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先週末は、わが家のバレエ男子次男のコンクールでした。結果は、予選敗退。。決選には残れず、その決選を客席から観て感じたこと…!順番覚えるのニガテやったら、そら、コレもできひんわー!!笑。。この詳しいハナシを昨日(4/1)のメルマガで配信しました♪そして、今月のグループレッスンの詳細も、メルマガ読者さま先行でお知らせし、募集もスタートします!ブログでの募集も来週からスタートですが、先に知
カラダの柔軟性と動きの柔らかさの違い【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます大人バレリーナさんはしなやかな踊り✨に憧れる人も多いと思いますパとパが流れるように繋がっているLPNストレッチポールEX(ネイビー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き1年保証楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}動きと動きが途切れずにスムーズに繋がっていると見ているこちら側も引き込まれますよねた
こんにちはフラッペの動きを更新です!フェテの動きが出てきます!ルルベには上がらないで大丈夫なので!しっかりと軸足を回す感覚を掴めるように練習して見てくださいね今回のTips⏬1)フェテ-①軸足-②つま先の位置-③腕の運び2)片足プリエの注意点!3)足指で誘導する!で進んでいきます!では、早速見てみましょう〜実際のレッスンで役に立ちそう!楽しかった!と思って頂けたら、ぜひいいねボタンを押して教えてくださいYouTubeのチャンネル登録も宜しくお願い
一昨日、今月のグループレッスンを開催しました♪※カラダを整える運動からスタート♪複数人で行うクラスレッスンを、少人数で行うとやはり、イロイロ見えます!そして、人数が少ないからこそ直すことができます!これは私にとっても、とても有難いこと♪ゆっくり直すことができずに進めることは、指導する側も多少なりともストレスがあるのでね。ただ、今回のレッスン内容を難しいと感じられた方も中にはいらしゃったようで、そこは次回への改
先日、YouTubeで整体系の動画を漁っていたのですが。な~んか、やたらと「バレエの立ち方ってこう!」って言って、肋骨を開いて胸を張り、反り腰という体勢をとる整体師さんがいまして。で、「だから本来、バレリーナの立ち姿は正しくないし、美しくもない」って言ってまして。何か、、、腹立つわ~その立ち方、全然違う!!ってコメントしそうになっちゃいました。ただのイメージでバレリーナを悪い方に語られたくない!確かに、バレリーナはある意味で奇形なんだと思いますが。。
あれ、何か久しぶりにブログ書くかも?期末で忙しくて、、、おっと、このまま書くとまた仕事の愚痴で終わりそうなんで、仕事の話は置いておくとして。先日、ボリショイバレエ学校卒の先生の、ストレッチ会のようなものに参加して参りました。ボリショイの教え方に則ったストレッチクラス、ということでしたが、、、先生も推定50代だし、大人リーナ限定だし、ま、大丈夫でしょ、と。結論:ボリショイ、SUGOI!!!詳細は言葉にできませんが、マジこれは、、、ストレッチではなく、筋トレ?
3/26のメルマガは、トゥシューズあるあるについて久々にトゥシューズのハナシをお届けします♪大人バレリーナにもめちゃめちゃ当てはまるハナシだと思うので、ご興味ある方は、無料のメルマガにご登録のうえ、読んでみてください✨カンタンな実践方法もご紹介しているので、ぜひ、やってみてくださいご登録はコチラ♪↓↓↓↓アズティメソッド1lejend.com※ご登録は無料です♪メルマガは、月水金の朝10時に配信して
カラダの声を聞く力をあげる方法【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます以前お客さまからいただいて嬉しかったのが「体の声を聞けるようになってきました♪」の言葉ですカラダの声を聞く【WAVEWAVE公式FascialReleaseGun】楽天1位TV・雑誌で紹介月間MVP軽量筋膜リリースガンハンディガンミニ筋肉ハンディ肩腰脚太ももふくらはぎ臀部ギフト誕生日プレゼント実用的妻夫ハンディガンリフ
先日、自分のレッスンを受けていたときのこと。バーレッスンで私の前にいた大人バレリーナさん。フォンデュで出した後ろの脚が、、、思いっきり外に出ていた…後ろから見ていた私は、思わず、、「〇〇さん、脚、外ですぎ…」と、言ってしまいました(笑)。その前日のプライベートレッスンでも、似たようなことがありました。なので、これも、大人バレエあるあるやな…と、感じたので、3/22のメルマガでその改善方法を配信し
今日は朝からコンサル♪今の私のメインのシゴトは、大人バレリーナに向けたプライベートレッスンと、自分ビジネスのコンサルの二本柱。ここに最近、所属教室のジュニアクラスの指導というものが加わったので、ここのところは、子ども達と接する時間も増えています。指導しているのは主に、小学校中学年から中学生。そんな中、ダントツにややこしいのが中学生反抗するとか、反発するとか、そういうのはないです、私には。でも、なんというか、
こんにちは久しぶりのグランワルツを更新ですなかなか自宅の狭いスタジオでは撮影できず更新が滞って申し訳ありません今回は以前と同じ、いつも京都クラスでお世話になっているstudioqueseraseraにて生徒さんご協力のもと撮影をさせていただきました振付説明〜マークの部分を繋ぎながらなので見にくいかもしれませんが、一緒にスタジオにいる気分でご視聴いただけると嬉しいです今回のTipsは⏬1)ややこしいステップ2)滞空時間3)助走ステップで進んでいきますで
昨日は朝イチ、プライベートレッスン♪その後、所属教室へ。来月本番の大人の方の舞台のリハーサルと、子ども達のVaクラスを見てきました。※来週末コンクールの人💦そんな中、クライアントさんからこんなLINEが…。☆今日のメルマガの記事≪もし、これまでのようにレッスンが楽しめない状況に陥ってしまったら…。。≫とても刺さりました=(´□`)⇒グサッ大人も陥りがちですよね。視点を変えてみることをあずさ先生に教えていただいてからは、
明日がお休みなのは、とりあえずわかるんだけど、今週はすでに曜日の感覚が・・ない。最近は、遠くを見ず、1日1日をこなすことでやっと・・という過ごし方ですかね。。目の前に映ったものしか見えてない感じ。。お天気も雨が降ったり、寒かったり、暖かかったり・・目まぐるしい。しかも職場の人事異動が、もう大胆で・・青天霹靂~っとばかりに、ガラッと替ることになりました。誰も予想できないほどの激震です。せっかく、この布陣で新年度から頑張りましょう!!と、席替えレイアウトなども完全に決まっていたの
お子ちゃまな私は、スタダンのビントレー3作品を見て、コテコテのクラシックの方が好きだとか昨日のブログで言ったのですが、、、、なんかふとした時に思い出してしまう、日曜日のスタダンの公演。特に雪女がじわる。舞台美術がシンプルで綺麗だったなぁとか、演出が分かりやすかったなとか。照明綺麗だったなぁとな。やっぱ、0から頭にあるものを、ああして舞台にするのって、ビントレーさんすごすぎると思って。分かりやすかったし。そして、それを忠実に踊りで応えた渡辺恭子さんと、池田武志さんすごいなとか、、、
