夜更かし

おはようございます。少し風があるものの、湿気を含んだ空気が気温の高さを際立たせる朝です。早起きしてやりたいことはあったのですが、昨夜はマグダラ屋のマリアを2回も観てしまった為に夜更かし。年寄りには夜更かしは禁物ですねぇ…そんなわけで今朝は午前7時起床となりました。へへへ昨日は2時間ほど刈り払い機をかけまして、農園はだいぶキレイになりました。広くてスパイダーモアが掛けられる場所はシャインマスカットがやってくれますから、ワタクシメが刈り払い機で刈る場所は狭いとこだったり、法面だったり。今

数日前に朝起きたら喉が痛くて風邪ひくのかなぁと思ってたら金曜日に仕事中節々が痛いし何となく熱が出たかも…な感じでカロナールのんで騙し騙し過ごしてたら夜発熱してました今度は別の市販薬を飲んで早く寝ようと思ったら、薬が効いたのか風呂入ったらめっちゃ楽になり、また夜更かし旦那が寝ないと何となく落ち着かなくて先に布団に入れないんだよね翌朝もスッキリしてたので、あとは咳と鼻水だけか…と思ったらまた夜関節痛が熱測ったらやっぱり上がっててまた市販薬＆風呂でスッキリして夜更かし治るわけないか私

起きたついでに、似顔絵女の事を書こうと思ったらテレパシーです。似顔絵女も起きたのか、深夜のウォーキングから戻って来たのか、こっちにアクセスしていました。と言うのか、北の大地の人も深夜の２時過ぎにアクセスしているみたい！自動いいね！ツールじゃないなら、夜更かししているって事です。岡田有希子ファンは深夜が得意って訳です。おっ、似顔絵女はこれからウォーキングに出掛けるのか？まだ暗いから気を付けないと！で、似顔絵女のアメブロの投稿時刻です。適当に投稿すると、こんな感じで、秒に端数が！つま

五月病を防ぐために意識していること毎年この時期になると、いわゆる「五月病」という言葉をよく目にします。新年度の緊張が少し緩み、疲れが一気に表面化するタイミングでもあります。自分自身の体調管理や日々の感覚から見ても、特別な対策というよりは、「崩さないこと」が何より重要だと感じています。生活リズムは崩さないまず基本ですが、平日と同じような生活リズムを維持すること。早寝早起きをベースに、休日でも大きくズレないようにしています。ありがちなのは、・夜更かし・朝寝坊この2つですが、これ

連休と言ってもやることないから、どうしよう・・・新小岩公園のキッチンカーのイベント行ってこようかな。雨じゃなかったら良いんですが。5月4日は午後から晴れみたいです(*^^*)行かれたら行こう！！明日はラジオが朝からあるから、早めに起きないと。今日はこれで寝ます。夜更かししちゃいました。それではまた。

ゴールデンウィーク初日！今日は吉祥寺に行きました。もがめ食堂っつーところでご飯食べましたしこたま食ったのでお腹いっぱいです…相方もどうやら吉祥寺にいたらしく、目撃されてました笑さ、夜更かしせずに寝たいと思いーすおやすみなさーい🌀

主な登場人物私52歳ブルーな自由人息子27歳フル在宅ポチャ男母82歳元気な小金持ち相方43歳にわか筋トレ男巷はGWムードむんむん。ワタクシの担当する豆まき山も多くの観光客でワチャワチャ今日は暑かったので外国の方はタンクトップにハーフパンツとかだったな。まぁ、外国人観光客の方って１２月くらいまで半袖タンパンビーチサンダル🩴だったりするけれどね残したままだった月末仕事やっつけて帰宅息子は連休中だしー洗濯物減るーイェーイって思

もう5月になりました！4月前回生理前で、どうなるんだろう？と期待半分、身体の具合的に違うかな、の気持ち半分でしたが生理、来ましたそして。3月もだけど、4月も生理の出血の量が少なめ？2日目は割と出血するものの、3日目はそんなになくて。生理周期が早まってるのも、出血量が少ないのも、調べれば年齢？で、色々悶々として(しちゃうよ💦)ましたが、お気楽ノー天気な考えがポツンとまだ浮かぶ流産後はホルモンバランスも崩れるし、半年くらいかかる人だっている。年始早々の流産の影響があってもおかしく

今日はアレンとお散歩行けたよ🚶‍♂️🐩晴天で暖かい。仕事に来ていく服も春仕様で。今日は、事務所完全ボッチでして、音もなく、、、お昼は、緑のたぬき。ずるずる音が虚しく響く…今帰宅途中です。明日はお休み。今夜は韓ドラ見て、夜更かしかな。

いらっしゃいませ、かなたですゴールデンウィーク、連休わっしょいまってました連休～～！29祝日のあとの30、31、1もいってやろうかと思ったんですけど、残念ながら会議やら先約やらがあってそこは休めず。今年は、4日に予定がガチ被りしてしまいました。ので、遠方からのお友達の約束を優先して、お・も・て・な・ししたいと思います！さっそくね、連休をエンジョイしたいとこです。まず、1日(金)からやってやりましたよ。前夜祭じゃないですか、しました、夜更かし！！金ローで｢耳をすま

