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こんばんは!昨日の地震皆さん大丈夫ですか??高知、大分の方、大丈夫でしょうか。津波は無かったみたいだけど、あの揺れで中の人は、皆大丈夫かと心配してました。被害が少なければいいですが…本日は金剛大人の部活動でしたが中の人は睡魔に負けて行けませんでした…夜も過ごしやすくなってきたし来週は参加出来たらいいなー。今週の日曜日なんか怪しい…晴れ神様お願いします🙏
超個人的なことなんですけどもまゆげがボボンとしております。見苦しいので顔半分カットマンをじして施してみた念願のアートメイクだよ!実は、オフシーズンになったらぜってーやると決めていた三つのことがありまして(ダレトク情報)ひとつは投資ひとつは人間ドックそしてもうひとつアートメイクこれ、三年前に参加した阿蘇トレイル女学院で、そんとき集まった九州のメンツがこぞって施していることを知りぜってーやる!といって一年たち今年こそはやる!といって二年たち来週お
こんにちは。川村です。年齢を重ねてから空手を始めることには、大きなメリットがあります。空手は若い人だけのものでも、若い頃だけのものにもないんですよ。衰えた身体能力をカバーできるし、自分の可能性を開発することができます。だから四十代、五十代、六十代からでも、十代のようにワクワクすることができるんです。空手の身体の使い方を身につければ、若い頃以上のパワーとスピードが手に入ります。普通には知る機会もない理に適った身体操作を、形稽古で身につけることができるからです。四十代、五十代、六十代か
こんにちは。川村です。開合(かいごう)は中国武術の用語ですが、空手の中にももちろんあります。基本的には四肢によって、体の前側で左右に開く、閉じる(合わせる)動きをすることです。開合を意識して動くと、単純に筋力を発揮するより、はるかに強い力を出すことができます。ガッツポーズをして、自分の両脇にいる二人に、左右の前腕を、両手で押さえてもらいます。合(ごう)を使うと、自分の左右にいた二人を、自分の前で衝突させることができます。こういう身体操作が、空手の各種の形(かた)に、込められ
こんにちは。川村です。ストレス発散、運動不足解消、スポーツとしての試合、いざというときの護身術。空手はその全てを満たし、さらにプラスαをもたらしてくれる武道です。そのプラスαとは、技の進歩を通して、自分に秘められた可能性を開発するワクワク感です。空手は体を動かしますから、間違いなくストレス発散、運動不足解消に効果抜群です。スポーツとしての試合についても、多種多様なルールがあり、自分のやりたいスタイルで挑戦することができます。護身術としても、相手と組み合わずに突き、蹴るので、多人数にも
こんにちは。川村です。空手の稽古は、体を鍛えただけでは不可能な身体操作を、可能にしてくれるんです。これがわかると、仕事をしている大人の習い事としての武道なら、空手が効率的だと納得できます。形稽古により、体に無理なく、常識を覆すほどの突き、蹴り、崩しが身につきます。あらゆる動作を、普通に誰もがやるのとは、違うやり方に変えることができるんです。運足もまた、縮地法を使い、相手に反応させずに、相手の死角に消えることができます。浮身の体得により、居着きをなくし、イチ、ニイにならず、イチ
こんにちは。川村です。空手だからといって、ハードルを高く感じなくてもいいんですよ。空手だからキツイんでしょう、痛いんでしょうと思う人は、まだ少なくないと思います。でも、ちょっと待ってください。本来空手は、キツイことをしないで強くなれる、秘密の方法だったんです。もちろん、厳しい猛稽古をするのを否定はしません。ただそれが空手の全てではないので、そういう人もいるね、くらいに考えて欲しいんです。猛稽古をするのも自由、でも必要というわけではないんですね。唯真流の稽古では、誰一人猛稽古をして
こんにちは。川村です。あなたがもし、何か趣味を持ちたいなら、ぜひ空手を始めてみてください!あなたが今すぐ空手を始めるべき理由は、3つあります。あなたが空手を始めるべき理由①面白い!が止まらない②何歳からでも楽しめる!③何歳になっても面白い
