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こんにちは黒猫おはぎです。なんかねぇ。家にお菓子がいっぱいあるもちろん自分でも買うんやけどお土産にいただいたり家族が買ったりでなんかあるし食べる←ダメやんw居なくなると寂しいけど、依存したらダメになる絶妙な恋人同士のようにうまく付き合っていきたいな今朝の体重69.7kg昨日より±0トータル-1.5kg変わりなし。昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳・鮭フレークおにぎり昼ごはん・明太子焼きそばパスタに見えるけど焼きそばです明太子好きやから美
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆昨日の夜は、水曜定期ライブインスタライブでお話しました~♪アーカイブはコチラ40~50代になる
どうもこんばんは、100kgババァよ。最近、1日2食のことが多かったのよ。忙しくてなかなか時間とれなかったり、あまりお腹がすいていなくて抜いたり。今日は久々に3食ごはんを食べたわ。なんか1日中カラダが重かった気がするじゃあ、今日のごはん紹介いくわよ。朝食・おじや・パイナップル昨日のお味噌汁が少しだけ残っていたから。ごはんとタマゴでおじやにしたわ。パイナップルは、昨日スーパーで買ったのよ。なんか美味しそうに見えたから昼食・ピザま
やっぱり寝ながらのやつしたぁ😂毎日3分腹筋割る1種下半身トレ5分1種の前にケーキを🍰作るw炊飯器でチョコアイスとスーパーカップを溶かしてホケミ混ぜて炊飯ピッ簡単ケーキ🍰作り中(〃^∇^)o_彡☆ちな晩御飯も炊飯器でする予定ジャーマンチキン🐔をねんでちょい洗いもんしてトレして炊飯してるぅちび帰ってくる頃に出来ると思われwおやつですぅ🍪☕️💕冷凍庫の掃除に作ってみたケーキスーパーカップとかアイスとか🍦あったからしてみるの巻あとまだ
こんにちは黒猫おはぎです。今日はお天気も良くって洗濯物が乾きそうで嬉しいわ今朝の体重69.7kg昨日より-0.2kgトータル-1.5kg昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳・鮭フレークおにぎり昼ごはんマクドナルド・コーヒー・ベーコンポテトパイ・ポテトほんまにベーコンポテトパイが好きすぎてレギュラーにして欲しいと切に願うわ子どもの頃から大好き期間中にまた食べなくっちゃおやつ・塩見まんじゅうお土産にいただいた塩見饅頭。いい塩梅でほん
どうもこんばんは、100kgババァよ。今日ね、コープの配達があったのよ。その中に、これがあったのよふぞろいどら焼き7個入り確かに先週、カタログでこの商品を見たわ。“美味しそう~”と思いつつ、減量中だしスルーしたはずなのよ。本当にスルーしたはずなのよ。いつの間に、注文書に記入したのかしら。無意識に買ってるとかこわすぎるわ。重症じゃないのアタシは1つだけいただいて、あとは家族に食べてもらうしかないわね。まぁ、食事紹介いくわよ。朝食
どうもこんにちは、100kgババァよ。久々に今日病院に行ってきたのよ。2024年3月はじめに検査した時の結果よ。前回の結果も併せて報告するわね。▶HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)→5.5%2024年1月:7.2%2024年2月:5.8%2024年3月:5.5%前回からの増減:-0.3%初回からの増減:-1.7%ハイペロ先生にほめられたわ小泉元首相の「よく頑張った!!感動シタッ!!!!」くらいの「よく頑張った!!」のお言
こんにちは黒猫おはぎです。今日は午前中から用事で出かけていたので沢山歩けたわ1万歩達成~普段は全然やからなぁ・・。もっと身体動かすようにせなアカンねん!って思ってはいるんやけどねちょっとずつ頑張ろう今日は頑張った自分で褒めて伸びるよ今朝の体重69.9kg昨日より-0.5kgトータル-1.3kgもう70っていう数字見たくないぞ焦りは禁物やけどもでも70k台には戻らないぞって意思をしっかりもって頑張ってみる昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳昼
