大人バレエ

バレエの実験です。足裏を手で10回くらい軽く叩いてからタンジュするとふくらはぎを使ってしまいます。足の甲を手で10回くらい軽く叩いてからタンジュするとふくらはぎを使わないで足を出せます。試してみてください。『前タンジュと横タンジュを踵から、後ろタンジュをつま先から出すと必ず脚がねじれる。』「バレエタンジュコツ」で検索すると下のようなものが見つかります。•床をこすって出す•膝を曲げない•前タンジュと横タンジュは踵から、後ろタンジュはつま先から…ameblo.jp『ほとんどの日

小説「エトワール1993」小説「エトワール1993」更新しました。小説「エトワール1978」とリンクします。「エトワール1993」（第170話）すみれの振りうつしキャンディ（二）（最新）「エトワール1993」（第169話）すみれの振りうつしキャンディ（一）「エトワール1993」（第168話）指導者としてすみれ「エトワール1993」（第167話）四人のプリンシパル「エトワール1993」（第166話）土曜日の教室キッズクラスで（二）「エトワール1993」（第165話）土曜日

本日28日はれおんくん14回目の誕生日姪っ子3月生まれ甥っ子4月生まれと子ども達誕生日が近いのでGWにパーティ計画中今は特にプログラミング＆タイピングに力を入れているね先生とれおんの会話ついていけない自分の好きなことが出来てこれからの将来に大いに活かすことが出来るってホントに素晴らしい中学生になって勉強に部活に両立が大変だと思うんだけど環境変わっても毎日ホントに頑張ってるさおっちもママになって14年あっという間アメブロもれおん産まれてからス

BrilliantBalletAcademy（ブリリアントバレエアカデミー）の5月のLessonスケジュールをお知らせ致します木曜日大蔵司スタジオ2日・9日・16日・23日金曜日日吉台スタジオ10日・17日・24日・31日土曜日大蔵司スタジオ11日・18日・25日※4日（祝）はマスターストレッチ体験会開催オンラインLessonも引き続き開講いたします※マスク着用は任意ですが新型コロナウイルス、インフルエンザ等感染対策は引き続きお願い致します見学、体験Lessonは随

今日も朝からピカピカお日さまだったのに、午後からシトシト降りだしましたでも寒さはだいぶ和らいだよう。コートがスーツケースに入らなかったから、ダウンベストとジャケットだけ持ってきたんですが、全然大丈夫レッスン中は暑くて汗だくです今日は土曜日だったので、午後2:00のポワントクラスを受けて、1回ホテルに戻り、着替え、バレエノート記入、ミニピザ1個買って食べて約1時間後に次のレッスン、初級クラスを受けてきました。ポワントクラスで股関節まわりが痛くて、帰りに歩くのもきつかったんだけど、受けら

このたび、本を出しました？！笑ごきげん♪バレエ『続・おとなバレエ雑録』作品紹介｜AI編集者とつくろう！わたしの現代新書｜講談社現代新書創刊60周年ごきげん♪バレエ「続・おとなバレエ雑録』作品紹介｜AI編集者とつくろう！わたしの現代新書｜講談社「現代新書」は、1964年に創刊された教養新書のシリーズです。政治・社会・ビジネスから哲学・思想・芸術まで、幅広いジャンルを取り扱っています。わかりやすく、楽しく、かつ深く学べるような1冊をお届けいたします。60th.gendai-shinsh

4月のセンターレッスン◌⑅⃝.................................................⑅⃝◌こちらは、ballerina【basic】のCenterLessonです🩰今月は前半はあえてゆっくりのテンポで「確実にポーズを決めること」＋しかもトゥシューズで踊って頂いています💃また、私から1からバレエを習い始めて6年、4年目の大人バレリーナさんたちはついに「フェッテ」の練習をし始めて頂いてます🌪️これらも、今は種まき中いず

こんばんはちゃいこです数日前のレッスンでグレープフルーツの香りが漂ってたかもしれないちゃいこです。ちゃいこいつもレッスンには、BCAAを溶かした飲み物を持って行くんだけど、ボトルの蓋が緩んでて、レッスンに行く際の移動中に200mlくらいカバンの中に溢してしまいました。スタジオについたら、ウェアとシューズが所々濡れてなんか湿ってたでも、替えもないしそのウェアを着てレッスンを受けましたよ。どちらにしろ汗で濡れることを考えたら着れなくもないけど、なんか冷たい。シューズもほんのり濡れてたよし

今もふたつのスタジオをウロウロしていますどちらも、発表会の時期が似たような時期去年、一昨年は発表会をかけもちしてましたと言っても片方はミニミニ発表会だったりで大きな舞台は、もう片方だけだったので掛け持ちしてましたが今回は無理だなぁとどちらも大きい舞台ってことは、料金もどっちもすごいしかも、メインスタジオは高いの！そもそもが高い！出番は少ないけど…けどなぁバレエを踊れるのはメインな、気がするサブスタジオは◯曲踊れますって曲数は多いんだけど同じ衣装で、何曲も出るっ

