女性ホルモン

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。現代人に一番不足しているミネラルですが、ミネラルの中でも「亜鉛」が不足している人が多いです。ミネラル不足というとカルシウムを思い浮かべる方が多いですが、主要ミネラルでは、カルシウムではなくマグネシウムが不足している。そして微量ミネラルでは、男性、女性とも、亜鉛が不足していると思います。特に亜鉛は「味覚」「新陳代謝」を正常化するミネラルとして有名ですが、それ以外にも「性ホルモン合成」「生殖機能の維持」

公式ホームページこんにちは湘南藤沢・辻堂駅南口より徒歩３分足裏から元気をつくる新感覚のリラクゼーション足楽亭（ASHIRAKUTEI)です足楽亭は＜女性専用・完全ご予約制・1日3名様限定＞「足裏から元気をつくる」をコンセプトとし、自律神経・女性ホルモンバランスを整える台湾式足つぼで内臓を元気に♪体内から美と健康を目指し不調を予防改善するトータルケアサロンです。台湾式足つぼを中心に谷川流足圧（そくあつ）ボディケアアロマリンパ筋膜セラピー・ヘッドスパ

こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日はお休みを頂き、仲良しのセラピストさんとランチへ2人とも職業柄か、気持ちの良い接客をして頂けるお店に行くと気分が上がるし、勉強になる私が選んだお店だったので、"ここの接客いいですね〜"って喜んでもらえて嬉しかったですお肉のお店なので、お相手は大きなステーキを食べていたのですが、私は最近牛肉の脂を取りすぎるとお腹の調子を壊す事が多くてパスタをチョイスしたのですが、思いの外このパスタが美味しくてテンショ

朝、体温計で熱を測るとだいたい36,5～36,8度の範囲だ。高くもなく低くもないフツーの体温だと思う。が！寒い季節になると手足の先が冷えて冷えて辛いのだ！末端冷え性なのよー！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーAIによる概要末端冷え性とは、体温は平熱でも手足の先だけが冷たく感じる状態で、血行不良が主な原因です。筋肉量の減少、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、不規則な生活習慣などが引き金となり、肩こり、頭痛、不眠などの症状を引き起こすこともあります。改善

大宮駅徒歩3分/よもぎ蒸し生理痛・妊活・PMS・更年期子宮ケア専門サロンカラーリリー【メニュー・料金/アクセス】ご予約はこちらからLINEからもご予約・お問合せ可能ですサロンへの思いとオーナー加藤ともこについてはこちら本日は7年間サロンに通ってくださっているリピーターのお客様をお迎えいたしましたいらした当時は３０代前半だったお客様ですが、今年４０歳になられたとのことで月日が経つのは早い！😳第二子妊活目的でいらしてくださったお客

こんにちは＾＾50代更年期のズルズル不調リセットコーチ鎌田ひろみですこの前今忙しすぎちゃって具合悪いなんて言ってられないんだよね〜っていう知り合いがいてね50代の女性なんだけどまあ忙しい感じで仕事やって家の事やって子育て卒業したと思ったら今孫育てしててそれに加えて多趣味で習い事したりお出かけしたりしてるのねいっつも動いてるイメージねすごくエネルギッ

💃女性が太りやすくなる血糖値の上がり方「甘いものは太る」の本質はカロリーよりも血糖値の上がり方にあります。特に女性は、ホルモンの影響や自律神経の特徴から、血糖値の変動に身体が敏感です。今回は、血糖値と脂肪蓄積の関係について、体の仕組みから丁寧に解説します。目次💃女性が太りやすくなる血糖値の上がり方📈急激な血糖値上昇が脂肪を増やしやすい🧁食後の眠気とだるさは血糖値の乱れのサイン🌿女性ホルモンと血糖値は深くつながっている👣血糖値をゆるやかに上げるコツ🌿体の内側

更年期というと厚かましさを感じるお年頃。たのきん世代ですマッチの耳のコマーシャルをYoutubuで見て「あるある」です。ところで、そんな私の今夜の節約メニューはごはん粒はランチに持って行くお弁当くらい。あとは108円で買ったカップやきそばUFOとお昼の残りに豆腐を入れてアレンジしたあんかけで。つくねと大根、エノキ茸をあんかけにして大好きなケンちゃん豆腐に乗っけました昔、単品ダイエットで食べ飽きた豆腐は女性ホルモンに似たイソフラボンを摂取できる

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お泊りデート行ってきました♡今回は着物を着ていったので🦋「もうヤバい、可愛いさとエロさとでスイッチ3位入っちゃう」笑荷物も運んでくれて優しい🦋くん。写真もいっぱい連写してくれました笑やっぱり会うのはいいですね毎日電話したりしてるけど生身がいいです夜景やイルミネーションも見てとても幸せです。こんなに素を出せて自由なありのままの自分でいて全て受け入れてくれて認めてくれて大切にしてくれる彼は言います愛と好きと大切と感謝と全部ある。ッて。私も思う

