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ゴールデンウィーク休み2日目(^^)山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの平井ケイジです!本日は中央市のyske-comシルクパークで息子のリーグ戦の応援からスタートです。昨日の惜敗を引きずらず頑張って欲しいです(^^)そんな昨日は夜遅くにサッカー日本代表戦を見ていました。そして見事に日本代表は勝ちました。アジアチャンピオン👍自宅で飲みながら見るのは良いですよね。少し飲み過ぎてしまいましたが(・・;)まぁ〜休みだから良いでしょう!そして昨日は息子のサッカー応援が終わってか
さぁ〜大一番の試合が始まります!とにかく今日だけは勝敗に拘れ!そして必ず勝て👍山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの平井ケイジです!昨日の夜は緊張で寝つきが悪かった私です(^^)こんな緊張感ある試合を迎えられる息子が羨ましいです。とにかく泥臭く倒されても起き上がって必死にボールを追いかけろ!頑張れ(^^)そんなこんなで私もやっと本番のゴールデンウィーク休みがスタートしました。人間はたくさんお仕事をするのも大切ですが休みはもっと重要です。しっかり休まないと人間は壊れちゃい
今年最初の山歩き🏔足慣らしに、山梨県大月市へ3時間程度で歩ける山をハシゴしようという魂胆です初狩駅は初下車こっからすぐに登山口に行けます初狩駅は、かつてはスイッチバックの駅で、いまは機能してないけど線路配置がそのまま残るのでポイントが多く、列車の通過音が、タタンタタンではなく、タタンタタンダダダダダダダダダタタンタタンと聞こえるのが好き(誰得情報?)いきなり山頂富士山がっ!すんばらしいのです絵に書いたような、雪をいただいた姿そりゃ皆さん撮りますわな下り山頂直下に岩をロープ
明日からゴールデンウィークお休みです。本日は大月本店にいますので遊びに来てくださいね(^^)山梨加圧トレーニングクラブの平井ケイジです!先程、自宅横の私のトレーニング原点!マイジムで主となる種目の筋トレを行ってから大月本店に来ました。そして細かい部分のトレーニングは大月本店でこなします。今、私のトレーニング環境は最高なのです(^^ここでトレーニングすると気持ちが盛り上がります!えーと。明日から4日間お休みを頂きます。ただ明日は夜に従兄弟アニキのダイエットモニターを兼ねた大事なセッシ
雨の鐘山スポーツセンター体育館です。山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの平井ケイジです👍ゴールデンウィークのお休み中の方は残念ですね!いや〜残念!残念!何処に行っても雨で楽しくないですよね。私はラッキーにもお仕事です。ハッハッハ!負け惜しみだな…。皆さま、お休みを楽しんでくださいね。昨日ですが鐘山スポーツセンター体育館でたまたま息子の小学校時代のサッカーチームのコーチにバッタリお会いしました。チームの練習場所の予約に来た様ですが久しぶりにお会いしました。このコーチは元
今日は鐘山スポーツセンター体育館でセッションを行っております。宜しくお願いします🙇山梨加圧トレーニングクラブの平井ケイジです。皆さんは家系ラーメンが好きですか?私は大好きです。ただ、実を言うと数年前までは全く知りませんでした。なぜ食べる様になったかと言うと、ある動画を見てからですね。その動画がこれです!1/4家系総本家昔の吉村屋での過酷な修行!!村氏の厳しい修行に耐え抜く弟子たち店舗の様子、吉村氏の哲学すごい時代です。YouTubeでラーメンレシピ公開している勝手におすすめチャンネ
本日は息子のサッカー試合で甲府まで来ております。山梨加圧トレーニングクラブの平井ケイジです👍今日の甲府は暑くなりそうです。そんな中のサッカー試合。頑張れよ(^^)とりあえず本日はお休みで明日から3日間お仕事させて頂きます。その後は4連休を頂きますが、その内3日間は息子の大事な試合が続きます。なので私もワクワクのお休みになりそうです。今、息子の前の試合でヴァンフォーレ甲府のジュニアユースとエルドラードが試合を行っていますが、やっぱり上手いですよね。そして一生懸命で純粋にサッカーをやっていま
ゴールデンウィークスタートっす!私は飛び飛びの連休ですが今年に入ってバタバタだったストレスをこのお休みで発散したいと思います(^^)加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍我が家のすぐ脇にトレッキングとしては人気の山で高川山があります。朝から沢山の登山客が登り降りしていますよ。ゴールデンウィークですな!そんな本日の私は我が家の庭いじりからスタートです。このオレンジの花は綺麗に見えますが外来種
本日は鐘山スポーツクセンター体育館からスタートです。よろしくお願いします(^^)加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。今日は鐘山スポーツセンター体育館が終わり次第、大月本店に移動します。新規スタートの方もいますので宜しくお願いします(^^)どうも最近は古傷の左肩鍵盤損傷が痛いです。夜寝ているとさらに痛みが増して困りものです。まぁ〜これも長年の筋トレや高強度のベンチプレスの結果でこの様になってい
本日は上野原にいます(^^)こちらは夏ですよ!夏☀️加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍暑いくなって来ました。今日は各地で30度越えが続出しそうですね。皆さま熱中症には厳重注意です。昨日も大月本店前の消防署から救急車が頻繁に出ていまして、多分熱中症の方もいたのではないですかね?昨日は23時まで大月本店でお仕事を行っていまして、自宅に帰ったら丁度サッカー日本代表戦が行われていました。ハラハラ
