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こんにちは！まりなです😊💕75kgからウェディングまでに−25kgを目指す日記です✨今日は勇気を出して大公開します！75kgになるまで毎日食べていた物🍽書き出してみたら…「そりゃ太るわ！！」って自分でツッコミました😂【全品10%クーポン★10/13】フィットネスウェア3点セットランニングウェアスポーツウェアレディース上下セットヨガジムトップスショーツレギンススポーツブラ吸汗速乾^su066^楽天市場🍗帰りの車で唐揚げ
みなさん、こんにちは。かむいですッ1ヶ月ぶりに再開です。久しぶりにちょこっと作り置きも。お昼おにぎり生活にするかは悩んでいて、作り置きがランチになったりディナーになったり。10月1日(木)海老と小松菜のクリームパスタ、サラダ前日に作っておいたパスタ。解凍するのが難しい10月2日(金)おにぎり、わかめと卵のスープこちらも作り置き。お昼は同じく作り置きの焼肉丼持っていきました。10月5日(月)パン、ヨーグルト月曜からラクしちゃいました10月6日(火)お弁当の残りと桃缶10月7日
こんにちは😊今年の5月、家族4人で北海道からディズニー旅行に行ってきました！今回は3泊4日の家族旅行✈️これから子連れディズニーを考えている方の参考にもなるように、旅行の様子を1日ずつ紹介していきたいと思います♪今回は、旅行1日目のお話です♡✈️新千歳空港から羽田空港へ！1日目はパークに入らない予定だったので、朝早く出発する必要はありませんでした。新千歳空港を10時30分に出発！子どもたちを連れての旅行は、準備だけでも大変ですよね💦初日は無理のないスケジュールにして、慌てずに
かっちんインスタ再始動！在日同胞の“今”を15秒で発信在日としてのリアル活動・人・想いを発信フォローすると最新情報がすぐ分かります👇リンク押すとインスタグラムにすぐ飛べますInstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.comらーめん食べ歩き208杯目丸源ラーメ
かっちんインスタ再始動！在日同胞の“今”を15秒で発信在日としてのリアル活動・人・想いを発信フォローすると最新情報がすぐ分かります👇リンク押すとインスタグラムにすぐ飛べますInstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com昨日のお昼ご飯はこちらごち
高菜チャーハン「何か食べたいものある？」ってきいたら高菜チャーハンだってさっそく作りました卵アレルギーがあるから卵なしこんな感じでいいかなあと塩唐揚げを作ろうかな今日も1日無事にすごせますように
10/15Thu.今日は下北沢でホームジムの友達と会いましためっちゃ暑い時以来かなお姉さん達にもお声掛けしない♡？と、提案したんだけどもにょもにょ言われたので叶いませんでした💔改札で待ち合わせをしてその友達が行ったことのない『コメダ珈琲店』へ行ってみたいかも？と言うので向かったんだけど、、、『サンデーブランチ』へGO!わたしは吉祥寺店には行ったことあるけど下北では初めてでした入り口へ続く階段の横には可愛いオリーブの木がありましたわたしもこんなん欲しいわ
専業主婦の写真多めの備忘録Blogにご訪問いただきありがとうございます日々小さな幸せを積み重ねて感謝を忘れず暮らしていきたいと思っています幸せも価値観も人それぞれ！他人と比べず『私は私』で刷毛で描いたような雲が広がる空窓から窓へ吹き抜ける風金木犀の香り小鳥の鳴き声五感で清々しさを感じる朝でしたそんな今日は実はまたエアコン修理の日でした前回修理をしてもらった時のBlogがこちら『日曜日の朝ごはん&おうち飲み♪』専業主婦の写真多めの備忘録Blogにご訪問いただきあ
炒飯惣菜鶏皮揚げニンニクの素揚げじゃがいもと揚げの味噌汁麦茶・牛乳この日は旅行明けの長め勤務でさすがに少し疲れていて休みが続いているダンナさんが炒飯を作ってくださいましたカラダに沁みました(￣∇￣)3連勤なので頑張ります☆
手羽中焼きナスとピーマンの揚げ浸しポテトフライニンニクの素揚げ切干大根とちくわと長ネギの味噌汁麦茶・牛乳この日は味付けして冷凍してある手羽中を焼いてメインにしましたナスとピーマンを揚げ浸しにしてそのままニンニクも揚げてレンチン✨したじゃがいもも揚げてしまいました(￣∇￣)久しぶりのワタシ手料理に喜んでいただけて何よりお土産を分けたりしてまだ半分京都にいる気分（笑）☆
