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スタートの体重:57.5kg塩抜きダイエット2日間終了後の翌日の体重:55.3kg(-2.2kg)回復後1日目:55.6kg(+0.2kg)回復後2日目:56.7kg(+1.1kg)↑お腹のお通じが悪かったことも相まって。。。塩抜きダイエットスタート時から回復2日目までは-0.8kgでした!しかもこの期間中、1600kcalくらいのカロリーを摂取していました。(多い日なんて2300kcalくらいも食べていたのに!!!)本
塩抜きダイエットを2日間やってみましたが減量の成果としては57.5kg→55.3kg(-2.2kg)夜間頻尿も改善されて偶然かもしれませんが食欲の暴走まで止まりましたあとは。。。・顔のむくみ、たるみ?の改善・水分をたくさんとったので快腸・睡眠の質向上←夜間頻尿の改善・食欲抑制かなぁ。。。体重は、塩分を元に戻せばまた元通りになるとは思いますが体の不調が改善されることがわかりカロリーだけでなく塩分のことも考えなくてはいけないと!と気づくきっかけ
タイトルにもある通り塩抜きダイエット2日目の朝一の体重は55.9kg怖い。。。減りすぎて怖い。。。1日の塩抜きで57.5kg→55.9kg(-1.6kg)体重以外にもびっくりしたことが。ずーっと加齢で弛んできてしまったと思いアイテープを貼っていたまぶた加齢だけじゃなかったんだ。違った。これはむくみだったんだ。と気づく。まぶたがいつもより垂れ下がって無いアイテープもいらないくらい(結局、アイテープは使ったけどwww)あまり塩抜き
最近の最小体重は55.8kg52kgまで痩せるため野菜たっぷりの食事にしよう。。。と自炊を毎日するも、どんどん増えて58.5kg(+2.7kg)理由もわからず増え始めた体重に恐怖を感じカロリーを抑えろ!抑えろ!と朝から夕方まで頑張ったのにもかかわらず夜に食欲大爆発全然、うまくいかなーいと嘆いていた時にふと気づいた。最近夜中に4回もトイレに起きてしまう夜間頻尿で寝不足だった。寝不足で食欲増加してるのかなぁ。で、夜間頻尿にならないようにコーヒ
朝は前日と同じくオートミールバナナパンケーキ。お昼に昨晩のささみの残りとご飯食べて、塩抜き生活終了。結果は、、口内炎ができた😭口内炎って数年に1度レベルしかできないんだけど、辛い😭😭今までで1番ひどいかも。スパイス使って辛くし過ぎたからかな?もうしなくていいかな。
ささみをスパイスカレー系のスパイスを揉み込んで1日置いて、焼きました。あとはもやしナムル。旨味が足りなーーーい😭
3/25前撮り当日!!!!めっちゃ雨降ってる!!!笑朝は息子が起きちゃって5時半くらいから起きてリビングで遊んでた(夫は寝てた)息子にミルクあげてから恒例の朝トイレに行っていざ!体重測定!スタート時(3/22)45.4kg本日朝(3/25)43.2kg!!!!2.2kg減〜〜〜〜(歓喜)ほんとよく我慢したぞー(T.T)❤️(たったの3日だが)一応朝からお風呂に入ってすっきりさせて前撮りのため式場へGOこのときも雨は止んだもののどん曇りただ私たち、ロケーショ
とうとう明日前撮り〜今日のメニュー🍚朝:ハチミツコーヒー昼:さつまいも&おにぎり(無味)間食:チョコレート効果夜:脂肪燃焼スープ&きなこハチミツヨーグルトさっき:モリモリスリム…塩気のあるもの食いて〜〜!!たったの三日だけど、ちゃんと継続しててえらい!素晴らしい自分!明日の朝体重はかろー痩せてるかな見た目はなんとなく?スッキリしているように見えるけどこの塩抜き生活3日間、夫は塩抜き生活不参加なので普通にご飯作ってたのねも〜〜めっちゃ美味そうただの塩コショウ振
