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忘れ物です。昨年の12月8日、走ってきましたよ。かなり練習したにもかかわらず…けど、新記録です。ご報告が遅くなり、申し訳ございませんでした
10:00いよいよスタートここ最近はスタートダッシュとか、周りに流されて最初から跳ばすことはしませんよ順調な滑り出しに思えますが、振り返るともうちょい遅く5:00ジャストくらいでも良かったです。でもまあまあ予定通りまだまだ余裕あり。ふと気付くと真後ろにペースランナーが迫っていて、給水のタイミングでその集団に飲み込まれる。おいおい、ちょっと速いんちゃうか、ペースランナーさんよとか思いながら、まぁ合わせて走りましょみたいな感じで10㎞通過予定では、㎞4:50ペースなので、まさに計画通
今日は昼から硬筆の参観があるけど出勤せなアカンから行けず(汗)しゃーないから保育園(こども園)のある住宅地をぐるぐる回るコースを中心に走ってきました🏃奈良マラソン後に購入したエアロを履いたのは5回目かな?合うけどまだ完璧じゃないからか右足親指の外先に水ぶくれができるので「先」の方の締め付けがキツいと思うので明日再度調整して走ろうと思います🏃鉄棒までは㌔6分半弱でしたが愛媛で走るペースまで上げて走り、臨海線からの500mを2分半で走り、そこから自宅🏡まではダウンジョグ🏃6.8kmほどをレ
☆ならどっとFMに出演しました12月8日に開催された「奈良マラソン2019」(同実行委員会主催)に参加した後は、ならどっとFMに出演しました。メディアランナーで参加した十手リンジン(よしもとクリエイティブエージェンシー)さんと共演したくスタジオへ足を運びました。久しぶりの共演で、4年連続の出演です!また、一緒に仕事がしたいものです(^^♪
大阪ハーフマラソン参加した方や参加を検討の方読んでください。今回もらったTシャツサイズM↓やはりサイズ表示をカットしてます。↓他のマラソン大会でもらったTシャツM300-ACTは生地の厚さなので気にしないでくださいメーカーはトムス株式会社と言います。↑クリックすれば300-ACTなどの種類が載ってます。同じMなのに違いすぎる。サイズ表示をカットして
パパと寄り添うよりニャンズで寄り添う方がいいみたい!絵にもなる!KIX泉州国際マラソンの案内が届きました!応援よろしくお願いします!Cブロックスタートです!予定ではサブ3.5を目指す大会でしたが上方修正でネットで3時間10分!!!ペース4:30を黙々と積み重ねたいと思います!今の実力からしたら高い目標とは思うけど、撃沈覚悟で挑戦!奈良マラソン以降、順調にしっかりと練習出来た感覚があります!奈良マラソン以降2回も熱出すまで追い込んだ!このレースで無理やったらマラソン辞めてもいい
2019.12.10(火)付奈良新聞8面スポーツ欄に、患者さまが載りました!奈良マラソン第1回から第10回まで10年連続出場、しかも完走です!新聞に載ります。これは。おめでとうございます!※第11回にも出られるよう、わたしもがんばります!