もう5月になりましたね今日は暖かい日です動くと少し汗ばむかな？またまたお久しぶりですよ💦もう1ヶ月に1回ぐらいのペース？更新ペースは、光ちゃんと全く逆になりました体はガタガタですが、どうにか暮らしてます1日は長いけど、1週間や、1ヶ月は以外と早く感じます去年と比べるといろいろ変わりましたもうすぐ父の一周忌が来ます振り返ればあっと言う間でした住居や、家族構成が変わり、勤務地が変わり小さな事はたくさん変わりましたそれなりに生活は、楽しいけ

こんにちは！いつもいいね＼ありがとうございます／４３♂９ｙ♂7ｙ♂２ｙ♀と楽しく暮らす専業主婦（３５）ですよろしければこちらも→同居解消した時の話悩みです可愛いショットグラスが欲しいな〜金曜夜９時週末の夜と言えば、「金曜ロードショー」ですね毎週色々な映画を流してくれて大好きな作品も、見たことのない作品も見られてとてもいい時間しかし、この金曜ロードショーで悩みがあるんです長男が、めちゃくちゃ夜更かしするんですよ

休み今日も家でコソコソ。嫁さんに付き合ってました。夜更かしして映画観たりしたので、久しぶりに昼寝しました。贅沢な時間の使い方です。あっという間に夕方。一日って短いですね。

私が自分の誕生日であった1月25日に二見興玉神社さんへ初めて絵馬を描きにやってきてあれから３ヶ月、ついに絵馬が販売スタートいたします。もう印刷も美しく原画そのままの感じで嬉しいです昨日から二見入りしてショップにいましたが行く途中に雨上がりすごく幸せなエネルギーに包まれました。ショップにいると絵を見て入ってきてくださった方が目を見開いて絵に見入ってくださり、恐縮ながら私が描きましたとお伝えすると本当に感動していただきそうこのショップに立ち

今日は寒い！！私今日半袖で仕事に行ったのですが寒すぎる。行きは大丈夫だったんですけど帰りが思ったより寒くてびっくりしました。低体温症？見たくなっていたのでお水を飲んでこたつに温まると体調が少し良くなりました。今日は仕事終わりに祖母の家に行きました。毎回パンやおかしを食べさしてもらえるのでありがたいです。体調が少し悪そうだったので長生きしてほしいです。母もシュークリームを買ってきてくれてすごくうれしかったです。今日は少し夜更かしになりましたがこれ書き終わり次第ねようと

お今晩はGW突入しかし我が家にはGWでも働く人がいて故にあまり夜更かしできまテンだけどお子2が急に嵌ったMILKの動画やテレビ番組を見せつけられて（笑）ソチラに時間を取られるのでツイツイ自分の溜まっているドラマの消費が出来なないので寝るのはやっぱり日を跨ぐのです。ソレなのにチトYouTubeに行ってしまうと簡単に時間吸い取り機に嵌ってしまいます。ヤバヤバです。ワタクシはNetflixも見たい物だらけでして💦困りものです。とりあえず今日はなんとか溜まった

始まりました！バチェロレッテ•ジャパンシーズン4。GWで夜更かしできるタイミングでの配信スタートは最高ですエピソード4まで一気見します！

あらなかなか良いじゃんNetflix『不毛地帯』🎥ＧＷ中の楽しみが増えたわ夜更かし注意だわ

5月最初の日です！昨夜から雨風きつくなんかすっきりしないですね。昨日ウロウロしたのと、今日は午後からキススマがありますので午前中は洗濯機のメンテナンスと小物類の整理をしておりましたそしてお昼には金曜日のお楽しみ森口博子さんのラジオ番組BAYFMのKISS＆SMILE略してキススマの放送日です今日のテーマは「夜更かしの理由」これには困りました基本的に夜更かしをしないので。夜更かしをするときは考えごとをしているときかな～と

最近の新聞を読んでいたら、脳にたまった老廃物がぐっすりとレム睡眠している間にお掃除されて、認知症を防ぐ効果があるという。昔から「寝る子は育つ」なんて言われているから、やはりぐっすり眠ることが大切だとわかった。普段の毎日、夜更かしで夜中の１２時過ぎまで起きていて、そのわりに早起きの私は当然寝不足のはずだからあぶない、あぶない。皆さん何時間くらい寝ているのだろうか？私は４～5時間くらいかな、これではいけないと思い、近頃は朝４時に目が覚めてもまた６時くらいまでは

お疲れ様です。岐阜でヨガを教えて20年。太田英輝です。【ゴールデンウィークで体調が決まる】GW、どう過ごしますか？実はこの過ごし方で5月以降の体調が決まります。NG👇・夜更かし・昼まで寝る・食生活の乱れこれは自律神経を一気に崩します。おすすめ👇・起きる時間を一定に・自然に触れる・軽く体を動かす40代女性は「整える休日」がかなり重要です。ヨガレギンスヨガレギンスおしゃれジムウェアヨガウェアピラティスウェア