ピラティスがはじめての方向けレッスンです笑顔で喋れるくらいの強度でします普段運動されない方も楽しんでできるのを目指しています老後も楽しく過ごせるように筋力をつけていきましょう姿勢も良くなっていきますよはじめは足の裏をリリースしていきます簡単なのに、体の変化を感じると思いますレッスン回数を重ねて強度を上げていきましょう無料体験中です

こんにちはラファイエットの中いつ見てもきれいです。さて今日はジュニアC&大人クラスからピケターン大人の方々もがんばりましたー今日も進化するMさんよきよきです！次はジュニアABMちゃん大きくなったなーYちゃんのタンジュがとてもきれいになってきました！！最後はキッズMちゃん今日はごきげんさんだったねKちゃんもRちゃんもリズム取るのがとても上手になりました！ではまた

小学5年生の頃に細くて体幹が弱くて反張膝でアライメントがなかなか整わなかったRちゃん。６年生になったら急に大人っぽい体つきになり、身長が伸びてふくよかになったら急に体幹が安定し、反張膝もうまくコントロール出来るようになり足も強くなって来た。やはり成長を待ってあげるって大事だな…とつくづく思いますね。レッスンへの取り組み方も、先生のアドバイスの取り込み方も成長と共に変わって行くのが面白いです。4年生と5年生も違うし、5年生と6年生も違う。体の成長のスピードも精神的な成長も個人差がありますね

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6組目のナカタコウベカルチャークラブが辞退したのか7組目のフェジョン・プレットが出てきましたさすが関西の雄的な存在関東の有名チームからも色々ゲストダンサー来てますネViladoSambaの翼先生とyuki先生のポルメスチームとは別でこういうダンススタジオでみんな練習してるのでチームの垣根超えて知り合いだったりするんですネエスキーナのインスタとか見てちょっとずつ色々わかってきました翼先生目ん玉バッキバキですｗJJC2枚入一眼レフ用完全透明レインカバ

今日はK先生のレッスン💕K先生はやっぱり綺麗で格好良い💕💕▪️引き上げ自分で思うよりみぞおち仕舞う‼️▪️膝下もアンディオール▪️アンナバン、肩甲骨張って前にだらけてこない▪️グランジュテ、後ろ足の膝伸ばす今日からみんなの発表会の振り渡しが始まり短縮レッスン。寂しいけど止むなし。みんなを応援します🩰私の発表会は11月。ヴァリエーションはなんと…….ライモンダ3幕結婚式のヴァリエーション🩰果たして、出来るのか💦結果やいかに

ミルコ様、現役時代より今の方が好きかもしれません。KatushaStrelkovaonInstagram:"Incredible@mirko.gozzoli❤️“Onlythequalityhasafuture”"635likes,7comments-katushastrelkovaonApril26,2024:"Incredible@mirko.gozzoli❤️“Onlythequalityhasafuture”".www.in

Y先生の基礎初級フルレッスン。つい最近まで膝の調子がよかったのに、今日は元々悪い右膝だけでなく、左膝も違和感があります軽くジャンプはできましたが、レッスンが終わった後、両膝の違和感は、始まる前より酷くなりました昨日、整骨院に行ったとき、足首の歪みから来ているといわれ、一旦よくなりましたが、やっぱり違和感はなくならず。でも、軽く走れるぐらいなので、そのうち治るだろうと。う〜ん、久々に不安な感じです調子の悪い日は、当然できないことばかりで。でも、あまり注意もなく、かといって、OKもな

うちのスタジオの最大のテーマが良い姿勢作りなんですが、棒を使ったり、ストレッチポールを使ったりあと、体軸棒という特殊な道具を使ったりしてあの手この手でバレエだけで無く、普段の生活で身体に負担の無い姿勢づくりに励んでいます。生き生きと健康作りをしましょう！【健康バレエクラス】茅野・岡谷そこで、なかなかあと少しでいい位置に身体をもって来られないという方とお話ししている時に、気付いたことがあります頭と首の骨の関係ね。首の骨って、頭の骨（頭蓋骨）

産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です実はわたくし…ドイツで生活を始める少し前からズボラスキンケアを始めました！！それは…洗顔をしない。衝撃ですよね…。でも…この方法を試して1ヶ月が経つのですが乾燥や毛穴のつまりから解放され、肌調子抜群なのです。洗顔をしないなんて、今までの私の常識をくつがえすことなのですがどうしてそうすることを決めたのかと言うとドイツ生活が関係します。ドイツでは日本と水の質が異なり、硬水です。硬水で毎日洗顔するとお肌を乾燥させて

