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P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか)です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧新講座!大人バレエの教科書『マイ・バレエノート』開講記念プレセミナー┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈『大人バレエで後悔しないレッスン3箇条』┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈&緊急説明会の全日程が終了しました🙌🙌ご参加いただいた皆様ありがとうございました!!全国各地だけでなく海外からもご参加いただきました!バレエを通じ
口唇ヘルペスが出てるって言ってるのに昼飲みに参加させれる週末あーほんとは家でゴロゴロしてたい疲れてる自覚がなかったけど確かに今週常にあくびが止まらなかったなんとなく踊りのキレも悪かったわけだしかも今日は夏日?ってくらい暑くて歩いてぶらぶらしましたが半袖でも良かったですねー有名な川沿いの桜は散りかけてはいましたが葉桜も近くで見ると風流で春を名残り惜しみながらのぶらりできたので気持ち良かったですがせっかく生理が来て体重が元に戻ってきたのにまた
今週も頑張った私の足いつまで経っても伸びない足首昨日の超ハイテンション師匠からの振れ幅案の定ローテンションまあ想定内すぎて気になりもしなかったですがお直しもほぼなく会話もなしどんな?まぁいーけどねレッスンはガッツリ動いて途中センターアダジオでエカルテドゥバンに上げた足先が意識失ってる!と注意を受けたくらい私も口唇ヘルペスが出来てなんだかお疲れモードだったし師匠も疲れたーってバーの途中で言ってたからまぁ昨日はしゃぎすぎて自爆しちゃったのか
朝からメンテナンスに行き左の股関節の動きが悪いので調整していただきました帰りにポツポツしだしてレッスンに行く頃にはシトシトになってるー金曜日ってほんと天気悪い日多いお天気にめげずにレッスンへ本日はまた師匠のご機嫌爆上がり振り切れるくらいのハイテンション過ぎて逆に心配になるレベルレッスン前から珍しく話しかけて来て二人だけで盛り上がるもちろん嬉しいし楽しいから良いのだけれどとにかくタガが外れた様に師匠感情がダダ漏れでしかも元気元気一コマ目
ここ最近改めて感じる機会が多いのですがもちろんレッスン中の師匠の熱い視線です昨日の<へ?>の記事にも書きましたがここ最近気のせいではなく私しか見てないんじゃない?ってくらい見られてますで名指しではない注意も実は私へのメッセージだったんだそりゃどんな注意も自分のことと思って聞くのがレッスンを受ける姿勢ではあるのですが最近師匠の方がたまりかねて言葉にされる事が増えた気がしてありがたいのですが口にしないとわからない事もあるしやっ
最近ポワントレッスンでアクティブに動く事が増えたのですがポワントを履くだけで足先が全く使えなくなる現象もういやになるまぁ腐っていても仕方ないのでレッスンしますがグランワルツでグリッサードの時の後足が緩んでいるとご指摘頂きました師匠のお見本を見て何が自分と違うか?グリッサードで床を蹴る足先の向きが私は後方に流れていた気がしたのでつま先を真下に蹴る意識を強くして跳んでみましたいきなり上手くは行かなかったですが少し自分の中でコツが掴めた気がする
気の抜けたタイトルにしてしまいましたが本日はレッスン前からレッスンの課題が一つ決まってます昨日のレッスンにて一コマ終わって次のクラスのチケットを師匠に渡しに行ったのですが一瞬なんか言いたそうって思ったら秒差で「さっきアームスが上がってるって言ったのひろみちゃんのことだからねー!」と満面の笑みでおっしゃられたのですが「へ?」なんの事?いつの事?どこの事?と私がそんな表情だったので師匠が「ひろみちゃん、いつもグランプリエから上がってくる時に、アーム
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか)です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧4月になり新学期や新年度が始まりましたね。あなたも何か新たに始めたことや新たに掲げた目標などありますか??もし、この春まだ何も始めていないのだとしたら…今すぐ始めましょう!!なぜなら…今が上達する絶好のタイミングだから♩じつは年度初めや月の初めなど区切り目
いやぁ毎週すごいです昨晩水曜スタジオで初期からずっと一緒にレッスンしていた仲良しメイトさんがいらしたのですが長らくご無沙汰だったのですが連絡があり明日久しぶりにレッスンに行こうと思ってるとただキャンセル待ちだからとの事でしたいやぁ直前まで毎週満席でもなんとかお友達はキャン待ちで入れた様でレッスンに来れていましたご病気でやっとレッスン出来る様になったからといわれていましたが以前と変わらずバレエに対して熱い方バレエに対する考え方も同じ方向
