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こうすれば悶々を抜けられる!大嶋信頼先生の逆転「炎症」シリーズです。ダブルバインド状態で心の中に戦いがあると、「脳内炎症が起き、認知機能が下がる(混乱混沌不快感発生)」というのが最近の大嶋先生「ナラティブ」です。それに対処するにはこれだ!頭の中で繰り返されること|緊張しちゃう人たちinsight-fap.jugem.jp(下は引用です)「私の頭の中に浮かんでくることが私が楽しんでいること。そんなことを思ってみると「あれ?私って惨めさを楽しんでいる」とい
人に気遣いをすると疲れる|緊張しちゃう人たちinsight-fap.jugem.jpストレスに対して、私はストレスを感じている、と一人称でとらえると、それを外すことはできません。そこで「脳に炎症が起きている」という客観的なモデル(ナラティブ)を使います。その意味は……————————————下=大嶋ブログ引用「私の頭の中で炎症が起きるような葛藤ってなんだろう?私は「相手の気持ちを常に考えなければいけない」って思っていて「人に対して気遣いをしなければ」となっています。
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。先日、FAP療法の初回面接を受けてくださったセロリ様から、嬉しいご感想をいただきました。何年も前に、心屋のオープンカウンセリングでお目にかかったセロリ様。今回の初回面接「うまく話せなかったことも受け止めて聞いていただきました。」と感じてくださいました。投稿してくださったご感想を紹介します。今の状況を脱するにはカウンセリングしかないと思い、何年も前に心屋のオープンカウンセリングでお目に
花粉症の季節。もしかしてアレルギーとは......緊張しちゃう人たちinsight-fap.jugem.jp(大嶋信頼先生の過去記事引用)今朝、私が体験したのは「喉が痛いのって風邪?ウイルス?花粉?それともP.M2.5?」という感じに確認します(心に聞く方法は「リミットレス!」で詳しく書かせていただきました)。すると「え?PM2.5なの!」という感じでびっくり。そんな時に「私はPM2.5を許します」と7回唱えます。すると「あ!頭のだるさや喉の痛みが消えちゃった!」とな
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。先日、FAP療法を受けてくださったもんちゃん様から、嬉しいご感想をいただきました。これまでお友達に悩みを何度も相談をして、ご自分の中で消化しようとしていたもんちゃん様。知らないうちに自分で抱えきれないくらい悩んでいたそうです。今回FAP療法を受けてくださって、「プロに聞いてもらって、すっきりした体験は、やっぱり価値があるなー」と感じてくださいました。投稿してくださったご感
「口ぐせリセット」を読んでいます。いちいち悩まなくなる口ぐせリセット(だいわ文庫)[大嶋信頼]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ふと、このブログの中ではどんな口ぐせ(書きぐせ?)があるか、「ブログ内検索」で数えてみました。かなり多かった単語(数字は記事数)↓面倒250そもそも314なんで218どうして490できない414難しい181無理508ムリ235計743~しかない342ごめんなさい149ダ
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。FAP療法の初回面接を受けてくださったもんちゃん様から、「相談しにくいことも話すことができて、すっきりしました。」と、ご感想をいただきました。予定時間を超過して喋ってしまって、すみませんでした。身近な人に、相談しにくいことも話すことができて、すっきりしました。人に話すことで、気持ちが楽になったし、自分の気持ちを整理することができました。ありがとうございました。もんちゃんさま
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。1年前にFAP療法を受けてくださっていた匿名様が、今回、別のお悩みでカウンセリングを受けてくださいました。「隠れた自分の感情に気づくことができました。」と、ご感想をいただきましたので、ご紹介します。一年前にFAP療法を受けていて、今回は別の悩みでカウンセリングをお願いしました。最初はあまり感情が動くことがなくぼーっとしていたのですが、途中から涙が止まらなくなりました。今回は悩みの内容的に泣くようなことは
加藤諦三氏と大嶋信頼氏の書籍に「動物的●●」といったキーワードが出てきます。今日は、ここを掘り下げていきたいと思います。大嶋信頼氏は「動物的な発作」・「動物的な●●」といった表現でなされています。スルースキル“あえて鈍感”になって人生をラクにする方法(大嶋信頼)|ワニブックスオフィシャルサイト・やたら恋人がいるかどうかを聞いてくる人・休みの日に何もしていないと、その理由を聞いてくる人・興味がないのにしつこく交際を迫ってくる人・自分のことを「いじられキャラ」として扱っ
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。FAP療法(「エフ・エー・ピー療法」と読みます)を受けてくださったN様。「悩みが減って、人の優しさを受け取れるようになった」と、その後の様子を教えてくださいました。許可を得て、ご紹介します。【FAP療法の感想】ぐりちゃんのFAP療法を最後に受けてから、だいぶたったんですが、最近は、人の優しさや、豊かさを素直に受け取れるようになりました。悩みも減りましたし、あっても、人の力を借りれたりして、解
