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このステップをやるだけ!残暑を乗り切って痩せる♡足し算ダイエット②メンタルからダイエットを手放す!ママダイエットコーチ和気かずさです。昨日は効果的な水分のとりかたをお伝えしました〜水が苦手だったらミネラル入りの麦茶とかノンカフェインの飲み物もいいですよ♪さてー!今日からはいよいよ『夏バテを乗り切って痩せる足し算ダイエットのやりかた』について書いていきますね!私が言う足し
おはようございます♪まあた!残暑厳しい…ですね…暑気疲労に負けず!がんばりたいですね…アンネのバラ、また咲きました!ランタナのこれからもチラリ朝日の当たるよい環境は、うちの庭では一部やし植木鉢、ひしめき合ってます!あはまた、グラデーション楽しませてくれるかな?♪おらは!また、とびのったぞ!こっちは、お姉ちゃんのお腹の上〜〜♪プチ締め切りでまたまたあわあわ投稿でしたあ☆さあ!今日も!がんばって!行っちゃ
睡眠不足から体調不良になるのが学校が始まりこの時期睡育寝る前のスマホは睡眠障害になりやすいです学力低下やる気のない心スマホからイヤホンで音楽は耳から脳に行くので止めたいですね心にストレスを持っていると特にスマホで気持ちをまぎらしているのでまずは意見を押し付けないで今の心にストレスがないかな?と観察が必要になってきますそれでなぜスマホを触らなければいけないか冷静に話対話が出来れば良いですね匂いも良くないです洗剤の後に柔軟剤も良くないです
みんなの回答を見るキャンペーン詳細Q1.夏の終わりを感じる瞬間は?瞬間は空の色ですが、行事なら最近は益田市の高津柿本神社の八朔祭ですな。流鏑馬と石見神楽奉納があります。今年は石見神楽保存会久城社中さんでした。写真の演目:国受けです。今年は津和野温泉の石見神楽定期公演に出演していたのでちょっとだけ見て定番の串団子食べて帰りましたけど。人員が足りてるって素晴らしい!Q2.秋にやりたいこと教えて!減量の再開夏バテ防止にスタミナ増進メニューを多用したら増量
夏バテの時もいつでもよい呼吸法をお伝えしますね私は毎日時間ある時に行なっています命門(めいもん)と腎兪(じんゆ)背中のおよそ腰のあたりおへその裏側検索すると詳しい場所が出てきます両手で息を吐いて押す吸って直ぐ離すまたは両手で優しい力でこする気功を習って知りました寝ながらも出来ます子供の体調が悪くなる前にもさすってあげてください優しくですスキンシップ大事ですからね水谷ピアノ・学習塾でした感謝
食べトレ・インストラクターかんのともこです!本日もご訪問いただきありがとうございます✰************食べるトレーニングキッズアカデミー協会略して『食べトレ』こどもが本来持って生まれた能力を最大限に引き出すため食事法です。************昨晩のお味噌汁ようやく朝晩は過ごしやすくなってあったかいお味噌汁をいただく幸せ再確認できるように
蒸し暑い日曜でするーるーは昨晩お留守番のパパさんと過ごしたのですが晩ご飯はいらない…と拒否したらしいです。・゚(´□`)゚・。わたしがいなかったから寂しかったのか!?(´・ω・`;)そんなことないか(笑)昨日蒸し暑かったのにお散歩行ったからバテたのかしら!?でも今日はすこぶる元気ご飯も完食してましたるーるーわがままなのか!?(*´艸`)どんよぉ〜り今にも雨が降りそうだけど(結局、降らなかった!)夕方お散歩に!!ディスクでリフレッシュ!ドヤ
遅く起きた日曜日季節の変わり目はなんとなくカラダがスッキリしなかったりしますちょうど屋上のレモングラスが暴れ出したのでカットして…ローズマリーも一緒にカット…なんとなく食欲も無かったので食事の前にとりあえずフレッシュハーブティーでスッキリすることにしました。ついでに…ライムも大きくなっていたので収穫しましたレモングラスの葉っぱはハサミでカットして…もうこの時点でレモンの良い香り🍋カットしたローズマリーも適当に入れて熱湯を注いで待つこと3分。あぁ〜めちゃくち
おはようございます☆今日から9月ですね。もう忙しすぎてバテバテです(−_−;)フルーツ水キムチ?なんやろ?ガォー!(笑)『立秋~処暑過ぎてもまだ暑い!夏バテ予防に効果的な発酵食品ベスト5』夏バテ予防に効果的な発酵食品ベスト5・第5位「キムチ」・第4位「納豆」・第3位「ぬか漬け」・第2位「甘酒」・第1位「フルーツ水キムチ」夏バテ予防には何といっても、水分とミネラルの補給が大事です。熱中症対策として、意外と知られていないのがミネラルの補給です。汗をかくと失われてしまうカ
北海道は涼しくなりましたが、休憩時間の確保と水分補給はしっかりしたいです。みんなの回答を見るキャンペーン詳細Q1.夏バテ気味の日に食べたいものは?ゴーヤチャンプル、豚肉料理、アイスですかね〜なんとなく暑い日が続くと食べたくなります。時期がかぶると、両親はうなぎが食べたいと言いますね。Q2.夏バテの体験談教えて!今の職場は作業部屋の隣にボイラーと貯水槽があり、湿気が多いかつ換気がしにくい上エアコンもないため、暑さで熱中症になり、
レートめっちゃええやん!どうも、アサラー(朝から拉麺)大好きな창원です🍜特に、韓国ラーメン食べると今日も1日頑張ろうって思うのです。シオナダ~って(´-`*)さて、前回の続きです。今回は、ずっと雨だったせいもあって大分涼しかった。27℃とか。確かこの時日本では36℃とか言ってたなぁ(;´д`)まずは、タッカンマリで夏バテ防止タックも美味しいけど味染みたトックも👍夜のインサドンをプラプラしながら、2軒目を探索してるとお洒落なクラフトビールの店発見❗相変わらず、IPA流行って
いつもご覧の方ありがとうございます8月も今日で最後ですね振り返ってみると慌ただしい日々もありのんびりと過ごした日もあり大切な日々の積み重ねがあったから今日をそして今を生きています毎日を過ごすのは「当たり前」と考えるか「有難い」と考えるかこれからの積み重ねの日々が違ってくるのではと思い無理をしない範囲で意識をして生活をしていたら笑顔で過ごしている時間が日々の中にとても多いことに気づきました私にとって「毎日過ごせるのは有難い」と思う日常生活が送れるように
トレーナーの穴澤です😋残暑まだまだ厳しい今日この頃タピオカドリンク🥤も美味しいけど私の夏オススメドリンクはこれ❣️美味しく疲労回復にもお役立ちドリンクご紹介します。臨醐山黒酢(米の旨味と甘味を凝縮した酢)とミツカン梅黒酢💕この二種類の黒酢と炭酸水で割って体も気持ちもスッキリ🍀疲れ飛びます!ミツカンりんご黒酢より梅黒酢のほうが私好みでした🥰臨醐山黒酢は普通の黒酢より酸っぱさなくドリンク以外にも酢飯にもオススメです👍梅酢も塩分チャージ気分でお水と割ってサッパリ美味しい~梅干し好
皆様こんにちは。堺下肢静脈瘤クリニック東京中央美容外科でございますまだまだ暑い日が続いてますが、夏バテ防止にはかき氷(自分流)明日から9月、少しは涼しくなってほしいですねさて、本日は気になるお顔のシワのお話しです。おでこや眉間、目尻などにできるシワには浅いちりめん状のものからくっきりとした深いものまで様々ですが、鏡を見るたび、メイクをするたびに「このシワ、どーにかならないものか・・」と思われている方も多いのではないでしょうか?「シワに効く!」と聞けば高価な市販の化粧品を買っ
夏は甘酒の季節ということで本日までのご案内となりました。本日までランチ後の甘酒シャーベットをサービスしています。甘酒を凍らせると簡単に甘酒シャーベットができます。甘酒は本来、夏の季語。夏バテ防止や疲労回復効果があります♡卑弥呼の玄米甘酒10%オフセールも本日まで。3本セットならボトルも付いてお得ですこちらからご購入いただけます。もちろん、ひみこカフェでもご購入いただけます。ご来店お待ちしていますただ今、獲れたての令和元年産新米好評販売中です♡獲れたての新米は♡
そう夏バテにはとろろと勝手に思っているそんな訳で・・・とろろを食べたくなって遠野のとろろ屋さんへぼんじり煮が付いてるセットこれがまた美味しいそして猫たちに癒されちょっと一息マンゴーラッシーう~ん~平和だ~
こんにちは。ご無沙汰しております。酵素ジュースでココロとカラダを軽やかにルッティです。8月も終わりに近づき朝晩、涼しくなりましたね。私が夏によく食べるものを夏が終わる前に紹介したいと思い久しぶりに書いています♡週に1.2度は食べたくなる!中華風春雨サラダ《バンサンスー》給食で出てきた私の大好きなメニュー♪きゅうりとにんじんの食感がよくあっさり春雨とやさしいたまご、お酢が入っているので食欲がない日でもつるつるっと食べたくなる一品です。私の参考にしているレシピの
いつもご来店、ブログを見て頂きありがとうございます。焼肉の夏🔥8月もあと1日になりましたお子様の夏休みもあり、沢山のご来店ありがとうございました。突っ走ったスタッフ一同、受験を迎えるアルバイトに9月17日(火)〜19日(木)夏休みを頂きます🙇♂️16日(月)は月曜定休日ですが休日の為、営業いたします。但し、棚卸しの為22:30ラストオーダー23:00閉店と30分繰上げ閉店になりますのでご了承下さい。まだまだ残暑が厳しいですので体を壊さず夏バテ防止にスタミナをつけにご来店お待ちして
こんにちはー昨日は予約投稿するの忘れた買い物行ったらひやしあめがあったので買ってみた前にひやしあめって何ですかてコメントもらったからやっぱり関西に多いものなのかなひやしあめとクリームこれがひやしあめどすークリームものみたいのか背伸びして顔がきれてしまった(笑)小さい頃はお風呂屋さんとかでよく飲んでて飲むと懐かしい気持ちになる夏バテにもいいらしいけどでもこの間神護寺さん登った後のひやしあめは最高に美味しかったな8月ももう終わりですねーほんまはやいわ私はこの
整理収納アドバイザー、CozyLuceのおうちへようこそ!心がけているのは落ち着きリラックスできる癒やしの空間です。ブログ、長い夏休みとなってしまいました。書くの久しぶりなのですが、CozyKitchenはいつも通り開催。今月は、初めての生徒様にもお越しいただきました。夏バテを解消したい煮魚ってどうやるんですか?ヘルシー料理に挑戦したいそんなご希望に添ってメニューは・・・ゴーヤチャンプルーカラスカレイの煮付けおからのポテサ
アロ〜ハ、サリーです。仕事復帰してから1週間。カウアイ島は毎日記録的な猛暑が続いています。山岳部では降雨が続き晴れていても肌にさっぱり感の無いジトジト、ジメジメとまるで日本の夏。貿易風が思うように吹いてくれていないのが要因だとロコ達が教えてくれました。パッと見には清々しい風景。暑さで昨日の午後は立っていてフラッと来そうになる程。🥵偏頭痛が来たのでデスクに戻って30分休憩、その間沢山水を飲んで🚺に行ってを繰り返しかなり気分良くなりました。直後、眠気が襲って来たの
あすけんのキャンペーンに当選し、meijiの「即攻元気ゼリー凝縮栄養6本セット」を送って頂きました。ありがとうございます。----------------------------------------------■商品名:即攻元気ゼリー凝縮栄養■価格:オープン価格----------------------------------------------
