ブログ記事902件
2024年2月の人気記事BEST5をご紹介します。👑Best1https://ameblo.jp/natsumi-no-oheya/entry-12831988846.html『精神薬は風邪薬ではない』「早く治したいと思って」と、心療内科に通い始めベンゾジアゼピン系の薬を飲み始めたと、私個人のお客様から伺ってどうしたもんかと唸りました。(2023.12.10…ameblo.jp👑Best2https://ameblo.jp/natsumi-no-oheya/e
基本、嫌いな人はいないのですが(嫌うほど気に掛ける情熱は持っていないの😅)、この人嫌いだなぁと言う人が出来ました。昨日はお昼ご飯を夫と食べに行きました。居酒屋ランチ👉洋食ランチ👉ラーメン屋👉焼肉ランチ行きたかったお店が全滅のココ👆https://diamond.jp/articles/-/337935【精神科医が教える】ストレスを感じる“合わない人”との上手な付き合い方誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、
昨日の最後の出勤は、穏やかにやり切りました。合掌造の家で会食会。炭を焚いても煙が出ないのを改めて知る自分を肯定するハードルが高いなら、自己否定を辞めるところから始めてみてはと思います。https://otonasalone.jp/397822/幸福な人は「親切ね」と言われたらどう答えてる?「いやいや、そんな」ではなく【青木さやか、91歳のシスターに聞く】|OTONASALONE[オトナサローネ]|自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ本当は幸せに、周囲に感謝しながら毎日を笑って
今日(2/27)はお休み、明日の予約投稿はOK、そしてこれはその翌日の2月最後の投稿で、今日からしばらく無職になります。今日参加した食と農マッチング会のメインは雪深い五箇山で会食さて本題に。この表題の投稿をしようと思ったのは、会話が噛み合わない人って。。。と考察したからで、話を聞きながら別のことを考えている人がいるなーと、まぁね、私もその一人なんだけど。(話が耳に入っていない(音としては聞こえている)ので、聞きなおすことも確かにある)耳から入っ
「3ヶ月ほどは、私は使い物にならないから、私に何も期待しないで」2014年の元旦に夫に告げた言葉で、余りに体調が悪いので、頑張り過ぎないでねと、薬飲んだ方が良いんじゃないの?と何度も言われましたが、いや、飲まずにこのまま行くからと断薬し続けて今に至ります。有り難いことに私の夫は私に過干渉ではないので、強制的に何かを強要するタイプではないので、無理やり精神薬を飲ませることも精神科を受診しろと強要されることがなく、体調のアップダウンはありましたが、断薬を途中で辞めることなくうつ病を卒業でき
予約投稿が切れて、明日の朝に間に合うかなーと思いながら記事を書いてます😅すごいパワーの満月だったので、パワーに当てられて寝込んだ💦さて本題に。この表題の投稿をしようと思ったのは、会話が噛み合わない人って。。。と考察したから。夫もそうなのですが、会話が噛み合わないことはあまりないのですが、覚えていない(聞いてない)と言われることがよくあり、何でなん?と頭を抱えている訳です。夫の原因は多動だからで、体もですが頭も騒がしいんですよね。話を聞きながら別のことを考えている。だから耳から入って
こんばんは😊真夜中の夏海です。ドラッグストアでこんなに可愛い軟膏を見つけました😆今月末で仕事を辞める私。土日しか来ていない人に挨拶をし、明日休んで水曜日に出勤して、それが最後で職場とサヨナラします。今日隣の席に座った人が、私と同じ派遣会社だったことを初めて知りました。(もうすぐ一年になるのに)で、その人とは今日でお別れで。完全断薬してまだ一年と少し経った頃に、小さな工場の一人事務員さんとして派遣されましたが、元々いた事務員さんがくも膜下出血で倒れてしまい、突然事務をする人が
