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こんばんわ、日原和美です。いつも読んでいただき、ありがとうございます❤️一般的に「塩分の摂りすぎはカラダに悪い!!」というイメージが強く「塩」を摂らない方が多いですよね💦だから、キレイミソのお客様からも「お味噌汁を1日に何杯も飲んでも塩分の摂りすぎになりませんか」という質問をよくいただきます塩分=「塩を分ける」つまり自然塩からナトリウムのみを分けたものがまさに「塩分」だけど、キレイミソの原材料である
昼御飯を食べた後ラムーで買い物して帰りました。せっかく久留米に来たのでラーメンを。久留米豚骨ラーメン清風です。焼きめしも食べたかったのですが、ラーメン600円だけにしました。麺をあげると湯気が出る程の表面ラード。濃厚ですが、塩分が強い気がします。美味しく頂きました。妻達が車で待ってましたが、入るなり豚骨臭いとファブリーズをかけられました。晩御飯は買い出しの品々でした。
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】水をはじくフレッシュボディを保ちたいですよね('-^*)/でも、ほんの少しの外出で大汗をかき、塩分が失われた後に小じわになったり、お肌の弾力性が低下したりと悩むことはありませんか(*^ー^)
おはようございます今朝、カピ僧を見送りに外へ出たとき肌寒ぃΣ(ºΔº〣)✷✸昨夜、雨が降ったのね・・・現在18.5℃それでも水分・塩分補給を忘れずにお店に着いてから、仕事前に1粒を口に入れて水をゴクゴク・・・すぐに溶けるので✨ひと袋は店に持っていこぅ月曜日午後からリハビリ笑顔でいきましょ💞最近のナイスな出来事、教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう『ナイス』といえばウルトラマンナイスwwwナイスの名場面満載ブログ発
🌿🌿🌿精麻妖精の隠れ家🌿🌿🌿7月~8月の予定はこちらからYukaのワークショップ・イベントのご案内外部講師によるワークショップのご案内minneはじめました妖精ちゃん販売中~苔っこアップしました~皆さま、こんばんはYukaですブログにご訪問いただきありがとうございますさて、初めての梅干し作りその後・・・2週間ちょっと経ちましたこんなに梅酢が上が
夜のカスタードケーキ。美味しゅうございます。麦茶をマグカップ。カスタードケーキ3つを連鎖。リピート麦茶。食べ過ぎも良くないので、残りは、明日に繰り越しとしましょう。麦茶も少し少なくなりましたが、足りなければ、朝にも作りましょう。塩分だけでは無く、たまには、甘い物を食べると、元気が出た様な気がします。
いらっしゃいませーーー💛💛はとまめです🐦くるっくー♪あーあーあーーこれ、鳩の鳴き声ではありませんが。はとまめの心の鳴き声である。浮かれポンチも甚だしいさそ、占いにもありましたな、そういえば。「ハメを外すな、調子に乗るな」なーんだ、大丈夫🙆♀️問題なしと思っていたら、出ましたよ。土曜の朝、鏡みたら、右顔に縦の15cmくらいの線。なんだーーー寝過ぎ?なんか体が、少し重いよーなーやばやば。出かける時や、仕事中は、マスクをして隠していたが、鋭い観察力の、
入院のとき無償に塩飴が食べたいと思ってました梅のは昨日ドラッグストアのレジ横に置いてあり、ついつい手にとってしまいました今朝お姉ちゃんと娘にママ顔浮腫んでるね塩分取りすぎじゃない飴1日一個守ってないでしょ?撃沈...すべてお見通しですね...しばらく封印です...💦画像はすべてお借りしました。
皆さん、こんにちは!起業準備中の、たえです。当ブログでは、「自分の人生を生きやすく」するためのヒントを、お届けしたいと考えています。いずれは、ファッション関係のお仕事を通して、こんな方を増やしたいです!「自分の人生」を生きやすくする方法を「自分で見つけられる人」今日も昨日も、フットサルを楽しんできました!(記事の後半には、私がフットサルをしている動画を入れてみました。)さて、外は土砂降りの雨で、とっても蒸し
昨日は、ロールキャベツ^-^キャベツが小さくて足りないので、余った肉だねは焼いたあとロールキャベツと煮込んでお弁当に冷凍🙂トマト煮。トマトジュース100%塩分無添加のものミニトマトケチャップ少し醤油麹すこーし酒ローリエバター煮込んで取り出したあとの残ったソースにペンネをいれて。粉チーズブラックペッパーパセリを加えて🙂
おはようございますくろといちご地方は珍しく晴れています☀洗濯機、回さなくちゃ🔺昨夜はくろに添い寝してもらっているうちにまだ早い時間に寝落ちしてしまいました🔺母ちゃんがあまりにも起きないので怒っているくろこの後、出て行かれました🔺夜中に帰って来たくろ目からビームが出ているみたい笑🔺カリカリを食べて添い寝してくれているうちに母ちゃんはやっぱり寝落ち🔺午前7時起きるとくろは足元に畳んであった布団の上にあらあら、母ちゃんが片付けてなかった布団が邪魔しちゃったかしら