出勤時職場の最寄駅ニュースに出てたけどまじで前に進めないくらい風ふいてた電車も遅れてたしとりあえずお昼気になってた抹茶のスコーンとソイラテゴールデンウィークの予定をそろそろ考えつつ今回は旦那氏の仕事の都合で短めになりそうバレエのレッスンもそんなにお休みしなくて良さそう最近実家に帰ってもほんと疲労がすごいから年々大変ですでも親が喜ぶうちにと思うともうそう何年も無いかと考えるとと親孝行って事で帰省中最近はなかなか地元レッスンにも行けな
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この新しいラインのシューズいつもバレエシューズ【グリシコ】ドリームストレッチつま先を美しく見せる最新技術を駆使したバレエシューズバレエ大人バレエ用品レッスンシューズピンク大人バレエスプリットレディース靴くつクッションクロスゴム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}グリシコのこちらを履いているのですが昨日シューズを洗っていたら指先あたりがもう破けそうで穴が空くのは時間の問題?一応ストックがあるのですが今や決して安く
MadamBalletGrandprix「ステージに立つ機会が無い」「チュチュを着たことが無い」「一人で自由に踊ってみたい」「発表会では子供メインで少ししか踊れない」マダムバレエグランプリは大人からバレエをはじめて技術が足りなくても、自己満足でもバレエを愛する気持ちがあれば自由に参加できます。バレエシューズで表現力を高めたい方、トゥーシューズで憧れの踊りにチャレンジしたい方、50代・60代以上の方も歓迎しています。日程・会場2024年10月27日(日)かめありリリオホール参加
昨日レッスンに久しぶりに現れた以前参加されていたメイトさんお友達同伴枠でいらしたらしい彼女は今は別のお教室に通われて熱心にバレエを続けられているみたいですが「お久しぶりですね〜」なんて言葉を交わしていたらなんとその方から突然の報告私が出ている発表会スタジオを一昨年荒らしに荒らした方がいらしたのですがこの方暴れた末に最後は発表会直前で辞めてしまわれたのですがその後<私をわかってくれる先生を見つけた>と啖呵を切って別のスタジオへ移って行った
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか)です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧5番ポジションが上手く入らない…そう感じたことありませんか??5番ポジションはバレエの動きの起点になるとっても大切なポジションです。5番ポジションがきちんと入ることで動きがスムーズになり失敗が減ります!!でも、きちんと入れようとしても足が開かなかったり、膝が曲がったり、お尻
ご褒美に頂きものの黒ビールと塩唐揚げ今日は旦那氏不在なのでレッスン帰りにゆっくりお風呂に浸かりレッスンノートを書いてから一人打ち上げです土曜日スタジオも月初でいつもいらっしゃらない方もチラホラお見かけしましたでまさかの再会からのまさかの情報を得ましてそれはまた別ネタで師匠は月初だからか昨日も言われていましたが少し緊張されている様でアンシェヌマンがあれ?ってなったりしていましたが私が一応控えめにフォローのツッコミとか入れつつワイワイ盛り上げて
今度はレッスンに行けるのになぜか時間を勘違いしてなんで家にいるの今何時?ってパニックになって遅刻?というかいけなかったという夢を見ましたレッスン行きたいのか行きたくないのか?いや行きたいのだ今朝はお天気もあんまりだしかなり冷え込んで寒い冬物仕舞いしてるのにー重ねて暖かくしてレッスンへこんな日に限ってスカートにストールまで忘れてかろうじて持ってきていたショーパン履きましたバーレッスンから珍しく師匠が熱心に見てくださりびっくり最
昨日、北海道旅行中の長女から、「白い恋人パーク」という所でお菓子作りをしたというルイ君の写真が送られてきました。チョコを塗ったり、クッキーとチョコを重ねるという簡単な作業ですが、娘が写真を見せて説明をしたら、殆ど一人でやり遂げられたそうです。よかった!その後、満足してくつろぐルイ君。旅行は楽しく続いているようです。ところで一昨日、「めざまし8」という番組で、クレジットカード被害の特集をやっていました。最後まで見たかったのですが、三女と待ち合わせをしていたので、録画をして
先程はクサクサした内容で失礼致しましたレッスンを受けるだけでもなかなか心穏やかにいれる日はそうそうないわけであー先週師匠とマンツーマンでレッスンした時間がこ、い、し、いさて木曜レッスンバーレッスンは今日も特にお直しなし師匠がお見本左右で違うことをされて少し戸惑ったくらいセンターではワルツまずはシングルピルエット四番着地からすぐにまたピルエットに入るというアンシェヌマン最初のピルエットの着地をコントロールしないと次のピルエットの踏み切りでし
鏡を見たらもう手のつけられない程に身体にドーナツ状にお肉がついていてどうして?なんで?ってギョッとした夢を見ましたもはや悪夢いやぁそろそろヤバいよ!って言う心情ですかね?昨日はレッスン終わって帰宅して朝が早かったのでお腹が空いていたのでコムタンクッパとタラの西京焼きでちゃんと食事してここ、パンとか食べないだけましデザート兼夜まで前日半分食べて残しといたコンビニスィーツ干し芋義母が送ってくれたデコポン食べるクセがついてしまっているのでお腹が空く