いま、3/24の11:30で、塩を完全に取らなくなってもうすぐ48時間なんだけど今日、明らかに体が軽い…目も開けやすい…?笑笑これって塩抜き効果かな?朝から快便で☀️お腹ぺったんこ!🙌とくに究極にお腹すいてるってこともないけどはやく味付きの飯が食べたい…笑明太子どーんってのっけた白米食べたい🍚
前撮りまで残すところ2日になった!!!ので、昨日(3/22金曜)から塩抜きダイエット❤️(といいつつ昨日は、お昼にふりかけおにぎりとお味噌汁をのんだ(⌒-⌒;)笑)3/22(金)昼:おにぎり🍙&お味噌汁&さつまいも間食:チョコレート効果夜:脂肪燃焼スープ(と言う名の野菜スープ)&バナナ🍌3/23はまた次に記録するもーなんか?フラフラするんだが(⌒-⌒;)まだ塩抜いて24時間くらいなのにwさっき調べたら塩抜きダイエットって甘いものは食べてもいいらしい…!🍫なん
最近、塩抜きダイエットというものを知りました。塩分を控えると身体の水分が排出されてむくみが取れ、痩せやすい体質になるそうです。私も3日間チャレンジしてみました1日目。ゆで卵、小松菜、白米。30分ランニング。体重-1.0キロ。2日目。ゆで卵、小松菜、納豆、白米。40分早歩き。体重-1.0キロ。3日目。ゆで卵、小松菜、豆腐、納豆、いか、白米。運動なし。体重-0.4キロ。合計2.4キロ減りましたただ、食べる量も種類も極端に減らしたので完全に間違ったやり方ですそして塩抜
朝食はオートミールパンケーキ↓オートミールパンケーキって本当に映えない(笑)クイックオーツ、卵、バナナ、粉末ホットチョコレート、米粉で生地作り、蜂蜜かけていただきます🌟味はまあまあかな、朝食としてはばっちり!
初めての塩抜き生活。まずは1日してみよう。鶏むね肉を、ホールトマト、ガラムマサラ、チリパウダー、カルダモン、グローブ、オレガノ、ホワイトペッパーなどのあらゆるスパイスとにんにくで煮込んだ。レンジで蒸したキャベツに載せて食べた。これとスーパーで買った焼き芋で夜ご飯。塩がないと味付けが物足りなーい😅明日の夜までやってみよう!!↑昨日食べた、玉ねぎと豆腐のお味噌汁
塩抜きダイエットを三日やってみました結果は三日で1.4キロ減(本当は2.5キロくらい落ちると思ってた💦)見た目は大分スッキリしました!『塩抜きダイエット②』塩抜きダイエットをやってみました。浮腫みがなくなった姿がどうなるのか見たかったので✨『塩抜きダイエット①』今週の月曜日から塩抜きダイエットしてます!水曜日で最…ameblo.jp一緒に塩抜きダイエットやってたパートさんは食事全然苦じゃなかったって言ってましたが私はかなり辛かったー💦本当、味が、、、!なんとか美味しく食べようと
ふ塩抜きダイエットをやってみました。浮腫みがなくなった姿がどうなるのか見たかったので✨『塩抜きダイエット①』今週の月曜日から塩抜きダイエットしてます!水曜日で最終日!!なんで塩抜きダイエットをしようと思ったかって、ラジオでアイドルの誰かが、コンサート前には塩抜きダイ…ameblo.jp塩抜きダイエットを三日間(3/11〜13)やってまず結果から報告しますと体重は1.4キロ減体脂肪率は23%の横ばいでした。見た目は、、、髪の毛ボサボサと逆光ですが、、、引き締まったように見えます。
今週の月曜日から塩抜きダイエットしてます!水曜日で最終日!!なんで塩抜きダイエットをしようと思ったかって、ラジオでアイドルの誰かが、コンサート前には塩抜きダイエットで浮腫みを取って、体を引き締めるって言ったのを聞いて塩抜きで浮腫みって取れるの!?って思ったから。色々調べて塩抜きダイエットは体脂肪率を減らしたり、脂肪を落としたりするものではなく浮腫みを取り、血液の流れを良くする事で代謝を良くするのが目的であること。塩は、人間の体にとって必要なものなので三日以上やると危険であ