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。FAP療法の2回目を受けてくださった匿名様から、ご感想をいただきました。ご紹介します!泣いちゃいましたFAP療法2回目をお願いしました。受け答えの答えが、うまく出来なくてすみません。受けている時に、涙が出て出るとは思いませんでしたし、昔のことまで思い出すとは思わなかったです。これからどうなるか分からないですが、様子を見てみます。今日は本当にありがとうございました。匿名さま
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。「繰り返し悩みごとを起こしてしまう自分を変えたい」と、FAP療法を受けてくださった未樹様。「私自身がこだわっていた感情も、スーっと楽になりました。」と、嬉しいご感想をいただきました。ご紹介します。本当いつもお世話になってます初回から2回目を同じ日に時間を空けてお願いしました。私が問題と感じてる出来事が数週間前だったのでまだ、気持ち的にも自分の中で消化している部分もあったんでの
おはようございます。harukazeです。先日、友人と話していて、なぜかPINKHOUSEの話になった。PINKHOUSEは去年50周年を迎えたそう。ああ、めでたい(笑)PINKHOUSEのイメージ(笑)創業時のPINKHOUSEの服はみんな?の憧れだった。当時、青春真っ盛りだった私もPINKHOUSEのあのフリフリに憧れた。「可愛い😍着たい❗」しかし、「◯ス」という呪いにかかっていた私は、畏れ多くてPINKHOUSEの服を着るなんてことはできるはずも
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。FAP療法を受けてくださったK様。今回、急ぎのお悩みがあって、ご予約をくださいました。「昨日は本っっ当〜にありがとうございました!今回は特大の急降下で、どうもがいても浮上することができなかったので、救い出してくれて本当にありがとうございました。」と、嬉しいご感想をいただきました。その後の様子を教えてくださったので、許可を得てご紹介します。昨日は本っっ当〜にありがとうございました!
素晴らしい『人理必携の理(ことわり)』という呪文リブログ抜粋させてもらおうとしましたがどこも省略できないのでぜひ、全部をご覧にいかれてくださいね。ありがとうございますcafe24&Beach店主根岸朋子あなたの才能があなたを苦しめる[大嶋信頼]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}無意識さんの力でぐっすり眠れる本[大嶋信頼]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}催眠ガール[大嶋信頼]楽天市場${EVENT_LAB
いちいち悩まなくなる口ぐせリセットAmazon(アマゾン)2018年1月30日発行・・・2019年4月1日読みました私の心に残ったこと言葉は自分の人生を変えるだけじゃなくて、周りの人の人生にまで影響を及ぼします第1章「口ぐせリセット」で、人生を最大限楽しむ第2章ビクビク・オドオドしなくなる「気弱な自分」をリセット!・「自分ボメ」で、自己否定感から抜け出す・「あの人がどんな気持ちで言っているか知らない」フラットな視点で発言を捉
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。FAP療法を初めて受けてくださったY様。「予想の上を行ってました」と、ご感想を頂きましたので、紹介します。Y様、この度はFAP療法を受けていただき、そして貴重な感想をお寄せくださって、ありがとうございます。ご期待に沿える形でお手伝いできたこと、大変嬉しく思います。いただいたご感想を読ませていただいて、FAP療法が想像を超える体験だったとのこと、そしてその最中から早速ポジティブな反応を感じられたとの
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。昨年、FAP療法を継続で受けてくださったM様。「カウンセリングを受けた後にちょっと信じられない展開がありましてメールしました。」そんなその後の様子と、ご感想を頂きましたので、紹介します。ぐりちゃん、久々のご連絡失礼します。カウンセリングでは、ほんとうに大変お世話になりました。いろんな話を聞いていただき感謝の気持ちでいっぱいです。実は最後にカウンセリングを受けた後にちょっと信じられない展開があ
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。FAP療法の初回面接を受けてくださったY様。ご感想を頂きましたので、ご紹介します。Y様、ご感想をお寄せいただき、ありがとうございます。YouTubeやインスタを通じて私を知ってくださって、そして実際にお話しする時間を持つことができて、すごく嬉しいです。初めてのセッションで、心の奥の話をしてくださったこと、とてもありがたく思っています。友達には話せないようなお悩みを打ち明けてくださり、私にとっても、
たくさんの著書を出版されている心理カウンセラーの大嶋信頼さん。このブログでもその著書で紹介されているメソッドをいくつか紹介して来ました。大嶋さんが編み出したメソッドは、サイキックリーディングともなんだか通じる気がするんだ。たとえば『本当の私よこんにちは』で紹介されているFAP療法。本当の私よこんにちはFAP療法で過去を手放し「今」を生きるAmazon(アマゾン)1,515円FAPとは「FreefromAnxietyProgram」
