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錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼今日のお昼は冷凍庫にあった最後の三元豚バラで豚丼‼️キャベツ切り過ぎた、、、🥬🥬🥬ご馳走さま〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)のコワモテですが(笑)、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体験レッスンのお申し込みはこちらか
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の『銀座教室』での超入門クラスはレギュラーメンバーでミットから受け返し、条件付きでのローのライトスパーを行いました。ベーシッククラスでは先週に引き続き実戦の型を行いました。お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)のコワモテですが(笑)、気は優しくて力持ち。映画やテレビに
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼今日のお昼は久しぶりのステーキ🥩自分だけだろうか?8月から辺りから蓄積した疲れが抜けないなぁ〜ご馳走さま〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)のコワモテですが(笑)、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体験レッスンのお申し込
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日、アップし忘れたので、、、💦最近、忘れやすくなったかなぁ〜★大人のお子様ランチ‼️マイバスの冷凍食品(ハンバーグ&ナポリタン)にナポリタンに野菜を追加で!目玉焼きを添えた。ご馳走さま〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)のコワモテですが(笑)、気は優しくて力持ち。映画や
2024/9/21(土)押上教室2週連続での3連休季節の変わり目なので体調を崩さないように気をつけましょう姿勢を保つには重心を低くしてみてください初めのうちは膝をしっかり曲げることを意識すると良いと思います会員さんにも交代でミットを持ってもらいます持つのも楽しいと意外に好評ですスキルアップでは軸足を返しての横蹴りを主に練習しましたお疲れさまでした〜稽古後は新規開拓以前から気になっていたお店へ行ってみることにしましたー
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の福島大会は622名の参加で大盛況に終わった。怪我人も出なく無事に終わった。大会運営はもちろん素晴らしい進行だった(毎回の事)審判団も100%総極真で4面で5審制で行われた。私は今城師範が主審のBコートでメインコートと同じ舞台で作られたコートでテンションが上がったね!チーム今城は纏まったジャッジでした。とてもスムーズでユウモアたっぷりの今城師範のキャラには過
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の『コブラ会』はマイタさんとダイエットHさんの参加でした。ミット後、受け返しを繰り返し行ないました。何故なら、、、ダイエットHさんは反則技を得意としていて稽古に参加している選手の急所をしばしば攻撃してしまう為、受け返しを多くしました。今回はレベルを上げて反則技をした場合は一つの反則につき、拳立てを10回を課せました。しかしながら、70回くらいはやっていたでし
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日から郡山は冷たい雨が一日中降っていたが、今日も雨のようだ、、、☔️ホテルの朝食はいつも6時30分から頂く事にしている。ロビー集合が7時50分だからゆっくり出来ない。朝食会場では今城師範と一緒になりいろいろと話しながら朝食を済ませる事が出来た。長丁場になる福島大会、頑張るぜー★お利口さんなごはん🍚ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼先ほど二次会が終わりました。いろいろな師範ら先生と話せて仲良くなれたと思います。総極は団結力があると思いました。★締めの牛筋カレー🍛絶品でした!明日は頑張ろう〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)のコワモテですが(笑)、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ている
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼先ほど郡山駅に着き指定ホテルに入った。雨が降っていて18℃しかない、、、駅に着いた人はほとんど半袖だ!東京より15℃も低い。レセプションは50名以上参加するみたいで、門馬師範の自力が伺える。明日は650名以上の選手が参戦するから成功させるぞ‼️★遅い昼ごはんはもちろん崎陽軒の焼売弁当❣️ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えてい
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼今日も冷蔵庫の断捨離〜半額の鹿児島産の鰻がメイン〜生野菜を最近食べていないからサイドメニューで追加。シジミ汁と!ご馳走さま〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)のコワモテですが(笑)、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の『錦糸町教室』は先週に引き続き男子が多い日でした。まだまだ蒸し暑く早く涼しくなぁ〜れって思う今日この頃です、、、★ベーシッククラスは基本稽古から実戦の型を稽古を行いました。★実戦の型〜お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)のコワモテですが(笑)、気は優しくて力持ち。
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の『銀座教室』は数名少ないレギュラーメンバーでした。まだまだ猛暑日な昨日は湿気も体力を奪うほど暑かったです。当てない組手からミットを行い、堀先輩の指導の元、受け返しを行いました。ベーシッククラスは実戦の型を行いました。お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)のコワモテで
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼週末は大会で不在になるので冷蔵庫にある物を断捨離〜しかし、、、また、麺類、、、卵意外全部冷凍物‼️出汁はイワシ、カツオ、昆布の粉砕されているものが袋に入っている物を煮出して、6月に買って冷凍しておいたシジミも投下〜🦪高級感のあるスープになりました。サイドメニューは豆腐田楽!途中、味編でかき揚げの代わりに以前メンバーからお土産で頂いたせんべいが出て来たので打ち