どうもこんばんは、100kgババァよ。いつも通り、ブログ更新しようと思ってアメブロにログインしたのよ。毎日のアクセス数、管理画面から見られるの。ふと見たら、普段よりケタが1つ多いじゃない。二度見しちゃったわよバグか、カウンター壊れてるのかと思ったわ▼確認したら、これのおかげ。アタシの映えない毎日の食事とかダラダラと書き綴っているブログだけど、たくさんの方が遊びにきてくれて嬉しいわ。アメブロ運営さんもありがとう。やる気でてきたわ▼ちなみに、掲載されたのはこの記
こんばんは黒猫おはぎです。何も用事がなければ午前中に昨日の食事記録と今日の体重をブログにアップしようと思っているんやけどブログを書く習慣がまだついてないから忘れてた続ける事からやって行こうと思ってるのにアカンやんでももう夕方やけども思い出したからヨシ今朝の体重70.4kg昨日より-0.3kgトータル-0.8kg焦らずいこう昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳昼ごはん・辛麺半玉分ウインナーとニラともやしと卵。ホントは挽肉で作りたかったけど無かった
どうもこんばんは、100kgババァよ。2024年3月1日にダイエットスターとしてもうすでに39日が経過しているのね。ここ1週間ほど、少し増えたり減ったりして停滞中ではあるんだけど、一応報告するわ。【2024年3月・4月体重リスト】▼2024年3月▼2024年4月最初の月はグングン減ったけれど、少し停滞しているわね。気持ち的にも甘えが出てきてる気がするわ。大幅減量だから、それなりに年月がかかるしモチベーションを保つのが難しそうね。ダイエッタ
こんにちは黒猫おはぎです。ダイエットブログを始めたばっかりやのに2連続で飲みに行きました昨日はね、次男がこの4月から中学生になったので入学のお祝いという名目での家族ごはん美味しくいただいたけどもいつもよりはお酒も控えたし食べる量も調節できたと思う!ダイエット意識ちょっとずつでも高めていかんとね今朝の体重70.7kg昨日より-0.1kgトータル-0.5kg昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳昼ごはん・ラーメン半玉分子供みたいにネギが苦手なので写
おはようございますやっぱりパソコンからの方が使い勝手がいいので旦那にばれないようにこっそり投稿今朝の体重70.8kg昨日より±0トータル-0.4kg実は昨日の夜にやらかしてるから増えてないのは奇跡やねんそんな昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳昼ごはん・コーヒー・クラブハウスサンド出かけていたのでお昼にカフェのサンドイッチ。結構なボリュームでおなか一杯なったわめっちゃ美味しいおやつ・コーヒー・チョコエッグポケモンのチョコエッグウパー
来週入学式の長女ちゃんまつげパーマやらカラーリングやらあれこれ買い物やらで大忙しです🏃💦💨諭吉も羽生えて凄い勢いで飛んでいきます💸そんな長女ちゃんも先日16歳になりました✨子供たちの誕生日はいつも感慨深い。と、同時に自分の歳を感じる😂歳とったなーわたしって感じで。今年は長女ちゃんのリクエストで家でおつまみ料理を食べたい!!って事で手前のアボカドとエビのは長男作成チャーハンは旦那さんが作成フランスパンに塗るディップは長女ちゃんが。時間が無くてみんなで手分けして作
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆まずはお知らせです!4月12日(金)21時スタート!3ヶ月継続Zoom講座始まります♪
はじめまして去年12月頃から好き放題食べて飲んで4か月くらいで7kg程体重を増やした黒猫おはぎと申します目標-20kgの大幅ダイエットを始めます食べるのもお酒も大好きでなかなか痩せへんけど最後のダイエットやと思って少しずつでも結果を出せるように頑張ろうと思います大阪弁丸出しで毎日の日常を綴っていこうと思うのでお見苦しい所、多々あると思いますが末永くよろしくお願い致します明日から朝一の体重記録と前日の食事のレコーディング後は何気ないブログになると思うんやけ
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆食べるのが大好きで、強靭な胃袋を持っていた私にとってダイエットは、食べるのを我慢する事
