嘘のよう。HRTの始め方やどんな変化があったかを、詳しくリポート！Start！まずはカウンセリングと各種検査を受け

女性ホルモンのお店オーナーです。ホルモンバランスは繊細だから乱れやすいの。だから乱れたときこそ原点へ！＜１：栄養しっかりとれてますか？＞＜２：眠れてますか？＞＜３：ストレスためてない？＞まずはこの3つを自分に問いかけて♡今出来ることから整える。結局「ここ」につきるのです。余談ですが人によってはストレスケアが苦手な方もいるでしょう....そんな時は「気持ちがスッキリする事」を試して。例えば話を聞いてもらう、家事手抜き、何もしたく無いなら何もしない、めいっぱい自分を甘やかせ〜♡これも立派なセ

片頭痛は、ただの「頭痛」ではありません。特に40代以降の女性では、更年期にともなうホルモン変化によって、脳や神経が刺激に敏感になり、片頭痛が起こりやすくなることがあります。最近は、CGRPという片頭痛に関わる物質に注目した新しい治療薬が登場し、片頭痛治療は大きく変わりつつあります。痛くなったときだけ我慢する時代から、発作を減らし、日常生活の質を守る時代へこれが、これからの片頭痛治療の大きな流れです。40代以降の女性に増える片頭痛片頭痛は、若い頃からある方もいれば、更年期前後になって悪

シミ・シワ・たるみ。高い化粧品を塗っても改善しないのは、なぜでしょうか？答えは体の中、特に腸にあります。👇動画で見たい方はこちらからhttps://youtu.be/-eU4pi327YU?si=mjgkKGGNzP43fQEk美肌の鍵は女性ホルモン女性ホルモン（エストロゲン）には、こんな働きがあります。肌の弾力を保つコラーゲンを増やす肌の水分を保つでも、分泌量は20歳をピークに、40代でガクンと減少します。だから肌トラブルが一気に増えるのです。エクオ

公式ホームページこんにちは湘南藤沢・辻堂駅南口より徒歩３分足裏から元気をつくる新感覚のリラクゼーション足楽亭（ASHIRAKUTEI)です足楽亭は＜女性専用・完全ご予約制・1日3名様限定＞「足裏から元気をつくる」をコンセプトとし、自律神経・女性ホルモンバランスを整える台湾式足つぼで内臓を元気に♪体内から美と健康を目指し不調を予防改善するトータルケアサロンです。台湾式足つぼを中心に谷川流足圧（そくあつ）ボディケアアロマリンパ筋膜セラピー・ヘッドスパ

更年期ケア専門セラピスト歴36年ゆりか更年期の肌荒れ急に乾燥・かゆみが増えるのはなぜ？保湿しても改善しない方へ、体の内側からの視点でお伝えします最近こんな変化、感じていませんか？✔急に肌が乾燥するようになった✔かゆみが気になりだした✔化粧水がしみる感じがある✔今まで使えていたコスメが合わなくなったそれ、あなただけではありません。更年期の肌の変化は、「年齢のせい」とか「ホルモンのせい」だけではないんです。体の内側で起きていることが、肌にそのまま出てきている

ビューティセラピスト＆投資家のTomokoです40代以降の女性にとって、エストロゲンの減少による自律神経の乱れは大きな悩みですよね幸せホルモン「セロトニン」との関係寝ている間に自動的に作用する女性にとってかなりお得なホルモンですメラトニン（夜）：深い眠りと抗酸化作用（アンチエイジング）セロトニン（昼）：穏やかな気分と食欲抑脳のデトックス睡眠中脳内では「リンパ系（グリンパティックシステム）」が働き日中の活動で溜まった老廃物を洗い流してくれます朝起きた時の「頭のスッキリ

現在、日本人の年齢中央値は約50歳。ちょうど、日本人女性の平均閉経年齢とほぼ重なるそうです。つまり、見方を変えると――女性は、人生の半分近くを“閉経後”に生きる時代。閉経すると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が大きく変化し、骨・血管・睡眠・メンタル・肌・筋肉など、さまざまな面に影響が出やすくなると言われています。「最後の日まで、できるだけ元気に、自分らしく暮らしたい」きっと、多くの人がそう願っているはず。では、そのために――皆さんは、どんなことを心がけていますか？私は最近

40代後半から50代を迎え、「肌の乾燥」が止まらないと感じることはありませんか？「いつもの保湿クリームをたっぷりぬ塗ってみた」「高級な保湿クリームに変えてみた」一時的に乾燥が緩和されても、また乾きが襲ってくる!」というお客様が増えています。更年期に入ると、女性ホルモンが急激に減少します。女性ホルモンには、お肌のハリを支える「コラーゲン」や「エラスチン」の生成を促す大事な役割があります。この女性ホルモンが減少することで、肌の土台がスカスカの状態になり、肌の水分を蓄え

忙しい毎日、家事や仕事に追われてつい夜更かし…。でも「12時までに寝る」と決めたら、朝の目覚めがすっきり変わりました。やっぱり睡眠はセルフケアの基本ですね。眠りをサポートしてくれるアロマもおすすめです。ベルガモット、スィートマジョラム、サンダルウッド──どれも緊張をほぐし、気持ちをやわらげて眠りを誘ってくれます。＜関連記事＞人気の精油、５種類をご紹介！介護疲れの時に使いたいおすすめアロマ更年期ってアロマで治せるの？

おはようございます☀️お越しいただきありがとうございます今日は病理検査結果を書かせて頂きます📝5/12（火）夫に付き添ってもらい乳がんの病理検査結果を聞きに行ってきました。前日の事や、当日朝の事などほぼ記憶にありません。ただただ緊張で心臓がバクバクして苦しくて逃げ出したかった。手術が終わった後はあんなにホッとしたのに結果が出る少し前になってこんなにも心がやられてしまうとは思いもしませんでした💦本当に耐え難い時間でした。私の乳がんは針生検の結果通り浸潤性乳管癌ルミ

前回も書きましたが、私の知人に更年期に入って歯茎が弱くなり、歯ももろくなって欠けてしまったという方がいらっしゃいます。その方のお話を聞いていた数日後に、出産して1年半ぐらいにお煎餅を食べたところ、歯が立てに割れてしまったという女性から相談があったんです。こうした歯のトラブル、いずれも女性ホルモンに関係したものです。更年期についてのお話をすると、40代半ばぐらいから女性ホルモンの一つであるエストロゲン（卵胞ホルモン）が減少していくのですが、実はエストロゲンには骨の吸収を抑え、骨形成を促

こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日は暖かいを通り越して、暑かったですね携帯のキャリアを変更した際に頂いたポイントを使って、エアコンを新しい物に変えようかなと夕方から近くの電気屋さんに見に行ってました年々暑くなるので、フル稼働しているリビングのエアコンが壊れるのが怖くてただ、今使っているエアコンを購入した頃との価格の差がすごくてびっくり1種類だけめちゃくちゃ安い製品があったのですが、説明してくださった方が今壊れているわけではないならあ

今日は出血止まってトイレいくたび拭った紙見ちゃいました嬉しい１ヶ月ぶりに止まったのを感じた出血ないだけで気分晴れる