塩抜きダイエット

こんにちは〜今日は寒かった寒かった〜朝、「いなげや」行った時に厚着して行ったらやっぱり暑かった😅人より1枚薄着でいいのよね😅「いなげや」の前で思いがけぬ人に偶然逢ったわ〜ビックリした🫨女子大生末娘#朝練あり#塩抜きダイエット中につき白米に焼き海苔巻いたおにぎりを食べながら行きましたやっぱり塩無しおにぎりは辛いそうですよ🤣世の中の美味なものは塩が入りますからねぇ末娘は、さつまいもとりんごのみの#塩抜きダイエット弁当長女はいつもの#家弁#ジップロック弁当

こんばんは〜今日も朝から忙しかったですっ女子大生末娘日曜日に推し活の為#塩抜きダイエットをするっていうんだけど「あんたねぇ塩抜きダイエットって言ってるけど、おにぎりには塩たっぷり入ってるし夜の味噌汁もダメだと思うよー」と言うと「ええーっ😱」とまるで理解してない様子。仕方ないから私が調べて塩抜きダイエット向けの弁当を作ってやったわおにぎりは塩は🆖焼き海苔や胡麻は🆗なのでそれで作ってあとは、焼き芋🍠とりんご🍎金土とやるそうですよむくみが消えて2キロくらい

結婚式まであとわずかですね！一生に一度の特別な日を、最高のコンディションで迎えたいと思うのは当然のこと。ウェディングドレスを美しく着こなすために、最後の仕上げとして体のむくみを解消したいと感じていませんか？塩分の摂りすぎは体内に水分を溜め込み、むくみの原因になることがあります。しかし、忙しい準備期間に手の込んだ食事を作るのはなかなか難しいですよね。そこで今回は、簡単に作れて美味しく塩分を控えられる「塩

昔塩を知らなかった人は獣の血や肉で塩を取っていたそうです一番きつい刑で塩抜きの刑がありましたこれは日本だけでなく外国でもされていたそうですシベリア抑留で塩抜きの刑に処せられた日本人とかね塩は体に必要な成分であることは昔からよくしられていましたいま塩抜きダイエットありますよね塩のある食事を抜いてお腹が空いたらコンビニにかけこんで野菜や果物とりませんかみたいな誰がこんなん考えたんねんコンビニが一番怪しいねん何が何処から来とるか分からんやつばかりやしねコンビニ通いばかり食してたらはよ

2日間の塩抜きダイエットで、体重が0.6kg減りました✨むくみがスッキリして、久しぶりに袖を通して愕然とした礼服を着ることができました。体も若干軽く感じます。味気ない2日間でしたが、家族も共に食べてくれた塩抜きのトマトカレーをご紹介🍅使ったのはコストコ購入の「MUTTIPASSATAトマトピューレ」と「筋切りささみ」。トマトのうまみと香辛料の風味で、塩なしでもしっかり満足できる味わいに仕上がります。やさしい味なのに食べ応えもあり、ダイエット中にもおすすめです🍛👉レ

出張中食べてきた美味しいものとんこつラーメン麺は普通が好きもつ鍋と馬刺し塩分過多なのか、疲れなのか、季節の変わり目なのかわかりませんが全身がかゆくて最近身体に色々きやすいなぁ、と思っていたのですがラーメン食べた翌日パッと鏡で見た自分がブス過ぎたので、塩抜きだ、とピーンと来て今日明日で塩抜きダイエットを試みることにしました先日もこの出張の時にとてもむなしくなって辞めたくなったんだけど『平常運転と社畜は辞めたくなっている』今日から平常運転仕事がいろいろあ

32.0kg【前日比＋1.5kg】ガッツリ増えたな…人は何故、同じ過ちを犯してしまうのか。ポテチはマジで余計だったな。もっと食べたい物は他にもあった筈なのにたまたま目に入ったポテチを買ってしまう、チートデーあるあるだ。食べたい物はリスト化しといた方がいいな。マックのシャインマスカットのシェイクとか飲みたかったのに、日を改めるしかないね。こうなったら、なる早で体重を戻さないと！カリカリダイエットとか生ぬるい事をやってちゃダメだ。今日から美穀菜でファスティングをやろう！賞

30.3kg【前日比－0.6kg】やっぱり風呂に入って良かったわ。カリカリダイエット3日間で－1.7kg、まぁ、今回は早く落とせた方だよな。このままカリカリを継続したかったけど、眩暈がした為、断念する事に。やっぱ夏の塩抜きは危険だわ。今日は27円の水を買いにラムーに行こう。…27円の水、取り扱いがなくなっていた。クソっ！折角ここまで来たのに腹立つな！仕方がない、トライアルに行ってみるか。店内を物色していると41円の水を発見するうん、41円は安い。これからはトライアルで買