こんにちは昨夜の息子ご飯です・30日（木）・ポークステーキ・白身フライ・ホットサンド（ハム、チーズ、トマト）・ハムエッグマフィン（グルメイドステーキ、目玉焼き）・レタスとトマト・切り干し大根と新玉ねぎのお味噌汁（切り干し大根、新玉ねぎ、もやし、青ネギ）あの〜・・・ここ最近、実は副菜が失敗続き一昨日のゴーヤの味付けがワケのわからない味になり昨日は、ホントは、白身フライじゃなくインゲンのソテーを作ったんだけどインゲンを生のまま炒めてる間に、バターが焦げついて来て

朝の忙しいときこそ「余裕」を感じる時間を作る事で幸福度は簡単に上がるな、と思う今日この頃。先日も書いたけど私は暴飲暴食（特に暴飲癖が…）しては夜更かしして朝もギリギリまで寝て…という怠惰な生活を送ってました『【超大事！！】思考を変えるよりもまずは、、』こんにちは。ドランカーちゃんです「思考を変えて現実を変えたい！！」「潜在意識の力で望む現実を手に入れたい！」と思った方に伝えたい事があります。それは、、思考を…ameblo.jp朝ギリギリまで寝てるのに時間がない時こそ色々やり

今日はようやくシフト3連勤最終日。早出小包補助担務をほぼ終えまして今午前10時47分、食事休憩中。祝日明けだと言うのに、平日並みに小包は到着してました。まあ平日に挟まれた祝日って、意外と普通に忙しかったりするからな。しかしほぼ全国的に土曜日から確実に始まるGWの中のGW。たいがいの学校も企業も来週の水曜日までガッツリ祝日＆振替休日は、さすがにブラックの中のブラック企業である郵便局も暇になる。いつもより少なく到着する小包に、どこに隠してたのか分かんない割引定形外郵便の山(笑)。かっこ

今日からいよいよ5月がスタートですね！ゴールデンウィーク真っ只中ですが、連休前半のお出かけやイベント続きで、実は「なんだか体が重い」「生活リズムが崩れてきた」と感じていませんか？「休みだから」と夜更かしをしたり、不規則な食事を続けたりしていると、体内のリズムは想像以上に乱れてしまいます。このままダラダラとした時間を過ごし続けてしまうと、連休明けに「5月病」としてドッと深刻な疲れが出てしまうかもしれません。5月のスタートを「どんよりした気分」で迎えるか、それとも「最高の自分」へ再起動させるか

昨日はね……普通にお仕事の隊長です。今日もお仕事~~~連休中(ほんとは昨日から)でも忙しいですね。自宅に帰宅してから~~~珍しい？ようやく？な感じの~~出来事が❗むぎちゃんと団子🍡🎵何時も姫ちゃんが居るので~~なかなか突撃座り出来なかった「隊長の股間」。とっても幸せな落ち着きっぷりでごろごろサウンドが満開です😆🎵🎵久しぶりに~~ぎゅっとしましたよ🎵あまり長くは無い長椅子にねじれて斜めに座った感じの体制のため……長くは団子出来ませんでした…。そして……重くてね‼️(股間に10kg…

『こんなミュージックビデオを待ち望んでいた』洗練されたファッション、音楽性この上なく楽しいエンターテインメントこれぞNYスタイルこんなビデオを待ち望んでいた優しくメロウなメロデイ再生回数1億を超えた人気…ameblo.jp切れ味のいいダンスにぞっこん生成ＡＩ思い出に残る名シーン連休前の夜更かしどんな記事を載せるかレイアウトは写真の整理や原稿書きが多く時間はあっという間気が付けば深夜2時

５月になって、いきなり夜更かしです。困ったものです。外は明るいけど、雨なのでグレーって感じ。わっ、タイマーで照明がＯＮになりました。いつもなら、気が付かないのに・・・。とにかく、寝ないと！

待ちに待ったＧＷ休みに入ります開放感！気が抜けすぎているのか喜びすぎているのか仕事から帰って来てから軽い目眩が止まりませんけれども、まずはネトフリで夜更かしします昨日火傷しそうになった耳も水ぶくれにならず良かった『熱い！ヘアアイロン』気になる髪をヘアアイロンで伸ばして何とか上手くセットできないものかと試行錯誤してついにやってしまいましたいちばん恐れていたことアイロンで耳を挟んでしま…ameblo.jp

こんばんは。ご訪問ありがとうございます✨️こんな時間に更新で夜更かし中です🌙てか、さっき帰宅しました🏡仕事は確かに残業しました８時帰ろうとメールチェックしたら、仕事の依頼がきてそれをやりながら店長に報告月末なんでやり残しないように最終チェックしてさあ、２１時帰ろうとしたら…休みのパートさんがきてお話して、そうこうしてるうちにあがりのパートさんきてお話そうこうしてるうちに次にあがりの人がきて…おしゃべりに花が咲き気づいたら２２時半帰りました💦なんで、残業でも