お取り引きサロンさんから聞いたお話なんですが…ブライダルをひかえた花嫁さんに「塩抜きダイエット」なるものが流行っているんだそうです。こんばんは。静岡県浜松市で美容商社有限会社エスティトラストの営業マンをしています美容業界歴は、ヘアーの商社で15年エステの商社で20年美容業界に35年たずさわっています愛犬ハナ&マナちゃんとプリンが大好き!エステティックサロンの繁盛アドバイザープリン男爵のはだっちです良かったら見てみて下さいね『遅
今週の東海桜🌸が咲いているサロンです。ブライダルエステのお客様が多く本日も私がブライダルの総仕上げのケアを担当しました。予約の関係で私が担当したお客様花嫁あるあるなのか?情緒が不安定です。結婚式という人生最大のイベントに向けて不安が大きくなるのです。誰にも起こるマリッジブルーせっかくのお祝いの席皆んなに楽しんで欲しいとの思いが強い方ほど陥りやすいのだとも考えます。が私は知らなかった塩抜きダイエットなる塩抜きの食事が流行っている事を。高血圧の人が塩分控えるなら良いので
ここ最近、閲覧数が上がっているのがこの記事みなさん塩抜きダイエットに興味があるのかな〜?私は2014年に初めてやってみましたがそれ以降はやってなくて😅でも、あの時の体験は意外性があって面白かったのでまた必要性を感じたときに試してみようかな。*現在オーストラリアに滞在してプチ移住生活をしていますビューティーフード協会代表室谷真由美【室谷真由美プロフィール】モデルビューティーフード協会代表日本ヴィーガン協会代表環境省アンバサダー国際文
やほー😊✋🏼昨日から塩抜きメニューを2日だけトライしてます‼️ってな訳で‼️昨晩のメニューはこちら〜お肉としめじはお酢とレモン汁🍋これが‼️サッパリして美味しい😋一瞬で数年ぶりの体重に驚きました🫢‼️でも家族のご飯支度に味付けするのに少し🤏食べたけど💦夜ご飯のトマトチキン🍗🍅煮込みがやたらと美味しそうでした
ヤッホーてぷです体重が減ってくれないんです...チーン何か普段と違うことをせねばと思い前回のダイエットブログを読み返してみた浮腫も気になるし3年前にチャレンジした週末塩抜きダイエットに再チャレンジすることに🔥🔥🔥気が変わらないうちに即実行イイネ♡週末ではないけれど、週2日までなら平日でもオッケー3日までならオッケーと書いてあるサイトもあります平日に外食が多い人は週末がおすすめのようですあとトイレの回数めちゃ増えるので土日をおすすめしてるのかも?ですね慶應義塾大学病院血液浄化
本日確定したお知らせ電気代は昨年より4100円も下がったらしい相変わらず似た家庭よりも高いけどガス料金も昨年より安い塩抜きは3日までとのことで(うっかりで昨夜塩分摂取してしまったけど)今日のお昼から減塩しょうゆでちょっとずつ今夜はこちらのバターナッツカボチャ面白い無塩バターで焼いただけで甘くてしっとり美味しい豚肉は下味にコショウしてから無塩バターと減塩醤油とニンニク、仕上げにレモン汁ほんの少しの醤油味のはずがやっぱりちょっと味が濃く感じてびっくりビールは2回目のアンバーエ
昨日に引き続き塩抜きでランチはアマニ油ツナ缶スパゲティにんにくチューブをちょっとだけプラスしたけどやはり物足りない感は否めないもちろんおやつは抜きで水を飲み今日はこちらを購入してきたのでベビーリーフとプチトマトはオリーブオイルとレモンあぶらかれいを胡椒とニンニクで下味つけて無塩バターでソテーかれいを食べたらめっちゃしょっぱいなんと食塩が使われていたものだったなんでちゃんと表示を見なかったのかと後悔しても遅くクラフトスパイスソーダが超好み白ワインはお魚料理に合うとのことでチ