インド🇮🇳ぼっち生活2年と258日目15日は、パンドラタリコ☀️朝５時半起床朝イチの体重→69.4キロ昨日から変化なし☀️朝ごはん🍚朝カツをした方が朝メシがやっぱり美味しく感じるんだね。と実感！仕事の帰り道、国道の一部が通行止めで迂回せざるを得ず大渋滞🚗結局、２時間かけて帰ってきました。もうクタクタ⭐️夜ごはん🍚チンするだけの冷凍ストック唐揚げ🍗ゆで卵と合わせて親子定食🐓🥚夜ごはんって食べなくてもいいんじゃねぇかって思い始めまして、作るのも片付けるのも面倒。逆にその時間
おはようございます朝から裏庭の草刈り作業を業者さんにしていただいてますもう、どうしても腰痛と橋本病の体力のなさには立ち向かえません私の心拍数はひどい時は５３しかないのですでも楽しいことをする時は体力無限大ですこれ不思議ですね体のことを理由にするのは絶対嫌で最近までは夫にも言わないようにしていたのですがやめたなのでデッキのどんぐり掃除くらいはがんばります夜中起きるほどの爆音でデッキやおとなりのカーポートにぶち落ちています毎日すごい量ですがやはりきれいになる
お昼ごはん♥️白米。♥️お味噌汁(大根、人参、お揚げ)。♥️ブロッコリー、ミディトマト。♥️牛ホルモンともやしのにんにく塩炒め。♥️旦那様がクレーンゲームでGetしたゼリー。♥️麦茶。夜ごはん♥️白米。♥️お味噌汁(大根、人参、お揚げ)。♥️キャベツとわかめの酢の物。♥️肉豆腐。♥️麦茶。
おはようございます！今回も今年の7月に行ったディズニー２DAYS話をアップします。お時間がある時にでも今年の酷暑を思い出しながらお付き合いいただけたらうれしいです🌊※朝起き千両のディズニー2デイズ、徳を得まくり大満足でパークを後にした我々一行が次に考えることと言えばやっぱり夜ごはんの事しかないでしょう笑前回の初来訪ですっかり気に入ってしまったの「居酒屋いこい」に行くことにしました♫本日のおすすめも魅力的なものばかり(◜‿◝)♡とりあえずかんぱいしましょ〜朝起
おはようございます😊恵美ちゃんです訪問ありがとうございます🙏m(__)m読者の皆様、フォロワーの皆様、いつもいいね(≧∇≦)b👍️押してくださりありがとうございます🙏m(__)m読んでくださりありがとうございます🙏m(__)mまずは何から書こうかなぁ？？と、いつも思ってしまいます。あれから、なかなか、寝れず・・・・・。友達にラインをしたりして、結局、本当はいけないけれど、ジアゼパムを飲んで、寝ようとしましたm(__)mでも、ジアゼパム飲んで、寝れましたん？？今日て、何
帰り道のマルエツプチに寄って夜ごはんならぬ酒のツマミを揃えた白菜のバランスサラダに蒸しだこのお刺身お肉はローストポーク焼くと美味しいと書いてあったので付いてるシーズニングかけて軽く焼いてステーキソースもついててかけたら美味しかったみんな3割引で買ったのでこれだけ食べてもめっちゃお得だったこの組み合わせはどれも美味しくてよいまた炭水化物足りないと"あすけん"チェック入ったけどこれがいいのだ
10/14坊やの就学前検診があったので、1日会社で事務仕事をしないといけません🤔育成就労が始まるまで、とにかくわからない状況なので人も雇えず、売上の将来性も低くなる日本語センターなので、とりあえず最低限回せるようにしつつ育成就労の準備をしています。仕事も沢山あるので会社で事務仕事とオンラインの営業になります。県議選に向けてのチラシや政策も詰めないといけないのでコツコツとやることも沢山。▶外国人雇用総合適正診断https://grapes-corp.com/foreign-empl
おはようございますうれしい金曜日昨日はまっすぐ帰宅でノーマネーデーでした木曜日のお弁当コロッケのり塩チキンカツちくわ磯辺揚げベーコンとほうれん草としめじのバターソテーゆかり枝豆ごはん夜ごはんカルボナーラパスタこのあとにデザート食べたりお菓子食べたりやらかした日まあいいや今日1日のりこえればお休みだでは〜私の相棒になっていますロボット掃除機薄型おしゃれ、Scraperテクノロジー機能2800Pa強力吸引静音、4つ清掃モード120分間大容量
風呂上がりの一杯スモークベーコンのチャーハン野菜もしっかりとドレッシングは自家製の中華風今夜も美味しく
皆さまこんばんは〜❣️🤗チビママです❣️🥰今日は…昨日の天気予報では、16°/24°で‥晴れのち曇りの予報で…気象予報士の方が…絶好の洗濯🧺日和❣️って…言っていたので…溜めた洗濯物を片付けよう❣️と…思い洗濯機を２回、回したけど…昨日…午前中‥リハビリで…朝の自主練👩🏻🦯歩いて無いので…2000．．3000．．4000歩止まりと思ったけど…２回目、頑張り‥ナントカ5352歩歩き、🕛前に‥最後もうちょい👩🏻🦯5500歩超えると…思ったけど…🤦🏻♀️諦めちょっと
