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こんにちは!山本あずさです8月最初の日曜日恒例息子ネタは次男かんすけ、8歳!!8/1に無事8歳になりました誕生日プレゼントはマイティ・ソーのハンマー。。正直いる!?って感じの母でしたが誕生日当日に届くと片時も離さない…。買い物にも持って行く始末( ̄▽ ̄;)そんな彼ですが8歳直前に初めての海外、初めての英会話レッスンを体験してきました。
今月は、お盆休みが13.14.15日となります又、20日火曜日の夜は小夜香先生の代講で27.28日は一輝先生の代講となり、29.30.31日は5週目の為休講となります一輝先生のレッスン、お久しぶりですね振替えなどが溜まってる方は、是非ご受講下さい代講など、ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが宜しくお願い致します。又暑い毎日の中でのレッスン、熱中症にならない様に冷房などをつけて対応しておりますが、皆さんご自身での管理も宜しくお願い致します更衣室に塩ラムネを置いており、子供クラスはバーの
こんにちは!山本あずさです先日本番を終えられた大人バレリーナさんより色々ご相談を受けていました。彼女だけでなく本番前に戸惑ってしまう大人バレリーナさんは結構おられると思います。バレエの本番前ってね振付や立ち位置が変わることって結構あるんです『えー!?今さら!?せっかく覚えたのに!!』と思われるでしょうね、きっと(笑)。それも前日や当日の舞台上でのリハーサルで変更になることが結
こんにちは!山本あずさですバレエを始めてみたけれど思うように上達せず悶々とされている大人バレリーナさん!身体が硬いから…もう年齢的に無理だから…忙しいから…理由はきっとそれぞれ(^_^;)そんな中人の目が気になる大人バレリーナさんも少なくないと思います。私自身、思春期の頃からバレエを踊る自分が周りにどう映っているのか気になりはじめました。自分の踊り自分の身体全てに自信が持てず結
こんにちは!山本あずさです昨日もお話した無意識でのもったいない思い込み…これを書き換える方法、知りたくありませんか?思い返せば10代の頃から硬い身体、細くない身体にコンプレックスを持ち続けていました。そうするとね意識していないときでもつまりは無意識のときでもそのコンプレックスを持って生きていることになるんですよ(^_^;)もちろんその事実は変わらないのですが解釈を変えることでその無意識の思い込
こんにちは!山本あずさですプライベートレッスンをご提供して早4年。バレエ以外のことも多く学ぶようになったが故にこれまでとは違った視点でバレエ上達への糸口を見つけるようになってきました。その一つが大人バレリーナさんの潜在的な思い込み!子どもの頃から踊っていないと上手くならない…と思い込んでいませんか?そしてこの思い込みがご自身の成長をどんどん妨げるんです(^_^;)せっかく一生
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪突然ですが、小学校で廊下を走る生徒がいた場合、「廊下を走ってはいけません!」ではなく、「廊下は端っこを歩きましょう」が良い注意なのだそうです。しちゃいけないことをダメと言うのは簡単ですが、正しい行動の指示をしないとどうしたら良いのか分からないからです。バレエも同じで、「前腿を使わない!」「肩を上げないで!」など、してはいけないことだけ伝
こんにちは!山本あずさです突然ですが…あなたは身体が柔らかいですか?それとも硬く、ストレッチなどで改善しようとされていますか?バレエを長く続けている私ですが実はストレッチは苦手です。元々はすごく身体が硬く今の柔軟性にたどり着くまでには歯を食いしばって努力をしてきました。でもね、身体って痛いことはやりたがらないのよね~(^_^;)気持ちイイ~って思いながらストレッチすることは身体にとっても良いのですが『痛い、痛い
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪大人バレリーナが鍛えるべき筋肉シリーズ第3弾です。今回は、「足の裏&ふくらはぎ」バレエでは、床を押して立つつま先を伸ばすルルベするポアントで立つジャンプするなど、足の裏とふくらはぎを使う場面がいっぱい!!というか、常に使っていますよね。ふくらはぎの筋肉が弱いと、ルルベをキープすることが出来ず(引き上げ不足や重心の位置が悪いなどほか
