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⚫️初めましての方へ日本で2人しかいない、アルゼンチン1部リーグプレーヤー、大阪府刀根山高校出身の加藤友介です📝⚽️自己紹介と是非読んで頂きたい記事↓↓『加藤友介という選手』『悩めるママさん、パパさん達へ』『加藤友介という選手②』『海外でプロになる為の必須情報』〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日は、健康に興味がある方に読んで頂きたい内容です!少しいつもより長めですが、あなたの健康が良くなりますようにと願いを込めて書いています。昨日のブログで書きました、マーケットで
皆様こんばんは。本日、外出先でのランチ。大阪王将さんでした。と言っても、東京都内で食べてますよ。ちなみに、ランチ全体だとこうなります。小ライスに酢こしょう。餃子は多分ですが、1.5g程度かな、と予想してますので、そうすると目標値はクリアーですね。ポイントはやっぱり酢こしょうですね。なんか減塩してるって気にもなりますし、そもそも味もお気に入りです。本当ならチャーハンも食べたいところですが、そこは我慢、我慢…ではまた。
愛しいあなたへわたしはチーズが大好きです。プロセスチーズではなくナチュラルチーズ。ヨーロッパなどのチュラルチーズは、ブルーチーズはじめかなり塩分がきつくそれだけを食べるのはちょっと・・・と思うものも多いです。チーズは好きだけれど塩分の取りすぎになるのではないか?と気になっていました。ですので、この研究結果は私にとってもとても嬉しい記事です。「チーズに含まれる天然の抗酸化物質には、食事に含まれる多量の塩分による血管損傷に対する保護効果があるかもしれない
本当に金粉が入ってるンゴねえw早速作ってみたンゴ!!!wwwwwwww▶︎鰹節は家のを別に乗せてるンゴてか、このまま食べたら塩分MAXの麺のせいで、金粉の味が不明だったンゴねえ・・・金粉、とはw
あなたのむくみのお悩みが解決しますように・・・このブログがお役に立てれば幸いですはじめての方は私のプロフィールの記事も合わせてどうぞ!--------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日は、「むくみと食べ物」についてお話したいと思います。むくむ原因として、塩分を多く含む食生活がよく知られていると思います。塩分の多い食事をしていると、身体は体内の塩分濃度を下げるた
平成20年9月19日から記入してきた、[塩分・水分管理表]が33冊目に突入しました初めての入院の退院時から書きはじめ入院時も記入してきました全て手書きで、行事や、天気や、思った一言を書いてきたので日記みたいな物で、子供がまとめて書く夏休みの日記には大変重宝しています久々に見ると子供の落書きや、缶コーヒーについているシールやら子供がくれるお菓子のシールやらいろいろ貼ってるので子供の成長が見られて楽しいです。おススメです
気力がなくなりこの日で病院食写真の記録がなくなっています長期入院という監獄のようにも感じるだめだ、私、社会復帰できるのか…不安が大きくなる~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~入院15日目の朝食ご飯180g:頑張って1/3味噌汁(油揚げ・白菜):スープだけ食べる里芋のそぼろ煮:芋類は食べられないキャベツともやしのポン酢:食欲のない時無理焼きのり:醤油かけてご飯と【熱量437kcal塩分3.1g】~~~~~~~~~~~~~~
一昨日より極々わずかな微熱嫌な予感がする凹んでいるのが余計に落ち込む食欲全くなく胃に流し込む半分食べるのがやっと…~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~入院14日目の朝食ご飯180g:頑張って半分弱味噌汁(南瓜・玉ねぎ):南瓜残す黄金イカ:市販品ごま醤油和え(キャベツ・ハム):食欲ない時はきつい白菜塩漬け:これもきつい【熱量395kcal塩分2.7g】~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~入院14日
入院も長期になりまだ先が長い事を実感私、入院生活たえられるか(~_~;)37.1~37.2℃の微熱1日目食欲なくなる…(-"-)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~入院13日目の朝食ご飯180g::頑張って半分味噌汁(エノキ・豆腐):安定の汁物厚焼き玉子:甘くて一口のみ煮びたし(ホウレン草・人参):ほうれん草は冷凍…残しました胡瓜風味漬け:市販ですかね【熱量435kcal塩分3.0g】~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
息子はチーズが大好き♡いつもは、1才からのチーズをあげています【送料無料】【チルド(冷蔵)商品】雪印メグミルク1才からのチーズ72g(6本入り)×12箱...3,250円楽天ところが、先日晩酌に夫とQBBのベビーチーズを食べていたら、息子が勝手に1つ食べていたのです(>_<)QBBのベビーチーズの塩分は1個0.4グラムほど(1才からのチーズは0.19グラム)1才の1日の塩分上限は3グラム…その日は外出したので市販のベビーフードをあげていて塩分取り過
このおやつカルパスとかって言うんでしたっけ?私はお酒が飲めないのにこういう酒の肴おつまみ系が大好物なんです塩分を摂りすぎるからよくないのにしっかりお徳用買ってしまったこの塩っけと脂の多さがたまらんのです!!子供の頃は、枝豆をお腹いっぱい食べることが夢だったこともあるその夢へ見事叶えることが出来ました笑これをお腹いっぱい食べるのはさすがにヤバイ…誰かとめて…お願い…
