大人の空手教室

参加者子ども‥うたさん、うたちゃん、はるき、ゆーたろ大人‥姐さん、こやまちゃん、しょーこさん、なおさん、ひろ、たかさん、かわさん、なべさん、かたくりさん①その場基本初心者向けに一つ一つ説明しながら。中級以上のメンバーも、改めて基本の理解を深めましょう。外受け、内受けは特に胸の開閉（開合）を使って。※突き、ニ連、三連突き型の三歩、突きの三連突き。「三」の意味って結構知らないでしょ。わかるかな？稽古で時折口にしていますよ〜※裏打ち、手刀打ち手刀打ちはほぼ直線。※外受け、

2026/05/02押上空手教室夏のような暑さながら、みなさん頑張ってましたー審査に向けて盛りだくさんな内容でした〜😆今回受けない方も次回のためにやっていくといいですね！お疲れ様でした♪「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか？体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください（※しつこい勧誘や激しい稽古はしていませんのでお気軽に）

⑨おち先生の型演武&少林寺流夫婦手の紹介。※アーナンクーの迫力ある演武。ど迫力。手刀受け部分の分解‥夫婦手的解釈。夫婦手は十字受けが基本、との私の発言を受け、おち先生より少林寺流アーナンクーの手刀受け部分の夫婦手（十字受け）的分解の紹介。あー同じだ！流派は違えど同じだ！決して大きくない沖縄の地で生れ育った空手。共通点が多くて当たり前。⑩ほしさんのアーニス紹介。ほしさんは推手、太極拳、太気拳、ムエタイ、アーニス、真星会と様々な武術、格闘技の経験があります。昨年末の一道会館&真

⑦夫婦手受け即攻撃の相対組型※相手右中段突きを、右外受けと同時に左縦拳で相手脇腹を突く。この際左股関節に軸を作りしっかり乗る。※続いて相手左中段突きを、突いた左手て抑え受けと同時に、右縦拳突きを相手顔面左側に。相手の腕をガイドに使う。右股関節に軸を作りしっかり乗る。※続いて相手右上段突きを、突いた右手で払い受けすると同時に、左上げ受け風に拳槌にて相手顎、鼻を打つ。幾分左股関節に軸を移しますが、ほぼ中心に軸を作り、上げ受け拳槌で相手の鼻を打つ。※続いて相手左中段突きを、上げ受け（拳槌）

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日で稽古が終わり今日から6日までゴールデンウィークに〜まあ、、、書類作成やら部屋でやる事はあるので全て片付けたいと思いますわ、、、昨日は稽古終了後、迷わず北海道ラーメンの『ひむろ』へ直行〜いつもの鉄火麺を注文した。指導がしばらく無いのでおろしニンニクを大量に投下⤵️★やはり美味いもちろんスープも完食！今朝は早起き（いつもトイレで）朝から洗濯、衣替え、掃除を

参加者子ども‥こいち、うたさん、たいち、はるき、りんたろー、ゆーたろ大人‥姐さん、しげさん、ひろ、たかさん、とけさん、なべさん、うえさんそして、ゆーたろママさんが、体験を経て入会！パチパチパチ👏なんかバリバリ運動できそうです。連休の割には良いし人数です。①その場基本※突き、ニ連突き、三連突き三連突きは腰使いが最小に、一気に突ききります。※裏打ち、手刀打ち裏打ちは目や鼻を。手刀打ちは極力直線的に。※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受け外受けは胸の開閉（

2026/04/25押上空手教室いつもの基本、移動、型に加えて、普段あまりやらない足技太極もやりましたー！蹴り足のコントロールになりそうなので、今後もやって行こうと思います🫡（忘れなければ🤣）お疲れ様でした！「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか？体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください（※しつこい勧誘や激しい稽古はしていませんのでお気軽に）

参加者子供‥こいち、たいち、はるき、リっちゃん、りょーま、かずま大人‥姐さん、ひろ、もろさん、おーのくん、こやまちゃん、なべさん、かたくりさん、みずさん①その場基本※突き、ニ連突き、三連突き※裏打ち、手刀打ち※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受け②型※太極初段※ナイハンチ初段③ミット打ち※全員突きに絞って※一つ一つ全力④型※ピンアン五段※ピンアン四段※ピンアン三段⑤相対稽古※受け※夫婦手今日は比較的淡々と。ボケもかまさず‥‥うそ、、かました

土曜日のお稽古、そろそろ気温が恐ろしくなってきました。。本日の温度設定は、手前19°、奥18°。基本、移動、型、繰り返します。成果が出てきて実に頼もしい！土曜短時間の稽古ですが、続ける事で確実に進歩。さらに身体財産を積立して、未来に備えましょうｖ。