32.0kg【前日比＋1.8kg】めっちゃ増えてる！どうりで身体が重いはずだわ…一日で1.8kgもの増量は初めてかも知れん。今回ばかりは元の体重に戻るのに、かなりの時間が掛かりそう。チートデーは楽しいけど後がキツい。毎度の事なんだけど未だに慣れない。まぁ、やる事はいつもと変わらんのやけど…メンタルに影響するから早く戻したい。そんで、来月の頭あたりにセルフチートでもやりたいな。友人との会食も楽しいけど、好きな物だけで思い切りチートデーを楽しみたい。急な爆食ではなく計画的

31.7kg【前日比－0.8kg】めっちゃ減ってる！ゆるファスティング、ありやな。朝は珍しく空腹感があったし良い事づくめ、これは定期的にやった方がいい。このままいけばmin値まで戻るかもしれん。そうなったら何か美味しい物でも食べたいね今、話題のもっちゅりんとか食べてみたい。そもそも買えるのかな…サンリブのミスドなんか大行列だったし、あれに並んでまで買いたいとは思わんが。やっぱりジラフのパンケーキがいいな。今度は身なりを綺麗にして行かなきゃ…

32.5kg【前日比＋0.3kg】めっちゃ増えてるやん！これは…過食の影響か？時間差で後からやってくるなんて酷過ぎる。まぁ、自分が悪いんだけどさ…やっぱりアイス系の暴食はしちゃいけない。ここ最近、胃腸もお疲れモード。特に夕食の消化に時間が掛かる。ここいらで軽くファスティングしとくかな、今日は具なし味噌汁にしてみよ。明日からプロテインとクリーム玄米ブランで様子を見てみるか。浮腫みは取れるだろう。ただ、明日からかなり気温が上がるみたい。夏場の塩抜きは危険を伴う。無理は禁物だ

塩分摂取しすぎてるしな～で巷で噂の塩抜きダイエットやってみよう～これはアルコール摂取ＯＫやからやりやすい朝は牛乳飲んで昼はゆで卵🥚.塩欲しいなただのメシ🍚塩気がないと甘味感じる夜は蒸籠蒸し塩分含んでない調味料でうんうんかぼちゃあま～～～い塩分は体に必要なものだから1日～ＭＡＸ３日でやめてってたまに塩抜きしてみるのもいいかもダンナが育てたバラ🌹綺麗だね～にゃんにほんブログ村ぽちっとな～地域情報ランキング【

「塩抜きダイエットやワンサイズ小さい衣装を用意して、キャラのスタイルを再現しました」『セーラームーン』“外部太陽系戦士”コスプレイヤーたちのこだわり「塩抜きダイエットやワンサイズ小さい衣装を用意して、キャラのスタイルを再現しました」『セーラームーン』“外部太陽系戦士”コスプレイヤーたちのこだわり（QJWebクイック・ジャパンウェブ）-Yahoo!ニュース世界最大規模のアニメの祭典であり、3月22日、23日に東京ビッグサイトで開催された『AnimeJapan2025』。同イベントで

32.8kg【前日比＋－0】予想に反する数字が出ると、めっちゃ焦る。…昨日はトイレの回数も多かったし下腹部の張りも落ち着いたんだけどな。ビールを飲んだし今回は時間が掛かるかも。当然、気分は最悪。やる気も起きない。けどウォーキングぐらいは行っとくか。天気予報は曇り、けど外に出ると雨が降る。そんな気はしたんだよ。いつもそうだ。今日はダイレックスでデカいブロッコリーを買えたのは良かった。来た甲斐はあったな。家に帰ると父が押し入れの整理をしていた。デカいゴミ袋がパンパンになってい

32.8kg【前日比＋0.7kg】モリモリスリムのお陰で、大幅の増量は食い止める事ができた。早めに飲んでおいて正解だったな。今日から一時オールブラン生活だ。今回は戻るまでにどれくらい掛かるかな…早く戻して安心したい。今週末には梅雨入りしそうだし、そうなるとウォーキングに行けないから困るんだよな。今日は取り敢えずギリシャヨーグルトを買い込んでおいた。ウエルシアができたお陰でトップバリューのギリシャヨーグルトが買えるのが嬉しい。でもブロッコリーがめっちゃ小さかった。しかも

