夜のウォーキング

昨日、夜のウォーキングに出掛けたらキンモクセイの香りがしてもう秋なんだなぁって感じました大好きな香りです

こんばんは〜(´▽`)晩ごはんの後、友だちに誘われて・・ウォーキングしました〜週に３回ほど歩いています〜今夜は涼しくて、いつもより長くテクテク・・病院の前に・・「世界患者安全の日」ググってみると9月17日が世界保健機関加盟国による患者の安全を促進する事への人々の意識、関心を高め・・国際的な理解を深める活動を推進する日なんですって・・1日お疲れさまでした〜おやすみなさーい

こんばんは。ご訪問いただきありがとうございます。9月15日火曜日(赤口)・・・現在のつくばは、曇り空となっております。日中の最高気温は26℃・・・最低気温は23℃・・・湿度は95％予報通りの空模様となり、これからまた降り出してきそうな感じです。明日は一日中雨みたいですが、朝の内だけ曇り予報となっておりますので・・・早起きすればウォーキングできるかもしれません！(早起きできれば。)それでは、本日はこちらになります。今日は昨日の夜散歩から1枚。

昨日倉敷をひたすら歩いたのに、今日は足痛くなってない！夜のウォーキング（たった10分）の効果が出てる？！今までなら、絶対に疲れ切ってたのに、なぜか昨日は帰宅後も動けた！たった10分のウォーキングって、筋力アップになるのかな？？！

こんばんは。ご訪問いただきありがとうございます。9月12日土曜日(先負)・・・現在のつくばは、曇り空となっております。日中の最高気温は24℃・・・最低気温は19℃・・・湿度は85％今日も雨から曇りへと、秋雨前線の活躍が目立ちました。日曜日となる明日はぜひとも青空が広がってほしい！太陽が見たい！そして朝のウォーキングもしたい！全てが叶ってくれたらとても嬉しのですが、なんだか雲が広がりそうです。月曜日の晴れ間に期待ですね！それでは、本日はこちらになり

私は朝ウォーキングをしているのですが、先日テレビを見て知ったのですが、ホントは食後に歩いたほうがいいんですね。朝のウォーキングは体に危険！と言っていました。晩ごはんの後に歩けたらいいな～と思っていたら、ちょうどコンビニに支払いに行く用事ができたので、歩いていくことにしました。主人にも声をかけてみたら一緒に行くと言ってくれたので、二人でコンビニまでウォーキング。それにしても、暗い・・・草が生い茂って歩道を狭くしているし、足元が見えにくいのも怖い。慣れている道でも、昼と夜で

8月は夜のウォーキングはなかなか出来なかったけど、奈良旅行と高崎まつりでだいぶ距離は歩かされた、と思うナイトウォーキング距離は19.7km全部で5回なので平均すると約3.9km少なッまー、でも、特定健診を受けに行った時に、主治医から『歩き過ぎです』て言われたのでこのくらいで丁度良いかもてーことにしておきまひょ8月の写真は花火来年の花火は、たくさん撮れるかな紀玉

店の名前も気になり1度は行ってみたかったお店！『21時にアイス』ハロー店夜のウォーキングがてら行ってみました〜21時過ぎなのに何人か並んでいます。チョコバナナを注文しました。けっこうなボリュームです。運動＆ダイエットのためのウォーキングだったんですけど今日はプラスになったみたいです。たまには良いかもね！とあまい考えの自分です。

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。9月5日土曜日(赤口)・・・現在のつくばは、気持ちの良い青空が広がっております。日中の最高気温は27℃・・・最低気温は20℃・・・湿度は70％涼しく陽ざしのなかった午前中から一変、お昼からは元気の出る空模様となりました。しばらくの間眩しい太陽を見ることは難しいかな・・・と思っておりましたが、予想以上に早く晴れてくれましたね。このまま明日も！なんて思っちゃいますが、そんなに上手くはいきませんね。突然やってき

昨日、体調が整ってきたとブログに書いたばかりなのに、なぜか急に身体がだる重いです。ランニングの疲れが取れにくくなりました。走った後は、爽快なんだけどなぁ〜。昨日のピラティスへ行くのも、重い腰を上げる感じ。スタジオの手前で、帰ろうかと思うほど、生あくびばかり出ます。このまま帰ったところで、ぐだぐだダラダラするだけだと思い、とりあえず向かいました。結果、行って良かったです。朝よりはダルさはなくなり、お昼ごはんもしっかり食べました。まったくこの疲れは、何なんでしょうね。夏の疲れ…という

今日は、朝から一歩もそとにでていないので、夜のウォーキング🚶暑いのもあるけど、まったく外に出ない日も多いほとんどといっていいほど、あるいていない夏なってすぐのころより、夜もかなり暑くなってきたので、かなりばててしまうフィットネスも行く気にならないし、どーすれば、無理なく運動できるのかなぁまた、無理してやると、すぐ、挫折しちゃうので、、、はやく、涼しい秋🍂がこないかなぁ

