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『ココロカラダあなたを歩こう』のびやかな人生を足から始める足nekko川島真奈美ですちょっと長めのプロフィールはコチラ.。.:*·゚✽.。.:*·゚✽.。.:*·゚✽.。.:*·゚✽.。.:*·゚✽.。.:*·゚✽.。.:*·゚✽【足nekko夏足キャンペーン】7月8月限定!下肢リンパドレナージュで浄化と排出新陳代謝&免疫アップを足からアプローチ先着5名さま特典足nekkoデカトートバッグプレゼント梅雨に入り気温の低い日が続い
夏バテ防止に梅酢ジュースを作ってみました♡梅酢ジュースは初挑戦でちゃんと出来てたら何かで割って飲むと美味しいらしいですそれと頂き物のりんご🍎が時期的にもちょっと酸っぱすぎたのでジャムに♪ペクチンとか使ってないのだけどなかなかトロリと艶やかに出来たような♪味も甘酸っぱくて美味パンやRITZに塗って食べよ~♡お付き合いありがとうございましたみるふぃ~ゆ
こんにちは。ママの味方シンプルごはんでママも子どもも笑顔になる食べトレインストラクターもりいまいですスーパーには青梅が並んでいますね実は今年、人生初の梅仕事をしましたいつも行っているオーガニックショップの店員さんに勧めてもらったこと、「分からないことがあったら電話でも何でもサポートしますよ〜」とおっしゃっていただいたことで、背中を押してもらいました(笑)無農薬の梅と、洗双糖を購入して…瓶も買って…準備完了瓶…コープで買いましたが、もっとオシャレなのが欲しかった…保育
今日も朝からレッスン今は真剣に学びたい生徒さんのみレッスンをしていて、この方もその1人時間が合えば一緒にランチ作り食べます今日は親子丼を2人で作り私は智子風ナムルとリコピン沢山のトマト夏バテ防止のキュウリに高杉社長自家製のオニオンのドレッシングもかけました^_^お味噌汁にミョウガを沢山。朝の太一君のレッスン朝ごはんはハムバター炒めサラダにカレーパンでした^_^夜の食事の晩酌にはまぁ、、。手抜きですが、写真の様な🤳それに鳥のささみにキュウリとパクチー、ポテトサラダー🥗家族がお土産に
こんにちはお庭にたくさんなったから、と、青梅のお裾分けをたくさん頂きました。毎年この季節は梅酒を漬けますが、女子高生の娘が夏を乗り切れるよう、今回は梅シロップに挑戦します梅に含まれるクエン酸は、疲労回復、夏バテ防止によく効きます。疲労は体の中に乳酸が溜まることが原因ですが、乳酸をたまりにくくしてくれるのがクエン酸です。梅シロップはほかにも、血液サラサラ効果、冷え性解消、骨粗しょう症予防、貧血予防、ダイエット効果、美肌効果、など、嬉しいことばかりですただ、糖分も含まれているので飲みすぎ
朝ごはん(泣)食べれなくて14時過ぎにお昼✨◇ホットドッグ◇グリーンサラダ◇ミニトマト◇レモンオリーブ◇ポテト◇アイスコーヒー◇健康飲料美味しかった◆カリカリ梅◆13日間浸けて冷蔵庫保存夏バテ防止これからの季節我が家の必需品✨◆珍事件◆(土)の事朝6時40分頃学校の日だったので外を確認中に隣の空地にま・ま・まさかの野生イノシシ🐗おぉ〰️っ👀凄くビックリし過ぎて目が合う・・・・・。(月)に農林事務局に連絡して猟銃会へ連絡👍✨気持ち的にほっ
サロンの庭には梅の木があります。ですが、毎年、その梅の実を収穫するどころか拾うことすらせず、土に還るのを見ていて、もったいないと思いつつ何もしていませんでした。昔は、母が梅干しや梅酒を作ることもありましたが、もう高齢なので面倒なようです。と言うことで、今年は私が長い棒で突いて落として収穫。生まれて初めて梅仕事することに。と言っても、定番の梅干しも梅酒も作りません(笑)洗って水を拭きとった梅はフォークで穴を開けて、ジップロックを使い、