みなさまこんばんは。先日、大洗にいった際、私が買った自宅用のお土産はこれでした。納豆チーズディップ。なかなか強力な組み合わせですね。色々と使い道はあるようです。我が家の場合、ディップとなると、基本こうなりますね。左が納豆チーズディップ。拡大すると、納豆のつぶつぶ感が見えますね。味は、納豆とチーズ、そのものです。どちらかと言うとチーズメインで納豆が最後に登場、という感じですね。なので、納豆とチーズが好きなら、しっかりいただけるのではないかと思います。最後に栄養表示。実際は
魂の仲間である大好きなあなたへ。見に来てくださってありがとうございます今日は快晴。動くと暑いけれど暫くすると涼しくなる気温でした~いつもお世話になっているカトケイ先生のむくみ解消方法。すごく分かりやすいし、塩分が良くないこともよく分かりました確かに体重が増えてヤバイと思って浮腫のせいかもと思う時むくみの対処をしたらちゃんと減りますめちゃくちゃ簡単なのでオススメです悩んでいるかたは是非是非でも私、白湯作りちゃんとしてないな~お鍋でぐらぐらさせないとなんですね母は高齢者なのもある
今日の給食(10月9日)です。・ご飯・ハンバーグ・ブロッコリーとちくわのサラダ・わかめスープ・パイン缶おやつは・・・豆乳ゼリー(栄養素)エネルギー:477.0キロカロリータンパク質:17.6グラム脂質:15.7グラム塩分:1.5グラム
7日のぬか漬けまだまだしょっぱくて💦ぬかをお茶碗一杯ぶん捨てて新しいぬかをたして…8日のぬか漬けあまあまですがぬか臭くなくうまみだけがある感じが好きです塩分は入れたくないのですが『きゅうりに塩まぶして‼️』とお義母さん指令💦8日の夕方ぬか床へ9日朝のきゅうり🥒はやっぱりしょっぱい💦きのうぐらいがいいんだけどな朝夕6時半実家でぬか床混ぜるのが日課です3日前からジョンちゃんが急性膵炎に毎日輸液と注射に通院してましたきのうから少しずつ
たまに食べたくなるんだよな☺️フライドポテト❤️油を取りすぎたくないのでフライパンで炒めました❗塩分を控えたいのでケチャップで吟味🎵幸せです☀️旨いものはカロリーがたかいですよね‼️今日は台風前の晴れ間だー✌️ではまた🐱
みんなの回答を見る外食時は特に塩分が強いと感じるので水が飲みたくなります家では朝は緑茶とコーヒーを夜は🍺を用意します
皆さんこんばんは^^トレーナーは健診後の運動指導に行ってきました^^健診の結果説明を個別に受けて管理栄養士による食事のお話があります。そのあとの運動指導を担当しています。今年度は明石市では高血圧の食事のお話をしています😀高血圧は心臓、脳、腎臓、眼、血管疾患と様々な合併症をおこすリスクがあります。血圧と塩分摂りすぎの関係はよく知られていますが一般人の食塩摂取量1日に男性8g未満、女性7g未満。欧米のいくつかの国は6g未満。WHOも全ての成人の減塩目標
皆様こんばんは。本日は神戸、大阪をさまよう1日でした。そんな1日をしめくくる出張めし。今日も『も』これでした。新大阪駅の串かつだるま。やっぱりネフローゼさん的には、塩分的に揚げ物に行ってしまいますね。だるまには以前、新世界の店には家族で行ったことがあるのですが、新大阪駅にある支店には初めて入りました。ちなみにビールの横にあるのはどて煮。ネフローゼさん的には厳しいのですが、セットについてくるから…と言い聞かせつつ、全部食べてしまいました。勿論、ソースは少しだけですし、2度付けはし
体重→46.3キロ明らかに腰回りがふくよかになってる!最近だるくて運動してないからか…。もしくはルトラールちゃん。旦那に、太るのは体の準備なんだから仕方ないよ、と慰めてもらうが、それで諦めたらどんどん太るだけじゃ!!と冷たく返す嫁。ただでさえやつ当たられてるのにかわいそう…朝ごはん時間なくてプロテインダイエットのカレースープ。しょっぱくて塩分見たら3.7グラム。むくむんじゃないかとガクブル昼夜お寿司が安くなってて手を伸ばしてしまう。。。ご飯は半分残しました。
今日の給食(10月8日)です。・ご飯・さばの焼きおろし煮・はるさめともやしのソテー・みそ汁・りんごおやつは・・・フルーツのクリーム和え(栄養素)エネルギー:437.7キロカロリータンパク質:15.0グラム脂質:12.7グラム塩分:1.6グラム
自宅安静が暇すぎる(*゜ー゜)朝起きてグッドモーニング→スッキリ→バケット→ヒルナンデス…とほぼ日テレ観て午前中が終わるw医者から減塩してって言われたからとりあえず塩分摂っちゃダメだと思った私。元々そんなしょっぱいもの食べてなかったからサラダにオリーブオイルと酢と黒胡椒かけて食べたり、鶏肉にポン酢数滴かけて食べてました。でもどうやら塩分摂らなすぎもダメらしいで、旦那さんが仕事終わりに買ってきてくれました。↓↓↓まぁ、なんと出来る旦那様なのでしょう減塩のものって醤油しか知らなかった
昨日はこんな感じです…あれ?マグロサーモン丼はチリのせてピリ辛だし豚汁は唐辛子たっぷりだし成城石井の旬のキムチは結構辛いし辛いのづくしになっちゃった塩分取り過ぎ…今日は気を付けよう!!
皆様こんばんは。本日は埼玉県から神奈川県を仕事でさまよっておりました。そんな中のネフローゼさんランチ。大きなターミナル駅だったのですが、ふと、吉野家が視界に。サラリーマンなら牛丼は早くて安い重宝なメニューですが、ネフローゼさん的には塩分的に制約が多いメニューの一つですね。でも、今回は吉野家にチャレンジです。なぜかと言うと、それはだいぶ前ですが、吉野家でも小盛の牛丼が発売されたから。あくまでも私のイメージでは、牛丼では松屋、すき家、吉野家の順で塩分が多くなってくという印象。そして、