ゴールデンウィーク中に大月本店をカッコ良くする為のポスターや看板が届きました(^^)楽しみです!加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。本日は終日、大月本店にいますので遊びに来てくださいね。只今2セッション終わりまして少し時間があるのでエアロバイクを漕いでおります。時間がある時に有酸素運動をやらないとね(^^)今日は甲府が31度予報。多分、大月も暑くなると思います。皆さん熱中症には注意で
本日は鐘山スポーツセンター体育館です。天気が雨。晴れがいいな〜。加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍昨日は最終的に仕事が終わったのがこんな時間になってしまいました。最近の流れは鐘山スポーツセンター体育館でも上野原スポーツプラザでも終わり次第、大月本店に行ってその日の残務処理を行ってから自宅に帰ります。そうしないと最近はバタバタで家に帰るとグッタリして仕事が出来ません。なので大月本店でしっ
今年の桜の時季はなんだか忙しかったなぁ💦桜🌸見物も出来なかった・・・そんなとある日に夢を見た💤🎠💤こんな場所を散歩してる夢💤🎠💤詳しく振り返ってみよう‼️大月駅とやらでバスに乗り🚌上真木BSで下車わずか2~3分歩いていくとあら、綺麗な桜にミツバツツジがお出迎え😻大神社⛩️と言われる方向へ階段を上っていく振り返ると鳥居越しに色鮮やかな花々🌸こちらの大神社の脇を抜けて更に更に進んでいくとこんな桜のトンネルを抜けあら、夢の中でも山登り💤🎠💤富士山🗻と桜🌸素敵な組み合わ
今日は朝早くから活動しております(^^)加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです(^^)今日は朝6時からのつる倫理法人会の経営者モーニングセミナーに参加させて頂きました。今回はクライアントさまで富士吉田市議会議員のKさまからのお誘いでありまして、またKさまが加圧トレーニングを経営者さまに大アピールして頂きました。ありがとうございます😊でも経営者の皆さまは朝からテンションMAX(^^)素晴らしいで
新しいプロテインが届きました!加圧トレーニング正規認定施設山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍写真のプロテインですがソイプロテインです。今まではホエイプロテインがメインでしたが、ここで変えてみたいと思います。このプロテイン摂取方法も日々変わっていまして、今はトレーニング直後も大事ですが、それより24時間を意識しましょう!に変わっています。またこのソイプロテインは前までは吸収率などを考えるとホエイプロテインには劣るのでトレ
今日はオフです!加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニング&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍今日はお休みなので爆睡しました。心身共にリセット完了。朝からパワー全開ですよ。まずは日課の筋トレから本日はスタートです。やっぱり爆睡するとトレーニングも調子が良いです。本日のセッティング重量も軽い感じで持ち上がりました。そして身体も心地よいハリで気持ちいいです。そして濃密な筋トレが終了してから息子の所属するサッカーチームの保護者ミーティン
おはようございます!本日は鐘山スポーツセンター体育館からスタートです。午後からは大月本店に移動しまして、本日も体験があります。ありがとうございます😊加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍今日の鐘山スポーツセンター体育館はやっぱり激混みしておりますので、クライアントさまで車が置けない方は第二駐車場にお願い致します。このところ暖かくなって来ました。と言うか暑いくらいです。昨日の上野原も暑かったで
本日の上野原は緑も濃くなり良い季節になりました。花粉症も治りました(^^)と言うかあれは黄砂で一時的になったのかな?加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍昨日ですが充実の大月本店の営業でした。確実に確かに感触を掴めて来ました(^^)そして大月本店で指導していると自分も色々あったけど、ここまで来れたんだな!と感慨深くなります。これからも皆さまよろしくお願いします🙇今、私のマイブームがYouT
本日は大月本店に終日おります。遊びに来てくださいね(^^)加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍本日の大月本店は夜に体験の方がいまして、またお問合せフォームから5月から加圧トレーニングを行いたいと問合せも来ました。ありがとうございます😊私は頑張ります!それと新しいチラシを作りました。表面です。こちらが裏面です!今後の山梨加圧トレーニングクラブの方向性をしっかり入れたチラシになってお
昨日ですが花粉症に耐えられず薬を購入😅飲んだら一気に楽になりました。辛すぎる時の為に常備しておきます。加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。皆さんも花粉症に注意してくださいね。私も今年まさか発症するなんて思ってもいませんでした。今日は薬が効いているのか昨日より楽ですね。薬もどうしてもダメな時だけにします(^^)本題です。日曜日に所属するトレーナー団体JATIのオンラインセミナーを受講しま