こんにちは大阪茨木市の美容室lepluscheriルプリュシエリです昨日はクリニックでの健康診断役所巡りへ心配だった『骨密度』も無事にクリアちゃんと97%ありました(年相応だそう)T子の担当の看護師さんどうやら同い年採血する時今までだとすぐに注射針刺せたのに今回なかなか刺さらず‥もしかして‥腕も太ると血管が埋もれる‥と二人して苦笑いしとりました肝心の体重は‥先生曰くちょっと気をつけてね。とそれから実家に寄って‥(たまに顔出
スタミナ牛丼は、材料を入れて、鍋で煮込むだけ卵1個を使って、楽しくもこもこメレンゲを作って豪華に、TKG=卵がけご飯にすれば栄養満点!丼ものは、洗い物も少なくて、ランチなどにおすすめですっ【2人分位】15~20分位【材料】国産牛肉牛肉スライス・・・160g位玉ねぎ・・・1個(正味200g)にんにく・・・2かけ@てんさい糖・・・大匙1と1/2@醤油・・・大匙3強@酒・・・大匙3強@水・・・100ml紅生姜・・・1人につき、大匙1位温泉卵・・・1人につき、1個にん
今日は仕事お休みそしてこのシーズンのお楽しみやっと買う事が出来たので朝から梅仕事と生姜仕事を楽しみました梅は梅シロップに新生姜は新生姜の甘酢漬けを作りました梅シロップは出来上がるまでに1ヶ月位かかりますが楽しみです新生姜はもう食べられますそして新生姜が手に入ったのです今夜は新生姜の炊き込みご飯にしました具材は新生姜と油揚げのみ今年も美味しく出来上がりました今年も梅シロップと新生姜の甘酢漬けで夏バテ防止頑張らなくっちゃ
こんにゃんにゃんにゃほ〜〜😺🐾ローソンの悪魔のおにぎり👿旨辛坦々メン味めちゃ旨いリピートしてますσ(^_^;)クラッシュしたパイン🍍飴が入っているチョコカリカリチョコがくせになるパインアメのど飴の梅ちゃん味なかなか見つからなくってお高いスーパーのお店でやっと見つけた旨しミスドのコットンスノーキャンディメロンとってもメロンです🍈美味しい😽パイン🍍アメラムネパイン🍍味のラムネだ😺普通のラムネ直径1cmくらいのラムネ何を期待してたのだろうね(笑近所のケーキ屋さんの
さようなら、夏バテみなさんいかがお過ごしでしょうかうちの子はもちろん元気!最近はブランコにも乗れるようになりました気温、湿度ともに上がってきて扇風機が我が家で大活躍していますまだまだ本格的な夏にはもう少しありますが、ここで元気に夏を楽しむための予習をしておきましょうこれは夏を楽しむためにも大事なポイント夏バテについて予習です夏バテとはさて、夏バテという言葉をみなさん聞いたことがあるかと思いますがその正体となると詳しくご存知の方は少ないのではやつの正体は暑さによる自律神経の乱れ
6/11は雑節(日本人の生活文化から生まれた日本独自の暦日)のひとつ入梅(にゅうばい)です。暦の上ではこの日から梅雨で、梅が実る頃だからその名が付けられたそうです。今の時期に梅干しや梅酒、梅ジュースなどを作る方も多いかと思います。夏バテ防止に梅が良いそうで、梅の酸っぱさのもとクエン酸が疲労回復効果があるといわれていますサッパリとした梅の酸味で気分爽やか、食欲も刺激されるそうです。毎年、作ってみようとは思うのですが・・・瓶だけはあります笑今年こそは梅ジュース作
おはようございます。メンタルエステスクール、スタッフこけやんです。昨日、梅ジュース&梅酒のことを書きましたが…夏といえばもう一つ、これも作りました。しーそーじゅーすー紫蘇一束500gくらいだったので水3Lグラニュー糖300gりんご酢400ccで作ってみました。お酢を入れたときにキレイな赤になるのが好きなんですよね。紫蘇ジュースと梅ジュースを合わせても美味しいし、もう定番ですね。あーでも…もしかしたら梅ジュースが出来る前に全部飲んじゃうかも…(´・ω・`