こんにちは!山本あずさです大人からバレエを始めると踊り以外のことでやたら気を遣う出来事と遭遇することも少なくありません。大人だからこその気づかいや心配りゆえに疲れていませんか?例えばねお稽古事ってどうしても先輩・後輩的なことが出てきます(^_^;)学生の頃のクラブ活動ほどではないにせよ社会人である大人ゆえに気を配ってしまうことって多々ありますよね。。これもある意味
こんにちは!山本あずさですあるセミナーで知った言葉なんですが人の成功も失敗も85%はその人自身の心構えの結果であるどうしても成し遂げたい目的があるのならばその行動には必ず強い気持ちが伴います。そうすると…必然的に成功しちゃうよねなにかを『やろう!』と思ったとき私はなにより気持ちが大切だと考えています。例えば舞台への出演。これもね大人バレリーナさんにとっては相当な覚悟のいることだと思う
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪先日のバレエ入門クラスで、《あること》を直して頂いたとたんに見事に踊りが洗練されて見えたんです。その《あること》とは、、、バランセで移動する時の腕。アンオーにする方の腕はキレイなんですが、反対の腕…アラセゴンに降ろす方の腕に意識が向いておらず、だらんと本来のポジションよりも下に落ちてしまっていたんです。なので、アラセゴンの腕まで意識して遠くに伸ばしてもらうよう
こんにちは!山本あずさです突然ですが…14万8千回これ、なんの数だと思います?答えは…人が成人するまでに聞かされる否定的な言葉なんですって恐いよね…。プライベートレッスンではねこのような否定的な言葉は一切使うことはありません。なぜかと言うとそれが可能性を奪ってしまうから人から言われた否定的な言葉が無意識下に蓄積されることで自分の可能性を狭めてしまうんです大人に
こんにちは!山本あずさですバレエ上達をめざし日々努力を重ねておられる大人バレリーナさん!!バレエは大好きだし少しでも上手く踊れるようになりたい!けど、、ガンガンやるのはちょっとしんどい…って感じることないですか?大人バレリーナさんの平均年齢ってね毎年上がっていると思います。バレエ教室の現場レベルで見ていても感じますがずっと続けている大人バレリーナさん
【7月25日のラジオゲストのご紹介☆】ゲストは・・・大人バレリーナ飯塚幸子さんです\(^o^)/☆https://ameblo.jp/kintoreri-na/たたずまいが美しすぎる~~~💛・大人からバレエを始めるって!?・大人バレエコンクールのお話・大人のバレリーナの裏側(うっふふ・・)・大人バレリーナの、体型維持の秘密!?・大胆過ぎる、幸子さんの『ゆる・らふ・わーど』・・・!!!ブログは、『筋トレリーナの大人バレエ日記』で検索♪
こんにちは!山本あずさです先週末に舞台を終えられた大人バレリーナさんからご感想をいただきました。舞台ってね本番踊るだけがすべてではなくそこへ至るまでのプロセスすべてが宝物だと私は考えます成功したこと失敗したことそこで感じた感情それらすべての経験が血肉となって自分を形成してくれる…これはバレエだけに限ったことではありませんが舞台って非日常じゃないですか
今日は早起きして毎年恒例の人間ドックに行って来ました前回、鼻からのカメラを受けほんとに辛すぎたので、今回は鎮静剤を使って口からのカメラにして頂く様にしましたそしてオプションで、血液でガンの場合数値が上がっているのが分かる検査も追加してもらいましたもぅ人間ドックも毎年受けているので、緊張するのは胃カメラの時だけそして今回は初の鎮静剤使用ドキドキしながら説明を受け、お薬を飲み喉にも麻酔の⁉️スプレーそれがこのスプレー薬の時点で、オェ〜とえづいてしまってましたその後ベッドに横になりテキパ
こんにちは!山本あずさです昨日から私が所属する教室でも発表会のリハーサルがスタート!大人バレリーナさんが一丸となって本番へと突き進みます私自身もそうでしたがリハーサルが始まるとやはり身体は相当キツイ。普段のレッスンと違って演目の稽古は同じところばかりを使うために痛める確率もあがります。でもそもそもね…普段から痛みに敏感だとケガもそう起こらないんですよ。
こんにちは!山本あずさです始まりましたよ~夏休み今日から長男は2泊3日の林間学習!申し訳ないけどバンザイ彼がいないと食べることから解放されるから…小食次男は食にこだわりないからね日曜恒例息子ネタはそんな次男かんすけ、7歳。仕事をしてるといつも気づけば膝の上にいるくらいまだまだベッタリなんです(^^;)1人で静かに遊んでいるかと思うと突然そばにきて
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪今日もすごい湿度でしたね~!!涙梅雨上げが待ち遠しいです。。さて、今日は3ヶ月コースの受講生さんが、コースの特徴を《あいうえお作文》ならぬ《1・2・3作文》でまとめてくださったのでご紹介させて下さい♪【1】…1人レッスンも設定プライベートレッスンもあり、グループでは出来ないことができる【2】…2週間おきのレッスン1週間ごとでは忙しいし、もっと空い