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼ヤバイ事に毎日麺類に、、、昨日のお昼は焼きそば、、、味付け(ウスターソース大さじ2、オイスターソース大さじ2、酢小さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ二分の一、醤油小さじ1)を変えて三元豚バラをたっぷりと入れた。和風味でなかなかだった〜ご馳走さま〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼アップし忘れてた、、、、今日のお昼は余ってたうどんをチンして明太子パスタ風に〜大葉と海苔は定番だけど茗荷もあったから入れてみたらたかたか合うわ❣️ご馳走さま〜全然足らなかった、、、ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)のコワモテですが(笑)、気は優しくて力持ち。映画やテレビにも
世間様は3連休。どおりで人が多かった。本日も残暑と言うより真夏。頑張りました!積み重ねの基本稽古。皆様、凄く良くなっておりますね。やる事や覚える事、どんどん増えて行くのも、また楽しです。お疲れ様ミーテイング。
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼今日は一日中引きこもり、、、3日前に作ったトマトチキンスープの残りでお決まりのミートスパゲッティを作った。麺は全粒粉麺で‼️さすがに4杯目のスープは飽きたからひき肉、人参、玉ねぎを追加で炒めてから残りのスープを入れて煮詰めた。余っていたしめじも全部投入〜今まで1番の出来だわ‼️ご馳走さま〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えてい
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の『錦糸町教室』はマッチョ-オノクラスでした。やはり人気クラス〜今回は男性会員比率が多かったですが残暑の中、皆んな頑張ってました‼️★基本稽古‼️★実戦の型‼️アドバンスクラスは東京墨田道場からCちゃん、Kちゃん、Iくんが参加‼️★Iくんは益々上達して来てますねーお疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の『コブラ会』はラビカラからアキタ選手、リチャードヤマダ、ダイエットハラ、マイタさん、東京墨田道場からはCちゃんが参加‼️シャドーから組手を行いました。お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)のコワモテですが(笑)、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ている
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼抗酸化作用効果があるトマトチキンスープ〜✖️2杯‼️先月も作ったばかりだけど身体の毒素を抜ければとトマト🍅、ニンジン🥕、玉ねぎ🧅、キャベツ🥬、ニンニク🧄、キノコ🍄🟫、手羽元🍗を炊飯器で手抜き〜★サイドメニューは全粒粉のトースト🍞にエキストラバージンオイルを垂れ流し、、、ご馳走さま〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の『錦糸町教室』は少な目でした。先週入会されたT野さんが稽古初参加されました。グローブとTシャツをお渡ししました。お相手は同年代のすみれ先輩が優しく担当してくれました。T野さんの入会で還暦以上の会員さんは私を入れて男性3名、女性3名の計6名になりました。まさに〜『大人のカラテ教室』ですねーちなみに50歳以上は男性7名、女性1名です。★丁寧にミットの持ち方
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の『銀座教室』はレギュラーメンバーが全員勢揃い〜超入門クラスはミットの後、受け返しをスギヤマ先輩の指導の元行われた。I本さんも受け返しデビューでした。★ストレッチの後、当て無い組手でウォーミングアップ‼️ベーシッククラスは久しぶりに実戦の型を行いました。お疲れ様でした〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキ
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼野菜と豚バラを炒めてレトルトカレーをぶっかけメシ🍛ご馳走さま〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)のコワモテですが(笑)、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体験レッスンのお申し込みはこちらから👊スケジュールはこちらから👊
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の『コブラ会』は先日の神奈川県大会に出場したアキタ選手とそのセコンドのアキハ選手、ダイエッターのHさんが参加‼️パンチの捌きからの返しと蹴りを正確にコントロールする稽古を行いました。アキタ、アキハ選手はHさんと組む時は時折緊張感に襲われたようでした(笑)お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド
2024/09/07押上空手クラス人数少なめ!そんな日は大きく動けるし、スキルアップではほぼマンツーマンだし、お得ですよぉ〜お疲れ様でした!「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか?体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください(※しつこい勧誘や激しい稽古はしていませんのでお気軽に)
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼先週の土曜日から3日間研修でした。土曜日は堀指導員に道場を任せて小田原に行きました。一週間前は手前の本厚木で台風の影響で大変な週末でした。二日目は熱海に行き良く歩きましたわ。昔、ラビカラで合宿を行う為、条件が合うホテルをくまなく探したのが懐かしく思われました。熱海では条件の合うホテルは無く伊東、熱川と合宿場所が変わりましたが、熱海合宿はやはりやりたいからいろいろ調
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼一昨日木曜日の『錦糸町教室』に体験男性が来られた。私より3つ下‼️即入会されました。新極真会、柔道、剣道、フェンシングと経験されて来られたそうだ!最後、うちでは頑張って欲しいね、、、ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)のコワモテですが(笑)、気は優しくて力持ち。映画やテレビにも
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼今日の早めの晩ごはんは『すき家』で‼️自炊が最近めんどうなので簡単に、、、ご馳走さま〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)のコワモテですが(笑)、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体験レッスンのお申し込みはこちらから👊ス
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼伊勢原から帰って来て三日目〜やっと疲れが取れて来たわ。お昼は冷凍しておいたロースカツで味噌カツ‼️ご馳走さま〜食べ終わったら、、、鳥礼の味噌カツが食べたくなった。ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド(自然に薄くなり、、、)のコワモテですが(笑)、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出てい