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波音・海音ヨガ♪4月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①ご参加される皆様におかれましては、体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。②レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。③レッスン中は、マスク着用は任意となります。レッスンについて入会金や月謝制はありません。全て1回ずつのその都度、現金でのお支払となりま
美容・健康・ストレス解消楽しくカラダを動かしましょうしっかり動く強度強めのヨガになります予約なしで男女どなたでもご参加いただけます前半はゆっくりと身体をほぐし、後半はじんわり汗をかくくらいしっかりと動きます。スポーツやダンスで体幹を鍛えたい方、運動不足解消、ストレス解消、ダイエットに向いたレッスン内容です男性や初心者もお気軽にお越しください「大田文化の森」←クリック予約不要*直接お越し下さい(スタジオオープンは10分前です)(当日は受付の電光掲示板でスタジオ再度ご確認下さい)
〜波音・海音ヨガ〜♪4月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①ご参加される皆様におかれましては、体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。②レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。③レッスン中は、マスク着用は任意となります。レッスンについて入会金や月謝制はありません。全て1回ずつのその都度、現金でのお支払とな
〜波音・海音ヨガ〜♪3月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①ご参加される皆様におかれましては、体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。②レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。③レッスン中は、マスク着用は任意となります。レッスンについて入会金や月謝制はありません。全て1回ずつのその都度、現金でのお支払とな
〜波音・海音ヨガ〜♪2月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①ご参加される皆様におかれましては、体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。②レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。③レッスン中は、マスク着用は任意となります。レッスンについて入会金や月謝制はありません。全て1回ずつのその都度、現金でのお支払とな
〜波音・海音ヨガ〜♪1月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①ご参加される皆様におかれましては、体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。②レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。③レッスン中は、マスク着用は任意となります。レッスンについて入会金や月謝制はありません。全て1回ずつのその都度、現金でのお支払とな
〜波音・海音ヨガ〜♪12月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①新型コロナウイルスの関係で会場の変更または中止となることもあります。ご了承をお願い致します。②ご参加される皆様におかれましても体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。③レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。④レッスン中は、マスク着用は任意となり
美容・健康・ストレス解消の為にに楽しくカラダを動かしましょう令和4年4月より施設使用料値上げに伴いレッスン料を1,500円に改訂し50分のレッスンを70分に延長します予約なしで男女どなたでもご参加いただけます前半はゆっくりと身体をほぐし、後半はじんわり汗をかくくらいしっかり動きます。運動不足解消、ストレス解消、ダイエットに向いたレッスン内容です男性や初心者もお気軽にお越しくださいレッスン受講に際して参加者にはお名前と連絡先を記載して頂きます。(メールアドレス)「大田文化の森
産後太り‥カラダが重い‥を解消!代謝アップヨガ✕食べて痩せる食事法で女性を美しくする!美痩せダイエットサポーターあそうさおり自分を100倍好きになる🌸お家deダイエット🌸既にレッスンをご存知の方はこちらからお申し込み下さい⬇️オンラインレッスンお申し込みはこちらオンラインヨガレッスンお申込みフォーム【コレなら続く!キツくないヨガ🌸】〜自律神経を整えて、産後の心も身体も軽やかに〜女性限定クラスご興味を持って下さり、ありがとうございます!初めての方でも安心してご参加頂ける
〜波音・海音ヨガ〜♪11月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①新型コロナウイルスの関係で会場の変更または中止となることもあります。ご了承をお願い致します。②ご参加される皆様におかれましても体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。③レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。④レッスン中は、マスク着用は任意となり
〜波音・海音ヨガ〜♪10月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①新型コロナウイルスの関係で会場の変更または中止となることもあります。ご了承をお願い致します。②ご参加される皆様におかれましても体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。③レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。④レッスン中は、マスク着用は任意となり
〜波音・海音ヨガ〜♪9月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①新型コロナウイルスの関係で会場の変更または中止となることもあります。ご了承をお願い致します。②ご参加される皆様におかれましても体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。③レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。④レッスン中は、マスク着用は任意となりま
美容・健康・ストレス解消の為にに楽しくカラダを動かしましょう令和4年4月より施設使用料値上げに伴いレッスン料を1,500円に改訂し、50分のレッスンを65分に延長します予約なしで男女どなたでもご参加いただけます前半はゆっくりと身体をほぐし、後半はじんわり汗をかくくらいしっかり動きます。運動不足解消、ストレス解消、ダイエットに向いたレッスン内容です初心者の方も、お気軽にお越しくださいねレッスン受講に際して参加者にはお名前と連絡先を記載して頂きます。(メールアドレス)「大田文化の森