31.9kg【前日比－0.4kg】ﾋｬｯﾊ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!min値更新には届かなかったが嬉しい数値。やっと戻せたんだな。ほんと長かった…やっぱ脂肪は増えてなかった！うっかりポテトを食べてしまっても太らないそれが分かっただけでも良かった。昨日はキツかった身体は不思議と回復した。やる気もあるんだが残念ながら一日中雨だ、ウォーキングにも行けない。今日の夕飯は今ある物で済ませるしかない。ヨーグルトを買いそびれたからソイジョイを食べて凌ぐ。オールブランをそのまま食べる

皆様こんにちは！ろくままです。見ていただいてありがとうございます万年ダイエッターの私に久しぶりのダイエット神が降臨しましたダイエット開始4日目でございます！実は初日から昨日までの3日間、塩抜きダイエットを試しておりました今日はその結果をご報告いたします！まず、塩抜きダイエットとは、文字通り無塩の食事を摂るというものです。塩分でむくんだ体から老廃物を流すために2リットル程度の水分摂取も必要です。ただ！！！塩抜きダイエットには健康リスクもあります。塩分、つまりナ

32.2kg【前日比－0.2kg】今日は朝から雨で、家に篭って過ごした。動いてないから食欲も湧かない。『夕飯は食べなくてもいいか』ぐらい思っていたが夕方には普通にお腹が空いてきた。食事内容はいつもと同じ。でもやっぱ湿気の影響か若干の胃もたれ感。…明日も天気がイマイチなんだよな。気分を変える為にカリカリでもやろっかな、ちょっとでも胃を休めてあげたいし。味噌汁の具材が乾物ばかりやからな。かなり胃に負担をかけてるのかも知れない。うん、そうしよ。明日から3日間オールブランでい

今日は、午前中は結婚式の演奏のお仕事そのまま移動してお昼からフルートアンサンブルSeasonFourの練習一旦、帰宅してから夜はアンサンブルLUANAの練習と、色んな種類のフルートだらけの一日でした脳みそフル回転で、なんだか２〜３日分過ごした気分です。午前中のお仕事の時、式前に司会者さんがご挨拶と軽い打ち合わせにいらしてくださった時に、私も初めて知ったんだけど、塩抜きって知ってる？と仰っいました。その場にいた私とオルガニストさんは？？？オルガニストさんは、『漬物か何

365日ダイエット中の中3娘『14歳の誕生日娘の衝撃の言葉』娘の14歳の誕生日当日リクエスト通り大きな黒胡麻プリンを作りました。『14歳の誕生日ケーキリクエストは？』12月生まれの娘(中2)昨年13歳の誕生日ケーキ…ameblo.jp『ダイエット宣言の翌日2kg太った娘』誕生日の翌日昨日食べずに冷蔵庫に眠っていた誕生日プリンを食べて｢めっちゃおいしー｣｢超好みの味ー｣｢ママありがとー｣とご満悦の娘誕生日はグダグダになってしまっ…ameblo.jp夕飯を抜いてみたり朝早起きして走っ

皆さん、こんにちは！ヒルマ薬局です(*^^*)皆さんは塩抜きダイエットをご存知でしょうか？塩抜きとは調理に一切塩を使わないことで、これを実行することで体内の余分な水分が排出され、むくみ解消や塩分の摂りすぎにより増加した体重を落とすことができます。今回は塩抜きダイエットのメリットについて御紹介します！①むくみ解消＆代謝の向上塩分＝ナトリウムには水分を保持する性質があるため、摂取し過ぎると体内の水分が過剰に蓄積されます。それによりむくみが起こります。むくみは血管

お腹下し気味なこの頃軟膏必須高校生の頃はものすごく便秘でコーラック飲まないと全然出なかったのに体質って変わるもんですね体質ってゆーか過剰飲酒と脂質過多だからだろうねあっmaimaiさん♡髪色褒めてくれて嬉しいありがとうございまーす私もたまに登場してくれるmaimaiさんを何度もアップにして隅々まで見てますw4/9食事記録✍️朝寝起きにりんご半分いつもの味噌汁トマトジュースアーモンド30粒コーヒー昼ニラおじやウイスキー買いに行くホワイトホース2.7ℓ