朝トースト昼うどん間食カントリーマアム2枚チーズパン夜カルボナーラ間食しすぎました…。まさかチーズパンが出てくるとは…。美味しくて完食しちゃったんですけどね夜ご飯に作ったカルボナーラが過去最強にしょっぱくて、見事に失敗しました…。ちゃんと味見したつもりが、最後に入れる粉チーズの塩分を考えてなかった…。めっちゃ喉乾く…。明日は塩分控えよごちそうさまでした
自分らしく光を放つみなさんへこんにちは。光花です。旦那さんが毎年恒例の梅干し作りを始めました梅の種類で出来上りが変わるそうで、皮が薄くてやわらかく仕上がる梅を使い、大きいと食べるのが大変なので、食べやすい小ぶりなものを選んでいます。色が黄色くなって、梅のいい香りがしてきてから仕込みスタートそれにしても梅って、めちゃめちゃいい香りがしますそのまま食べられないのが不思議なくらい、美味しそうな匂いですこんな感じの色になったら仕込みはじめますこういうヘタをつまようじで一個ずつ取ります。
【降圧プログラム】塩0!生活39日目の総量カロリー/たんぱく質/塩分(約)1147/32/4◆朝:桃、コーヒー◆昼:ポップコーン◆夕:味噌ラーメン、玄米◆デザート:アイス
今日の晩ごはん豪華!貴族の食べ物!(全部一度に食べるわけではない)パーティ的なきらびやかさもないし映えでもないし手の込んだ凝った和食でもないけども野菜あるし!色が綺麗だし!卵焼き作ったし!わざわざ大根も下ろしたし!私の中では最高レベル…本当の凝った料理は作れないので…塩分・糖分過多な感じはするけど、今全部食べるわけじゃないから(◜ᴗ◝)ということにする(◜ᴗ◝)これで明日もかぼちゃの煮物が食べられる!*本日の体調不良・胸痛度合い:2/10たまに
頂いたニンニク日本人が日本で作った肉厚ニンニク玉ねぎニンニク刻んでニンニクを炒めて香りを出すいい香り玉ねぎも同じ色になるまで炒めてここで塩を入れて水分を飛ばしてトマト缶肉の代わりに油揚げインドのお土産香辛料適当に入れちゃいますカレーやんかー豆も入れよう汁も入れて少し伸ばす塩分で味を整えるライム塩胡椒と塩分はい整いました次は盛り付け<訳あり半額セール!送料無料>【有機・無添加】オーガニックブラックカレーローストパウダー
こんにちは昨日は何を食べましたか?食べ物は元気になるお薬です食べたもので身体はできています最近は減塩が勧められているので塩を減らす食事をなさっている方が多いと思います私もきっとそれが健康に良いと信じてなるべく塩分を控えてきましたでも体調が良くなったとは実感はなく…昔の人や田舎に行くと結構塩っぱい料理が多かったように思いますいつから減塩になったのでしょう❓日本人は昔から塩分の多いお漬物や梅干しなどを食べてきましたその伝統的な食べ物の中にも最近では
【降圧プログラム】塩0!生活38日目の総量カロリー/たんぱく質/塩分(約)1833/58/5.5◆朝:ジャムトースト、ラテ◆昼:冷やしたぬきそば◆夜:ハンバーグ、ビール、酎ハイ、卵かけご飯【コメント】夜にご飯を炊いたのは本当に久しぶり?な気がします。二日酔いの日以外で笑笑今日の夜は家でゆっくり過ごしたかったのでハンバーグを焼いて、ご飯も炊いてお酒も飲んでまったりと過ごしていますちなみに、ハンバーグは激うまと言うほど美味しくなりました。一度、冷凍して一昨日解凍したのですが塩
みなさん、こんにちはいかがお過ごしでしょうか?前回は脱水症から熱中症となり、そして搬送されている人にはどんな傾向があるのか年齢層や発症時の環境などの特徴について書いてみました。脱水症は年齢を問わず誰にでも起こる可能性があります。特に高齢者が脱水症に陥りやすいのには高齢者特有の理由があります。一般的によく耳にする話で人間の体は60%が水分であると聞いたかとがありませんか?これをもう少し詳しく説明すると身体は非常に多くの水分が含まれており
今朝はぶっかけそうめん。お世話になてるかたのレシピで。前日に仕込んだら冷蔵庫へ。朝はそうめん茹でて洗うだけ。私には少し塩分強めか?次回は水多めにです☺買い出し行ったよ。その前にドラッグストアに。雨やんでてぬれずにすみました😉😉😉お昼ごはんはお外で☺定番の浜勝😋けどね、カツはおもめ(;´∀`)だけん鶏とエビの。定食だからお漬けものいただかず味噌汁も塩分ので半分にしますがそれでもお腹いっぱいです皆さんはお気に入りのありますか
