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昨日は、神楽家さまにて「お食事付き表情筋トレーニング講座」をいたしました😊大頬骨筋・上唇挙筋・頬筋を中心に頬のリフトアップのトレーニングをしました。頬の高さは若さのバロメーターです🍀筋肉の動きを感じながらしっかりとトレーニングすることが大切です。レッスン後は皆さまと楽しいランチタイム♪神楽家さまの春がいっぱい詰まったお食事をいただきました🌸美味しいものを笑顔で食べて幸せなひと時❣️ご参加の皆さま、ありがとうございました。*次回の「神楽家様の絶品お食事付き表情筋トレーニング講座」は5月17
ご訪問、ありがとうございます私は、喜んで下さる『笑顔』を見るのがだ〜い好き❤️み〜んなと、『笑顔』になって、み〜んなと、『幸せ』になりましょう『日本セリフリフティング協会』インストラクターミューフル代理店:エステサロンMerci(メルシー)代表の八木まさ野です『日本セリフリフティング協会』HPは、こちらからどうぞhttps://self-lifting.jp『ミューフル』HPは、こちらからどうぞhttps://myufull.co.jp/顔
インディバサロン/&Roomお世話になります。山口ひろみです。ほうれい線が気になる方は本来あるべき位置へと戻していく必要があります。アプローチするのはこの3箇所①側頭筋②咬筋③大頬骨筋(だいきょうこつきん)こちらをゆるめることが大切‼︎そして整え引き上げていく!骨格のこりによって変化には個人差はありますが、インディバの施術後のビフォーアフターのお顔の変化が皆様変われていて驚かれます‼︎是非ご体感してみて下さい🤲『インディバサロン/&Room』▪️アク
テーマ【NGの表情筋トレーニング】頬が固く盛り上がって大顔になる「間違った頬上げのやり方」こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記事頬をリフトアップさせる筋トレで若返りたい時に気をつけるべきことについて『【意外と知らない?】頬をリフトアップさせる筋トレで、若返りたい時に気を付けるべきこと』テーマ【意外と知らない?】頬をリフトアップさせる筋トレで、若返りたい時に気を付けるべきことこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今…
ほうれい線が出てくると老け顔になったり、顔がだらしなくみえてしまいますよね。気になり始めた貴女にはこれ↓↓理にかなった運動です★是非毎日やってみてくださいね😌ツイッターより転載↓ちょっと前に韓国美容皮膚科医師の本を読んだんだけど、童顔(ほうれい線ゼロ)の秘訣はこの筋肉(少頬骨筋、大頬骨筋)をいかに鍛えるかなんだって‼️年齢と共に筋肉も老化するからその上にのった脂肪が垂れるのを防ぐのにこのエクササイズは核心的だと思う🥹一日一分歯磨きタイムに始めよう♡pic.twitt
口角を斜め上にあげるときに、口角の下に、下唇に沿うように皺が入ります。唇を斜め下にひいている証拠です。いかにその皺ができないように、口角をあげるか色々研究、特訓すること1週間。今日、ついに、口角をあげる最初から、しわが入らなくなってきました!!大頬骨筋の筋肉がまだ足りないので、口角をもちあげることのはまだ少し難しいのですが成果が出てくると嬉しいです。筋肉は必ずこたえてくれるので、大好きです!「ウ」の唇も同時進行して練習しています。なんだか唇が少し厚くな
毎日トレーニングしてる、大頬骨筋。口角を斜めに上げてー頬で口角をーと、インスタなどで見ますが、それではちゃんとわかりません🥲その筋肉がくっついてる場所を骨を基準に探して、動きを確認しながら筋トレします。少し、顎でひっぱらなくなってきました!!