どうも、いちご🍓です。切ない話が続いちゃってるので、またまた箸休め投稿です塩抜きダイエットのメニュー紹介です今回の【かぼちゃのソテー】は塩抜きダイエット中のスイーツ要因です。材料・カボチャ1/4個・無塩バター10ｇ・ハチミツ好きなだけ・黒胡椒好きなだけ作り方①カボチャを5mm程のスライスにし、レンジ600wで2分チンする。②フライパンに無塩バターを熱し、カボチャに焼き色が付くまで焼く。③皿に盛り付け、ハチミツと黒胡椒を好きなだけかける。カボチャのソテーとさ

開催中♡先月やった塩抜きダイエット2日間『塩分抜きダイエット2日間完走！』私毎朝体重計に乗っていて、どんなに食べても体重を毎朝戻すって決めているんだけど、最近戻りが鈍くなってきたので、ここいらで、断食ではないけど、塩分抜きダイエット…ameblo.jpなんと4セットやってましたー(●´ω｀●)結果はこんな感じ。※横の点線は、0.5kg区切りです。1週目2.7kg減量1.2kg戻り2週目2.1kg減量3kg戻り←3週目3.1kg減量1.3kg戻り4週目1

今年は寒さが長いですね。基本的に僕は暑いより寒い方が得意なんです。寒い時って体が、縮こまる感じないですか？とてもよくないと僕は考えています。僕は20代、30代、40代とその時代時代に自分自身の体を気にしてきてたつもりなんです。20代は体をよく動かしていました。基本的なことですがジャンプをよくしていました。基本日々ジャンプです。30代になると運動をしなくなりました。それも全くです。でも何を食べてもどんな飲み食いをしても体重も増えずどんなに暴飲暴食しても変わらなかったんです。

どうも、いちご🍓です。箸休め投稿です！最近、食べ散らかしたので、ここらで一旦塩抜きダイエットです塩抜きダイエットに関する記事です。『娘のダイエット効果』親子で食べる事が大好きです。ですが、オシャレも大好きな娘は体型も気にします。もちろん、私も気になるのですが、私は治療中で免疫力が低下しているため、ダイエットら…ameblo.jpいつもは娘しかやらないのですが、今回は私も試しにやってみようかと思いますでも、持病持ちなので、体調に変化が出たらすぐにやめます今回は【トマト煮込みハンバーグ

もう何十回目かの塩抜きダイエットたまにやるのやる気スイッチが急に入ったときだけね。私は3日しかやらない。トイレの回数増えるし、一日一キロ減るし（すぐ元に戻るけど）、すぐにスッキリするもんだから、ダイエットしたいけど、やる気が出ない時に手を出すやつ１日目の夕食無塩カレー（無水カレーの無塩版）。ひき肉、茄子、生姜、トマト缶をカレー粉、バルサミコ酢で煮る胡椒も入れたかもこれを自家製コーレーグースと一味で味変しながら食べる小松菜の和え物。きゅうりとレンチン小松菜を生姜、酢、胡麻油、

塩抜きダイエット期間中（３～4日程）は常になんか物足りない感じで食事を終えないといけないそれくらい塩分って、塩って、味の中心部分であり、味を付けるにおいて重要な奴、、、それが塩です。数日ではありますが、心が折れないように、できるだけ我慢しなくて済むように色々工夫して美味しい物を食べさせてあげたい。『美味しい！』の言葉が聞きたいそんな気持ちでレシピ研究中ですって言っても、私に一から食べ物を作り上げる能力なんてないので、とにかく色々なレシピを見て、それを塩抜きで利用している調

【⠀塩抜きダイエット】でスィーツを検索するとパンケーキなど、塩なしで出来るレシピはありますが、せっかく期間決めてダイエットするんだからなるべくヘルシーで優しいものがいいんじゃないかと思っています塩抜きの食事にプラス➕して食後に甘いものがあると満足度がアップします『さつまいものレモン煮』材料・さつまいも・・・1本・砂糖・・・大さじ2～3杯・レモン汁(ポッカ)・・・大さじ1作り方①さつまいもを1cm程の輪切りにし、水に浸し、アク抜きする。②鍋にさつまいもを入れ、ヒタ

娘に1番効果があった塩抜きダイエットですが、初めて塩抜きダイエットするしたいって言われた時は今回はなかなかの難題だなぁ、、、と思いましたそもそも、最近の食事もご飯を測り、主菜は魚か肉(揚げ物じゃないもの)、副菜もカロリーを抑えたもの、具沢山味噌汁、山盛りサラダ(ドレッシング手作り)、フルーツといった感じでタンパク質と野菜中心の献立作りに結構な工夫と努力が必要でした身体には良いんだろうけど、質の良い食事作りは手がかかります。麺料理、丼物、揚げ物、粉物、カレーなどご飯が進んでしまうオカズは全