こんにちは。川村です。形(かた)が実戦の予行演習ではないのだとわかると、形稽古が何よりも面白いものになります。決められた通りのやり方で打つことで、身体の使い方やそのためのマインドセットまで変わるからです。見えないくらいの速さ、相手が吹っ飛ぶくらいの威力を、驚くほど早く身につけることができます。そうなる過程には、大汗をかくことも息が上がることも、筋肉痛になることもありません。形稽古で学ぶのは合理的な身体の使い方ですから、速さや威力を出しても、やるほうは楽なんですよね。楽なのに凄い技がで
こんばんは。昨日は大人の部活動へ。材料が足りず、山に入って竹を切り出すことに…。油抜きもするため、目標は3本!枯葉などもあり、足場が悪い。足の悪い私はより慎重に登っていく。反対側の斜面によさそうな竹を発見❗️協力しながら切り倒す。実際に見てみると…節間50cm!!これは嬉しい。ここまで長い竹は久しぶりに見た気がする。夢中になるあまり、木の枝で顔に傷が…😓それでも何とか予定通り3本を切り出す。足場の悪い中、踏ん張るものだから足腰が痛い。自分の足ではないみたいな感
こんにちは。川村です。空手のことは、武道だからと大変だろうなとか、キツそうだなとか、そんな風に思わなくていいんですよ。そもそも空手は大変なことや、キツイことをしなくても、ちゃんと強くなれる方法論だからこそ、稽古する価値があるんです。筋肉痛にならず、翌日に疲れを残さず、怪我や故障もしないで、速くて強力な突き、蹴りが身につきます。自己流、我流にさえならないように気をつけていれば、えっこんなに無理しなくていいんですか?とちょっと驚くくらいです。数稽古というのも、技が無意識にできるよう、習慣化
こんにちは。川村です。誰かに本気で押さえてもらった状態からでも、楽々と動くことができるようになりますよ。それは筋力が鍛えられたからではなく、形稽古で身体の使い方が、合理的で効率的に改善されたからです。苦しい筋トレも、怪我や故障もなく、驚くような怪力を、確実に手に入れることができます。筋力を鍛えて怪力を発揮できたとしても、反作用で自分の関節や靭帯を痛める可能性が高いですし。やり方にこだわった形稽古が中心だから、常識ではまさか!ということも、実現することができるんです。リスクは小さいのに
昨夜は築地で月1の企業内フィットネス!タイチーダンス部の太極舞レッスンと、その後懇親会がありました。近くの海鮮居酒屋さんで乾杯!お料理はボリューミーでどれもおいしく、何よりみなさんとお話するのが楽しかったです。ふと考えたらこちらの会議室レッスンを始めてからこの3月で丸8年になりました!もうそんなになる?!と意外に思ったけど、いつまでもフレッシュな印象なのは月1だからかな?コロナで3年半の中断もあったけど・・こうしてまたみなさんが集って下さって本当に嬉しいですコロナ休止中に移籍された
こんにちは。川村です。形稽古は回数を重ねるほど、より多くのことを教えてくれるようになります。自分自身が形(かた)に慣れ、より多くのことに気づけるようになるからです。形(かた)を数稽古するたび、一層高度な身体操作ができるようになります。一層高度とは、今まで以上に合理的で、効率的な身体の使い方ができるということです。もっと楽に、もっと即座に、今まで以上のスピードや技の威力が手に入るわけです。何より形(かた)の中の技の、今まで見えていなかった意味がわかってくるんです。今までわからなかった
こんにちは。川村です。唯真流なら自分のペースで進むことができ、思った以上に強くなることができますよ。稽古のペースについていけないなとか、強くなった実感がないとか、そういうことがないんですよね。まず、新しいことを習うとき、急かされることがありません。だから、習ったことを自分のペースで覚えることができるんです。だから唯真流の稽古では、号令をかけないんです。覚え始めが一番大事ですから、そこに他人のペースを押しつけてはならないわけです。全員のペースを無理に同じに揃えないことで、一人一人のペ