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆3月中、1Dayセミナーを開催していました。それがようやく終了し、直前のお知らせになりました
次女ちゃんのアパート🏘️🏘️🏘️に長女ちゃんがお引越しして双子ちゃんの家🏘️🏘️🏘️となったアパートに9日間滞在した双子ちゃんと手作り餃子作ったり繁華街へ遊びに出掛けたり食事を作ったり等々楽しかった今日はパパさんお仕事双子ちゃん夕方迄寝て私も1日ゴロゴロのんびり過ごしたっ今日は過食してないっ朝ピザパンとグリーンスムージー昼焼きそば夕双子ちゃんと沖縄料理食べに行く長女ちゃんは夕食後夜勤バイトへ行き次女ちゃんに見送って貰
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆「食べ痩せ」とか「食べて痩せる」という言葉はかなり一般的なワードになって来たかな?と思いますが
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆ダイエットって、はじめると決める迄にも色々葛藤があって、大変なんだけど、それよ
77キロもあった時試着室って大嫌いだった。これなら入るかな?って思ってもお尻が入らないお腹がつっかえるファスナーが閉まらない悲しくて情けなくて試着室の中で泣きそうだったでも痩せる食べ方で20キロ痩せた今は試着室から堂々出て嬉しくてくるくる回っちゃう♪だってーーーー!入る服しか買えなかったのに着たい服を思い切り着られるようになったんですからーー!!もうめちゃくちゃ嬉しい!!オシャレなんてもう出来ないって思ってたから。痩せることを諦めなくて本当に
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆今、ドンドンと始める方が増えている「黄金バランス」のダイエット法♪そして、始められた
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆ダイエットを選ぶ基準って「何」ですか?私は、太って行っていた頃自分にお金をかけてあげ
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆こんな記事を見つけました!地味にショックを受けたよ~って話で・・・BMI数値5
更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて健康12ヶ月で20kg痩せた更年期肥満からの大幅ダイエット専門のモデル体型ダイエットインストラクター木下めぐみです。黄金バランスダイエットを始めて今も自分の食事にしっかり落とし込んでいけるようにと学び中の50代のAさんAさんはとにかく多忙な方ですが、そんな多忙の中でも素晴らしいところはいつでも前向きなんです。たまにお仕事がんばったから〜って居酒屋さんでビールを飲んで気持ちをリセットしながらまたコツコ
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日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆私もず~っと思っていました。30代、40代で、うまく痩せられなくてかえって、どんどん
おはようございますInstagramで食の投稿を始めましたようこ先生/酵素ファスティングで悩み解決の近道サポート/EFSC理事/女性の笑顔を応援していますonInstagram:"←他の投稿はこちらから息子達がそれぞれ家庭を持ち巣立って数年が経ちました食べないという選択の「ファスティング」投稿をしていますが食べるということは「大切」だと思っています𓌉𓇋今夜のごはん𓌉𓇋・しめじ炊き込みごはん・鯖の西京漬・蓮根の挟まない焼き・アボカドとトマトとスナ
初めまして&こんにちは&お久しぶりです(平謝り)突然休眠に入りましてすみませんでしたほんと、パタッと姿をくらましごめんなさいとりあえず自己紹介のコピペ元・体重106kg(MAX112kg)食欲旺盛型の肥満!試行錯誤の自己流ダイエットにて2022年12月最小値61kgまで減量しました2023年3月正月太りからダラダラしてしまい73kgに2023年4月69kg(NOW)2023年~2024年3月突然の休眠糖尿病(HbA1c8.6→6.5)高血圧症、高尿酸値