何色の花が好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう花の種類によって違うけどピンクかなでも長持ちするのは黄色らしいはあちゅうさんのブログで何日か前に塩抜きの記事があって、気になっていたので本日チャレンジ普段からパスタを茹でる時に塩は入れてないから気にならないけど、ソースに塩気がないのは物足りないやっぱり塩って美味しいんだな〜おやつは無しで、ひたすら水を飲むお昼に作ったトマトソースを鶏胸肉にかけてサラダは鶏胸肉をオリーブオイルでソテーした時にフライパンに残
今回は、塩抜きダイエットメニューをシェアさせていただきたいと思います😊************「酢飯は通常、酢と砂糖と塩で味付けしますが、実は塩を抜いても充分おいしく仕上がるんです!ごはん自体に味を付けることで、薄味でも満足感を得られますよ。具材には、うまみの強い切り干し大根をはじめ、むくみ解消に効果的な野菜や果物をたっぷり使っています。素材のうまみがたっぷり溶け込んだ海苔ときのこのスープを付け合わせにどうぞ」簡単まぜ寿司の材料(1人分)・ごはん……1膳分・切り干し大根(洗ってみじん切
塩抜きダイエットの庄司いずみさんのレシピから、切り干し茶のご紹介です。塩抜きダイエットの効果があまり出ず、カラダが軽くならない方に効き目があるそうです♪以下は、そのまま転写させていただいておます。【切り干し茶】切り干し大根のカリウム量は、100g中3500mg、海藻類などと並び、食品の中でもトップクラスの含有量です。食物繊維や鉄分もギューッと凝縮されていて、デトックス効果も抜群です。マクロビオティックの食事法では、体内にたまった古い脂肪を溶かす効果もあると言われるくらい、パワ
こんにちは(^^)完全個室の女性専門サロンお顔そりルームTreeさとうやよいです(^^)個人的なことではございますが結婚式まで10日となりました😌ワクワクドキドキで楽しみです😊友人に教えてもらった塩抜き3日間ダイエットをしています。むくみで平気に1〜3キロは変化があるのでやってみてます♪今日が最終日で一切塩分を使わない料理って思い浮かばなかったんですが作ってみると意外とできちゃいます。ケチャップにも塩分が使われているのでトマトを買ってきてトマトソースを作ったり
こんにちはネットニュースを読んでいたら塩抜きダイエットという記事を見つけ鶏胸肉を普段から食べてる私、塩分の摂り過ぎ?と思い試してみましたでもね、普段小腹の空いた時にちくわに魚肉ソーセージなどを食べていたので、結構な塩分を摂っていたことに気が付きとりあえず1日目は鶏胸肉も、ちくわも食べずにいましたお腹空いたら何食べよ?と考えて食べていたのはクルミこれはいつものおやつで、1日、2食の私晩御飯は普通に玄米ご飯に押し麦サラダオリーブオイルとレモン汁のドレッシングたまご塩分抜きって難
【ガーナの塩】と【日本の塩】は違います。塩は全世界同じだろう!・・・と、思ってますよね。。。。。!!!知りませんでした!!!+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++1.ガーナの塩+2.ヨウ素添加塩とは?海外在住なら気をつけた方が良い+3.ガーナの海塩+4.【塩断ち】+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++1.ガーナの塩+++++いつでもどこでも買える