新刊本です。大嶋先生のこの新刊の目次は「○○でも大丈夫」のオンパレード。これらは、ひとすじなわではいかないスクリプトの連続……まず、各節の冒頭に持ち前の性格から、あるいは才能の乏しさから、失敗、くよくよ、落ち込んで、あげく、考えすぎて、まわりから冷たい目……というシチュエーションが「いつもの大嶋節」でちょっと悲しく語られます。🌟無意識さんがついているから、大丈夫?ってほんとに大丈夫?(読者として不安になります)この本で無意識さんが、その面目を発揮するのは
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。先日、FAP療法を受けてくださったゆうこ様。FAP療法の開発者である、大嶋信頼先生の本をたくさん読んでいらっしゃって、この度、初めてFAP療法を受けてくださいました。ご感想を頂きましたので、ご紹介します。ゆうこさま、ご感想をいただき、本当にありがとうございます。昨日はカウンセリングにお越しいただき、そして貴重なお時間を共有してくださって、心より感謝申し上げます。おっしゃる通り、カウンセ
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。FAP療法の初回面接を受けてくださった方から「たくさん話せて良かったです。気持ちが楽になりました。」と、ご感想を頂きました。ご紹介します。ゆうこさまこの度はありがとうございます。お話ししてくださったこと、心から感謝しています。みなさんが心の中で抱え込んでいることを少しでも楽にできたらいいな、と思いながら、毎日を過ごしています。おっしゃっていた「誰にも話せなかっ
トラウマ治療を専門とする心理カウンセラー大嶋信頼さん著書『支配されちゃう人たち』によると人間は大きく3つのタイプに分けられるそうです支配者、虚無、光の人割合は支配者3、虚無7、光の人ごく僅か支配者には支配者の真実があり虚無には虚無の真実光には光の道がある支配者は「人を支配することが愛」であり「自分自身が真実」ですからそこには善や悪などはなくその人に与えられた役目であり使命となります私の母は宗教に熱心であり布教する事が使命だと信じて疑わない人でありました
『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』大嶋信頼#読書メーターhttps://bookmeter.com/books/11164【Amazon.co.jp限定】マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法暗示カード+PLUSAmazon(アマゾン)「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法Amazon(アマゾン)マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法Amazon(アマゾン)「いつも誰かに振り回される
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。先日、FAP療法の3回目を受けてくださったK様。「30年間の悩みが、自分でも驚くくらい今回サッと消えた。」と、驚きの嬉しいご感想を頂きました。「自分では気づかない、物事の捉え方を聞けたり、さらに気持ちが楽になった。」と口コミを投稿してくださいました。ご紹介します。Kさま温かいご感想をくださって、本当にありがとうございます。FAP療法で感じた変化、そして30年間の執着が
今回さらに読みやすい、現代の最先端?大嶋・心理学理論。ミラーニューロンとか、イエスセットとか、パーソナル数値とか————に加えて、直感や「いまの感じ・気分」から遡及して読み解いてゆく心理の綾。なんといっても大嶋心理学の特徴は、心理プロパーというよりも生理学(や遺伝子コード)と絡んでいるところ。冒頭から「ストレスとは脳の帯電です」それだから、まわりの人もミラーニューロン共振で帯電が移って、緊張してしまい、場が固くなってしまう。生物は緊張しつづけると、スイッチが壊れて、緊張が
安心して#架空書店240207③😮💨それでも大丈夫不安を力に変える方法大嶋信頼青山ライフ出版それでも大丈夫不安を力に変える方法Amazon(アマゾン)#予約受付中#新刊#本#予約#読書垢#架空書店の本棚#240226on#不安を力に変える方法#自己啓発#自己肯定感#大嶋信頼#青山ライフ出版気分よく生きるための私的解釈Amazon(アマゾン)【架空書店本店】https://kakuushoten.com/➡️【New✨】
大島式で、自分のものではない不安やストレスにさらされてると気づくことは多くなりました。で、気づくことはできたものの、今度はもやもややイライラが減りません。「私は上!私のほうが上!あなたたちは下」を唱えて、よくわからないけどそのときはなんとかなっても、またわいてくる。そうすると、しばらくして、「やっぱ、そもそも、あのことをやると言わなければよかったのでは」「いまからでもキャンセルしよう」など、自己破壊的になります。これをなんとかしたいなと思いつつ無気力に日々のやることをこ
去年8月にあめりちゃんからお勧めされた大嶋信頼さん著書を数冊一気に買い、連日読みました。その時に、手に取りにくかったのはお金のブロックがまだまだ根深い左上の本でした。買った中で確か、一番最後に読んだし途中眠くて仕方なくて何度も顔面に落とした記憶です。一向に読み進まなかったの。光の手帳に書いたやりたいことリストのうち7つを2月に済ませる目標を立てたので取り組みやすいのは大嶋信頼さん著書を読み直すシリーズとカウントして今度は不思議!一番先にこちらを読み返したくなりま