【自己ベスト更新が止まりません】先週に来られた患者様(トレーニングがメイン)に自己ベスト更新の報告をいただきましたが、この週末にも、奈良マラソンで、『自己ベスト更新しました!』との嬉しいご報告をいただきました!!当院も治療院なので、ほとんどの方が初めは、「痛み」を抱えて来られます。そして、痛みが良くなった頃には『速くなってた!』と嬉しい結果になっています!そう!痛みがあ
☆スターバックスJR奈良駅旧駅舎店12月9日に開催された「奈良マラソン2018」完走のご褒美は、スターバックスコーヒーです。奈良鴻ノ池運動公園店は、さすがに大渋滞。JR奈良駅に移動しました。「サンタブーツフラペチーノ」を注文!同商品は、チョコレートソースとチョコレートチップを入れたベースに、ソルティーな味わいのシュレッドポテトを重ね、仕上げにレッドパールチョコレートで、クリスマスらしい華やかな彩りをトッピングしました。キャンディーケーンをイメージした食べられるクッキーストローで、自分好み
いつも走るのは夜何ヶ月ぶりかで午前中ランしてみようお昼前は暖かいんやねシャカシャカ着てたら暑いごはん食べて直ぐに走るとやっぱり体動かない朝ラン出来る人って凄いな、、、ちょっと歩いてしまったけど15km完了❗️神戸に出かけたんだけどぼっかけ焼きそば長田本庄軒美味いソースいっぱいかけて青のりいっぱいアシックス行ってみたランフィット探しにふくらはぎ用は売り切れヒザ用しか無かったお店の人が足攣らないシューズあるよってヤバイ、、、買わないよアシックスの厚底GLI
今月14日に足を捻挫して以来、休みたいのは山々でしたが、京都マラソンがあるので、16日からランは再開しています。本当は捻挫はしっかりと治しておかないと予後が良くないのですが、走ってないと不安になってくるで、どうしても走ってしまいます。。。痛めている左足の着地には細心の注意を払い、また、地面を蹴り込むと痛むので、なるべく地面を蹴らないように走りました。ただ、腫れや痛みは減ってきているので、京都マラソンまでには完治すると思います。さて、先週土曜日にいつものコースを
☆続・「奈良マラソン2019」に参加しました12月8日に開催された「奈良マラソン2019」に参加しました。レースメモ○近隣駐車場で平日は上限制限がありますが、日曜日は無制限の場合が多いので注意です。○ゼッケンの引き換えは代理可能。○着替え場所は、テントではなく建物なのでゆったりできます。○手荷物袋が45ℓのポリ袋なので要注意。○コースのアップダウンは激しいです。○競技場スタンドのトイレは比較的空いていました。○沿道の声援が多く元気がでます。○古都奈良らしいコース設定。○天理
こんばんはmacです本日奈良に行って来ました平城宮跡と東大寺大仏殿にちょとした用事があったもので(笑)ついでに奈良マラソンのコース走って来ました。以前なら自走で行ってましたがブランクも有ったりな体調なので木津川グランドまで車載で行く事にしました。さあ行こかなとガーミン立ち上げるも前日にストラバで作ったコースがうまく同期出来ない??まあええか!ルートはスマホで確認しよ〜とスタートしてすぐに第一目的地の平城宮跡到着!無事に用事を済ませて天理へ〜と思いましたがちょっと寄り道で新
☆「奈良マラソン2019」に参加しました12月8日に開催された「奈良マラソン2019」に参加しました。今シーズン6本目のレース。今シーズンは練習不足で散財でしたが、抑え気味に走りサブフォーを達成です(^_-)-☆奈良新聞の取材もうけることに(^^♪応援していただいた皆さんに感謝しています。記録は下記のとおり。ネットタイム3時間54分07秒5km00:27:53(27:02)10km00:55:36(27:43)15km01:21:46(26:10)20km01:49:
2回目の奈良マラソンを終え、年明け3月の宇陀シティマラソン10㎞から、今のランニングチーム(2つ歳上の兄の中学校同級生で結成されたチーム僕も同校卒業なので)に入れていただきました。チーム内でのやりとりでとても刺激をいただき、継続ランニングの後押しをしてくれています。そして3回目の奈良マラソン走力的には十分サブ3.5は狙えるはずでしたが、結果は3時間40分25㎞過ぎから強烈な足攣りに襲われて急激なペースダウンしながらも、なんとか走りきりました。翌年の木津川・なにわ淀川フルマラソンでも
べいふぁーむ笠岡マラソン(ハーフ)、ふくやまマラソン(10キロ)エントリーしましたこれで今シーズンはあと3大会・世界遺産姫路城マラソン(フル)2月23日・べいふぁーむ笠岡マラソン(ハーフ)3月8日・ふくやまマラソン(10キロ)3月15日寒くてもがんばって練習しなければ奈良マラソン2019の写真今日のラン11キロ70分
遅ればせながら、あけましておめでとうございます。1日の朝からはいつもの行事、お山へ!今年で4年目?かな?最初の年は子どもたちもいっしょに来てくれてましたが。でも、4年連続晴れです。多分?^^思ったより早く着き、寒くて寒くて…体を温めるために登ったり、降ったり。疲れました。そして4日はトレイルの大会。奈良マラソンからあまりトレイルを走れてなかったので、足にきました。予定よりは早く走れましたが、もう少し攻められたかな?と。なんと、いいのわたるさんが来てまして写真を撮ってもらいました
箱根駅伝でもクローズアップされていたピンクのナイキシューズ。それを見て思い出した、私の「ナイキ号」の話の続きです。前回の記事はこちら。箱根駅伝で思い出した、私のランニングシューズ問題。=====こんにちは!奈良県香芝市自宅トールペイント教室【アトリエCube(きゅーぶ)】なおりんです。(^▽^)/はなち「刺身やステーキやカニがもらえるお正月、あと幾つ寝たらいいの?」/あと、354回よーっ\
只今、正月病中、、、休みが待ち遠しくて待ち遠しかった休みの日ピアノボディアタック107番1ヵ月ぶりのスタジオ新曲あらら、、アンヨが弱い楽しく心拍強化今年は100本レッスン受けたい画像お借りしますアタック終わってから足に負荷かけて腹筋からのストレッチちょっと遅いご飯食べて眠くて気がつくと駐車場で寝てた、、、警報出てたみたいで風がメチャ強いんだけど夜ラン行けるか❓今夜は距離走り切ること目標アミノバイタルゼリー持って行こういつもの10km折り返し
箱根駅伝。今年も盛り上がっていましたね!甲子園の高校野球でもそうだけど、箱根駅伝の見方が、いつのころからかすっかり親の目線。けれど、独身の頃は、箱根駅伝には興味なく(^-^;新婚時代はダーリンの転勤で関東暮らしだったのでベイビー長男(親から見れば初孫)の存在もあって、お盆、お正月の帰省といえば、ダーリンの実家で3~4日ほど滞在。で、お正月といえば元旦にはニューイヤー駅伝、2日、3日は箱根駅伝を見ていて、「人が
▼今日新年5日目久しぶりに大仏殿へ行きました。大仏さんも大きいけど大仏殿もおおきわ。東本願寺も西本願寺も本堂が大きいけど、、、大仏殿はすごいわ。でも蝶の足、8本。なんで?蛾としても、なんで8本▼ウォーキング昨日、今日、暗くなってから歩きました。5日連続!▼メルカリメルカリ歴1週間。悪戦苦闘しながら出品。既に3件ご購入頂きました。いろいろ身軽にせねばと、実行しました。今後奈良マラソンのTシャツ出します!◾️today'srunウォーキング少し断走中毎日読ん
とうとう日常が始まって電車通勤2年生いつもの明石海峡大橋が見えてきた淡路のオサレーなレストラン行ったんは2日前長い長い休み明け、、、いつも通り職場で新年明けましおめでとうってお土産いただき鹿児島行ったんやって、、、朝礼である人が一生のうちでやって見たいことの1つ今年は叶えますってホノルルマラソン走りますって発表してた○○さんと一緒に走りますって、、、えっ❗️わ、た、し、マジですか聞いてないよ私去年の話はマジやったんか❓ホントに行くんか❓諭吉を貯めないと行け