もろさんの個別稽古。2人じゃもったいないから、かねやんとうえさんに声かけ、うえさんが参加。参加者もろさん、うえさんもろさんメインです①型※ナイハンチ初段※ナイハンチ二段※ナイハンチ三段もろさんは呼吸器があまり強くないので、バテる内容ではなく、じっくりです。各人の年齢、性別、体力、センス等に合わせて稽古内容を考えるのも、教える側の役目。②夫婦手※外受け３パターン③型※ピンアン初段※ピンアン二段④夫婦手※内受け２パターンもろさん長くやってますが、少々稽古不

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼週末二日間の審判（私のコートは1番のボリューム）は流石に疲れました。ほほ４ヶ月ぶりの審判はたくさん勉強させていただきました。昨日は散歩に出かけて15500歩歩いてきました。自宅→築地→浜離宮→自宅〜🚶★築地魚河岸食堂のミックスフライ定食★浜離宮今日の稽古前は『谷紀』で八宝菜定食にしてみた。チャージ完了〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼上げ忘れてました。一宮ネタ、、、マイナンバーカード更新で帰郷〜母上とも正月以来でした。役場、新しい支店長への挨拶とか済ませて、、、一息〜母上の要望で『なまず屋一宮分店』へ〜昔（40年前）良く家族で行きました。名古屋焼きも美味かった。昼はお隣さんと味噌カツ‼️★キタミュランにも出れそうな『丸清』さん、、味噌が絶品でした。とんぼ返りな名古屋旅でした。

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼スケジュール通り問題も無く終わりました。今回はヨシナガ先生のチームの副審をやらせてもらいました。試合終了事のミーティングはためになる話しが多く勉強になりました。今回、静岡駅まで大石道場の先生の送迎で助かりました。駅まで送って頂き明るいうちに新幹線乗れ1人お疲れ様会をしてます。お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日泊まったホテルの今朝のごはんはちょっと豪華だった。食べ過ぎ注意⚠️★しらす、マグロの刺身、鰻まであり豪華。東京墨田道場からサトウ選手が出場した。対戦相手はロシアの師範！一回り大きい相手だった。ど付き合いの末、判定負け。次回の目標に向けて明日から稽古し直し！ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼型の団体戦が終わり個人戦が間も無く開始！ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体験レッスンのお申し込みはこちらから👊スケジュールはこちらから👊代表者・石垣のプロフィー

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼今日静岡で全日本型、マスターズ大会が開催される。久しぶりに遠征だー早めに着いたから腹ごしらえ〜★肉豆腐うどんと勘違い、、、うどんが入って無かったわ、、、😢ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢

参加者子ども‥うたさん、はるき、りんたろー、ゆーたろ大人‥姐さん、こやまちゃん、しげさん、ひろ、たかさん、かわさん、とけさん、かたくりさん、おーさん①その場基本※突き、二連突き、三連突き三連突きは腰使いを最小に且つ一気に三発突く！※裏打ち、手刀打ち※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受け※膝上げ、蹴上げ、前蹴り※前屈立ち逆突き膝、股関節、腰、肩甲骨を使う！重心移動を使う！②移動稽古※前屈立ち追い突き※前屈立ち逆突き③ミット打ち※子どもチーム、大人チームにわ

参加者子供‥こいち、たいち、はるき、うたちゃん、りっちゃん、りょうま、かずま、そして体験を経て入会のゆーたろ。パチパチパチ👏大人‥姐さん、しょーこさん、こやまちゃん、おーのくん、もろさん、かわさん、なべさん、かたくりさん、うえさん、そしてりっちゃん三きょーだいのパパさん、みずさんが体験を経て入会。パチパチパチ👏①その場基本※突き、二連突き、三連突き※裏打ち、手刀打ち※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受け※膝上げ、蹴上げ、前蹴り②補強※腕立て伏せ※腹筋※つま先立

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼久しぶりの『谷記』‼️レバニラが食べたくなるねー満足〜ご馳走様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体験レッスンのお申し込みはこちらから👊スケジュールはこちらか

ゴールデンウィーク真っ只中(笑)横山空手夫婦手稽古会を行います。しかしながら参加者は少なめ。まあじっくりできて良いかな〜ご興味のある方はお問い合わせ下さい✌

ある日の稽古日。突然の訪問者が。ワチがお着替えしていると、「こんばんは〜」金沢にひっこしてしまった、すいやとあおみちゃんが！左から2番目、三番目。相変わらず元気いっぱいの2人です。自然の中で遊ぶのも好きなようで良い事。すいやもだけど、あおみちゃんの背が伸びた〜！子供の成長は早い！ん？おぢちゃんの年をとる（成長？）スピードも早い(笑)ママさんからみんなに差し入れと、私は美味しいお酒と珍味を頂きました。ありがとうございます！