ビタミンカラーって明るく元気になる色ですよねパプリカおもちゃみたいで可愛いマリネにしました甘味が一番強いのは黄色オレンジは甘味にバランスよく酸味が加わって赤はやや酸味が強めパプリカは夏バテ防止にも最適ですよ💡雨の日続きだったり、なんだかどよ~んとしている時こそ明るい色を取り入れてみましょう😋
暑い日が続いていますね!!夏バテ防止に私はリポカプセルビタミンCを愛用してます。今日は心地よい仕事疲れの夜はリポカプセルビタミンCを飲んで寝ます。Lypo-C[リポカプセル]ビタミンCが、体内利用率ほぼ100%、品質にもこだわったビタミンCサプリメントとして紹介されました。引用スピックリポカプセルビタミンCのお電話でのご注文Tel0829-36-1190メールでのご注文📩orange36.1190@nifty.comお問い合わせはオランジュ井上まで💛
幸せ溢れる大切なあなたへ我が家では家族全員で一緒にヘナをします全員が同じ時間に頭にタオルを巻くので可笑しくってお互いに顔を見て笑います特に父はヘナをして寝てしまうので頭にタオルを巻いたまま寝て以前枕を緑一面にしてしまったので、新聞を巻きつけて寝てもらいます。『ヘナ』頭からデトックスでとても氣持ちがいいです毛穴から老廃物をごっそりとってくれます。なので體(カラダ)の中の毒が抜けて體調が良
今日から、仙台市泉区松森の店舗でも購入可能です。水溶性食物繊維が豊富。ビタミンミネラルも豊富。🍀野菜の王様🍀アロエベラ美味しく食べて、体調改善や、夏バテ防止に役立ちます。🙆♀️もちろん👍美と健康、胃腸強化にも👍今年の夏は✨↗︎「アロエ食」にしてみませんか?(^^)〈アロエハウス白鳥HP〉https://aloehouse.crayonsite.net〈パステルアートセラピーHP〉https://miyoaloe.crayonsite.com✴︎メール&
極小干し椎茸がたんまりあるので、なんちゃってアヒージョ。エビ、イカ、ホタテ貝を一緒に入れて。らっきょうもつけました。今から、梅ジュースをつけます!(まだなんかい😅)梅ジュースは家族みんなの夏バテ防止のために!ベランダ菜園のベビーリーフを使ってサラダにしたのと旦那さんが釣った魚の唐揚げ唐揚げって、ほんと素晴らしい。どんな魚でもウマウマです😆もちろん、この魚カサゴなんで何の料理にしても美味しいですそして、今日は南房総へ出向いて、ビワを購入しました!いいお値段だったけど、ビワ大好き
ベランダ菜園のピーマンくん成長しましためっちゃ嬉しいですそして昨夜から仕込んでいた自家製甘酒も完成炊きたてご飯と麹とお水を入れて炊飯器で13時間保温して完成(*´∇`)ノ💞ツブツブが気になるのでフードプロセッサーでトロトロに冷まして頂きます夏バテ防止にもダイエットにも効果的朝一番は松ちゃんがご来店バッテリーがって助けを盛れる求められましたYUZIさんがまだエアコン工事に出る前で良かったね早速バッテリー交換いや〜イイネ〜松ちゃん盗難気を付けんとって話をしたり時間が来
こんばんは〜次回のお料理教室はタイ料理をご紹介いたします。世界三大スープのトムヤムクンを中心としたメニューです。メニューはトムヤムクンガパオライスタイ風チキン南蛮タイ風サラダデザートになります。そこで、早速さきほど試作いたしましたガパオライスです。↓シャキシャキのお野菜&鶏ひき肉を甘辛く炒めて、最後に手で細かくちぎったフレッシュバジルをた〜ぷり絡めて仕上げてまいります。甘辛ながら、さっぱりかつ爽やか〜な香りをつけて仕上げてまいります〜夏バテ防止メニューです。♡美味♡