今日は、山梨県大月市にあるドッグランのウェルネスパーク桂川にやってきました。桂川ウェルネスパークのドッグランは、登録制で県外の私達も登録すれば無料で利用する事が出来ます。里山交流館で、登録更新した後にちょっと腹ごしらえ。ココのうどんが結構美味しいんです👍麺にコシがあって、かなり美味しいです。オススメです🙆♀14:00までに注文しないと食べられないので、ご注意を✋ドッグランの近くにも駐車場があるのですが、今日は登録更新の為に、少し離れた駐車場から散歩も兼ねて向かいます。拒否柴1号
こんにちは😃なかなか体を動かす機会がなく…時々動かしたいな!と感じるように😆ちょっと軽く山登りでもするか!と奥様を連れて大月市の岩殿山へ😁頂上まで登ろうとするとかなり本気になってしまうので…富士山五合目見たく…岩殿山の中腹?にある丸山公園まで登ってきました👍軽めの山登りといっても本当10分程度ですが🤣綺麗に桜は満開です😁桜ってやっぱり良いですねー☺️岩殿山から見た大月市☺️残念ながら富士山はちょっとしか見えずに💦ある程度楽しみながら降りて…帰りは吉田屋さんでうどんを
素晴らしき本丸というか、岩殿山山頂でした。しかし、難攻&難攻、足が、膝が、爪が痛くて痛くて、泣いた!よくぞ無事に帰還出来たと(嬉泣)。好天無風に恵まれ、こんな感じで北側ルートから景気よくスタートしたのだが。挑むは、中央線大月駅あたりからも見上げて驚くこの山。中央道高速からも誰しも見上げる岩殿城。勝頼さんがついに行かれなかったこの城、いやこの山。山の麓から見上げると。今から18年前、ふと東京からの帰途についでに登った。「けっこう、まぁきつかったかな」この安直な昔
只今、昨日からの現状回復中です!少し疲れたので休憩中(^^)加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍昨日は楽しい時間をありがとうございました😊お子様の様にワクワクして早く来すぎた平親分です(^^)ただ昨日はその前に加圧トレーニングでガンガン鍛えてあげたので親睦会が始まる前に眠ってしまいました(笑)昨日は大月本店の親睦会を開催させて頂きました。参加された皆さま!ありがとうございます😊今回は
山梨へ再訪してきました。先日来た時、土曜日で、駐車場が満車でスルーした勝沼ぶどう郷駅今回は、ゆっくりと撮影できました。枝垂れ桜満開です。こちらの橋を渡り、旧かつぬま駅へ現在の路線は上部にあり、駅名が、勝沼ぶどう郷駅です。残雪の山々も見える。花見の人も少なくて、ゆっくりとできました。旧トンネルの方は以前行ったので、今回は行きませんでした。こちらに来る手前にあるシャトー勝沼の中にあるパン屋さんへ以前、午後立ち寄ったら
おはよう。今日はタイトだぞ!でも楽しい事がいっぱいだ(^^)加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士のは平井ケイジです👍山梨加圧トレーニングクラブはトレーニング指導だけではない、楽しいクラブを目指しています。大人の部活動ですな(^^)本日は超〜のつくタイトスケジュールです。まずは鐘山スポーツセンター体育館でのトレーニング相談会からです。この4月からシステムが変わった一回目のトレーニング相談会!さあ!参加はど
本日は上野原です(^^)指導先近くの河川敷は桜の名所でありまして、桜満開!のやや散り気味です😅2〜3日前がベストですかね?加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです。4月になり中学生も高校生も新年度がスタートしましたね。我が息子くんも中学3年になりました。中学最終学年スタートです。高校選択やサッカーも中学生時代の集大成です。ここからはもう自分で全て決めて、自分で努力して方向性を決めて行くんだぞ。私は
本日、上野原の支配人からオープン祝いのお花が届きました(^^)ありがとうございます!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです!本日は大月本店で一日指導しますので、お時間がある方は遊びに来てくださいね。今、さくらが凄く綺麗ですよね。春です。今年のバタバタスタートからやっと落ち着いて来ました。鐘山スポーツセンター体育館と上野原は安定した状況で感謝ですし、大月本店も予約は8割方埋まって来ました。ありがとうございます。ただ落ち着い
富士山にTwitterが出現しました(^^)農作物を植える時期が来た!イコール春だ👍加圧トレーニング正規認定施設!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです(^^)今日は快晴で気持ちいい。本日は朝から怒涛のセッションが進んでおりましてブログが今になりました。そんな本日、加圧トレーニングの指導は無しでフリーウェイトオンリーの指導依頼がありました。私は加圧インストラクターですがフリーウェイト指導もお任せください。昔はウェイトトレー
なんか火曜日の鐘山スポーツセンター体育館は雨が多いですね。誰か雨系のクライアントさんがいるのでしょう。加圧トレーニング正規認定施設山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです👍昨日ですがマイジムニーのタイヤ交換を4時間待ちを耐えて交換しました。ホワイトレターのあるカッコいいタイヤです。今年の夏はこのタイヤと一緒に満喫する予定です。アラフィフの親分は見えない所でカッコつけないと誰も相手にしてくれないですからね(^^)昨日ですが息子