参加者子供‥こいち、たいち、はるき、りんたろー、りょうま、かずま大人‥ひろ、とけさん、なべさん、かたくりさん先日審査を受けられなかった、こいち、たいち、りんたろーの審査を稽古内形式で。3人が前列。①その場基本※突き、二連突き、三連突き※裏打ち、手刀打ち※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受け※蹴上げ、前蹴り②移動基本※前屈立ち追い突き※前屈立ち逆突き※組手構え左右前蹴り※組手構え〜送り足〜前蹴り③型※ナイハンチ初段※ナイハンチ二段※ピンアン初段（

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日のアドバンスクラス終了後、居残りメンバーで錦糸公園まで久しぶりに行って来た。ほぼ桜は満開で大勢の人達が桜を楽しんでいた。お疲れ様〜良い週末を！ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽し

参加者子ども‥はるき、りっちゃん、りょうま、かずま体験のゆうたろー大人‥なべさん、かたくりさん、うえさん年度末や体調不良で少なめ〜①その場基本※突き、二連突き、三連突き※裏打ち、手刀打ち※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受け※蹴上げ、前蹴り②型※ナイハンチ初段※太極初段③ミット※子どもチーム、大人チームに分かれて。④型※ピンアン五段※ピンアン四段※ピンアン三段※ピンアン二段※ピンアン初段※ナイハンチ三段※ナイハンチ二段※ナイハンチ初段

本日の川西道場。今夜も川西は白熱の稽古となりました。全体稽古の後は、ペアに分かれての特訓！参加した皆様、お疲れ様でした。来週もキセラで稽古です。4月からも怪我に気をつけながら、レベルアップを目指していきましょう！初めてブログをご覧になった方で見学や体験参加を希望される方は下記の事務局までご連絡下さい。【本部直轄道場】茨木道場大阪府茨木市(イオン茨木向かい)穂積コミュニティセンター火・金旭道場大阪市旭区(大阪メトロ谷町線・千林大宮駅)旭区子育てプ

久保の棍を覚えるために。夫婦手か組手も少しやる予定が、結局２時間「久保の棍」！周氏の棍久保の棍佐久川の棍と横山空手には３つの型がありますよー。参加者姐さん、しげさん、かねやん、かわさん、かたくりさん、うえさんとけさんマラソン大会と被り✕なべさん体調不良かねやん途中参加それでも日曜日の夜に、7人で稽古ができました。ありがとうございます。型は少々長い型ですが、徒手の型同様、同じ様な動きの繰り返し。先ずは力を抜いて、慌てずにやりましょう。古武道の試合で使われている

2026/03/21押上空手教室三連休の中日ながら、みなさん参加してくれました〜😆難しいことはやらず、ひたすら基本です！級が上がるにつれ、太極とかあまりやらないと思いますが、忘れないようにたまにはやりましょう🤣難しい型の土台になります✨お疲れ様でした♪「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか？体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください（※しつこい勧誘や激しい稽古はしていませんのでお気軽に）女性初心者|錦糸町押上|極己

参加者子供‥こいち、たいち、うたさん、はるき、りんたろー大人‥姐さん、しげさん、ひろ、こやまちゃん、めぐたん、もろさん、たかさん、かわさん、うえさん①その場基本※突き、二連突き、三連突き※裏打ち、手刀打ち※外受け、内受け、上げ受け、下段受け、手刀受け※蹴上げ、前蹴り②型‥チーム分けして交互に。※ナイハンチ初段※ナイハンチ二段※ピンアン初段※ピンアン二段※太極初段③相対稽古※おぢさんチームとレデー＆子供チーム。※手解き各種子供おしまい④相対稽古※手解き＆夫

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼23年度にTBSで放送され爆発的な人気になったドラマが帰って来る。私はエキストラを9年ほどやっていた時期（2011〜20191年2年3年、4年5年6年7年8年9年）があり引退してから8年が過ぎた。当時4件のエキストラ事務所に登録していて2件が契約更新切れ、後2件は自動更新でずーっと撮影案件はメールで来ていたが空手が忙しいのでエントリーしてなかった、、、しかし、、、

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の日曜日、一週間の稽古スケジュールを終えた。ラビカラのモーニングカラテは参加者が居なかったが、東京墨田道場10時からからの合同クラスは賑やかだった。★6歳以上参加可能なこのクラスは徐々に参加者が増えて来ている。稽古終了後に雑巾等洗濯をして掃除をして道場を後にした。週末は何故かジャンクなのが食べたくなるねーたまにだからいいかぁ〜久しぶりにジロー系の『豚山』に行