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毎日の積み重ねが、「いま」のあなたを創っている。どのようなことを目指し、行動しているか。たまには振り返って、自身を振り返る時間を持つと良い。そして目標と今を見比べ、そのギャップを埋めるように進めていこう。人は目的や目標が見えると、行動が変わってくる。意識をして過ごしていくことで、あなた自身が変化していくだろう。今日の天布:黄色【天布(てんぷ)について】天から授かる羽衣。毎朝、太陽礼拝をしている時に、下りてきていました。皆さんに公開し
試したこと・ロート製薬の防風痛聖散・太陽礼拝✖️6・オードリー春日のカスカス✖️30・食べる前にコップ2杯の水4/1054.4キロ(-2.3)
朝霧高原で待ち時間に草原で軽く太陽礼拝と瞑想春のポカポカ陽気の中、春の風や音、香りを感じてネイチャーチャージ。心の底からリフレッシュ。#yoga#ヨガ#太陽礼拝#朝霧高原
人によって優先順位も違えば、タイミングも違う。それぞれが自分の想い思いの行動をとっている。誰かに強要されるわけでなく、また誰かをコントロールするわけでもなく、それぞれがそれぞれのタイミングで、行動を起こせばよい。お互いがお互いを尊重できれば、その待っている時間さえも、愛おしい。魂に上下はなく、この世で成長するために生まれてきている。批判するのではなく、お互いを認め合って過ごしていこう。今日の天布:紫色【天布(てんぷ)について】天から授かる羽
試したこと・ロート製薬の防風痛聖散・太陽礼拝✖️6・オードリー春日のカスカス✖️30・食べる前にコップ2杯の水【所感】昨日、1万歩歩きました。(普段2千歩くらい)4/854.4キロ(-2.3)
空を見上げてみよう。あなたが見上げたこの空は、どこまでも続いている。あなたの願いは、風に乗って、色んなところへ届いていく。「今」というこの瞬間を、感謝しよう。「今」あなたがここに居ること、そして世界すべての人が、それぞれの幸せを感じられるよう、感謝を伝えていこう。今日の天布:白色【天布(てんぷ)について】天から授かる羽衣。毎朝、太陽礼拝をしている時に、下りてきていました。皆さんに公開していいと告げられましたので、シェアいたします。
みなさん、今週もお疲れ様でした!いよいよ明日は皆既日食ですね♪皆さんはどこでどの様にご覧になるご予定でしょう?また今日もこの場をお借りして小ネタを一つお届けしたいと思います。ヨガ的習慣を日々の暮らしにお役立て頂けたら嬉しいです♡ーーーーーーーーーーーーーーー「太陽礼拝を青空の下で☀️✨」先週,先々週と少し時間をとって一つ一つの動きを確認しながら行った太陽礼拝。この太陽礼拝は、英語で「SunSalutation」。サンスクリット語では「スーリヤ(太陽の神)・ナマスカーラ(尊び拝む)」と
試したこと・ロート製薬の防風痛聖散・太陽礼拝✖️6・オードリー春日のカスカス✖️30・食べる前にコップ2杯の水【所感】忙しさと疲れで更新できませんでした…毎日いいねしてくださる方、すみません。そしていつも励みになります。ありがとうございます。4/755.2キロ(-1.5)
相変わらず移動三昧でやっと自宅でルーティンを整えながらの毎日…アーユルヴェーダの智慧昨年からいや舌磨きはもう数年前からしてるヨガも朝と夜瞑想も寝る前に…そして朝のルーティン白湯空気の入れ替え太陽礼拝もして毎日違う自分と向き合う時間しかし自宅から離れるとアーユルヴェーダ的ルーティンは崩れ眠りが浅くなり身体が一気に硬直しバキバキに…そんなヴァータが上がっての私の身体こんな時こそアーユルヴェーダの智慧をもう少しうまく取り入れたい今日こ
自分の感覚を信じていこう。誰かの言葉や書物からの知識ではなく、あなたのその感覚が、あなたにとって1番である。他人と比べて優劣をつけるのではなく、それぞれが素晴らしい存在だと思うだろう。皆、1人ひとりが素晴らしい存在。あなたは自信を持って歩き出せばよい。今日の天布:光を放つ黄緑色【天布(てんぷ)について】天から授かる羽衣。毎朝、太陽礼拝をしている時に、下りてきていました。皆さんに公開していいと告げられましたので、シェアいたします。天布
おはようございます😃。今朝、東の空🌄にナニかパワー🔥を感じたのでパチリ📸✴️。皆さまがパワー溢れる1日でありますように💪🔥。ごきげんよう😺。世の中が平和でありますように🤞。love&compassion❤️🔥.