6/30子連れママヨガ開催6ヶ月〜1歳のお子さん&ママさんにご参加いただきました!\👩子どもや自分も体調を崩しがちだった。すっきりしたい。👩背中が硬い。👩首肩が凝っている👩子どもが早朝に起きるから眠い。。/皆さんに今の自分の体や心の状態をシェアしていただきゆっくり呼吸を整えながら全身をすっきりさせるヨガのポーズで固まりがちな身体を整えていきました体調を崩し久しぶりに体を動かすママさんは以前より体が固まっているなと気づきながら。身体が楽になると心にゆとりができ、自分ら
美容・健康・ストレス解消の為にに楽しくカラダを動かしましょう令和4年4月より施設使用料値上げに伴いレッスン料を1,500円に改訂し、50分のレッスンを65分に延長します予約なしで男女どなたでもご参加いただけます前半はゆっくりと身体をほぐし、後半はじんわり汗をかくくらいしっかり動きます。運動不足解消、ストレス解消、ダイエットに向いたレッスン内容です初心者の方も、お気軽にお越しくださいねレッスン受講に際して参加者にはお名前と連絡先を記載して頂きます。(メールアドレス)「大田文化の森
6/23子連れママヨガ開催★産後の骨盤ケア、肩こり首コリ腰痛など日々の育児で酷使する体のメンテナンスを目的としたママヨガクラス少人数制、ママの身体の状態に合わせたレッスンですポーズの調節も行い、骨盤の調整や、固まりがちな身体や背骨に動きを生み出して体と心が元気に、呼吸も楽になっていきます姿勢や内臓を適切な位置に保つために必要な体幹トレーニング、集中力アップにも効果的なバランスポーズにもチャレンジ!🍀ご参加いただいたママさんより\お風呂に入ったようなすっきりした感覚になって
6/20『インナーマッスルヨガ』開催参加者にあわせこの日は‘’骨盤調整‘’をメインヨガの深い呼吸とともに深層部の筋肉インナーマッスルを使って骨盤から体を整えていきました\👩じんわりと汗をかきました。👩スッキリしました。ヨガ終わった後の気持ちよさが毎回癖になります。👩よく眠れそうです。/ポーズが綺麗にとれるようになったり少しずつ皆さんの体の変化を感じますレッスンは一人ひとり体の状態を確認し適切な使い方をアジャスト(調整)しながらお伝えしています。ヨガ初心者の方もお
6/18㈰『ずぼらヨガ』開催〜次回は7月2日㈰〜「腰痛がひどくなってきた」という初参加の方、リピーターさんにご参加いただきました🙏✨寝たまま、座ったままでできるヨガの基本的な動きからご紹介しながら各自の体の様子を拝見しカラダの使い方をお一人ずつお伝えしていきました不調の時におすすめのポーズや立ち姿勢でのよい骨盤の位置、足の使い方もお伝えし最後は体幹も使うポーズ!☆★初参加の方より\「今日はありがとうございました。とても楽しくヨガをすることができました。家でも
〜波音・海音ヨガ〜♪7月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①新型コロナウイルスの関係で会場の変更または中止となることもあります。ご了承をお願い致します。②ご参加される皆様におかれましても体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。③レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。④レッスン中は、マスク着用は任意となりま
金曜日夜ヨガ【安眠のためのディープリラックスヨガ】〜思考からの解放〜呼吸に意識を向け、心と身体を静かにし、座位や四つ這いの姿勢でゆっくり丁寧に動いていきます内側の筋肉を細く長く伸ばすようにポーズを行い、じっくりほぐしていきます呼吸と動きを連動させながら動いていくことで、少しずつ身体のこわばりもほぐれ、外側に向いていた意識が内側へと向かいますだんだん呼吸も深まったところで心と身体を休息させていきましょう思考から解放され、心地の良いリラックス感が味わえるでしょう⭐️夜のリラックスタイ
♪6月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①新型コロナウイルスの関係で会場の変更または中止となることもあります。ご了承をお願い致します。②ご参加される皆様におかれましても体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。③レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。④レッスン中は、マスク着用は任意となります。⑤入室時の検温
美容・健康・ストレス解消の為にに楽しくカラダを動かしましょう令和4年4月より施設使用料値上げに伴いレッスン料を1,500円に改訂し、50分のレッスンを65分に延長します予約なしで男女どなたでもご参加いただけます前半はゆっくりと身体をほぐし、後半はじんわり汗をかくくらいしっかり動きます。運動不足解消、ストレス解消、ダイエットに向いたレッスン内容です初心者の方も、お気軽にお越しくださいねレッスン受講に際して参加者にはお名前と連絡先を記載して頂きます。(メールアドレス)コロナ関連の連絡
♪5月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①新型コロナウイルスの関係で会場の変更または中止となることもあります。ご了承をお願い致します。②ご参加される皆様におかれましても体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。③レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。④レッスン中は、マスク着用は任意となります。⑤入室時の検温
♪4月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①新型コロナウイルスの関係で会場の変更または中止となることもあります。ご了承をお願い致します。②ご参加される皆様におかれましても体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。③レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。④レッスン中は、マスク着用は任意となります。⑤入室時の検温
美容・健康・ストレス解消の為にに楽しくカラダを動かしましょう令和4年4月より施設使用料値上げに伴いレッスン料を1,500円に改訂し、50分のレッスンを65分に延長します予約なしで男女どなたでもご参加いただけます初心者の方も、お気軽にお越しくださいねレッスン受講に際して参加者にはお名前と連絡先を記載して頂きます。(メールアドレス)コロナ関連の連絡以外には使用しませんレッスン中はマスクの着用をお願い致します後日感染が確認された際には速やかにご連絡下さい。「大田文化の森」予約
♪2月レッスンスケジュール♪〜新型コロナウイルスに関するお願い〜①新型コロナウイルスの関係で会場の変更または中止となることもあります。ご了承をお願い致します。②ご参加される皆様におかれましても体調に留意し風邪症状がみられる場合はご参加をお控えください。また、ご家族などで同じ様な症状がみられる場合もご参加をお控えくださいますようお願い致します。③レッスンは、基本的にドアや窓など開放して行います。暑さ・寒さ対策をお願い致します。④レッスン中は、マスク着用をお願いしております。⑤入室時の