テーマMimiの表情筋トレ実践1年5か月後ビフォーアフター(斜め顔の輪郭を若返らせるには)こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです顔トレを始めて今月で1年5か月が経ちました毎月テーマを決めてビフォーアフターを撮っていますが今月は若返りの月と決めて顔トレで若返る方法を試行錯誤しているところです。そこで今回のアフターは「斜め45度の顔を若く」見せるように撮ってみました。それでは早速ビフォーアフターをご紹介します。1年5か月後のビフォー
顔の表情は口角によって大きく印象が変わります。顔には、30種類以上の表情筋があり、複雑な動きをしていろいろな表情を作り上げています。口元にもたくさんの筋肉がありますが、口角をあげる方向に働く筋肉として、大頬骨筋、小頬骨筋、笑筋口角を下げる方向に働く筋肉として、口角下制筋、広頸筋があります。口角を上げるように働く筋肉よりも、口角を下げる筋肉の作用の方が強いと、常にへの字口で口角が下がって見えてしまいます。日本人は、我慢強い民族といわれますが、日本語の特性もあり、(性格にもよりますが、)
テーマ【顔トレQ&A】頬上げトレーニングの時に小鼻が開き、ほうれい線が深くなります。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回のブログ記事に沢山のコメントを頂きありがとうございます『【顔トレQ&A】頬上げトレーニングすると目の下にシワができます。』テーマ【顔トレQ&A】頬上げトレーニングすると目の下にシワができます。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今日はにこさんよりコ…ameblo.jpブログを通じてみなさんが
【表情筋トレーニングで何歳からでも素敵に♪】お顔の筋肉を使った簡単な体操を始めませんか?たるみやほうれい線に関係のある「眼輪筋」、「大頬骨筋」、「広頸筋」など30パターンのトレーニングします😊分かりやすく優しく丁寧にお伝えしています。どうぞお気軽にお問い合わせください❣️高蔵寺中日文化センターでお待ちしています🍀
テーマ【大頬骨筋】を使って笑顔になろう♪整顔効果で「美しい卵型の輪郭」になれますよ。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記事で「頬の筋肉を鍛えるのにイチオシグッズはストローです」とお話ししました。『「頬の筋肉を鍛えるイチオシグッズは何?」と聞かれたら、「ストロー」と答えます♪』テーマ「頬の筋肉を鍛えるイチオシグッズは何?」と聞かれたら、「ストロー」と答えます♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですここ連日…amebl
顔ダンス(おきゃんママ考案の表情筋トレーニングメソッド)ファン、顔ダンスをご存じない姉さん方も、ご訪問ありがとうございます🧡顔ダンス講師の葉子です♡協会HPはこちらから!一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp
【頬の位置は若さのバロメーター】❤️頬の血行を良くして、生き生きとした表情豊かにし、ふっくらした頬を維持しましょう♪
【表情筋トレーニングで血流アップ】😊今日はとても寒かったですね。寒い日は、なんとなく顔色がさえなかったり、お肌の調子が悪いなんてことはありませんか?表情筋トレーニングでお顔の筋肉のこわばりを無くし、血行を良くしましょう♪今日のレッスンでは、頬の血行を促す「大頬骨筋」のトレーニングをしました。ふっくらとした頬は若々しく見えます🌸🍀高蔵寺中日文化センターでは、第2(月)に表情筋トレーニング講座をしています。どうぞお気軽にお問い合わせください。🍀0120-031-229
顔ダンス(表情筋トレーニング)ファン、顔ダンスをご存じない姉さん方も、ご訪問ありがとうございます🧡顔ダンス講師の葉子です♡協会HPはこちらから!一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp葉子WORLDへ
佐藤青児先生のさとう式リンパケアの動画をご紹介するコーナー筋肉を緩めて口角を動かす筋肉を緩めるとその筋肉を動かせるようになることを利用して表情筋を動かしていくケア口の端から顎に繋がる口角下制筋を軽く押さえて揺らしてからスッスッスと撫でる軽く抑えたまま、自力で口角をキュッキュッキュッと10回持ち上げてサ~と撫でる頬骨と口角の脇を繋ぐ大頬骨筋を押さえて交互に揺らしてからスッスッスと撫でる軽く抑えたまま、自力で口角をキュッキュッキュッと10回持ち上げてサ~と撫でる口周りの口輪