正直気になりつつ、あまり観に行く気はなかったスターダンサーズバレエ団のトリプルビル、オールビントレー。佐久間奈緒さんがリハをご覧になって、インスタで絶賛されてたのを拝見し、気になってるのだから行くか、という気持ちになり、行ってきました!!!!で、観に行った感想なのですが、お子ちゃまである、私ママリーナはですね、、結論から言うと、コテコテのクラシックが好きだと思いましたキラキラな衣装、豪勢なセット、重厚なオーケストラ、32回転、一糸乱れぬコールド!やっぱ舞台行くなら、ザ!クラシカルバ
最近感じている大人バレエあるある…プリエのとき、めっちゃプリエ意識する。タンデュのとき、めっちゃタンデュ意識する。教えていて、「おぉ、ええやん!」と、なる✨でも…プリエのときに入ってるタンデュは、ユルユルになる。。タンデュのとき入ってるプリエは、意識不明になる。。「おいおーい🫲」と、いつも新喜劇並みにズッコケそうになりながらも、思い出してもらうよう伝えますなかなか、繋がらないんですよね。でも、バレエの動きって、
更新が遅れてすみません〜先週は実は発熱…。そして一日中眠り込む…ベットとお友達な状態でしたが、今週から元気に復活!しっかり動画も更新頑張りますさてさて、今回はアレグロの動きを更新いたします2024年4月中頃までの初中級クラスで実際にレッスンいたしますので、ぜひ予習&復習に動画をお役立ていただけると嬉しいです今回のTips⏬1)腕の動きとカウント2)グリッサードアッサンブレ3)苦手ポイント!ピケアンドゥダンで進みます!では、早速見てみましょう〜実
今月のグループレッスン♪↓↓↓↓『メンバー大募集!3月のグループレッスン♪』大人バレリーナに向けてプライベートレッスンをスタートさせて丸8年。今年から始めた新たな挑戦、グループレッスン♪1月、2月と開催し、それぞれの回に、初めまし…ameblo.jp絶賛募集中です!!プライベートレッスンでやっている運動と、クラスレッスンを組み合わせた、超オリジナルのレッスンを少人数で行います♪人数に限りがありますので、ご希望の方はお早めに…!さて、
昨日のプライベートレッスンにて♪「トォンベパドブレで下に行けないんです!」し、下…??どこに行くんや…?よくよく見せてもらうと、そもそもの足運びが微妙に違う…。レッスンの中では、必ずといっていいくらいに毎回登場するステップ。だからこそ、みんなもう知っている体で進められることも多いと思います。こういうのこそ、「今さら聞けない…」のよね、ホントゆっくり紐解きながらやると、「こんなん教わらなかったです!」
先日、生まれて初めて、、コンテンポラリーダンスのレッスンを受けました※同じくクラスを受けて自由に踊る人(笑)。クラシックと違い、難しいと感じることもあれば、カラダの中心部、奥深いところと、四肢のつながりが感じられて気持ちが良いと感じることも…!生まれて初めての体験をして感じたのは、まだまだ知らんことあるなぁ〜ってこと!自分のカラダであっても、まだまだ未知の感覚があるものですね。それを見つけることで、なに
なんでプリンシパルにならないんだろうと前からずっと思っていたマリインスキーのシャキロワがようやくプリンシパルに昇進したーーーー!!!嬉しいーーーーー!!!!バレエ超上手いし、性格良さそうだし、個性も抜群で、見てて本当に気持ちいい大好きなダンサー。感情を踊りに反映できる稀有なダンサーに思います。ボリショイでは、ワガノワの後輩たちがプリンシパルに昇格する中、なかなかマリインスキーのシャキロワが昇格しないのでずーっと待ってたから、ついにその時が来たんだ!と思うと本当嬉しい。ここからいよい
現在募集中のコチラ♪↓↓↓↓『メンバー大募集!3月のグループレッスン♪』大人バレリーナに向けてプライベートレッスンをスタートさせて丸8年。今年から始めた新たな挑戦、グループレッスン♪1月、2月と開催し、それぞれの回に、初めまし…ameblo.jp今年に入ってから、月に1回開催しているのですが、前回のレッスンのときに特に感じた大人バレリーナの共通点をメルマガにて配信しています♪◆膝のチカラが弱い(3/1配信)◆アンディオールの誤解(3/4配信)◆ポール
