夏バテ

夏バテの延長戦で長雨バテして、、お弁当が多く感じられるょ３５０mlのお弁当箱を買ったのだが、、まだ大きい気がしたそこで、、合羽橋で一番小さいお弁当箱を買ってきた３５０mlが３４０mlになっただけだった出来れば２８０ml程度のサイズが欲しい、、曲げわっぱの専門店に行ってみるか

どうもどうも♪管理栄養士/セルフラブカウンセラーの成美です🌸現在、食医の試験結果を絶賛⭐︎待機中❣️笑秋が深まってきて、ようやく朝晩は涼しくなってきましたね🍂とはいえ日中はまだちょっと暑い。朝と夜は寒いのに、昼は暑い。寒暖差、激しすぎないですか？😂でも、風はもうちゃんと秋の風。「あ〜、夏も終わったんだなぁ」って、季節の変わり目を感じる今日このごろです。そんな中でふと、今年の夏を振り返ってみたんです。そこで氣づい

間髪入れずに乗れたバス急にお腹がいたくなって途中で降りたトホホ…やはり直感は当たっていた次のバスにしたら？って…言ってた冷や汗ヤバイ！サイゼリアさんに飛び込みトイレへ直行ありがとうサイゼお借りしたままでは帰れないのでかぼちゃのスープとデザートを注文その後徒歩で帰宅しました多分家まで我慢できたと思うのですが降りられない!と言うその感情が拍車をかける不思議💩乗ってる時はもうダメだ！って思うんだよね思ったよこんな経験は何十年ぶりかなぁー暑さと湿気に

西広島駅北口からすぐ足圧で全身をほぐし笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店（女性専用）しあわせサロンしりうすの永山幸子です（フーレセラピー協会認定店・女子専用サロン）今週の空き情報です11日（日）休業12日（月）休業13日（火）10:00〜13:0014日（水）14:00〜17:0015日（木）予約終了16日（金）10:00〜12:0017日（土）予約終了ご予約はこちらからお陰

おはようございます。10月11日日曜日AM2時広島/熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループ番犬ラッキー＆赤いエプロンの婆a婆でございます昨日は楽しい酒まつり会場に行って来ましたがあまりにもの人人人‥お酒🍶私赤いエプロンの婆a婆は久しぶりの賑やかな街に酔ってしまいました。（笑）それにしても2日間で２０万人以上が来場されるとか嬉しいですね🍶広島／熊本に笑顔をお届けするお掃除会社

10月に入り少し冷え込んで来ましたがお身体の調子はいかがでしょうか？10月からスタッフ一名が復帰致しました。何卒宜しくお願い致します。元張屋ではいつでもお電話お待ちしております皆さまの健康をサポートさせていただきます😃磁気整体院元張屋(がんばりや)０７４９−４２−６６９９

皆様方おはようございます。昨日は昼前から暑くなり１０月だというのに夏バテて…。帰宅後は洗濯とメーカーによる無呼吸症候群のシーパックの機械交換でした。昨日も早く寝ました。それらが終わってからＨＧＵＣリゼルＣ型のバーニア内側にマスキングゾルを浸けました。その他いろいろ作業しました。今日から三連休に入りました。出来るところまで進めていきたいです。最後までお読み下さいましてありがとうございますm(__)m

おはようございます。10月10日どよwAM4時広島/熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループ番犬ラッキー＆赤いエプロンの婆a婆でございます女神輿の女将久保さんを追っかけいたします。赤いエプロンの婆a婆でございます広島／熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループよろしくお願いいたします。💕お願い💕ベッドメーキングスタッフさんin広島市内日常清掃🧹スタッフ

おはようございます。10月9日金曜日AM4時広島/熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループ番犬ラッキー＆赤いエプロンの婆a婆でございます。明日から東広島市は酒まつり🍶でございます。女神輿の女将さん久保さん日本舞踊の名取さんでございます。キャ〜明日は「追っかけ」いたします。（笑）本日も草刈りでございます。植木の剪定もあるようです。今月は草刈りが続きます。若きシルバー軍団よろしくお願い

おはようございます。10月8日木曜日AM4時広島/熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループ番犬ラッキー＆赤いエプロンの婆a婆でございます。朝一番の地震の臨時ニュースにビックリ‼️いたしましたベテランSさんとSさんペアでございます。雨☔️で延期になっていたお客さま宅のお庭綺麗キレイになりました。お客さまも大喜びでございました。今月は草刈りが続きます。若きシルバー軍団よろしくお願いいたしま

おはようございます。10月7日水曜日AM4時広島/熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループ番犬ラッキー＆赤いエプロンの婆a婆でございます。今週末10月10日土曜日11日日曜日は酒まつり🍶西条駅周辺が楽しい街になりますね修学旅行孫は無事北海道に到着楽しんでいるようです。秋の🍂キャンペーン第一弾エアコンクリーニング秋の秋のうちにスッキリ冬も気持ちよく頑張ってもらいましょう！