前回は育毛剤選びのポイントについてお伝えしましたが今回の内容はタイトルにあるように良かれと思ってたくさん摂取すぎたり女性ホルモンが減ってくるとどうなってしまうのか解説していきますまず女性ホルモンが減ってくると体に変化が起きますよく更年期障害って聞くことがあると思いますがこれはホルモンバランスが崩れて起こりますそこで効果的なのが女性ホルモン様作用成分を摂取することで・体のほてり・発汗・頭痛などの症状を緩和させることが出来る

ストレートに書きますが、現在、子宮筋腫の筋腫だけ取るか、子宮全摘をするかで選択を迷っています。昨日、診察で子宮鏡検査の結果と子宮体癌の細胞診の結果を聞きました。細胞診は、全く問題なし😮‍💨子宮筋腫は、エコーでもわかっていた粘膜下筋腫が一番デカい。以前撮ったMRIとも併せて見ると筋腫が複数ある多発性子宮筋腫とマーブル状の子宮腺筋症がある。子宮鏡手術で一番デカい筋腫だけを取った場合

MRIの検査結果としては子宮筋腫が左足のむくみに影響しているかは分からないが大きさが20cm超えている大きなものな為何かしらの影響はあると医師の説明でした。血流も悪くなるし、腸も圧迫して便秘になるとか。手術して子宮筋腫と卵巣を摘出してしまった方が今後卵巣がんなどのリスクもなくなるので良いかもしれないとのお話。ただ大学病院なので順番待ちで早くて1年後になるだろう、とゆう事です。どうしても早く手術をしてほしいと要望があれば他の病院を紹介します、と言われました。大きさからしてかなり

寒くなってきましたねいよいよ冬がやってきました今日も大人女子のキレイと健康をつくるフェムケアこの小さなケアが子宮とお胸の安心を育てるのです私をゆるめる1分のフェムケア🩶ほんの少しだけでいいから目を閉じてゆっくり呼吸をするじつは、目を閉じるだけで脳と子宮とお胸が整うのです忙しい毎日の中で「なんだか疲れが取れない」「呼吸が浅い気がする」「気持ちがザワザワする」そう感じること、ありませんか？実はそれ…体が疲れているよりも脳が疲れているサインかもしれませんよ現代

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おはようございます😃私は深夜帰宅で寝るのが2時過ぎですから、朝8時とか起きれなくて、今朝もあきらめていたんです。今朝は資源化ゴミを出す日なんです。猫ちゃんたちのごはんの空き缶があって洗ってはいるのですが、出したいなと思っていて、今回出さなかったら、来月初めになるんです。今朝は、なんと、7時に目が覚めて、無事に出しました❣️7時に目が覚めるなんて、フルタイムになってからは初めてなんです。気になっていたのね、きっと。生活のいろんなこと、あるでしょ？ゴミ出しとか、買い物とか、やって

こんにちは☺️yukaです🌿人は寝ている間にコップ1杯（約200～500ml）の水分を、汗や呼気（吐く息）として失っていると言われています😭◯寝起きの水分補給が大切な理由1.血液がドロドロに！→水分が不足すると血液の流れが悪くなり、むくみ・頭痛・倦怠感の原因に🥲2.体温調節ができない！→夏は汗をかくことで体温を下げているのに、水分が足りないと汗もかけず、熱中症リスクが上がる😓3.内臓も寝起きはカラカラ→胃腸の働きにも水分が必要。朝

水曜日の夜。私はすごくイライラしていた。そして、今すぐにでも仕事を辞めたいと思った。この日は安定剤を飲んで眠りについた。朝起きて、昨日のあれはPMSのせいかと気づいた。PMSの原理まだ科学で証明されていないそうだが、私はこう思った。女性ホルモンは命を育むために必要なホルモン。PMS中にイライラしたり、絶望したりするのは、命の根源に触れるからなんじゃないかと。命は「生死」でひとつ。生み出そうとするエネルギーが働けば、死のエネルギーも働く。死は不安だし、絶望すると死にた

40代からの「似合う」と「好き」で”私らしさ再発見”カラーリストのにへいみどりです１２月に入り、今年も一ヶ月切りましたね。家事も仕事も子育ても、誰かのために頑張っていませんか？急に寒さも増し、息子から風邪をうつされ久々にダウンしておりました。。。最近は、睡眠時間も短く免疫力の低下も感じそして、ホルモンバランスも崩れやすいお年頃良質な食事、良質な睡眠、ストレスフリーで過ごしたいですよね。そんな時に思い出したことがあるんで

