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こんにちは!山本あずさです大人になってバレエを始めトゥシューズで立つために努力を重ねているけどなかなか立てるようにならず落ち込まれる大人バレリーナさん!トゥシューズで立てない原因は時にとっても複雑だったりします。柔軟性の問題か筋力の問題かはたまた骨の問題か…これは本当に人それぞれ。特に大人バレリーナさんはこれまでの人生で身体が出来上がっています。それをバレエ
こんにちは!山本あずさです5月も最終週!突然ですが次回動画セミナーの開催をお知らせいたします♪5/29(水)12:15-12:45ギリッギリですが…(^^;)テーマはポールドブラクライアントさんの中でも今、ポールドブラが課題の方が多いので急遽開催することにしましたなので時間をランチタイムにしましたランチを食べながらご参加くださいませ
こんにちは!山本あずさです5月最後の日曜日!ついこないだ10連休が~とか言うてた気がします(^^;)5月最後の息子ネタは…てか息子ネタというよりも母のネタかな先日3人でねアベンジャーズ・エンドゲーム観て来たんですよ!これにね~、母、めちゃめちゃハマってますキッカケは長男おーすけのお友達がアベンジャーズ好きでDVDを貸してくれたり長男に色々話を聞かせてくれたり
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪今までにレッスンや講座などで沢山の大人バレリーナさんに会いましたが、どんどん変化して上手になっていく方と、何か月・何年経っても変わらない方がいます。その違いって何だろう?と考えると、《変わる為の行動をしたかどうか》に尽きると思うんです。今までと同じことをしていたら、今のまま。変わりたければ、行動・習慣を変えるしかないんですよね。とは言っても。変わる為の行動をす
こんにちは!山本あずさです今日はコーチングレッスンに通われている大人バレリーナさんがどのようにレッスンをご活用されているのかをご紹介いたします♪舞台で踊るためのブラッシュアップVaであれ、群舞であれ出来ないステップを集中的に改善します。ただ反復するのではなく出来ない原因をまず見つけそれを改善する方法を感覚として覚えていただきます。トゥシューズで正しく立つバレエ教室でのポア
こんにちは!山本あずさですセッションに通われる大人バレリーナさんはバレエ歴が長い方がほとんど。中には20年近く続けておられる方も!先日もね『自分のDVDとか見ると全然変わってないなって…』おいおい、正気かい(笑)??わかる、わかるよー!!何年もやってるのに何で上手くなれへんねやろって!私も経験あるからすっごいわかるよ、その気持ち。。でもさ、それってね
こんにちは!山本あずさですスタジオでのセッションに加え現在はオンラインでのセッションもご提供しておりますオンラインでバレエ?と思われる方もいらっしゃるかもしれません。ですが、実際にオンラインでも成果を感じていただいていますスタジオでのセッションとの違いは触れるか触れないかのみ!オンラインセッションで出来ることは見本を見せる
水曜日の夜のレパートリークラスは…白鳥の湖第二幕のオデットのVaですバレエといえば白鳥私もいつか踊ってみたい作品です音楽を聴いただけでも頭に美しい白鳥達の踊りが浮かびますこのクラスは30分クラスなので、少しずつ少しずつ振付けをしていき3カ月位を目安に練習しますほとんどの方がバレエシューズで参加させていますので、Va初めての方でも大丈夫です難しい部品はシンプルにアレンジもするので、憧れの白鳥を目指して是非ご参加下さいちなみに私はバレエをするのに、背中を使う事はとっても重要ポイントだ
こんにちは!山本あずさです日々努力を重ねておられる大人バレリーナさんとセッションをしているとやはり大切なことは出来ない原因を知る!ということに限るな…と痛感します。これは別にバレエに限ったことじゃないけどねかけ算が出来なきゃわり算が出来ないのと同じ原因を知らなければ直しようがないんですよ。なのでセッションでは1に解明、2に解明!まずは気づいていただきます!例え
こんにちは!山本あずさです日に日に暑さが増し日差しも強くなっていますね。きっとすぐに夏が来るんだろうな~(^^;)日曜恒例息子ネタは次男かんすけ、7歳。最近彼に天敵が現れました!GWに親戚とのビンゴ大会でゲットしたGoogleホームミニ日本語が拙い彼はなかなか理解してもらえず成功したと言えば弟『オッケーグーグル!あしたのてんきは?』くらい(笑)。