おはようございます。10月6日火曜日AM4時起きの広島/熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループ番犬ラッキー＆赤いエプロンの婆a婆でございます。北海道を楽しんでくる孫いい想い出ですね10月に入り退去清掃がいっぱ〜いのご依頼でございます。ピカピカ✨の流し台ゆったりと1日の疲れが取れる浴槽のそして冬も頑張ってもらいましょうエアコンクリーニングハウスクリーニングぽけっとグループスタッフ

秋になると、どうして身体が疲れやすくなるの？夏が終わって、少しずつ秋らしい空気になってきましたね。「涼しくなって過ごしやすくなったはずなのに、なんとなく身体が重い」「寝ても疲れが抜けない」「肩や首が凝りやすくなった」そんな変化を感じている方もいるのではないでしょうか。実は秋は、身体にとって意外と負担のかかりやすい季節です。その大きな理由のひとつが、寒暖差。昼間はまだ暖かいのに、朝晩になるとぐっと気温が下がる。こうした気温の変化に対応するため、身体は体温を一定に保

おはようございます。10月5日月曜日AM4時広島/熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループ番犬ラッキー＆赤いエプロンの婆a婆でございます。小雨☔️の月曜日の朝でございます。日曜日ちょいと挑戦❗️可愛い番犬ラッキー実物より若く可愛い赤いエプロンの婆a婆でございます（笑）今日も広島／熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループでございます。💕お願い💕ベッドメー

おはようございます。10月4日日曜日AM4時広島/熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループ番犬ラッキー＆赤いエプロンの婆a婆でございます。朝が寒く感じます。高校生の孫が北海道に修学旅行のようです「雪☃️が降った」とのニュースに楽しそうだなあ‥「婆a婆お小遣い30,000円」なんだよ！婆a婆のカンパはいくらにしようかなあ‥‥楽しんで来ておいでネ‥番犬ラッキーとお留守番してるから🐕今日も

１０月３０日Saturday。マイルーティンのスイミングの前に、｢サンマルクカフェ｣で軽めの朝ごパン。少しでも体重アップに役立てばハッピー。｢THEクロワッサンセット｣はホットコーヒーＳがセット。アプリクーポンで３９０円→２９０円。クロワッサンもＳサイズですが、サクッと美味しい。すぐにスポーツジムへ。約１時間スイミング。体重計に乗ると４６.９㎏(身長１７６㎝)。が～ん、先週より０.３㎏も減ってアンハッピー！夏バテが尾を引いて、食欲が落ちているからかなあ。クロワッサン

アトリエBOO教室のnozomiさんと、、久しぶりにトルコ料理のボスポラスハサンへ行ったょランチメニューも豊富だが、、３人ともイスケンデルセットを選んだパンは空洞になっているから、、中に料理を詰めて、、サンドイッチにして食べられるビーフではなくチキンなので、、１２００円¥紅茶付きで、、お代わりが出来る外食なら全部食べられるかと思ったら、、やはり１/３残してしまった夏バテのせ

おはようございます。10月3日土曜日AM4時広島/熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループ番犬ラッキー＆赤いエプロンの婆a婆でございます。寒く感じて暖房をつけてしまいました土曜日の朝でございます。（笑）熊本市内企業さまから「少し落ちつきました。」とハウスクリーニングのご依頼が入って来ました。熊本市内のスタッフさんも大喜びでございます。まだまだまだまだですが熊本のスタッフさんも頑張っ

こんにちは、ゆんです😄いいね♪コメント、ありがとうございます。ほんとにすっごい励みになってます💖視えない世界がお好きな方はこちらからどうぞ♪👻面白恐い「視えてしまう友達シリーズ」👉【まとめ記事はこちら】⛩️クスっと笑える「やらかし神シリーズ」👉【まとめ記事はこちら】亡き父が母にちょっかいを出す「不思議体験シリーズ」👉【まとめ記事はこちら】前回の記事はこちらへどうぞ♪『雨でも流れなかったもの。お隣さん、何してんねん笑』こんにちは、ゆんで

西広島駅北口からすぐ足圧で全身をほぐし笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店（女性専用）しあわせサロンしりうすの永山幸子です（フーレセラピー協会認定店・女子専用サロン）こんにちはみなさんのぼりが新しくなりましたしあわせサロンしりうすは10月10日で5周年を迎えます。これも皆様のご愛顧のおかげと感謝申し上げます。５周年を記念してオプションのヘッドマッサージ1,650円の所650円お値引きの1,000円とさせていただきます※オプションな

おはようございます。10月2日金曜日AM4時広島/熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループ番犬ラッキー＆赤いエプロンの婆a婆でございます。鈴虫さんの大合唱が聞こえる朝でございます。肌寒い朝になりました。秋🍂ですが事務所の机の上には🌻向日葵さんがいっぱいでございます。ご来店のお客さまや宅急便のお兄さん達がまだ向日葵🌻さん咲いていますね〜言われます。今日も笑顔をお届けするお掃除会社ハ