どうも、サリーです10/16金曜日昨日は、なかなか眠れなかったなぁ眠たいお疲れ様です昨日の朝、めちゃ寒かったそろそろ、仕事着のインナー、冬用に変えようかな。さて、昨日の昼ごはん魚フライ小ライスさて、さて、夜ごはん外食しちゃいましたあー眠たい仕事できるかなあははさあ、今日も一生懸命働いて参りますまたねーサリー
今日の夕飯は、餃子にしましたご飯、味噌汁(小松菜、じゃがいも)餃子パパイヤとツナのサラダ白麻婆豆腐今日もごちそうさまでした〜見て頂きありがとうございましたフォローやいいねいつもありがとうございますぴょん母ちゃんの楽天
今日も風強かったなぁ。はっぱ🍁も落ちまくりではげぼんずまっしぐら寒くて一瞬ストーブつけたった長男弁ほっけ入れちゃった。あとはカニカマ磯辺揚げとササミアスパラチーズフライとポテサラといつメン。今日は前同僚ちゃんと休み合わせた月1デート南区カフェをご案内の約束だったので八剣山の麓にあるあゆんぐにご案内パン屋さんカフェテラス席もありランチプレートローストビーフコーンスープも美味しいしローストビーフもやわやわ🤤キッシュ大好き🫶蓮根のマリネ？ととうきびと玉ねぎのかき揚げ
まあ®︎『お帰りりぃ〰︎たあたん®︎🌺✨✨』たあ®︎『ただいまあちゃん®︎〰︎元気いっぱいっ⁉️✨✨』まあ®︎『疲れちゃったけど•••家族に癒されて復活っ㊗️✨✨』たあ®︎『同感っ💮✨✨』•••たあ®︎『〜わかる気がするっ㊗️✨✨』まあ®︎『じゃっ〰︎まあ®にお任せねっ💖✨✨』たあ®︎『良かろうっ‼️✨✨』まあ®︎『そろそろ夜ごはんの仕上げしてくるからっ〜お着替えしてきてねっ🍀✨✨』たあ®︎『
こんばんはうちの職場、仕事中も個人のスマホは携帯する事になっているので、ポケットに入れてあるのですが、2回も不審な不在着信が。今までも度々不審な電話はありましたが、確認してみたら今回は自動音声が流れてました。通信サービスを停止しますとか何とか・・まぁ国際電話の番号でしたので詐欺の類いでしょうけどね。通信を停止する？誰が何の権限で？ご自由にどうぞ〜って感じですねいろんな企業がハッキングされていて個人情報はもうかなりの確率で漏れに漏れていると思うんで、あとは騙されないようにするだけで
【一人暮らし男の夜ご飯】うどん＆野菜炒め！節約自炊で大満足♪皆さん、こんばんは！😆本日の夜ご飯はこちら！🍜一人暮らし男の節約晩ご飯！今回のメニューは……✅うどん✅野菜炒め✅たくあん✅梅干し✅高菜うどんにネギをたっぷり乗せて、シンプルながらも美味しそうな一杯に仕上がりました！😋そして、野菜炒めもガッツリ用意！シャキシャキの野菜を食べながら、うどんをすする……。う～ん、これは最高ですな！🤣さらに、たくあん・梅干し・高菜という、ご飯のお供にもピッタリなメンバーが
本日の食事記録。朝ごはん個人的には、マスカットよりブドウが好きです。立派なブドウ。子供の弁当じゃこのチャーハンかぼちゃグラタン、など。私のべんとう。昨夜の残り物のお好み焼きやチャプチェなど💦夜ごはん野菜炒め高野豆腐サバイカand大根炊いたのお好み焼き残りサバが脂ノリノリで美味しかったです【2年連続！楽天市場3億点のなかで最も売れた商品】〈無塩〉骨取りさば北欧産訳あり（選べる1kg・2kg）｜骨なし骨抜き鯖天然ノルウェー産イギリス産冷凍ストック
久しぶりにおっとと休みが合ったので釣りに行きました8月に北海道行った以来振りです『北海道はでっかいどう２日目とうとう推しに会える』『北海道はでっかいどうどきどきの出発』おっとの会社はくじ引きで長期休暇の取れる時期が決まる希望は9月のシルバーウィークの頃でも、決まったのはお盆・・・しかも…ameblo.jp本当は別のところに行こうかなと思ってたら予約出来ない！すでにチケットありませんでした次回ですね朝はぐだぐだして、家を出たのも早くはなかったのですが・・・いつも釣りしてる場所がび
かっちんインスタ再始動！在日同胞の“今”を15秒で発信在日としてのリアル活動・人・想いを発信フォローすると最新情報がすぐ分かります👇リンク押すとインスタグラムにすぐ飛べますInstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com末っ子智勲朝鮮大学での食事
今日はデパートがあいている時間に間に合ったので夜ごはんをゲットすべくへすごい🚶🚶🚶ですはらぺこなので購入して直ぐに帰宅🏠👣札幌市中央区の【てら田】さんの🐟海鮮丼🐟と…北海道限定🍺サッポロクラシック生ビール🍺おいしー………今年の1月に北海道行ったけど帰り⛄の影響で早朝に移動したので✈️新千歳空港✈️でゆっくりたべられなかったのでリベンジもかねてますてら田さんは20日迄なのでもっかい食べよう１個じゃ足りんので２個