子供の頃、母がよく甘酒をつくってくれました。そんな思い出もあり、冬になると温かい甘酒が飲みたくて炊飯器でつくっていました。飲む点滴と言われる甘酒ですが、昔の日本人は夏バテ防止のために飲んでいたという事を最近知り、市販の甘酒を買ってアイスで飲んでみました。そして、何だか最近、美容にもいいと、ちまたでも流行っているみたいなんですね。アイスで飲むのが、はじめは抵抗があったのですが、結構これがいけるんです。気のせいか、体力も持続するように思えました。最初は1回分のカップ入りを買
コストコで買ったザクロのミチョ★私が飲みたくて買ったのに私よりも主人が美酢(ミチョ)の炭酸割りにハマってしまい毎日飲んでたらあっという間になくなってしまいましたミチョは100%果実発酵のお酢で身体にいいので、毎日続けて飲むのはいいけど余りの減りの早さにびっくりま、そのおかげ?かどうかはわからないけど夏バテすることなく過ごせたからいいかな。ということで今回もミチョを買ってきました今回はカラマンシー・パイナップル・グレープフルーツの3種類の美酢を購入3種類どれも爽やかでとって
また猛暑が戻ってきた東京地方8月もあと二日で終わるというのに・・・相変わらずの不定期投稿ですが、お弁当はちゃんと作っております。今回のお弁当記録はスープカレー弁当です。お弁当にしたのは今回が初めてです。ここ最近、夕飯の炭水化物抜きを続けている相方さん。私だけなら自分がたべなきゃいいだけなんだけど、相方さんもだとやっぱり男の人だから、おかずを一品増やさないと物足りなさ過ぎるので結構めんどくさいご飯を食べ
こんにちは!笠井ゆきなです。夏バテ防止スイーツ!少し遅い気もしますがwじゃんーこれは、バナナを凍らせて、はちみつかけて、トマトを載せたものです!自分で作ったので、名前ないんですけど、すごくさっぱりしていて、美味しいです😄暑い日はまた作ろうと思います🤗ゆきな🦄🌈
旅するはり師ノマド鍼灸院・宮田あずさです。今日の首都圏はまた暑い日のようです…。そしてクーラーがまた必需品、なのですがこの時期クーラーの直(じか)風に当るのほんとにやめてくださいね…涼しくて気持ちいい、という自称汗かきさんお年ごろでほてり気味のアラフィフ大人の女の同志たちよ直接風に当たるのはやーめーてーもちろんクーラーは適当につかってー風邪ぎっくり腰寝違え秋の喘息症状原因不明の下痢そして、シワの原因ですわ…。(白めの加工)あんなに美白したのにあんなに守っ
先日、今年もまた一つ歳をとってしまいました。夏バテ防止に食べました。とても美味しかったです。そして素敵なポスターが当たりました誕生日にプレゼントをいただいたみたいで嬉しいです。ありがとうございました
今日は久しぶりに雨が降らなかった1日。息子の幼稚園のクラスのお遊び会があったから、雨降らなくてよかった!お遊び会は今回は川遊び!ちょっと雨が続いていたから、水量が増えていて水が冷たかったけれど、子供たちはお構い無しwwめっちゃ楽しそうに遊んでました!年少さんたちが仲良く遊ぶ姿がほほえましい!大きい子が捕まえたメダカの水槽を覗きこむ姿も微笑ましい。ひとしきり遊んで、みんなでおやつタイムしてバイバイのお遊び会だったけれど、楽しかった♪あと5日もしたら2学期始まるからね。また幼稚園でたく
こんにちは!内藤です。まだまだ残暑が厳しい日々ですが、本日は、夏バテや熱中症など今の時期に食べると効果があるフルーツをご紹介致します。旬の時期には旬なものが夏バテに効果的です。果物の栄養素にはビタミンCの他に脱水や熱中症対策に効果的なカリウムが豊富です。特にスイカは90%が水分で出来ているので暑い日の水分補給にぴったりです。その他、パイナップルやマンゴー、桃やぶどうなど夏のフルーツも夏バテ防止になります。メロンは夏バテの他にむくみ解消もしてくれます。イチジクは、食物繊維とカリウム、