太極拳

昨日の昼食会席上で、ついつい、話題として出した。令和8年5月1日〔金〕【第3381号〔本年第106号〕】コレ、↑は、太極拳指導者の「心得」ではあるが、しかししかし、太極拳愛好者一般も心すべきコトであるのは当然だ。第1の「外教」て何？というトコロだが・・・私見では、コレ、「外行」と同等では、と思っている。國見さんが、元気な頃に、ソレ、言うべきだったかも、と今頃思っても、あきませんねぇぇぇ。要するに、いくら教えても伝わりそうに無い人に一生懸命に教えて

本日ひさびさご近所の自治会館で練習東京の先生より双剣を使った方がより左手の意識が高まるんじゃない？というムチャぶりアドバイスをいただくお久しぶりの双剣これがまたムズカシイの最上級短い扇の代わりに片手剣だけでもムズカシイのに両手！！！そしてこの部屋は天井が低いそいえば剣には不向きだと前回思ったわぁと思い出すありがたいムチャぶりアドバイスではありましたが本日のところ双剣練習は断念いたしました天

◻︎-----会員の皆様へ開講教室の状況が変化する場合は当会ブログにて発信致しますのでご確認いただきますようお願いいたします。◻︎-----各教室会員募集中です。見学・体験をご希望の際は、各教室のお問い合わせ先までお気軽にご連絡ください。体験レッスン(1度のみ無料です)は各教室にてご参加いただけます。※体験時は運動できる服装と上履き用の靴をご持参ください。◻︎-----定例教室□□□------月曜日------□□□【月曜日教室】①9:00～1

リスボンに引っ越して、初の朝稽古なので、交通機関の時間調べたが、地下鉄は6時半から出し、バスは全然わからないし、電車は駅までちょっと遠いし、時間も合わないし、歩きで行くことに。見当つけて、5時40分に家を出る。約20分で、カンポ・ペケーノ。そしていつのの教会、いつも通り6時10分。何という勘の良さ・・・グルベンキアン、6時16分。ガチョウがお出迎え6時22分、稽古開始。スワイショウ騎射体

今、四段(当会独自の試験です)の昇段試験に向けての稽古をしているのですが、試験項目が多く、形が出来るだけではダメでかなり難易度が高く、四苦八苦しておりますその上こんな時に、職場が閉院になったりシャワーが壊れたり自分のサークルを開講したりと、立て続けに色んなことが重なって、心身共に落ち着かない毎日でしてまぁ、そんなことは言い訳なんですけど先日の稽古の時、師匠に試験項目の１つ、裏套路的な剣を見て頂いたんですが、最近練習出来てなかったけど、大丈夫かなぁ？と思いつつやったのが、その

太極拳をやってると何年かに１回Gセンセに言われる指摘がある。先日久しぶりに言われたんだよ～「天鼓さん指先まできちんと意識して」ありゃ言われて意識すると指先が伸びる。つまり指摘されるまで萎えてたってコトだよね。達人の手がゆるゆるになってるのは見た目では分かりにくいけど指先までちゃあんと意識できてるんだよワタシはモチロン達人じゃあナイ（笑）。指先まで意識できてナイってコトはつまり

週一の太極拳教室のため、スポーツセンターに行ったら、GWのため教室はお休みでした(>_<)慰めに、かわいいミニチュアの作品をどうぞ！

インスタで流れてきたこれ…笑この仙人たちの太極拳？のような体操がいくつかあってハマっています愉快な動きと音楽でやってる自分の姿が可笑しくて自然と口角も上がってえらく楽しくなってくるのよ運動が続かないわたしにはこういう体を巡らせる系がピッタリで今のところ続いてるそれから動画編集にもハマっているんだけど娘からは「選ぶテンプレがBBA」と鼻で笑われているためまだまだ色々上達したいわ！むかしはこういうのをやり出すといろんなことにこだわっていたけど最近じゃもう

隠居生活をするようになってから心がけている事は規則正しい生活をする事と睡眠を十分取る事働いていた頃は１日６時間睡眠でしたが今は８時間寝る事にしています早く寝た日は早く起きる遅く寝た日は遅めに起きるうちの猫はご飯の催促はなくじっと黙って寝たふりをして待っててくれますネットニュースで見たのですが睡眠は認知症にも影響するらしく７〜８時間が良いそうでそれ以上、それ以下だと認知症のリスクが増えるそうです短い昼寝も良いそうですが私は一旦眠ると２時間は起きないしか

楊式第十七式左右倒撵猴肩を動かさない動きが少ない方がよい接连（？）贯通肩、肘、手の連携腕や手だけで動くわけではなく、すべて丹田からの力、气沉丹田。老師は、この楊式に３０分かける。昔よりもゆっくりになっている、食べる速度も。