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか)です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ターンアウトが大事!というのはバレエをやっている方の多くが聞いたことがあると思います。ターンアウトはバレエの基本!ターンアウトが大事!ですよね…!・・・でも本当に重要なのはその後・・!!ターンアウトが大事!!ということ自体を知っていたとしてもその後に、
朝から仲良しメイトさんのご主人様が退院されるという事でお祝い&お見舞いに以前あげてお好きだと伺っていた地元のおはぎを買いに写真は自分用すでに一つありますせんが一緒に餡子好きの師匠にも今回は餡子のみにしてみましたでも喜んでくださってましたやっぱり美味しい何個でも食べれる〜で体重も増える一方で当然か四月初めのレッスンとにかく基礎的な動きをバーレッスンから丁寧に身体を使う事を意識してゆっくりじっくり動かしながら確認レッスン始めの私にとっては自
一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。先日、テレビの情報番組で「大人のバレエが人気」だと特集してました。大人からバレエを始める方を「大人リーナ」と呼ぶそうで、取材されていた方々はその呼び名にふさわしくシュッとしたバレエ体型!大人のバレエが人気なのは「子どもの頃に憧れていた」というのもありますが、何と言っても・姿勢がキレイになる・からだが引き締まる・柔軟性アップ・肩こり、腰痛の解消・ストレス解消などメリットが大きいから。日々の不調や運動不足
朝は寒いくらいでしたが晴天でした☀️プリエクラブ。婆リーナには適度な有酸素運動ができて。ストレッチで足も動かしてから、レッスンバーでもストレッチ。今月からドンキホーテのキトルです🎶先生が丁寧に教えてくださっています🩰楽しいのが一番!楽しかったです。
4月になりましたね。とは言えもう2日過ぎるーーー、😛新年度、娘の通う施設も新しい職員さんの姿を見るとちょっと新鮮な感じ。そんな4月のスタートはピラティス&バレエ最近、大人になってバレエを始める人が増えていると言うことがテレビの特集になってたよ。大人リーナって言うらしい。バレエを初めて『体脂肪も減って元気になった』と言う話し。そうなのよバレエってめっちゃ体幹が必要で、優雅に踊る姿からは想像できないくらいの過酷さ💦💦💦💦そりゃ体脂肪だって減りますことよ、ホホ
ずっと膝の調子が良かったのですがふとした瞬間にゴリっという感覚があってから少し曲げるのに違和感があり先週に至ってはずっと脚の付け根の詰まりがとれなくて脚のはりがすごくて焦りましたしかもポワントレッスンでハードな動きが多くて酷使したのもあるかも普段のトレーニングをサボりがちになると違和感が出てくるのでどうしたものか体重も現在53キロに戻して好きなモノを食べていますが先週のポワントレッスンで後半へばっていたら師匠に「体力落ちた?それとも筋力不足?」
朝からお仕事でコロナぶりくらいに大都会中心部へまず最寄り駅の始発乗車ゾーンに久しぶりに並んだフレッシャーズが社会への第一歩を踏み出していく姿を見てささやからながらエールを送る昼前にお天気になるとさらに桜がポンポンと音を立てる様に花開し始めてしばし癒されました午前中の仕事を済ませてからレギュラーの職場に移動こちらも近くのホールで大学の入学式の模様で賑わうブレイクタイムして来て良いよと上司に言って頂いてひと息つきながらhttps://x.com/
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか)です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いよいよ今日から4月!!新年度のスタートですね♩この春新たなことをスタートさせる方も多いかと思います。初めてのことや初めての環境ってドキドキしますよね。そんなとき大切にしているのは、できるかな?ではなくどうやってやろうかな?と考てみること。そうすれば可能
夜中にふと目が覚めた明日はいつもの仕事の前に午前中は頼まれ仕事がありいつもより早出だし初めての場所でちょっとドキドキってのもあるせいかハッと目が覚めてあっ!出勤の準備しなきゃって思ったけど今日まだ日曜日だったと思ったらちょっと得した気分ゆっくり寝てからさすがにもう極寒になる事はないだろうと一気に冬物をお洗濯お天気も良いしお散歩汗だくで休憩帰宅してからストレッチしながらドラマの録画をこなしながら溜まったアイロンがけ早めにお風呂に行ってリ
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか)です♬新アカデミー講座「マイ・バレエノート」開講記念3日間限定プレセミナー全日程終了しましたー🙌🙌🙌ご参加いただいた皆さまありがとうございました!!今回、急遽のお仕事や体調不良などで参加できなかった方もまた別の機会にお会いできたら嬉しいです。今回のプレセミナーでは「大人バレエで後悔しないレッスン3箇条」をテーマに・大人と子どもの身体機能の