毎日の積み重ねが、今のあなたを創っている。何気ない1つひとつの行動がとても大切。物事の大きさに優劣をつけず、1つひとつ丁寧に進めていこう。1つを制すれば、すべてを制することとなる。今日の天布:やまぶき色【天布(てんぷ)について】天から授かる羽衣。毎朝、太陽礼拝をしている時に、下りてきていました。皆さんに公開していいと告げられましたので、シェアいたします。天布は、あなたに力を与え、健康面や人間関係など、あなたの願いをサポートし、守ってくれ
鎌ヶ谷コミュニティセンターシェイプアップ⤴️ヨガこんばんは理容師セラピストゆみですヨガ参加者の皆様欠席は連絡をください╰(*´︶`*)╯♡今夜のヨガはゆっくりプラクティスプロセスorコツコツ太陽礼拝をゆっくりゆっくりやってみましたよじっくり自分と向き合う事あ!この時なんで痛いの!とか上手くいかないとか!やっている時の頭の中の言葉を聞くのそれを受け入れて認めて許して最後はあ〜アイシテル🫶🏻コレでいいのです力まないことなんざんすよ不幸にしないことふを
いつもブログをお読みいただきありがとうございますヨガインストラクターの歩(あゆみ)ですいよいよ爽やかな季節の到来☆初夏だ!ヨガだ!ヒューガルデンだ!2024年の5月のキバヨガスケジュールです下の予約システムより1月前からご予約可能●5/16(木)、5/30(木)にヨガ&呼吸法のクラスを増やしましたご都合会えば是非!●2重予約されている場合は発見した時点でこちらでキャンセルしておりますそれに関して「キャンセルしときました」的ご連絡は割愛させて頂いております
あなたがこの世に生まれて来たのは、あなたの魂が望んだから。そしてまた1人ではなく、色んな人たちと約束をしあって、タイミングを見計らい生まれてくる。今どのような試練があったとしても、それはあなたが選んだこと。試練の壁はあなたが設定している。乗り越えられる壁である。それを対応することにより、何らかの学びがある。先延ばしにすることもできる。ただ、あなたが選んだ試練の壁だということを、心しておくこと。今日の天布:黄色【天布(てんぷ)について
2日に満開になった桜昨日3日に大雨だったからか、今日は朝から桜が舞い散っています舞い散る桜も綺麗ですね今日は久しぶりにパワーヨガに30分だけのパワーヨガ久しぶりだからか、全体的にヨロヨロ太陽礼拝でも、よろっと椅子のポーズからの捻りのポーズでも、よろっと私の心も、ちょっとよろっとしてしまいました気分転換帰りに買い物をして、今年初のスイカを発見まだ早いし、甘くないかもと思いましたがスイカ好きとしては、買うしか無いと笑案の定、あまり甘くなかったけれど、初物はいいスイカはや
FunShapeBeautyFunShapePerfectどちらも大好きなエクササイズのレッスン2日連続ででれました音楽も楽しいし、身体を思い切り動かせるし、スタジオみんなであの一体感今メイン店舗でさらにFunShapeDiscoも受けられるのですめちゃくちゃ恵まれてます(笑)サウンド系のヨガレッスンも大好きですが、エクササイズレッスンもほんとに楽しいです。LAVAのレッスンってよくできてますよねそしてダイエット効果もエクササイズレッスンはかなりありますわた
必要なモノは、必要なタイミングで、あなたの目の前に、必ずやってくる。あなたがそれに気づくかどうか、である。(撮影場所:茨城県御岩神社)今日の天布:黄緑の混じった水色【天布(てんぷ)について】天から授かる羽衣。毎朝、太陽礼拝をしている時に、下りてきていました。皆さんに公開していいと告げられましたので、シェアいたします。天布は、あなたに力を与え、健康面や人間関係など、あなたの願いをサポートし、守ってくれます。今日の天布と同じ色の洋服や小物
試したこと・太陽礼拝✖️6・オードリー春日のカスカス✖️30・食べる前にコップ2杯の水【所感】寝落ちして写真撮れませんでした…外食から、食べる量が増えてしまいました。4/355.2キロ(-1.5)