こんにちは!山本あずさです大人になってバレエを踊る大人バレリーナさんはバレリーナの姿勢というものに憧れてスタートされる方も少なくありません♪バレエを踊っているとあんな姿勢になれる…と期待を抱きながらスタートされると思いますがまずはその前に知っておくべきことがありますよそれは現状つまりは今のご自身の姿勢がどのような状態なのかこれ知らなきゃバレリ
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪今日は、大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コースのコース生さんから嬉しいご報告がありました♡この方は、ここ3ヶ月ほどバー・アスティエのレッスンにも通って下さっているのですが、細身なうえにO脚ぎみなので、立った時に脚の間に隙間ができてしまうことにお悩みでした。それが最近、1番に立った時にふくらはぎ同士がくっついて、隙間ができなくなったとのこと。バレエの先生にも「隙間がな
こんにちは!山本あずさです大人からバレエを始めた大人バレリーナさんも最近では舞台で踊る機会が増えておられます。舞台に向けて努力されどんな結果であれ舞台は必ず終わります。で、どーする(笑)??そう、舞台が終わるとものすごい解放感と達成感でヤッター!!となるそれ自体は全然いいし思いっきり打ちあがってください大切なのは結果を見るってこと!ご
当日は東京や地方からも応援に駆けつけてくれたメンバーもそして、私の従姉妹が女優をしていて今回観に来てくれました西川可奈子です7月に公開されるアンダー・ユア・ベッドという映画で高良健吾さんにストーカーされる役です(このポスターの脚は可奈ちゃんの脚)私、高良健吾さんが好きなのでこの役を聞いた時は大興奮しました又、改めて映画の宣伝しますが皆さま、西川可奈子ちゃんの応援も宜しくお願い致しますちょっと発表会から逸れてしまいましたが…今回、子供達のお世話も随分助けてくれ成長した姿がたく
こんにちは!山本あずさです今日はトゥシューズで思うように踊れない大人バレリーナさんに向けたお話です例えばトゥシューズを履いて立てたとしても踊り…となった途端に思うように動けないっていう大人バレリーナさん!その原因はもしかするとバレエシューズにあるかもですよというのもねバレエシューズだとなんとなぁくでも踊れるよね(^^;)?なんとなぁくルルベとかできちゃ
こんにちは!山本あずさです先日ねLINE@のアズティコミュニティである質問をしました。『あなたが初めてバレエを習った頃、教わっていればもっと違う結果になっていたかもしれないなと思うことってありますか?あるとすればそれはどんな事ですか?』というね…いただきましたよ!たくさんのお声ー!!私、思うんですけどね大人の人ってねちゃんと理解しながら進みたいって思われるんです!!
生徒さん達にお写真送って頂いたので少しご紹介綺麗な背中これは前日写真ですが、踊る前は必ずバーからライモンダ、本当にみんな良く頑張って練習してくれました独特のポーズにリハ当初は、みんなグラビアアイドルの様になっていましたが、本番はもちろんバッチリさやか先生、みんなを引っ張っていってくれ前日からは、踊りも更に良くなってきてカッコ良かったです可愛い過ぎる2部ではオペラカーテンが開くと、小さなダンサー達の出現で響めきが起こっていました初舞台メンバーとても綺麗に丁寧に踊られたバヤワルお
こんにちは!山本あずさです大人になってバレエを始め上達をめざし日々努力を重ねておられる大人バレリーナさん。彼女たちの渾身的な努力には本当に感動させられます。経験を積まれた方ほどなんとな~く気づかれているんですがバレエではこれを見れば経験値がわかる!って部分があるんです。プリエとかタンデュとかテクニック的なことではなくつなぎの部分。ここですべてわか
日曜日、3rdPerformanceが無事に終わりました保護者の方々を筆頭に、お手伝いに来て頂いた生徒さん達や監督さん、スタッフの皆様、本当にありがとうございました。発表会の準備に取り掛かり始めたのが昨年の夏頃からで、アッと言う間に過ぎていきました。今回は抜粋でしたが全幕作品で、シンデレラは音楽がとてもとても難しく、一曲作るのに何日もかかったりで、実際振り移しをして動線を見るとしっくりこなくて変更するなどもたくさんあり、シンデレラはやっぱりまだNishikawaBalletには早かった
こんにちは!山本あずさです連休明けの先週は毎日連続でトータル8本のセッションを行いました!そこで感じたのがつなぎの後うまくいかないってこと。例えばねトゥシューズでプリエアラベスクをする前にシャッセやグリッサードが入っていることって多いと思うんです。でね、それが出来ないって大人バレリーナさんも多いと思うんです。さてさて、なぜでしょう?答えはカン