さっき、ドラッグストアに買い物に行ったら見つけてしまって🐏思わず購入してしまいましたぁーー😄✌️数量限定ってワードにはめっぽう弱いんだわʅ（◞‿◟）ʃめっちゃ可愛い🩷😍ひつじのショーン🐏実は結構好きなキャラクター❤️で。。。リビング見渡したらあら^^ずいぶん居るわ😄テレビの上の壁の小物入れに居た🩷それからシンクの上の棚のマグネットショーン🐏あと。。。ポーチもあるし🐏こんなマスコットキーホルダー🐏あと、好きなキャラクターは。。。太極拳始めてからはパンダ🐼それ

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おはようございます。yoshieです暖かい日が続きますよね～そんな時期だからこそ、無理なく身体を鍛えることをお勧めします🎵埼玉の楊式秘伝太極拳のクラスでは2026年の練習仲間を募集中だそうです。早速ですが、お申込＆時間割等のご案内です。------------------------------------------------------------先生の台湾の同門の方の道場で1️⃣先生の台湾の同門の方の道場で2️⃣こちらは普段の教室で■場所：埼玉県川口市内レッスンスタジ

夜の某クラスにてレッスン中に、ハードボイルドスピ（「ふわスピ」の対義語：ワタクシの造語）担当の男性メンバーが、外の廊下の気配をうかがう様子で、「なんか来た…」おいおいやめてくれー笑「でも先生がいるから大丈夫！」なんでも、彼曰く、ワタクシは「魔除けの塊」なのだそうだ数年前から黒い服しか似合わなくなってきたのも関係あるんかな？魔除けの自覚はないけど、カラダ鍛えてたらそういうのは寄ってこなくなるんじゃないの…特に脚腰を鍛えるべきだ『圧倒的に脚が弱い』腰が痛い？脚を鍛えよう人間関係が

剣で扇の套路をやってみる１日目at綾瀬スポセン武道室朝スポセンに施設予約の電話を入れたら「NTTですこの電話はひじょーに混みあってます。あーだこーだ」言われまして祭日のスポセンどんだけ混んでるんだとビビりましたが武道室はガラ空きでブジお借り出来ましたバドミントンの予約がぎょーさんあったらしい（受付談）そんなことはともかく今まで左手がどーしてもうまく動かなかった場所２か所剣で動いたら即解決

今日は今年のGW初っ端の祝日。その初っ端は午前中からジムへ行き、“初めての”シリーズ。“初めての空手入門”“はじめての太極拳”“はじめてのヨガ”汗はかかないけど楽しいレッスンでした。特に空手は。「やー！」

受付から外線の電話が回ってきた。「よく聞き取れないけど、井上さんにって」電話に出ると懐かしい声Tさんだ。私が東京から群馬に帰ってきて、高崎の伊藤聡さんに太極拳や棍を教えてもらっていた。ちょうど残留帰国の人たちが、前橋の広瀬や南橘の団地にやってきた。Tさんの兄弟が南橘にいて、彼がうまいというので、教えてもらった。その後も、Tさんとは時々会っていて、娘さんが働きたいというので、中医研でしばらく働いてもらった。今は、玉村の老人ホームに入っているが、ご主人が全身

まだ『友』とは言えないけど、筋トレ以外に、生涯スポーツに取り入れようと3年前から習い始めた。いずれ『友』仲間を作りたいなぁ。太極拳は一生の友:ゆっくり、むりせず、やわらかくAmazon（アマゾン）

.今日は京都御苑にて春の気功レッスンでした♪太極拳が「動」だとすると気功は「静」を養う時間です。太極拳も気功もそれぞれの良さがあります。私自身はこの世界に入るきっかけは気功を通してでした。身体をゆっくり動かし、ゆっくり呼吸し、意念で気を巡らせます。気持ちが良くて、とっても優雅な時間でした。今日は、大阪や西宮、京都からご参加頂き、ありがとうございました。今日のハーブティーはリラックス＆デトックス効果のあるミント/レモンバーベナ/ローズ/セイボリー/パセリ/ヘンプでした🫖次回は京都

今春開講！『波動太極禅』体得コース2021年春。関西太極波動団として発足。毎月の講座にて、レノンリー師匠より波動太極拳の本質の学びと、その稽古を継続してきました。そして、このたび、太極のエネルギーを全宇宙に波及するために、リー先生監修のもと、習得プログラムを構築中！4月よりスタートを切ったのは、「体得コース」基礎カリキュラム志と禮（仁）を体現するための具体的な身体づくりの稽古法として、武学に太極拳の本質を掛け合わせた人間OS再起動システム。礼法や