職場で『パワハラ』を受けていると言う人に、声はどこから聞こえてるの?と質問しました。私たちオペレーターは椅子に座って仕事をしていて、注意をする人たちは私たちの斜め後ろに立って声を掛けていて、外側(当事者ではない他人)から見る景色としては、『頭の上から声を掛けられている』が事実なのですが、注意を受けている当事者は、声がどこから聞こえていて、体のどの部分で聞いて(受け止めて)いるかによって、言葉の受け止め方やダメージが変わってくると言う話をしました。大切なのは、対等な立場で言葉を聞いているか
認知行動療法の肝(きも)は、『認知』の部分です。【編集後記】言葉をうろ覚えではなく正確に知っていることは、とても重要なことです。にん‐ち【認知】の解説[名](スル)3《cognition》心理学で、知識を得る働き、すなわち知覚・記憶・推論・問題解決などの知的活動を総称する。類似:認識https://dictionary.goo.ne.jp/word/%E8%AA%8D%E7%9F%A5/認知(にんち)とは?意味・読み方・使い方を
接骨院での施術中に、夏海さんはどうやって気持ちを知り変えているんです?と聞かれました。今年もお雛様の季節がやって来ますね。4ヶ月ぶりに美容室に行ってきましたこのシリーズの目次作ってみたよ《目次》🌸その①ビフォーアフター現在過去未来🌸その②他人の機嫌に左右されない🌸その③1話完結職場の一番エライ人は、関西弁(奈良の人かな?京都の人かな?)で軽い調子で失礼なことを平気で言います。関西弁で明るく言うからと言って、許されるものではないぞと思うのですが、我
いつも2連休ですが、祝日の今日は要請を受けて出勤だったので、休みは1日だけで、次の休みは5日後なので、やっと下書きを投稿しました。【編集後記】昨日は『ザ・休日』の休みを満喫しました。朝洗濯を仕掛けて温泉に出かけ、お昼過ぎに帰宅して洗濯物を干しつつ2回戦突入。その時間を利用してお昼寝。。。5時まで💦そして夜も早々に寝ました。久しぶりに何もしないお休みを満喫。(よく寝たなー)
過去記事を読んで頂いた誰かのお陰で、この記事を読むことが出来ました。こちらの記事は、向精神薬を2014年の元旦に完全断薬してから1年4ヶ月後の記事で、丁度一人事務の仕事を始めたばかりの頃。私以外いない事務所で(時々社長もいる)相談出来るのは外部の会計事務所で、人生で初めてやる経理の仕事は質問を紙に書いてでないと質問できない状態でした。『小切手』も『手形』も、近所のスーパーの名前も覚えていられない有り得ない状態。今も時々脳が疲れてくると、見ているものと口から出てくる言葉が別の言葉になる。
私がインターネット上に投稿し始めたのは2001年からで、当時のテーマは今と同じ『うつ病』でした。第一期うつ病期が終わり、うつ病時代に私が困っていたことや知りたかったこと、うつ病にならない為に気を使っていること(アロマや栄養とかね)を情報共有しようと思い始めたのが『夏海のお部屋』でした。そこから一貫して、『うつ病』をテーマにして記事を投稿して今に至ります。【編集後記】当時はブログではなくHPが流行っていて、無料HPのページの一つに『日記』の機能が付いてましたが、無
いやー💦久しぶりにイカれた人からの電話応対をしたよ。毎年見るこのウサギが好き💖モンスターってのは居るもんで、イかれたお客さんに久々に当たったー😅と言う(笑い)話をしたところ、夏海さんはどうやってストレスを解消してるの?って聞かれました。「え?(私は笑い話をしたはず😅)ストレスに感じてないよ」と答えました。私が笑い話だと話したのは、こんなお客様。・終始怒鳴って話を聞かない・解約出来ない契約の定期を、大声で怒鳴れば、脅せば解約出来ると思っている・怒鳴られたところで解約は出来ないので、
言葉使いや態度には、その人の人生が現れ出ているなぁと思います。https://sanctuarybooks.jp/webmag/20240204-15018.html【育ちが悪い?】すぐ怒る人の特徴や原因を徹底解説!出会った際の5つの対処法|サンクチュアリ出版ほんよまsanctuarybooks.jp言葉遣いが乱暴で下品な人と、私は合わない。母親が好んで使っていた、『お里が知れる』と言う言葉を思う場面が、ほんの時々あります。この年で、この残念な仕上がりになった理由は。。。?どの