表情筋トレーニングをお伝えしてよくあることのひとつ。正しく動かしてくださっているんですが収縮があともうひとおし足りない。特にこのふたつ口角挙筋大頬骨筋しかしどちらもがんばると咬筋などを使ってしまいがち。だから正しい表情筋の位置を意識してそこをあともうひとおし他のところを使わないように静かに静かに集中してあともうひとおしあともうひとおし縮めてほしい正し
若見え顔をつくるのは表情筋トレーニングとポジティブ言葉☆年齢引く10の顔へ♡セルフリフティングインストラクターのようこです(*^^*)きょうもご覧いただきありがとうございます♡顔ダンス日本セルフリフティング協会のHPはこちらです☆↓一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時
欧米の方々は顔の彫が深い。頬が高く口が大きいので少し口角を横に引いただけでも大きな笑顔に見える。うらやましい。先日関西テレビ二宮和也主演「潜水艦カッペリーニ号の冒険」に出演されていたイタリア人イタリア語って流れるように会話する。よく笑う。その笑顔がほんとチャーミング。多分、私が惹かれた笑顔はパオロ歌もうまかった~。いつもよりも大きな笑顔を口角を5センチくらいあげるつもりでとにかく大きく
若見え顔をつくるのは表情筋トレーニングとポジティブ言葉☆年齢引く10の顔へ♡セルフリフティングインストラクターのようこです(*^^*)きょうもご覧いただきありがとうございます♡顔ダンス日本セルフリフティング協会のHPはこちらです☆↓一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間も
若見え顔をつくるのは表情筋トレーニングとポジティブ言葉☆年齢引く10の顔へ♡セルフリフティングインストラクターのようこです(#^^#)きょうもご覧いただきありがとうございます♡顔ダンス日本セルフリフティング協会のHPはこちらです(*^^*)↓一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが
お気に入りふたつ姜葱醤ジャンツォンジャン業務スーパーで売っているこれ。生姜と葱がたまらなく美味しくてはんぺんや豆腐などにのせて食べても美味しいし炒飯などの炒め物やうどんや鍋なんでもあうそして絶望スパゲティいわしと香味野菜のペペロンチーノイタリアで「絶望している時でもおいしく食べられる」と言われるパスタらしい。ほんと美味しい美味しいものを美味しくいただける幸せ
車で出勤する夫を見送るのですが今朝、車の窓に映る自分の笑顔が笑顔でないのにゾッとしました人に言う立場の私が少し微笑んでるつもりが真顔。あわてて上の歯が見えるくらい口角を上げたら夫の笑顔が返ってきました。笑っているつもりでも笑えてないとはこのこと。まずは自覚することです(苦笑)自分の笑顔は小さくて伝わってない。(ふと思い出しましたが菅総理の無表情はスゴイですね。)笑顔を大きくしようと思って間違いがちなのが口を横に引いてしまうことやクチビルでなんとかしようとしてしま
こんばんは、美肌ライフです。🌕満月が近いこともあって今夜のお月さま、とってもキレイです。明るく透明感があり、うっとり✨さて、最近撮りました青空と白い雲、これもなかなかいいですね。ずっと見ていても飽きないです。空☁雲は、私を楽しませてくれます。
京都は午後から雨の予報ですべての用事を午前中にすませ洗濯物も中に入れいつでもどうぞ体制でしたがようやく5時頃に降りだしました。もう梅雨は明けたかと思ってましたが(まだなんですね。)関東は昨日あたりから梅雨入りそんな時、距離を感じます。昨日のブログ「こわがられていると思ったら表情筋」大きなキレイな目が相手に緊張を与えることが。。パソコン疲れでもなくそれが子供でも大人がにらまれていると感じることがあること
昨日、NHKでやってる【ためしてガッテン】見てました〜マスクの下では、口がポカンと開いてほうれい線が深くなり頬の位置が下がるって話でした〜ちょっと不足してるので付け足したいと思います!それに効くのは大頬骨筋を動かすということでしたがアップップメソッドでは小頬骨筋もしっかり動かして頬を上げてもらっています〜実は大頬骨筋だけでは、そこまで頬は上がりません💦そして歯をしっかり出して笑う癖をつけることの3つが大切です。また口臭もするようになるとのことで舌苔磨くというのはあた
こんにちは。すこやか整骨院スタッフの橋本です。突然ですが、みなさん笑顔でお過ごしですか外に出るときや人と会うときに欠かせなくなったマスク。マスクに隠れて見えないから...と、油断していませんかいい笑顔にはまわりを明るくハッピーにする力があります。笑顔を作るのには大頬骨筋(だいきょうこつきん)、頬筋、口輪筋などの顔の筋肉です。これらをバランスよく鍛えることでステキな笑顔にさらに、物を噛んだり飲み込んだりする働きを高めることもできます。そこで、笑顔作りのトレーニングにトライ