なんか3部作になってしまった[えっえっ？]の記事に書いてからその後私なりに思ってる事を師匠に伝えました今までならそのままスルーされて終わりでモヤモヤが解消どころか積もるばかりでしたがついに昨日一つ前の記事の通りお休み前のレッスンだったのになぁと少し落ち込みながら帰ったのですが帰宅後まさかの師匠からメッセージが私の考えに対するお返事と師匠のお考えが書かれていましたとにかく私がいらぬ遠慮をし過ぎているのを見かねて師匠が動いてくださった気がし

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バレエ学校4年生学年末試験youtu.beみなさまおはこんばんちは！なんやかんやで長女の試験が終わりました。ご挨拶だけ先出です。この先は限定公開になりますのでご了承ください。レオタード姿の少女たちを守るためですのでご理解いただけるとありがたいです。限定公開の内容は通常記事として4コマとともにアップしますのでご安心ください。この機会にアメンバーになりたいという方はコメントを残してリクエストくださると承認いたします。無言のリクエスト

こんにちは、カトルです。白鳥コールドをやったときのブルーレイが来ました。あ、その前に舞台写真もオープンになってまして。※カトルは写真、買わない派です。が、とりあえず確認はします。今回コールドだけですしほとんど写真になんて写り込まないよな〜と、思って見たんですけど、、、写ってるのあるーゲッホォオーーカメラマンてスゴいな！！それが仕事だからね基本的にポーズしてる瞬間を撮られてるんですけどポーズでさえもゲッホォオなわけですよ。もーーーーイヤ！本当にイヤ‼️

レッスンしてると、なんか揃わない、同じことをやってるのになんで？って思うことがある。音どりが速い人、キレがある人に影響されやすい。音どりが速い人と近くになるとぶつかりそうで追い立てられるような気分になって落ち着かない。動きが大きい人も、目の端で、ん？何やってるんだろう、あ、２回転回ってんのかとか、なんだか周りの人の存在が気になってしまう。こういうときは、場所どりも気にしながら自分に集中しないといけない。私はどちらかというと動きが遅いタイプなので、上手な人と一緒に

8年前、大人から始めた大人バレリーナに向けたプライベートレッスンをスタートさせたキッカケは、バレエまったく初めての超初心者の方に手ほどきするためでした♪当時は、大人からバレエを始めたい大人バレリーナがレッスンできる場というのが今ほど多くはなかったんですよね。この8年の間に、大人バレエ界は大きく変わり、大人バレリーナに向けたレッスンも様々なものがあります。これ自体は、喜ばしいことなんですが、選択肢が多いと、今度は、

バレエでは股関節から足を外側に回すターンアウトをする必要があります。なぜターンアウトが必要かというと、・美しい筋肉の流れを作るため・安全に踊るためここらへんの詳細はまた改めてブログに書くとして脚が上がるバレエマジックここらへんでも少し書いてます。アンデオール（外回し）にターンアウトする方法の1つとして、お尻の下にある外旋六筋と言う筋肉群を目覚めさせる必要があります。外旋六筋とは、その名の通り、6つのインナーマッスルから出来ていて、太もも

昨日とは真逆の内容です。私自身、子どものときに間違った身体の使い方であちこち痛めて、大人になってから時間をかけて色々直して、でもケガをして。治ってからしばらく(今も)思うようには動ききれていません。ヤムナボールメソッド、ジャイロトニックのおかげで、いきなりググーンと身体の可動域が広がって、実はちょっとついていけてない部分もあります。ポワントで、少し頑張らないとまっすぐに立ち切れなかったのが、足関節の可動域が急に広がって自然に立てるようになりました。すると、アキレス腱周辺の動きが急に変わ

基礎クラス限定かも？それもじっくりゆっくり基礎ってより基礎的な動きで量が多いクラス部活系で私が参加してるクラスにはバレエ団所属はしてないかもだけどオーディション系舞台には出てらっしゃる若いとても上手な方が1人2人参加しますこれは極上✨センターで端数が出る時は先生の指示で彼女がトップバッターで1人でやってくださるそんなクラスこれは学びが多すぎる！特にバーレッスンで同じバーにつけた時！！！見るわけじゃ無いのですが気配が全然違うのです前はね

佐々木美智子バレエスタジオ🌈The42ndConcert🌈おチビちゃんから大人バレエ、ジュニア&バレエ団総出演の発表会のお知らせです❣️昨年のジャクソン国際コンクール金賞ペア徳彩也子さん&佐々木嶺ほか、ゲストも豪華メンバーです！😍みなさま、ぜひいらして下さい❣️🕰️とき2024年7月20日(土)15:30開場16:00開演🏠ところ東大阪市文化創造館大ホール🎫チケット2,000円(全席自由席)[ゲスト出演]石神航一(地主薫バレエ団)北井僚

こんにちはＳＡＴＯＫＡダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらからレッスン【受講感想】土曜日ピラティスを受講されたマダムから／先生に触ってもらうと気持ちいい＼ととってもうれしい生徒さんに触れる時は生徒さんのひとりひとりの身体の皮膚感覚が蘇り緩やかになるようコンディション整うようかーなーり意識して触れさせて頂きます