今年の暑さは災害級といわれる暑さで特別でしたね。最高気温40℃を超えている地域も続出していました。この暑さで「夏バテ」になる方もいれば「夏太り」になる方もいますね。「夏バテ」の場合は食欲が無くなったりして、体重が減ってしまう方も多いようですが、「夏太り」の方は逆に太ってしまいます。この差は何だと思いますか？夏は汗をふだんよりたくさんかくので、瘦せやすいように見えますが実際には基礎代謝の低下や活動量の減少、自律神経の乱れなどが原因で太りやす

おはようございます。10月1日(木)AM4時広島/熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループ番犬ラッキー＆赤いエプロンの婆a婆でございます。10月でございます。番犬ラッキーのユニフォームが代わりました。でも今朝は冷えるので寒いかな❓ハウスクリーニングぽけっとグループ駐車場🅿️の🌻向日葵さんがまだ見事に咲いています。まだまだ咲きそうです。嬉しいです今月もいい日で笑顔で過ご

夏バテ予防にアイスクリームなどをゆっくり口の中で溶かして食べると、お腹を急に冷やさないので良いかもしれません。というお話しをしました。今年の夏は本当に暑かったですね。観測史上初という気温が発表されたところも多かったようです。最高気温も３５℃以上があたりまえになったりして極端すぎますね。大雨で被害のあったところも多くて、ほんとうに大変だと思います。湿度が高くて熱中症になることも多いので注意が必要です停電などが起これば「夏バテ」するなと

おはようございます。9月30（水）広島/熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループ番犬ラッキー＆赤いエプロンの婆a婆でございます。番犬ラッキーななんと本日はピカチュウのお洋服です。可愛い🐕雨☔続きで洗濯物が乾かないですね乾燥機が大活躍感謝でございますね今日もいい日でありますように‥‥美味しいマスカット最高の果物ですね💕💕お願い💕ベッドメーキングスタッフさんin広島市内

疲れとの闘いでした…たぶん夏バテだったと思います。この暑い時期ずっと朝起きれていないことが多くて困りました。😓やっぱりブログで精神とか身体の状態を残すのにはいいことあるなぁって思えています。今日書いていなかったら夏バテだって気づかなかったかもしれないです。でも、体はまだ弱いんだなぁって気づきました。😥いつもの5時起きが9時とかになっていました。💦子供たちもそれから保育園で申し訳なかったです。朝ごはんも適当でバナナ２本で保育園に届けたりしていました。💧それでもこの期間、親戚に会って子供たちが

エアコンを付けない生活だった夏、、９月には長雨が続き、、夏バテの延長戦で食欲があまりないょ万願寺唐辛子とクリームチーズの和え物・ミニトマト・メンチカツ・ちらし寿司２/３は食べられるが、、どーしても食べきれず残してしまう葱チャーシュー・カボチャのクリームチーズサラダ・海老カツ・焼き鮭のハラミ・松茸ご飯やはり、、ちょっとずつ残してしまう二度目の海老カツだが、、揚げる段階になりパン粉が足りないと気が付いたそこで、、

お鍋ひとつで作れる健康和食習慣重ね煮で毎日のごはんを簡単に、おいしく、楽しく♪ご覧いただきありがとうございます。吉田恵子と申します。『重ね煮』についてはこちらプロフィールはこちら先日、「初めての重ね煮クラス」を開催しました。普段重ね煮を作っているけど、お悩みがある方々が参加してくださり、少しでも解決につながっているとうれしいです今回クラスを終えてしみじみ思ったのが、重ね煮って、本当に地味だなということ

おはようございます。9月29日(火)AM4時広島/熊本に笑顔をお届けするお掃除会社ハウスクリーニングぽけっとグループ番犬ラッキー＆赤いエプロンの婆a婆でございます。今朝も☔️雨の朝ですねまた行きたいお店NO1三蔵ラジャ三原店このところ食欲不振の赤いエプロンの婆a婆でしたがななんと久しぶりに完食美味しかったです。💕お願い💕ベッドメーキングスタッフさんin広島市内日常清掃🧹スタッフさんin広島市内/東広島

夏、秋の胃腸の不調はどこからくる？9月末。この季節、胃腸が弱っている方が多いのでは？今日のレッスン、午前午後２本とも「おなかの調子がわるかったり、食欲がなかったりで今イチなんです・・・」という話がでました。夏から秋にかけての季節はアーユルヴェーダでは胃腸の調子を崩しやすいと考えます。暑さで「火」の性質が強まりやすい↓そのバランスが崩れると消化にも影響すると考える↓胸焼け、食欲不振などの不調へという考え方。これはスリランカ国立病院で薬草オイルを煮詰めているところ。