あなた自身が目指しているものをより具体的に自分の中から外に出していこう。頭の中で考えているモヤモヤを書き出すだけでも、それらを客観的に眺め、整理することができる。またいざというときに、他人に見せることもできるだろう。あなた自身が明確になっていけば、変化にも対応でき、動きやすい。現状をきちんと把握し、それらをまとめていくこと。どのような結果になっても、あなたは喜びのある日々を送っていく。今日の天布:爽やかな黄色【天布(てんぷ)について】天か
試したこと・ロート製薬の防風痛聖散(半分)・太陽礼拝✖️6・オードリー春日のカスカス✖️30・食べる前にコップ2杯の水4/254.8キロ(-1.9)
身体は、不思議と慣れていく‥‥ぜったいこれできないなぁ~と思うことでも、なんか知らないですが‥‥(笑)慣れて、変わっていくんですよね(^^♪そんな感覚を、今でも感じている私ですが、そんな中、昨年、フォームの見直しをした、チャトランガダンダーサナも、いい感じで効果が出てきて、肩の前側の筋肉がついてきました(^^♪修正したポイントをご紹介いたします。以前は、このように、肘が鋭角になる感じで真下に下がっていましたが、今は、少し前にせり出すように
1つができると、その成功例を模倣して、新たなものを導き出す。今世の中にあるものは、すべて何かから関連して創り出されたもの。そしてあなたがそれらを選んでいる。心地よい空間の中で、充実した時間を過ごす。あなたにとっての幸せのひと時である。自身の心が落ち着けば、心が動き始める。しっかりと自分自身の中を整理すれば、外に広がっていく。(撮影場所:東京都国立劇場)今日の天布:シルクの布のような光を放つ紫【天布(てんぷ)について】天から授かる羽衣。
「日本書記」には、次のように両面宿儺のことが書かれています。仁徳天皇の御世の頃(400年頃)のことです。飛騨に現れた宿儺は、1つの体に2つの顔があり、4つの手と4つの足がありました。宿儺は、4つの手で弓矢を射ることができ、住民から略奪することを楽しみとしていました。そこで仁徳天皇は、難波根子武振熊(なにわのねこたけふるくま)を派遣して宿儺を討伐しました。(引用はここまで)なんと、両面宿儺は天皇に反抗した大悪党!ところが、飛騨地方に残る伝承の中の両面宿儺は、それとは真逆
試したこと・ロート製薬の防風痛聖散(半分)・太陽礼拝✖️6・オードリー春日のカスカス✖️30・食べる前にコップ2杯の水4/154.9キロ(-1.7)
ベビーちゃんとともに、お散歩に出かけたら雨は、降らないはずが、ぽつぽつばしゃ~~!!と降り出し、ピーンチ地元の味方、信用金庫様に駆け込み雨宿りこんな時、困ることも出来るけどねきゃ~~、おもしろくなってきたたのし~~~~!!とそう、決めてしまうのも、ありあり💖当然、わたくし、いぇ~~い!!と親指立てて、お子達にラッキーな気持ちをお届けしたら、子ども達もニッコリその後、外は雨のおかげで空気が澄みきって
こんにちは、小田原のヨガインストラクター珠希です。小田原のおうちサロン少人数制のリアルヨガ教室「たまヨガ小田原」4月のヨガスケジュールです◆たまヨガ小田原4月ヨガスケジュール詳細は公式ウェブサイトをご覧ください!↓↓↓小田原ヨガ2024年4月スケジュール小田原のおうちサロン、少人数制のリアルヨガ教室「たまヨガ小田原」の2024年4月のヨガスケジュールをご案内しますアロマヨガ,寺ヨガ,セルフリトリート,オンラインヨガ,朝活,ビーチヨガ国府津海岸tama7yoga
あなたはこの世に肉体を持つことを望んで生まれて来た魂である。好きなように、生きていくがいい。悩むことも自身の魂の成長に繋がる。自分の考えと周囲の考えが違う場合もあるだろう。攻撃するのではなく、それらの意見をも、耳を傾け、自身の考えと比べてみるがいい。どちらが正しいか、誤っているか、ではなく、それぞれの考え方があるということ。皆が自由に生きている。だからこそ自由な考えや行動ができるのである。そしてそれが肉体を持つということ。色んな人の考
試したこと・ロート製薬の防風痛聖散・太陽礼拝✖️6・オードリー春日のカスカス✖️30・食べる前にコップ2杯の水【所感】とあるお祝いで外食しました。3/3155.2キロ(-1.5)
試したこと・太陽礼拝✖️6・オードリー春日のカスカス✖️30・食べる前にコップ2杯の水【所感】ダイエット中はちょっとしたルーティンの変化によわよわのようです。3/3154.7キロ(-2.0)