Runnersakura2015/05/10~2019/12/08(2017年以前はYahoo!ブログから移行分です。)2015/05/10『大台ケ原マラソン&試走会』(2017年以前はYahoo!ブログから移行分です。)20155月10日(日)大台ケ原マラソンinかみきた「大台ヶ原」へと続くドライブウェイを含む、標高差約…ameblo.jp2015/11/15『金沢マラソン応援の巻』【2017年以前はYahoo!ブログから移行分です。】11月15日(日)第一回金沢マラソ
正月からダラダラしております!昨日もしっかりなみはや大橋行ってきました!斜度6.9%全長1740m海面から45mこれこそモンスターブリッジ!10.19km49:32ペース4:52高度上昇140m平均心拍166いつもはなみはや大橋のてっぺんまで登り引き返しますが昨日は端っこまで行って往復!キツい!その後はママとカラオケに行って奈良マラソンをしがみながら忌野清志郎「雨上がりの夜空に」を熱唱!大阪マラソンのテーマソングコブクロ「大阪SOUL」夢を咲かそう夢大阪SOU
2019年の目標は,2つあった。①フルマラソンでサブ3.6を達成すること②フルマラソンで初めての大会に出場すること②は達成できたが①はできず。今年初めて出場した大会は3月の「篠山ABCマラソン」。フルマラソンサブ3.6を達成すべく臨んだけれど,新しく買ったまだ履き慣れていない靴(ターサージール6)で走ったために足裏に水膨れができたり,寒さのために腹を下してトイレに駆け込んだりして後半「激沈」し,サブ4にも届かず。奮起して11月の「淀川市民マラソン」には,夏場も練
3月30日…なにわ淀川フルマラソン何故か走れる気ぃしかせんくて、まだ走り始めて4ヶ月しか経ってないのにエントリーした、今考えたらホンマにアホやとしか言いようない大会途中で雨が降ってきて両足がつって泣きながら後悔しまくったけどもうアカンのタイミングで救護テントがあって休憩させてもらってを3回位繰り返してここで止めんのもったいないよなぁでも痛そうやしなぁボランティアのおばちゃんが話してるのが聞こえてあぁ、もったいないって思ってもらえる距離まで来たんやそんな事考えながら足を進めた時に目
2019年大晦日、午前中に息子夫婦と走り納めしました普段全く走らない息子とたまに走ってた息子の奥さんですが、なんとか10km走り切りました親父としては一緒に走ってくれたことに感激ですとりあえず2019年のマラソン大会を記録しておきたいと思います。2月愛媛マラソン3時間39分47秒PB3時間37分54秒そうじゃ吉備路マラソンハーフ1時間40分58秒1時間40分11秒(ネットタイム)3月備前日生大橋マラソン10km45分46秒ふくやまマラソンハーフ
皆さん、こんにちは!2019年もあと少しになりました。今年も本当にお世話になりました!今年を振り返ってみるとマラソン人生で一番多く大会に参加した年になりました。レースの度にたくさんの応援をしてくださいましてありがとうございました!さて今年の振り返りです。20190303鹿児島マラソンゴール前から雨が降ってきた☔️20190630大阪マラソンファンラン蒸し暑く走ってる途中から雨が降ってた☔️20190714小布施見にマラソンスタート前から雨☔️本気で仮装大賞を狙いにい
2019年も残すところあと3日ブログでこの1年を振り返ります2月そうじゃ吉備路マラソン(フル)4時間32分自己ベスト更新3月笠岡ベイファーム菜の花畑4月桜倉敷酒津公園竹原バンブー・ジョイ・ハイランド尾道千光寺世羅甲山ふれあいの里5月笠岡ベイファームポピー畑6月出雲キララビーチを走る8月出雲キララビーチを泳ぐ
いつも通ってるジムは、昨日で今年最終だったので、今日はまだ営業してる別のジムへ今年最後にFIGHTDOのバックナンバーやって、ヨガで締めて、ジム納めどんだけ好きやねん(笑)この前のクリスマスイブ&クリスマスも、仕事から帰ったらソッコーでジムやったしプレゼントも豪華な食事もいりません☆自慢は悪?日本で「幸せな人に水を差す行為」が多い理由☆高価なものや、セレブと呼ばれる生活とは全く無縁やけど、なんやかんや幸せな日々を過ごしてると自分では思うこの前階段でこけたのも、幸いにも打撲だけで