夜のウォーキング

夜のウォーキング！と言っても10分くらいです足がムズムズするので、旦那さんと一緒に歩いています徘徊ともいいますそれにしても、ウォーキングはいいですね！気分がさっぱりするのです

こんばんは今日は月末にも関わらず仕事が早めに終わったのでウォーキングをして服部緑地経由で帰りましたいたんですキツネ見たんですキツネ分かります？単独なのか子供で近くに親がいるのか全く分からない状態で親が出てきて向かってこられてもいやですのでまた逃げられても・・・ですのであまり近寄れずiPhoneのナイトモードでズームを思いっきりしている状態で撮りましたから画像が悪いですけどシッポが長くて太いでしょあのシッポの長さと太さはイヌじゃない・・・と思います

ダイエットの為に夕食後のウォーキングをしていますが最近はメッチャ暑くてたまりません。帰り際、ファミマに駆け込みアイスを買いました。買ったのは、赤城の「ふわもり氷ホイップ&マンゴー」と「カクフルキウイ&パイナップル」です。どちらも、ファミリーマート限定商品みたいでした。キウイとパインの2つの味が楽しめるフルーツバーになってます。写真を撮る前に齧ってしまいましたね。（食いしん坊ですみません）爽やかな酸味のキウイアイスと甘くジューシーなパイナップルジェラー

健康のために意識してることは？水分を意識的にとって夜のウォーキングやなるべく歩くこと(ほぼ自転車は乗りません)血圧が高くならないように塩分にも少し気を付けてます血圧は朝・夜計ってます▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう