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８月は、コンテストに向けて、ビートでのレッスンとカラダづくりに取り組んできました。カラダづくりは、これまでのスタイルを継続してきた成果が実り、過去一良い！を更新中です。優子先生にも、「会うたび、よくなってる！」と言われるところをみると、「個人の感想」ではないようです。そんな中、少し前から気になっていたことがあります。それは、ストレッチ整体の施術後の身体感覚の違和感です。主に８月は、角度によって違和感がわずかに残る左腕の挙上と右股関節の詰まり感、体側の伸び、にアプローチしてもらっ
発表会の写真が出来てきて初めてポワントのバリエーション、前回のバレエシューズとどこが違うかなと見てみたら（同じリラの精の同じポーズを比べた）首〜あたまのつながりが良くなってた。軸足のアンデオールや、脚の高さはバレエシューズの方が良かったんだけど、（冒頭のエカルテです）首〜あたまがつながってる方がバレエっぽいの！↑いや、どちらもひどい（バレエではないのだが！！かろうじてバレエ「っぽい」という意味😭）背骨の隙間を開けると「いろいろ注意」をしなくて良くなります。大人バレエあ
岡山市北区西古松で大人からはじめる本気のバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師・桜のブログです。初めての方は、こちらの自己紹介と最初の記事をよかったらどうぞ。↓↓↓『大人バレエのススメ１～改めまして自己紹介～』はじめまして。岡山市北区西古松で大人からはじめる本気のバレエ教室『サクラバレエ』を主宰している桜です。簡単に自己紹介をしますね。※ロングバージョンはこち…ameblo.jp－－－－－－－－🌸体験レッスン受付中「昔か
わけわからないシリーズ③😅ビートの優子先生YouTubeを見ていて、軸が伸びると幸福感を感じるという話？↓-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com前はいやだったメイトさんアドバイスが最近いやじゃなくなってきて（合ってればだけど）少し、力が抜けたのかな？と感じます。関節に順番があるように（肩から開くと開かない、肘から開くと肩も開くつま先か
岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。このブログが初めての方は、まずはこちらをご覧ください↓『大人バレエのススメ１～改めまして自己紹介～』はじめまして。岡山市北区西古松で大人からはじめる本気のバレエ教室『サクラバレエ』を主宰している桜です。簡単に自己紹介をしますね。※ロングバージョンはこち…ameblo.jp前回の記事はこちらです↓『第７回発表会に向けて㉒～みんなで創る舞台へ～』岡山市北区西古松
カラボスは悪ではないという話も少し↓『【バレエ】眠りの森の美女の雑学』↑似たような個人的な批判を書いた記事読みたくない人は閉じてくださいね😌単なる私の感想で、正しくないですよ。↓↓と言ってもリンクを貼るだけ（雑学）http://…ameblo.jp皮膚で感じるというか、感覚以前の話といえば『バレエスカートは一種のひもトレ！』またまたリブログ〜ありがとうございます😊痩せてた時はバレエスカートに何の意識もなく、キツく締めてもクルクル回っちゃって〜だったけど、いま！（中年になって）この…ame
久しぶりのバレエレッスン記事です。3ヶ月休んだ後に再開して3ヶ月が過ぎようとしています。たった3ヶ月休んだだけで「再開」とは大げさでしょうか、、でも、、そんなに休んだことは初めてなので3ヶ月の休みで失ったものをひしひし、、感じるこの頃です。🥲何と言っても、、体型、、、バレエを踊る人からは遠く離れてしまいました。痛みで休んでいたのですからどうしても身体が守りに入ってしまって極力、腰回りを動かさないようにゆっくり動くように気をつけていたら歩き方も日常動作も変わって
シーズンオフのラストを飾るメイさんとのダイヤモンズ💎とジゼル🩰（なんかまだチケットあるみたいです！←チケットサイトにログインがいるんだけど…韓国に行けば当日券とかもあるのかも？）お揃いみたいな服が可愛い🩵↓마린스키의두별,서울서다시반짝인다…메이·전민철의'다이아몬드'www.arte.co.krバレエってとてもいい習い事だと思うのは、正しくレッスンしていけば絶対ムリと思ってたことが、あら？スルッとできる。この身体感覚が生活にも広がっていくというか、可能性が広がる
大人がバレエを習うということ２――27歳からバレエを始めた私が、大人にバレエを19年教えてきてわかったこと――※この連載では、大人からバレエを始めた人・続けている人に向けて、現場から感じていることを書いています。岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。私についてのお話はこちら↓↓『自分のことその１～バレエとの出会い～』私がバレエと出会ったのは２７歳の時。初めてのレッスンに向かった日は朝から雪が降って
またまたリブログ〜ありがとうございます😊痩せてた時はバレエスカートに何の意識もなく、キツく締めてもクルクル回っちゃって〜だったけど、いま！（中年になって）この幅広い腰にバレエスカート（似合わないよー🥲）履くと、、まあなんとニットパンツやゴムのショーパンと違うことか。まずお腹で呼吸ができない😅ストレッチじゃない素材のひもで腰を巻く。これだけでおへその位置は上がり、仙骨は下がり身体は薄く、肺の後ろ側に呼吸を入れるようになるのだ、できてなくても意識が。「ひもトレ」については図書館
9月の大人クラス9/5(土)17:00~18:30バー、センター18:30~18:55ヴァリエーション(自由参加)9/12(土)12:55~14:25バー、センター14:25~14:55ヴァリエーション(自由参加)
東温市の大人バレエ9月のレッスン日3日(木)、17日(木)13:30~15:00クールスモール内マクドナルド横のエスカレーターを上がるとすぐのリハーサルホールでレッスンしています60代以上の未経験者さん、当日参加も大歓迎です。1レッスン1,100円見学はお気軽にどうぞ
良い動画を見つけましたー体幹お姉さんの、体幹を鍛えるのは逆効果アダージオは「揺れることでバランスが取れてる」ちなみにこの動画で利用してるテンセグリティは、バックミンスターフラーのもの（有名な方）ではありません。もう一個の方（なまえわすれた、、スネ夫みたいな名前）レッスン中に怒鳴られたり大きな声出されたり「決める！」「とめる！」みたいな環境だと、なかなか難しいです😅（もうつながった身体を自由に操れる段階からなら、出来るかもしれないけど〜）とにかく力を抜く。引っ張らない（引き合うのは
岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。このブログが初めての方は、まずはこちらをご覧ください↓『大人バレエのススメ１～改めまして自己紹介～』はじめまして。岡山市北区西古松で大人からはじめる本気のバレエ教室『サクラバレエ』を主宰している桜です。簡単に自己紹介をしますね。※ロングバージョンはこち…ameblo.jp前回の記事はこちらです↓『第７回発表会に向けて㉑～「演じる」ということ～』岡山市北区西古
つま先ぶらぶらで発表会を何回かしてきましたよ…やっと教えがつま先に！指はぶらぶらのままよ？そうそう、これも『【大人バレエ】方向がわかればハッピーバレエ！（アームス図を追記）』みなさんわかり切っているからわざわざ言語化をしないだけかもしれませんね❓でも例えばこの膝伸ばし、私は逆にとらえてたから「努力するほどできなくなる」大人バレエと…ameblo.jpこの甲のSを出しっぱなしにしない、つまり甲は「出さ」ない！！わかりづらくてすみません自分メモです。Sをやめない、地面の下からまたS
カラオケ行って懐かしくオザケン歌いましたがオザケン歌うと喉が痛くなって、キリンジはいつも歌うけど、キリンジは本当に！痛くならない😳そして音の高低差が出ます。痛くならないのに音域が広いのこれポワントみたい、つーかバレエみたい。わかります❓初期のを歌ったからかも、歌い方（ラブリー、愛し愛され、恋とマシンガン🩵）お腹から歌うと痛くならないし高低差が楽で喉で歌うと音域の天井が詰まって、痛くなる力もいるしバレエみたいでしょー🩰物理だと？長い棒を端っこから動かすとちょっとの力
岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。このブログが初めての方は、まずはこちらをご覧ください↓『大人バレエのススメ１～改めまして自己紹介～』はじめまして。岡山市北区西古松で大人からはじめる本気のバレエ教室『サクラバレエ』を主宰している桜です。簡単に自己紹介をしますね。※ロングバージョンはこち…ameblo.jp前回の記事はこちらです↓『第７回発表会に向けて⑳～振り渡しが始まりました～』岡山市北区西古
岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。私についてのお話はこちら↓↓『自分のことその１～バレエとの出会い～』私がバレエと出会ったのは２７歳の時。初めてのレッスンに向かった日は朝から雪が降っていました。スタジオへと向かうエレベーターでボタンを押す手が緊張でブルブ…ameblo.jpバレエを習う楽しさやその魅力をサクラバレエで実際にレッスンを受けている生徒たちの声を『スタジオ生たちの声』としてお届けするシ