前回、次の予約を取る時2週間後の午前は混んでいて取れなかったので「3週間後の診察でもいいですか？」とお願いしました〜少しでも間が開くと嬉しい体調の変化があれば予約前でも来てくださいと先生に言われてましたが調子良かったです抗がん剤が用量を減らしての服用になってからしんどい時間も減っていて味覚障害は強まりましたが吐き気はすっかりなくなりました〜来月結婚式に出席する為関東にお出かけ予定です〜行きたい！でも行けるかな！？行けるはず！！でも迷惑か

こんばんは。ご訪問いただきありがとうございます。8月25日火曜日(先勝)・・・現在のつくばは、澄んだ夕焼け空となっております。日中の最高気温は35℃・・・最低気温は25℃・・・湿度は70％予報通り久々の猛暑日となりました。18時ちょっと前ではございますが、現在でも30℃くらいありそうですね。暗くなってからもこのまま気温の高い状態は続き、寝苦しい夜となりそうです。なんとなく感じていた晩夏の風は、本当になんとなくだったということですかね。日中だけでな

おはようございます～はなちゃんです夜のウォーキングは順調にやっています先日は、ふと左側の夜空を見たら、なんと、流れ星がさーーーって一筋の光を放ってあっという間に消えていきましたわー、久しぶりに流れ星を見た！ラッキー、ついてる、何か良い事が起こる前触れかしらありがとうございます（先取りしておきますわ(笑)）今日も素敵な1日を過ごしましょ♪ごきげんよう

末っ子が夜のウォーキングへ行っていた。帰りが遅いのでどうしたのかな？と、思っていたら、飛び込むように走って部屋に来て、「ママ、ラインみた？？」って言うが、母は仕事しててまったくラインに気が付いてなかった「どないしたん？襲われたん？」って聞くと、「玄関の前に変な虫がいて、入れなかったんで～」という。そして、私に見て来いって言うので、私もドキドキしながら、どんな虫がいるんだろう

8月9日日曜日晴れ相変わらずの暑さに昼間は引きこもり夕方になって買い物に動き出す今週は孫の登場もなし久しぶりの静かな週末でした金、土は歩かず金曜日の夕食にビールを呑んでしもうた久しぶりのビールは飲みやすい味です土曜日はなんとなく、歩く気力が無くて…今日はやる気スイッチを入れ直し歩きました自宅前から右ルート、左ルートを交互に歩く訳ですが、今日は右ルートで右ルートから行くと必ず通る道があるのですがいつも同じゴミがあるんです今日はどうかなぁ…やっぱりこの植え込みに必ずこ

こんばんは。ご訪問いただきありがとうございます。7月30日木曜日(仏滅)・・・現在のつくばは、悪そうな雲はまだ残っているものの綺麗な夕焼け空となっております。日中の最高気温は35℃・・・最低気温は24℃・・・湿度は80％今日の夕立も激しい雨となりました。乾ききった状況での雨は最高に嬉しい恵みの雨ですが、雷は遠慮したいところですよね。明日(31日)、明後日(1日)も突然の雨に見舞われる確率は高そうです。外出の際は念のため雨具の準備をよろしくお願いします。

こんにちはブログへとお越し下さりありがとうございます♪昨日は7月の満月🌕バックムーンでしたね一日が終わる夜11時半近くにちょうどまんまるに見えるとのコトで夜風にあたりながら夜のウォーキングを楽しみましたいつもよりも大きいまんまるのお月様は夏の夜空を明るく照らす日々のコトに感謝をしこれから起こり得る未来へ気持ちのリセット今日があるから明日がある何気ない見える景色がパワーの源となりまた、明日へのエネルギーとなりましたさくら

7月29日水曜日晴れ今日も暑かったしか言えない熊本の地震で被災された皆様には心からお見舞い申し上げますこの2日ばかり、突然の雷雨で夜のウォーキングはお休みしていました本日は歩きました満月の月夜19:55分古いスマホの写真ではこんなもん5,629歩いつも通りゴミは前回より少なめまた、明日も頑張ろうでは、またね

今日はヨガの日歩いて5分ぐらいだからと歩いて行ったけど、暑いです🥵日陰を探して歩いて行きました日なたなんて歩けたもんじゃありません💦日傘をさしていても、陰にならないところは暑い💦おまけに行きはまだ太陽が上の方なので、日陰が少ない壁に近づいて、細くなりながら歩きましたすると、道でこんなもの発見お家の庭に栗の木があるんでしょうね道端にいが栗が落ちていましたこんなに暑いのに、自然は秋に向けて少しずつ準備をしているのでしょうね夜、ウォーキングの途中でまたこの道を通ったら、いが栗