今日は祝日だけど午前の文化教室でレッスンがあったいつもは文化教室へはクルマを運転して行くのだが、今日は電車に乗って姫路駅からは徒歩で20分かけて行った文化教室は姫路城の西にある休日だけに人もクルマも少なく、姫路城周辺をのんびりゆったりと歩いて良い時間だったクルマを使わなかったのは、昼飲みランチの予定があったからだ3年前に閉店したフィットネスクラブの会員さんから連絡があって、久しぶりに会おうということになったレッスンを終えて駅前の約束の店へ向かって歩いていると、自転車に乗った男性から声

武術から健身気功に親しみたい方のための個人指導をはじめます。形意拳養生(健康法)の理念に基づく、基本指導となります。詳細は、気功の個人指導(livedoorブログ掲載の気功ヒーリング教室大阪)とおなじですが、期間は4月～10月の間になります。馬礼堂気功には、形意拳・心意拳の要素が盛り込まれていますから、馬礼堂養気功を自習される方にもお薦めしたい内容です。馬礼堂太極拳を理解するには、形意拳が必要になります。形意拳を健身気功として、実習します。形意拳は、中国三大武術(太極拳・形意拳・八卦掌

玉川徹君は、テレビカメラの前に坐るべき人ではない、坐らせてはいけない。令和8年4月29日〔水・昭和の日〕【第3380号〔本年第105号〕】テレビ朝日・西新社長は、4/28開催・定例記者会見で、例の一件で(＝4/10、羽鳥慎一モーニングショーについて)、謝罪したらしいが、でもでも、結局は、視聴者を小馬鹿にしかねないような、アリバイ的な、単なるセレモニーで終ったのでは？もしも、西新社長が優秀、有能な人ならば、「玉川徹は、テレビ出演させません！」と、ピシャッ！と明言していただろうに、

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【2026.4.25(土)楊式太極拳教室の稽古内容〈武門〉】〜茨城県つくば市・公園稽古〜ごきげんよう。楊式太極拳を指導している、老孔龍こと門明です。――――――――――――――――「室内では出せない動きがある」今回の稽古も、公園という開放的な環境で行いました。広い空間だからこそ、・腕や身体を“本来の大きさ”で使える・呼吸が自然と深くなる・無意識の力みが抜けるこれは、実際にやってみるとすぐに分かります。特に今回のテーマである「吸氣呼氣」と「陰陽互

こんにちは、まーこです連休ですねぇ。私は人混みが嫌なので、連休中も普段と変わらない感じですが、長男が帰省してくるので、洗濯とごはん作りに忙しくなりそうですさて、太極拳のお教室の1回目行ってきました途中休憩を挟みながら、とにかく先生の後ろらへんで、見様見真似でしたが、これがなかなか、難しい足を真似れば手がわからなくなるし、これ、いつかほんとに覚えられるようになるのかな〜、なんて、かなり本気で不安ですまあ、それでも、じんわりと汗をかいたり、普段使わない筋肉を使うから、身体によいのは間違い

みなさん今日は朝から🍙を持って太極拳に行って来まーす午前、午後のハードスケジュールだから帰りは夕方になるので待っててね

何気にたたずむ石何やら意味ありげに特に謂れはないそうだが、誰がここに置いたものやら隣の整地の際に、ふと、誰かが置いたものだろう大木に興味を惹かれる、岩や石にも興味を惹かれると、日日の暮らしに退屈はなくなる。さて、骨を鍛える。筋肉ではなく、骨を鍛える。①適度な運動②栄養バランス③太陽を浴びる踵を落とす運動。踵の上げ下げ。そして散歩やスクワット中でも「片足立ち」ここで、太極拳の3点で立つという立ち方、歩き方、移動の仕方が活きてくる。太極拳の正しい立ち方をしていると、正しく骨に

養生とは「生き方」そのもの「養生」とは、中国で生まれた健康にまつわる学問であり、思想でもあります。単なる健康法ではなく、どう生きるかという在り方そのものに深く関わっています。季節に合わせた暮らし方心の安定の保ち方日々の過ごし方や食事身体の整え方や鍛え方そして医療や薬の考え方までそれらすべてが「養生」の中に含まれています。病気になる前に整えるという考え養生の根底にあるのは、「病気になってから治す」のではなく病気になる前に整えるという考

今日は太極拳の日でした。週一でもう4年もやっていますがちっとも上手くなりません、やる気がないのです家にいるよりいいか、体を動かすからいいか、仲間と話すからいいか、ついでにカラオケ数曲歌うからいいかいつもごまかして行きますが、いつまで続くか怪しいですさて、その太極拳の会場の近くに〈ロビン・フッド〉というお店ができました。ここは以前ピアゴでしたテレビコマーシャルも東海地方を中心に展開。全国の第1号店で、〈ドン・キホーテ〉と運営会社が同じです4/24のオープン前は、500人もの行