7月末のコンテストを楽しみにレッスンを重ねてきましたが、今はそこからちょっと離れて、自分のカラダと向きあっています。カラダの状態がだいぶ改善されたことで、以前より、よくない部分をピンポイントで感じ取りやすくなった気がします。今わかっているのは、骨盤周辺とお尻の奥（特に右）の筋肉の硬さです。このことが、右足に乗り切れない、背骨や肋骨に回旋が生まれにくい、というバレエを踊るうえでの課題につながっているようです。そこで、この部分を重点的に緩めてみることにしました。ちょうどストレッ
この春入門したマシーンピラティス。この度20回やり終えてご褒美のオリジナル巾着？貰いました。さて、、ピラティス継続での変化について何か記事にした記憶はあるけど、何だっけ？笑今、自分の過去記事みてきました。「20回で見た目が変わる」、、でした。う～～ん、、、細くはなっていないのは確か。体脂肪率も減ってないしお腹周りのサイズも変わってない。週1回では、、こんなもんかな？でも、、何かが変わった気はする、、かな？もりっ？腕が、、もりっ？、、、バレエでアンオー決めポーズす
バレエの基礎、基礎ってなんだろうなーと思った時に浮かんだことをメモ。私たちの身体というのはものすごい小宇宙。頭では及びもつかない想像もしないことをサラサラやってのける。だけど、大人バレエというのは例えば〜優秀な猟犬が後ろに10匹控えていても「声が出ない状態」⁉️私たちのマインドが指示系統だからめちゃめちゃエリートな部下が100人いても声も出せない、紙にも書けない状態（指示は頭にある。つま先伸ばすとかね！）これが背骨なのです（私の感覚では）↓『【大人バレエ】上体を使うと
岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。このブログが初めての方は、まずはこちらをご覧ください↓『大人バレエのススメ１～改めまして自己紹介～』はじめまして。岡山市北区西古松で大人からはじめる本気のバレエ教室『サクラバレエ』を主宰している桜です。簡単に自己紹介をしますね。※ロングバージョンはこち…ameblo.jp前回の記事はこちらです↓『第７回発表会に向けて⑲～自習は、やる気を競う場所ではありません～
お騒がせします、「ワークショップで踊ってみたら」①と②いっぺんに出しちゃいます。続き、終えてからの反省会です。私の備忘録でもあるのでオタク語り入ってます、、、最後に通しで披露する時は客席側から観ることが出来ました。後ろからしか見ていなかった他のグループの踊り正面から見ると気付きが沢山ありました。振り覚えに気を取られて忘れがちな「表情も振りつけの1部である」ことを忘れない。(反省点②)笑顔が素敵な方は踊りも、もれなく素敵。ひときわ表情豊かに踊っていたのはおそらく、
バレエのワークショップで踊ってきました。過去記事ではタイトル書いているけど何故か今さら名前を隠してしまおうバレエ団の協力のもと開催される夏休みのお祭り的なイベントです。18歳以上バレエ歴2年以上、、？が参加条件だったかな？年齢に上限はない。それが王子の花嫁候補だとしてもお決まりの振り付けが出回ってるわけではないのでとにかく音楽を身体に入れて動画の中から好みのものを選んで(おそれ多くもマリインスキー)振りの研究ちょっとだけ。様々なタイプのバランセを確認してどんな決
↑この記事で私が勘違いしてたことがわかりやすい動画で❣️↓ありがとうございます😊『プリンシパルダンサーのバーでのプリエお手本動画』バーでのきれいな1番プリエと2番プリエの映像を見られます。お手本を見せてくれているのは、ノルウェー国立バレエ団のプリンシパルLucasLimaです。…ameblo.jp↑ドゥミプリエの下でアンバーしてないでしょ⁉️伸びてアンバーなんですよ。（びっくりしてるの私だけかも？笑）だけどこれは、背骨とか上体使えば自然とこうしか出来ないんだけどね。
マリインスキーで「永江洋子メモリアルコンサート」とかあるから？と思ったら有名な、芸術のパトロンの方みたいでマリインスキー劇場２を建てる際も多額の寄付をしたとか。バロン薩摩みたいな？笑あまり日本で知られてない？と思って書いとく。https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%81%E3%82%A7%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BB%E6%B0%B8%E6%B1%9F%E6%B4%8B%E5%AD%9
私バレエスカート似合わない…みんな履いてるのに‼️逆に似合わない人いなくない？腰幅がやばい…（返品したいけど手数料かかるから暗い色に交換。いや〜流行りで手を出したスモーキーカラーのバレエスカート、私が履くとヤバかった😅）5年くらい前までは普通に履いてたしあまりバレエスカートについて考えたこともなかった（昔のってスッケスケだった記憶…）太って着られなくなった昔のマラーホフのレオタード（ユニタード？）の上半身をハサミで切ってボトムスにしたら、裾丈がボクサーショーツみたいで、いい感じです