今日は久々に自分のレッスンへ♪ここのところ、シゴトや代行レッスンで自分の稽古が抜けていました。昨年、6年ぶりに舞台で踊りましたが、それが実現したのも、コツコツ稽古を続けていたからだと思います。週に1回の稽古では、現状維持よりも衰退していく速度の方が速いかもしれないです(笑)。でも、今の私は、舞台で踊るということをメインにして生きてるワケじゃない。2017年、次男のバレエデビューからは、完全に裏方に徹してきました。
現在、学級閉鎖中で自宅にいるバレエ男子次男。学校がないため、少しゆっくりと夜の時間を過ごす彼と一緒に、ストレッチと爪先のエクササイズをやることに…。彼、股関節は良く開いているのですが、筋肉が硬い…。。特に前後開脚は苦手。※こっから先へ行くのがニガテ…ww痛いからね、呼吸が止まり、チカラが入るんですよ。でも、それだと、カラダは柔らかくならない…かつての私も、痛いのをガマンしながらギュウギュウ押し付け
先日開催した、第2回グループレッスン♪ここのところ、代行レッスンや、このグループレッスンと、大人バレリーナを複数見る機会があったのですが、経験年数や、柔軟性云々、身体能力がどう…とか、関係のないところで共通点が多いってことに気づきました!!それを順にメルマガにて配信していきます♪そんな大人バレリーナの共通点がこちら◆膝のチカラが弱い(3/1配信)◆アンディオールの誤解(3/4配信)◆ポールドブラのクセ(
土曜の朝はプライベートレッスン♪という生活を始めて早や8年。午後からはバレエ次男をレッスンへ連れていき、アシスタントにつく、、ということをここ数年やっていましたが、所属教室の事情で今月からジュニアクラスも担当することに…移動距離や、母業とのやりくりなどを考えると、なかなかにヘビーなんですが、4月に本番を控えている子ども達のために、やるを選択しました。※起業する前、担当していたころ♪ただ、教えているときというのは、余計なことは
そう言えば、、、誰も覚えてらっしゃらないかとは思いますが、私がめちゃくちゃ楽しみにしておりました、オニール八菜ちゃんコラボ商品ですが…買ってません・笑あんなに意気込んでたのに?!そーなんですよ〜、、、だって、お値段、、、ご覧になりました???私が欲しかった刺繍のレオ、何と4万越え。チュールに刺繍って、私は1回の着用で破る自信があります。あれは流石に、インテリアとしてトルソーに着せて飾る用だと思うんですよね。でね。他の現実的なアイテムは、薄い色が多くて。可愛い色だし、細
さてさて、昨日の続きです。バレエにも「似合う」と「垢抜け」がある、というお話。これね、自分で言うのも何なんですが、私は実は自分のは分かっております。そうなのよ、服やヘアメイクは迷子なのに・笑ただし、正確に言うと「昔の」私です。再開後は舞台に出ていないので、もしかしたら微妙に変わっているかも?まぁでも、根本は変わっていないと思われます。なぜ踊りの「似合う」だけは分かっているかと言うと、、、舞台に出まくったから・笑正確には、役を自分で選べない舞台に出まく
最近、パーソナルカラーやら骨格診断やら、ファッションやヘアメイク界隈では「似合う」や「垢抜け」が流行っているように思います。で。私、バレエにも「似合う」と「垢抜け」ってあると思っています。もちろん、アンデオールが出来ている引きあがっているつま先や膝を伸ばせるなどなど、基本的な部分はすっっっっっごく大事なんです。でも、それってファッションやヘアメイクで言うなら、高身長で9頭身で痩せている身体毛穴一つない肌オシャレな雰囲気のある顔立ちとか、そういうことになっ
今年に入っての新たな試み、グループレッスン♪昨日、第2回目を開催しました!※美しい6番ポジションの解説中♪少人数でおひとりおひとりに細かい改善ポイントをお伝えしながら進めたため、2時間のレッスン時間がアッというま!!でも、楽しく、和やかに進めることが出来ました♪ご参加くださった皆さま、ありがとうございました♡今回のグループレッスンで感じた大人バレエあるあるを、次回(3/1)のメルマガで配信しようと思います♪