こんにちは3ヶ月で包丁の持ち方からみっちり。お料理初心者向け料理教室フードキャリアコーチ代表のあゆみです。突然ですが、飲むのは好きですか⁇私は大好きです❤️弱いから量は飲めませんが、好きすぎて、更に食べるのも好きすぎて、慶應→飲食新卒というちょっと異色のキャリアを歩みました。ところで、今日は鎌倉は雨だけど、あなたのとこはお天気どうでしょう?ここんとこ、すごく暑いかと思ったら、涼しくなったり…体調が付いていかなくて、頭がボーっとすることありませんか💦それってもしかして、脱水
こんにちは!管理栄養士兼トレーナーの鷹見美来です。主人が知人から沖縄土産としてゴーヤチャンプルーセットをいただいてきたので早速作ってみました(;´∀`)毎日自炊生活をしている我が家には大変ありがたいお土産。ありがとうございます~ゴーヤチャンプルーが夏によい理由は過去記事No38にて掲載。●ゴーヤチャンプルーの栄養価●・ゴーヤVC,Kが大変豊富で、夏の日焼け後、疲労した体にもってこい!・卵、豚肉、豆腐一緒に入れる豆腐、卵、お肉もタンパク質食品代表なためビ
埼玉県に密着したフリーマガジン「街ドキ」にて、埼玉県の美味しい食材を使ったレシピをご紹介しています(o^^o)街ドキッチン!の今回のテーマは、「夏バテ防止」にあわせて埼玉の特産きゅうりを使用した、きゅうりたっぷりサラダ寿司をご紹介しています。おもてなしにもぴったりです(^^)紫蘇もたっぷりトッピング。天気のいい日はベランダで食べても良いですね!きゅうりはたっぷり輪切りにして、さっくり和えています。お見かけしたら是非ご覧下さい〜〜★お仕事の依頼&お問い合わせは→森崎友紀公式HP★
昨日は新潟も梅雨入りしましたこれからは雨や曇りの天気が続くのかなぁそして、こちらの梅の季節も来ましたよ大量の梅を買い込み、まずは梅ジュースを仕込みます自宅の梅はまだまだな様子1晩水につけてから、へたをとり凍らせる事半日そして、氷砂糖と酢を入れたらとりあえず準備OK時々ふりふりして、一日であっという間にジュースが出てきましたねまずは第1弾毎日毎日ふりふりして2週間くらい、飲めるようになるの、たのしみだなぁクエン酸で夏バテ防止に今年も元気に乗り切りますよ〜٩(๑>◡<๑)۶
こんばんは🌙*.。★*゚いつも遊ぶ時に楽しいおもちゃをもってきてくれてありがとうございます✨大事に使いますね(੭•͈ω•͈)੭今度はこれで遊んでるとこ撮ってくださいっ明日も仲良しさんと会えるの楽しみにしてます!夏バテ予防にゴーヤチャンプルー!!お母さんに作ってあげました☆ミこの季節になると絶対あったら買っちゃうミョウガのお味噌汁も美味しい~ゴーヤなら食べれるけど他に夏バテ防止でいいお野菜あるかな~???
長男が大学生になって、どんどん自立していってる気がします。そばで見ている私は驚いたり、不安になったり、感心したり、悩んだり、納得したり気持ちの上で忙しい毎日。何でも心配することは簡単で新しい事を受け入れたり、信頼してさせてみる事の方が勇気がいる。でも子供って思っているよりちゃんと考えているんです。最後はこの子ならできるって信じる事ですよね!春から息子を東京で一人暮らしさせているお友達と話していて、自立について考えさせられることもいっぱいでした。その日のデザートは
梅が出回るこの時期は、スーパーで見かけては立ち止まり、立ち止まりで過ごしてしまいます。ここ数年は、和歌山の農家さんより南高梅を取り寄せて梅干しを作っています。一昨年のが、やっと最後になり弁当箱に梅酢を塗ってみたりおにぎり握る前に梅酢をつけてみたりと、夏の暑さにやられない様に工夫してるつもりです。去年作った梅干しはまだ手付かずなので梅仕事は全部休み‼️と思っていたのに、スーパーで《おつとめ品》で熟し気味の小梅を見つけてしまい…半額で購入。シロップを仕込みました。廃棄になって