40代男性の「老け見え」サイン：肌と心の曲がり角鏡を見るたびに、「あれ？なんだか疲れて見えるな」と感じていませんか？40代、50代の男性にとって、「若々しさ」は単なる美容の話題ではなく、仕事のパフォーマンスや自信にも直結する重要なテーマです。しかし、この年代になると、肌や体には無視できない変化が現れ始めます。特に目立つ「老け見え」サイン、それは「毛穴の目立ち」と「ハリの低下」です。毛穴の目立ち：Tゾーンや頬の毛穴が開き、黒ずみ、まるでオレンジの皮のように見えてしまう。肌のハリの低

◆離脱症状を最小限にするヒント子宮系の不調に悩まされてから、私は本当にいろいろなことを試してきました。その結果、医師から「治らないよ」「付き合っていくしかない」と言われたチョコレート嚢胞や生理痛を、自分の力で改善させることができました。今ではもう病院にも行っていません。ピルも痛み止めも飲んでいません。…というか、ベンゾと相性悪いのでそもそも飲めないんですよね（笑）薬は“悪”ではないけれど、必要最低限にすることは自分を守ることでもある。そう実感しています。副作用は「作用」

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DHC20日分大豆イソフラボンエクオール20粒楽天市場DHCエクオール20日分を徹底検証！始めるなら今しかない理由について、詳しく見ていきましょう。今回は、DHCの「20日分大豆イソフラボンエクオール20粒」を実際に試して、その効果やメリット・デメリットを徹底的にレビューしていきます。「最近、なんだか調子が悪い…」「もしかして、更年期かな？」そう感じているあなた。エクオールという成分をご存知でしょうか？エクオールは、大豆イソフラボンから作られる成分で

こんばんはぁ明日は明日の風が吹くぅの水先案内人shineです✨なにかねぇ歳を重ねるという事はいろんなところに不具合が出てくるんですよねぇ知恵を得たり経験豊富になるのはいいんだけど体がどんどん衰えていくのがわかります先月胸の痛みが頻繁になって病院嫌いの私が友人からの勧めもあって循環器内科に行ってきました胸が痛いという事を娘に話してたら「AppleWatch買ったらいいよ、バイタルも測れるし、健康管理もできるよ、今は心電図も取れるし」というので心電図取れるなら病

男性セラピストの輝「てる」と申します／１９６７年生隠れ家サロンにて波音を聴きながら大きな手と長い腕に包み込まれる『抱擁感』のあるリラクゼーション・タッチを体験してみませんか５０歳以上推奨(自己判断)の「Ｏｔｏｎａの女性」に特化したオイルリラクゼーションをご堪能くださいいままでいろんな『ストレス』を抱えながら走り続けてきた貴女へ･･･Otonaの女性として『ココロとカラダ』のバランスを整える『癒感（ひととき）』を過ごしてみませんか『エストロゲン＆オキシトシン分泌』の促進を体

行ってきました産婦人科昨日15年ぶりに突然大量の出血があり大出血は2回、その後は少量が3回ほど夏に乳がん手術と秋に放射線治療しました10年前の子宮がん検診がトラウマになり今日10年ぶりの内診です💧大出血の診察+がん検診もお願いしますと伝えて、ついに恐怖のあの椅子へ💦狭くて機械が入らないね(器具？定かではない)年齢的な硬さもあるからね帝王切開か、それもあるよ(産道を使ってないから)グイグイされて痛いイタッと５回くらい言ってしまった今ブラシでこすって細胞を採ってます

なんてことでしょう。。生理が55日来ないので、今日婦人科に行ってきました。そうしたら、子宮が縮んでいると…。通常なら7センチくらいある子宮。私は3.8センチしかなかった。。これは閉経に向かっているそうです。。しかも、ここ3日間くらい、オリモノに血が混じっていたので、もうすぐ生理来るのかなと思っていたら、子宮内膜が、1.8センチしかなくて、これだとまだ生理は来ないらしく。。めちゃくちゃショックを受けています。。まさか、閉経に向かっていると言われるとは思っていなくて、心の準備ができて

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よく聞く言葉なんですけどね。。。ことの始まりは、去年の6月27日。朝起きて、お布団の上で気持ちよく伸びをした。その両腕が流れに任せるようにお臍の上に辿り着いた時。指先に違和感が…。え？何これ。もう一度ゆっくりとお臍から下の方にゆっくりと両手を滑らせる…。うん。臍の下…子宮辺り…明らかに何かがある。異物あり。15年ほど前に市の検診を受けた時「子宮筋腫がいくつかあるから…様子見ね」と言われたのを思い出した。しばらく様子見る…なんて言ってられないほど大きくなってる…気がする。ので