こんにちは!山本あずさです大人になってバレエを始めわからないながらも年月を重ね気づけば年数だけはベテランの域に…なーんて方が多い大人バレリーナさんレッスンに通われるクライアントさま方は正しく知りたいとスタートされた方ばかりですではなぜそのように時間ばかりが過ぎて行くのか…それははじめの一歩を踏み外してるから!!初めて教室に行ったときのこ
こんにちは!山本あずさです私は3歳のときからバレエを踊っていますが子どもの時から身体が硬かったんです…それどころか超がつくほどの内股歩きでした小さい頃は内股でスキップしたりしてたんですよ当然開脚したり脚を上げたりなんて全く出来ませんでした。小学校5年生のときさすがに『これはヤバい…』と思って一念発起し痛いのを我慢して拷問のようにストレッチをやり続けました
こんにちは!山本あずさです日々大人バレリーナさんとレッスンをしていますがピルエットでお悩みの方がなんと多いことか!!美しく回転する様子はバレエの華憧れますよねそして少しでもそこに近づくために努力をされている大人バレリーナさんに共通していることがあるんです!回転したいがあまりに回転するよりも先にやるべきことをすっ飛ばしています!!さて、それは何でしょう…?
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース第5期Aチーム、すべての課程を修了し本日無事に卒業しました!!それぞれが持っていた癖が弱点が直り、その人ならではの美しさが前面に出てきてバーレッスンの動きのそれは美しいこと♡感動してコッソリ泣きそうでした。。3ヶ月前とは、身体の使い方も、振り覚えも、意識のもっていき方もまるで別人!最後はチュチュを着けてソロの踊りを披露。レヴェランス(最後のお辞儀
こんにちは!山本あずさです大人になってバレエを始めた方に向け出来るだけ専門用語なしでプライベートレッスンをご提供しています。大人バレリーナさんに共通しているのがプリエがテキトー(笑)。。いや、適当なつもりは全くないのでしょうが動きの中に入っていると意外と軽視されやすい(笑)。バレエシューズならプリエしなくても大抵のことは出来るしねでそんな風にプリエを
こんにちは!山本あずさですバレエ上達を目指し日々努力を重ねておられる大人バレリーナさんは基本どなたもマジメで頑張り屋さん!上達するために陥りがちなのが稽古回数を増やすという方法。これね、必ずしも良い結果を生むとは言えないんですよねぇ。20代の頃の私もそれで上手くなると信じて疑わなかったから疲れた身体を引きずり稽古へ行ったものです。
こんにちは!山本あずさです大人バレリーナさんのお悩みのひとつに踊りが平面的になるということがありませんか?例えばセンターレッスンでのグランワルツ。教室を大きく上下(かみしも)に動くときカニみたいに進んでない(笑)?これはバレエで必要な身体の方向が正しく使えていないからです。そのためにはまず各ポジションとエポールマンを正しく覚える必要があります。
こんにちは!山本あずさです大人バレリーナさんに向けたプライベートでのレッスンを始めて以来何度も何度もお伝えしていることがあります。漠然とダメと思わない!気持ちはメッチャわかります。アレも出来てないコレも出来てないいつまでたっても上手くなってる気がしない…昔の私もそう思いながらコンプレックスにまみれながら踊ってきましたからイヤというくらいにわかりますだからこそ少しでも上手くなりたいと思って稽古をし
ご無沙汰してます。なんだか仕事のメンタルで、ブログを書く気になれず、、。一度遠ざかったら、ブログの脳内シェアが小さくなり、書くきっかけがなくなり。久々の投稿です!半年ぶり近いかな。その間に36歳から37歳になってしまった。ブログタイトル変えなきゃwとはいえ、ブログは更新しなかったけどもちろんバレエへの情熱は、毎日高めでしたよ。これからも気まぐれに更新します!ところで、、、なんと、、、、クロワゼのバヤデルカの群舞イベントが当たったーーーーー!!ちょー楽しみ!!群舞、しかも
こんにちは!山本あずさです突然ですけどアナタ!分析するのはお嫌いですか?というのもねプライベートのレッスンでは分析にものすごく時間をかけます。昨日のレッスンでも『やはり分析って大事ですね~』とお声をいただいたんです正直クラスレッスンではお1人お1人にそこまで時間をかけられません。その方のお身体のクセや使い方のクセを考えて『うーん、、』と考える時間はないです(笑)。