目で見えるもの耳に聞こえるもの五感に感じるもの第六感も全て、『個人的な主観』であって、共感する『それ』すらもお互いの思い込みで成り立っているよね。家が点在する『散居村(さんきょそん)』の美しい景色。私が見ている世界(職場)は、オペレーター同士が助け合って(時々上にはイラッとするけど)平和的でお客様の悩みを解決する楽しく疲れない仕事で、(ただし給料が安いので辞めたいと思っている)トイレに行く廊下で鼻歌歌うことしばしばで、時々思い出し笑いでニヤニヤしていたりして。別の人に見える世界(職場
「早く治したいと思って」と、心療内科に通い始めベンゾジアゼピン系の薬を飲み始めたと、私個人のお客様から伺ってどうしたもんかと唸りました。(2023.12.10下書き)トイレを出ると見る非常口のターンの文字を見るたびに、ダンディ板野を思い出しターンする欲求を抑える私はご陽気なアラ還来年の秋には試験を控えていると言うことなので、記憶障害の副作用や離脱症状もある精神薬であることを伝えてみましたが、一般人の反応ってこんなに危険なのかと思い知りました。👇👇お伝えしたこと実は私も長い間精神薬を飲ん
今朝聴きながら走っていた🚗YouTubeに現れた広告には、いつものお馴染みの男性が、いつもと少し違う内容の言葉を発していました。(2023.11.27下書き)昨日はマルシェに参加しました😊その男性の講座はとても興味があるので、お金に余裕が出来たら参加したいと思っているのですが、今回ヒットした言葉は、人が想定した出来事しか集まって来ないでした。簡単な言葉で言うと、自分の中にある『○○だ』と言う想定に、「ね?」と言いたいのだと言うことです。もの凄く分かりやすい例としては、『私は誰に
『繊細さん』と分類される、人の顔色を読む能力が高い人は、その能力を使って優秀な社員になれる素質を持って、そこに気付かずに他者によって傷付けられているなぁと思って。私は昭和生まれだからか、別の理由からなのか、私が普通にやっていることは普通ではないんだなぁと言うことに最近気付きました。それは、他の人を観察すること。昭和の時代の教え方は、手取り足取りではなく『見て覚えろ』だったので、繊細さんの得意技な訳です。今、仕事をしていて、「ポテトも一緒に如何ですか?」と言う営業をする前段階として、一
百ゼロ思考(100点以外は0点と同じ)や白黒思考、善悪思考と、2択しかない思考になると行き詰まるよね。(2023.12.29下書き)隠れ家的なお店を見つけたよ😆さて本題に。私は長い間、自分のことが大嫌いで、一刻も早く今生が終われば良いのにと思っていました。ただ、私の宗教観と言うか、生死感と言うものとして、後悔したまま死に続けるのはキツイと言う思いがあったので、自分に手を下すことなく生き残ることが出来て今に至ります。生きてる時間より死んでる時間の方が圧倒的に長いからね、万策尽
薬の名前は製薬会社によって変わるので、同じ薬が別の名前で売られているので(薬局の鎮痛剤や風邪薬と仕組みは同じね)二つ以上の薬を飲む時には調べておかないとね。私が精神病治療薬を完全に辞める前に、(たぶん一年くらい前かなぁ)処方は○錠まででなければペナルティを課すと言った通達が国からあり、「投薬を見直してまとめる」と主治医から伝えられました。今思えば、漠然と足し算の処方をされていたので、同じ作用の薬は一つにまとめて重薬(こんな言葉あるっけ?)がないか調べると言う話。当時の私は主治医にお任せだ
(2023.12.12下書き)https://diamond.jp/articles/-/331814【精神科医が教える】なぜか人間関係がドロドロする人の“無意識の正体”誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える30代を悩まず生きる言葉』(ダイヤモンド社)だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち
もうひとつは「そもそも重い病気ではなかった」。専門医の診断が間違っていた、ということになります。回復が奇跡でなければ、こちらが正解です。「専門医がそんな初歩的ミスを犯すはずがない。設問自体がナンセンスだ」。そう言いたくなる気持ちはよく分かります。ところが精神医療の最前線では、精神科専門医たちが「一生治らない」「生涯服薬」と決めつけたがる統合失調症(苦しい幻聴や妄想などが続いて生活に支障が出る精神障害)が、丁寧な対話の繰り返しで治るケースが次々と報告されています。奇跡にしては起こり過
【『遺品』】いつが不燃物の日だったのか分からなかったけど、KBを送って行った帰りに不燃物の袋が出してあるのを見て、今出して来ました。らっき〜昨日タンスの部屋を片付けていたら、いくつもの遺品が出てきました。大きいものやら小さいものやら。ああ、そう言えばこれも遺品になってしまっていたんだと気づいた時には愕然としました。『遺品』だから捨てられないから始まった今回の断謝離祭り。そうか。私はこんなにも遺品に囲まれて暮らしていたんだね。捨ててはいけない物と。捨てては生き
昔、何かで『親は嫌われる為に存在する』という言葉を読んだことがあります。【編集後記】咳から始まり、熱が出て来ました。(たぶん知恵熱だろうな)
一年ほど前に知り合った人。同い年という事もあり、何がきっかけだったのか一緒にカラオケに行くようになり、ほんの時々食事に行ったりカラオケに行ったりするようになった人(仮A)がいます。(たぶん回数としては片手ほど)https://saita-puls.com/29787無自覚で「人を傷つけてしまっている人」3つの特徴あなたの周りに人を傷つけてしまいやすい人はいませんか?心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに、その人たちの心理や特徴などの詳しいお話しを伺いしました。sait
久々の風邪です。何となく身体がだるいなーと思っていたら、風邪でした。症状は咳と喉枯れ。夜に微熱が(37℃と少し)鼻水も出てきました。35℃台の私には結構な熱ですが、ウイルス的にはたった37℃。熱があるのなら中途半端に上がらずに上がり切ってくれたら、早く治るのになぁと思うところです。それにしても、今の○○○の症状は咳のみとか言われ、そんなんただの風邪やんかと、不自由な時代になってしまったもんだなぁと思います。🌸SARSの初期症状は?👇どんな症状が出たら疑うの?🌸http:/
初めてテレフォンオペレーターをした頃の過去記事を探していたらね@続きは編集後記にて大きなオレンジ色の月の美しさに感動の、編集後記が長くなってしまったので、別記事にして投稿します。では早速。初めてテレフォンオペレーターの仕事をしていた時には、こんな学びを得ていたんだなぁと。👇https://ameblo.jp/natsumi-no-oheya/entry-12327553817.html『”本日の教訓~怒りに巻き込まれない~”』去年の今日投稿した記事です。ちょうど一年前に、
初めてテレフォンオペレーターをした頃の過去記事を探していたらね@続きは編集後記にて大きなオレンジ色の月の美しさに感動目次を作ってみたよ👇《目次》🌸その①ビフォーアフター現在過去未来🌸その②他人の機嫌に左右されない🌸その③1話完結👈イマココ🌸その④思考を切り替える1度目のテレフォンオペレーターの仕事で学んだ『1話間結』の思考のお陰で、今、疲れなくて済んでいます。『1話間結』とは何かと言うと、電話を切ったら思考をやめて次に向かうと言うことです
私がうつ病になったきっかけの一つが、阪神淡路大震災で、その年には地下鉄の時間があり、その直後に流産を経験して翌年に祖母が亡くなり限界を超えてヒステリー状態になったんだけどね。私たちに出来ることは、健康でいることと経済を止めないことです。他県から、救急車が応援に来てくれていたり、ごみ収集のパッカー車も応援に来てくれています。自衛隊の人だけでなくお医者さんも、役所の人も。被災していない私たちに今一番必要なことは、『日常』をいつも通りに暮らすことです。健康でいること事故を起こさないことど