そんな小春日和から一転。今日の寒さはナニゴトでしょうだからヤなんだよ!この三寒四温!あったかいと油断させておいて(だれが)その気になりゃあすぐこれだ!(なにそれ)せっかく寒さに慣れた体を一瞬緩ませておいての本日。まったく2月をそんな子に育てた覚えはありませんといういつものぶつくさを唱えつつ、今日もオトナの部活動。「そんな子」にどんなに翻弄されてもロンモチ中止はありまてんなにげにこのタマリク部。レギュラーメンバーの過半数以上が、2024年東京マラソン
こんばんは。大人の部活動へ。わいわいとおしゃべりしながらみんなでせっせとひご作り。来月のマルシェでは何をやろうかしら?せっかく出かけてきたのだからとお土産で買って帰ったものは…美味しい卵、大福&茶まんじゅう、そして完熟の苺🍓となると、今日のうちにお届けに行かなくちゃね😆いただきものの文旦も持ってお出かけ。孫たちは苺に大喜び。一緒にたこ焼きも作りました〜。ひとしきり遊んで、帰ることに…「ばぁばとあそんでたのしかったまたきてね〜あしたもきてね〜〜」3歳を過ぎても
こんにちは。川村です。半年ぶりのローテーションで、みんなでセイシャンを稽古しています。今回のセイシャンにはピンアン二段、三段、初段、四段を学んできた経験が活かされます。同じ形(かた)でも久しぶりにやると、また新たな発見があるものなんです。一回やったからもう楽勝とはならず、新たな課題が浮上してくるんですよね。毎回、新鮮な気持ちでできて、やるたびに何か一つは学びがあるのが、形稽古だからです。以前はうまくできなかったところが、意外に簡単に感じたりするんです。以前よりもっと難しいやり方で取
いつもお世話になっているクロッシュサロンさんでは、音楽教室やサロンレンタルだけでなく、「大人の部活動」をされています。Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comわたしは合唱部と、ピアノアンサンブル部に参加
最後の準備も整いました。本日のオトナの部活動。転倒せずに無事コンプ!ワー今日の一番の目標は、距離よりペースより「無傷で終えること」。ええ、前回はレース直前で準備だいなしにしましたもんで設定どおりきっちり4周コーチの上げ幅が完璧すぎる!6〜9ラップ目をジョイン自身のコンディションが不調のところ別大組のために開催してくだった本日。ありがとうございます。不肖の弟子は必ずや「完走報告」を土産に戻ります。来週どんな気持ちでここに戻れるか、じぶん自身でもこうご
先日、下田へ釣り船探しとついでにロケ班をしてきました。ロケ班と言っても大人の部活動のꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あははは〜イメージバッチリの場所を確保できあとはメンバーの予定が合い、もう少し暖かくなったら実行したい申し分ないロケーションと施設でありました。楽しみすぎです早々、はっちゃけますがお許し下さ〜いこれは部活動なので。。。
こんにちは。川村です。空手の形(かた)は、振り付けを覚えて終わりというようなものではないんです。どんな順番で、どんな技を出すのかより大事なことがあって、それはもちろん気合とかでもありません。どんな姿勢で立ち、どんな歩き方をして、どんな身体の使い方で技を出すのかが、一番大事です。何をやるかではなく、どんな身体の動かし方を使ってやるのかが重要なんですね。それは、空手の技の速さ、キレ、強さ、鋭さ、重さが全て、身体操作で出すものだからです。筋トレでは実現できないスピードやパワーというものが、
こんにちは。川村です。空手は、大人の習い事にピッタリだと思うんです。どうやったらいいんだろう?ああかな?こうかな?なんて、悩まなくてもいいからです。先生に言われたことを、先生に言われた通りにやり続けていれば、自動的に強くなることができます。頭を悩ませなくても、エスカレーター式に、知らず知らずのうちに強くなれるんです。決められた基本の通り、決められた形(かた)の通りに体を動かしていれば、技もマスターできますしね。力の強さも、体の使い方で出しますから、筋トレに明け暮れなくてもいいんです。