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪バーレッスンの時だったり、ゆっくりと動けば出来るのに、センターレッスンで音楽に合わせて「いざ、本番!!」となると、上手く踊れなくなってしまうことはありませんか?5月からスタートした大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コースのメンバー同士もそのようなお悩みをもっています。バレエって、手と足と顔を別々に動かさなくちゃならないし、動かすスピードやタイミングも違ったりしてよく考えてみたら
こんにちは!山本あずさです連休明けの1週間お疲れさまでした☆わが家は今週は遠足ウィークでした(^^;)木曜金曜と連続してお弁当…日曜恒例息子ネタは長男おーすけ、10歳。5年生の遠足は奈良公園。帰ってきた彼に母『お弁当どうやった?』と聞くと兄『鹿に食われた!鹿おりすぎや』と…。。母『え!?食べられたん??』兄『いや、食べられそ
こんにちは!山本あずさです先日クライアントさまの驚くべき進化を目の当たりにしました!今年に入ってからお忙しくてなかなかセッションにお越しになれなかった彼女。でもお教室のレッスンではお伝えしたことをしっかりと実践され驚くべき進化を遂げられました!久しぶりに見た彼女のバレエはもはや以前とは別人!やはりご自身のウィークポイントを知りその方に合った改善方法で
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪お腹の引き上げが出来ていないと…・代わりに肩・首・胸に無駄な力が入ってしまう・軸がグニャグニャしてバランスが取れない・腰を痛めたり、ジャンプの着地でケガする危険があるなど、さまざまな問題が起きてしまいます。さらに、バレエには、お腹の引き上げだけではなく、背中の引き上げも必要不可欠なんです。背中の引き上げが出来ていないと…(背中が落ちている、なんて言われます)・あばらが
今日は朝からレッスンに行って身体を整えて、発表会恒例の神頼みをしに行って来ました今までのリハーサルで、大きな怪我なくみんな頑張ってこられた御礼と当日は誰一人欠ける事なく無事に終えれる様に初詣も行かなかったりなのに、発表会前だけは毎回恒例になりましたあとは、上手に踊れます様に〜明日・明後日とお天気も凄く良さそうで嬉しいです当日は、お仕事などで東京や地方に行ってしまったみんなも観に来てくれ、応援団がたくさんクレオに集結しますたくさんの方々の応援とサポートで、絶対に良い発表会になる気しかし
こんにちは!山本あずさです最近セッションで流行っているポイントがあります(笑)。わぁ~きぃ~!!※すいません…(笑)これね~、かなりの確率で意識が抜けがちです。特にルルベで立ったときに足先で何とかしようと必死になっておられるアナタ!足先みたいな小さいところで何とかなりませんから意識を脇に変えてみてください!イメージとしては脇の下に大きなボールを
こんにちは!山本あずさです日々大人バレリーナさんとセッションをしているとその都度いろいろな出来ない原因が見つかります。最近感じているのが意識を末端からそらすってこと!なんじゃ?って思いますよね(笑)。末端というのは身体の端っこである手先足先のこと。そこに意識を向けて踊ろうとするといろいろ遅れてくる心当たりありませんか?ポールドブ
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪本日より、第5期大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コースがスタートしました!!1日目は、上達が早くなるレッスンの受け方や自習の方法、バレエの立ち方と身体の使い方、ストレッチの極意やアンデオールについて学びます。2回目以降に比べると、ほとんど踊らないのですが、バレエの身体の使い方の本質部分をお伝えするので、実は一番重要かつ、頭で理解して身体に落とし込むまで少し時間が必要となる内容です。
こんにちは!山本あずさですバレエを踊る人なら誰もが憧れるヴァリエーション(Va)最近では大人バレリーナさんが踊られる機会も増えてきました。すでにVaを踊られる人もこれから踊る人もVaを踊る上で大切なことをご存知でしょうか?それは…Vaに入っているパを知っているということ!Vaってねなんとなーく流れとして全体を見てしまいがち。でも
こんにちは!山本あずさです連休も明け今日から通常営業です連休中はスタジオがお休みだったためオンラインセッションのみのご提供でしたがその中でも気になったのがケガ。どんな人であれケガすることは喜ばしくないですが大人バレリーナさんは特に!!ケガしたらアカンのです!!治りにくいからとか筋力が落ちるとか理由はいろいろありますが最大の理由は