きょうは夜勤明けで健診。項目は少なく、むしろいらないレベルですが。体重に緊張。。わたしは数字に左右されやすいらしく、普段測らないことに決めたのです。見た目や白衣で体重増えたか気にしておりますが…変化なくて良かったよー💦酒飲んで、食べて。太る前提ですからね(笑)今日は心置きなく飲みます(笑)←いつもだろ!血圧も120/80塩分大好きなので、結構血圧心配でした。←じゃあ気をつけろ💦わかっちゃいるけどやめられん!塩(・∀・)眠くて眠くてツルハドラッグ帰り、寝て。空腹。見た目悪しですみ
【降圧プログラム】塩0!生活37日目の総量カロリー/たんぱく質/塩分(約)1356/32/5◆朝:たまごご飯、ラテ、リンゴジュース◆昼:レトルトカレー◆おやつ:せんべい、チョコ◆夜:ビール、じゃがいものバター煮、カズチー【コメント】朝から腹ペコでお弁当用に炊いたご飯をちょこっと食べて出発しました!お昼はレトルトカレーですこれぞ、ザ!手抜き弁当笑今日もご飯だけは炊こうと思ったけれど寝坊してしまいましたお昼は何にしようかなーと考え中!今日もぼちぼちがんばりまーす仕事は楽しく
今日は梅干しを仕込みたいと思います。そんなに難しくないです。近頃は減塩ばかりで薄味。そんなの食べてもうまくないです!あんまり動物性食品をとらない人は塩分気にする必要ございません。なのでガッツリ20~30%の塩を入れる。そして大事なのは三日三晩干すということです。昼は太陽、夜は宇宙の力を頂く。そうすると体喜ぶ梅干しができると思います。
こんな感じの血圧でほっとしてせんべいの食べ過ぎは塩分が強いから気をつけなくちゃ甘いものも、たくさん食べるの気をつけないとね、私は糖尿じゃないけど、気をつけよ
リンパセラピストじゅんこです汗をかくと、お肌の中が乾燥するのをご存知ですか身体を冷やしてくれる為に出る汗身体の中の塩分も出てくるので、お肌の上に残ってると乾燥するのですどういうことかというと例えば…きゅうりを塩もみすると、きゅうりの中の水分が出てきてしおしおになりますよねそれと同じで、お肌も塩分があるとお肌の中がしおしおになって、乾燥するということです/これをインナードライと言います。\
多雨で湿度が高い気候が続いているせいか、ここ数日、どうも身体具合が不調。熱があるとか胃腸をやられているとか、そういう具体的な症状はないのだが、とにかくだるいのだ。全身が、異様にだるい。昨日など、横になりたくて仕方がなかった。こんな時は、ケーキでも紅茶でも、とにかく好きでたまらないものを食べたり飲んだりするに限る。たとえ、お腹にそう入らなかったとしても、その香りを味わうだけで、倦怠感がやわらぐこと間違いなし。私にとって、この「好きでたまらないもの」は、味噌汁である。あの立ちのぼる大豆独特の
昨日、月1のかかりつけ医に行くと私を見て先生が「わっ自分太った?」と言って来たガチ面と向かって。アチャーな顔で。「1月ホルモン剤止めてから、どんどん…6キロ増えたかな?」と返事。今まで7頭のお世話で1日の半分以上散歩してる?生活で頑張って食べても(食が細い)痩せてって、鎖骨は勿論骨が持てて(笑)襟ぐりが開いてる服を着たら肋骨がゴツゴツ見えて貧相で嫌だった。今はベアしゃん1頭だけだしね。何より元から低血圧で上が90無い時が多くて、先代の先生から「太ったら血圧上がるから!」と良く言われ
激しい雨音に起こされて、ぼーっとしていたら大きな地震が来てびっくりした木曜日の朝。揺れる前に地鳴りも感じたりしましたが、大きな被害もなくて助かる。新型コロナウイルス禍による外出自粛と梅雨空続きに因る運動不足もあって、ストレスが溜まって生活が不規則になっております。なんだか気分がすっきりとしない。いかんな。ところで塩分について。一応日々のご飯を作ったりするのですが、味付けがだんだんと薄味になってきました。歳をとって代謝が遅くなったので身体が、塩分はもういいよ、と言っているのか
前回記事より、2週間越えましたが、予定の日に、病院へ行ったダンナは、前回行った全身の検査結果を聞いて、信じられなかったらしい。何年も前に、受けた健康診断結果では、いつも肝臓、腎臓で、要検査と書かれていたからです。自分の中では、覚悟していたようです。結果は、血糖値が高いのと、コレステロールが高いだけでした。コレステロールを下げるには、運動しか無いそうです。当日の朝は、何も食べずに来てと、言われていたのに、忘れていて、軽めに食べていたから、血糖値が高かったようで、血糖値を下げる薬を出されま
「暑熱順化」をご存知ですか?暑熱順化とは体が暑さに慣れること。暑熱順化すると低い体温でも汗をかきやすくなって、、汗の量は増えます。さらに皮膚の血流も増加ふると言われています。熱が逃げやすくなり体温の上昇は防げますね。その結果、暑さに対して楽に過ごせるようになって、夏バテ、体のダルさを防ぐことができるそうです。汗腺で作られる汗は、毛穴から出る前に塩分が血液中に再吸収されます。暑熱順化すると、この塩分の再吸収が更に高まるので、汗に含まれる塩分が少なくなるそう。つまり脱水になりにくい!暑熱