こんにちは。川村です。空手は会社員の趣味として、最適だと思います。体に無理をさせることなく、自分が強くなったことを、ハッキリと自覚できるからです。その強さをどこで使うことがなくても、自分の毎日に、自信を与えてくれます。会社員生活は、自分の自信を奪うような出来事も、経験する場合が少なくありません。そんなとき、自分が強くなったことを、ハッキリと自覚できるのは、とても貴重な体験だと言えます。この自覚が、奪われた自信を回復させるのに、物凄く力になってくれるんですよね。空手の強さには色々な面
こんにちは。川村です。唯真流空手には、例えばITエンジニア、経営者、医療従事者といった人たちも通っています。心身ともに強いストレスを受け続ける職業の人にとって、唯真流空手の稽古は、癒やしになるからです。稽古のあとは、みなさんスッキリした笑顔になり、稽古前よりテンションが上がった状態で、帰途に就かれますよ。空手の稽古では、過去の失敗を思い出したり、そのことで未来に不安を感じたりすることを、減らしていきます。こうすることで、余計な思考や感情の乱れをなくし、平常心を取り戻すためです。やるべ
こんにちは。川村です。唯真流空手は、空手着を買わなくても、入門することができますよ。入門して最初のうちは、動きやすい服装なら、例えばジャージとかでも大丈夫です。大事なのは、空手ならではの身体の使い方、動かし方に慣れることですから。何年も通っている道場生でも、たまに、空手着忘れましたって、Tシャツで参加する人もいますしね(笑)。それに周りがみんな空手着だと、いずれ自分も、空手着を着たくなるのが人情です。さらに、空手着を着ていること自体が、空手の上達を助けてくれるんです。動きが決まると
こんにちは。川村です。空手をやると、自分の体と、仲よくなることができます。運動神経が鈍い、運動が苦手、運動音痴、こういうことを克服していくことができるんです。空手は体中の神経の発達を促し、いつの間にか、体を思い通りに動かせるようにしてくれます。運動神経が鈍い、運動が苦手、運動音痴、これらの主な原因は、神経の未発達にあります。僕自身が昔、まさに運動神経が鈍い、運動が苦手、運動音痴という子供だったんです。病弱な子供だったので、寝込みがちで、体の神経を、あまり多く使っていなかったんですね。
こんにちは。川村です。もちろん面白くて楽しいから、空手を続けているんです。できなかったことができるようになることも、仲間とワイワイ稽古することも。習うみなさんも教える僕も、それが面白くて楽しいのは、変わらないんですよね。うまくなることも強くなることも、稽古を離れて一緒の時間を過ごすことも。他では味わえないものだから、大の大人がハマッて続けることができるんです。唯真流なら、古臭い体育会系の上下関係や、堅苦しさもありませんしね。社会人として当たり前の礼儀やマナー、他人に対する敬意があれ
こんにちはsaoriです♡夢の言い散らかし部のご紹介^_^@my.monologue.note聖郁さんの夢の言い散らかし部ぜひ投稿も見に行ってみてください🥰💕聖郁さんが部長@iz_love_musicさんが副部長の、大人の部活動です💓ちなみに、わたしは広報担当笑この動画の文章は聖郁さんのお話しされていたことを文字起こししたものです🥰夢の言い散らかし部って最高です✨だってみんなでみんなの夢が叶ったら喜べて自分の夢が叶ったらみんなが喜んでくれる🥹最高にハッピーな循環
ども。いやー、急に12月らしい寒さ、冬がやってきましたねー。🥶加齢の身体にはついていくのがシンドイです。右足甲の痛みも無くなり先週土曜日から普通の練習に戻しました。土曜日はポカポカ陽気の中、旦那さんと駒沢公園にGO🚃いつもは自転車🚴♀️ですが、この日は練習の後、駒沢公園のイケオジの皆様との忘年会があったので久々に電車🚃で行きました。練習はMペースより遅めのペースで痛みが出たらそこで止めようと思い駒沢公園を10周目標にスタートしました。しかし、天気予報通り気温上昇する中、給水も3回