こんにちは２人で夜のウォーキング気持ち良かったな～何気ない会話今では思い出またね

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。7月26日日曜日(赤口)・・・現在のつくばは、曇り空となっております。日中の最高気温は31℃・・・最低気温は23℃・・・湿度は75％朝の涼しさには驚きと嬉しさを感じましたが、現在の気温は30度を超えております。今日もけして油断せず万全の熱中症対策をよろしくお願いいたします。屋内外問わずこまめな休憩と水分補給を！それでは、本日はこちらになります。今日は、昨日の夜散歩から1枚。もっと澄んだ夜空

昨夜は夜のウォーキングに行ってきました出発の時から花火の音が聞こえていて土手からちょっと見えると良いなと思いながら向かったら結構江戸川の土手から見てる人がいました遠いですが…花火を見ながらのウォーキングでした🚶‍♀️千葉県側でも半分雲に隠れてますが江戸川を挟んで両側の花火が見えました🎇火曜日は葛飾区の花火、今年もみんなが集まって家の近くから見るので、楽しみです🎇

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。7月16日木曜日(友引)・・・現在のつくばは、青空が広がっております。日中の最高気温は34℃・・・最低気温は26℃・・・湿度は75％今日も灼熱の太陽がさんさんと輝いており、猛暑日に迫る34℃を記録いたしました。そして今夜は熱帯夜となりそうです。エアコンの適切な使用で就寝時の熱中症対策もよろしくお願いいたします。それでは、本日はこちらになります。今日は、先日の夜散歩から1枚。この日は濃い霧が

最近、滅茶苦茶消耗するものがある・・それは靴下仕事帰りに市の体育館に立ち寄って体育館周りのコースをウォーキングしているスラックスとワイシャツから短パンとTシャツに着替えて靴もウォーキングシューズに履き替えるのだが靴下だけは仕事で履いているものをそのまま履いているウォーキングが終わって靴を履き替えようとすると親指が「こんにちは」していることが多い夜のウォーキングだから「こんばんは」か？

自宅付近本日の最高気温は、36.4℃。太陽がストレッチを終えて本格的に動き出した感じかな？☀️朝から用事で外におりましたが、汗が止まらなかったわ…💧あちしの中のプリンセス像は汗かかないんだけどなぁ…なんて思いながら淡々と用事をこなすわよ気力を太陽にもっていかれ、完全敗北！闘うには強大すぎる相手だったぜ☀️夜のウォーキングを中断して、『エアロピクルス』に切り替え。リズムとともに身体を激しく動かしてスッキリ✨キャロット姉さん推しです✨

こんばんは。ご訪問いただきありがとうございます。7月9日木曜日(大安)・・・現在のつくばは、澄んだ夕焼け空となっております。日中の最高気温は32℃・・・最低気温は21℃・・・湿度は70％昼間は梅雨明けを思わせる真夏を感じる青空が広がりました。18時を過ぎた現在もとても澄んだ空が広がっております。降水量的にどうなのかは分かりませんが、このまま梅雨明けしちゃいそうですね。今週はこのまま暑い日が続きそうです。万全の熱中症・紫外線対策をよろしくお願いいた

信号無視、ものすごく多いです。わたしも夜のウォーキング中はもちろん、真っ昼間も轢かれそうになったことが複数回。赤に変わったぎりぎりの猛スピードとか、青に変わった瞬間のダッシュとかはもちろん、ふつうに真っ赤な信号無視も。にほんですかーーーー？！！ってくらいの治安の悪さよ。あとは救急車が交差点進入しても譲らないとか、歩車分離の交差点では自分の好きな信号で爆走する自転車とかね。青になってる方で渡るってこと。車が青ならクルマとして、歩行者が青なら歩行者として交差点に猛スピードで入ってくる

うちの家から目と鼻の先にある『パーソルアクアパーク宮崎』宮崎県営プールです。そこにジムがあるのですが夜のウォーキングでただ通るだけ！行きたいけどただ通るだけでした～今日、勇気を振り絞って行くことにしました。券売機でチケットを買い中に入りますシューズとタオルを持参して・・・いろんなマシンがあります。一番簡単そうな自転車タイプウォーキングタイプスタッフに操作方法を教わりながら見たこともないような器械を試してみます。普段、ピンポンをしていて体力には自信？があったので

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。7月5日日曜日(先勝)・・・現在のつくばは、曇り空となっております。日中の最高気温は26℃・・・最低気温は20℃・・・湿度は80％先ほどまでの雨は一旦落着いたようですが、いつまた降り出してもおかしくない暗い雲が広がっております。お出かけの際は雨具の準備をお忘れなく！蒸し暑さも続いておりますので、こまめな休憩と水分補給もよろしくお願いいたします。それでは、本日はこちらになります。今日は、先日の夜散