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昨日のお弁当は生姜焼きと、つくねとパプリカののバター炒め。巻き巻きしてるのは、カニかまとチーズを竹輪で巻いてます昨日~封筒が届いてね。去年の寒い頃、1、2月だったかな…スマイルパーティーの後につくば大学の研究で、1週間くらい万歩計をつけて…ってのをやったんだけど。その報告書みたいのでした。もう~来ないのかと思ってました術後の運動と食生活とを…みないなことを研究されていて。データが足りなくて増やして居たので、遅くなりました…みたいなことが書いてありましたよ。他にもやってた人い
掃除機かけるの後にしてまめちゃんが散歩に出てる間に準備して足湯に歩いた〜私が出かける前は必ずジャーキーをせがむのです〜最近やせ細ってきたのでお医者さんで血液検査してもらうので朝から何も食べちゃいけないの〜結果は、塩分足りずの栄養不足少し高齢のため心臓が弱いとかですって〜人間と同じだ〜バランスよい食生活が必要(^_^;)今日は4ヶ月休みになっていた鈴鹿混声合唱団の練習に行きまーーす(^^)♫
手がパンパン昨晩の、たこ焼きかな私は妊娠中、むくみに悩まされることはあまりなくて…ただ、真夜中手が凄くてびっくりしました。指輪も1か月前から外しておいて、良かった…理由は、間違いなく塩分のとりすぎです昨晩、たこ焼き、美味しい〜って言って、調子に乗ってだし醤油にマヨネーズかけていたから…ネそりゃ〜カラダにでますよねー塩分も、特に気にしなきゃいけないんだよな〜と実感しましたさて、妊娠中のインナーはユニクロがやはり便利〜妊娠中ブラのワイヤーが途中から
【降圧プログラム】お弁当ミックスグリルカレー味カロリー/たんぱく質/塩分(約)693/17.8/2.4◆ミックスグリルカレー味◆餃子🥟◆トマト◆玄米おにぎり【コメント】じゃがいもを素揚げして、ズッキーニ、ヤングコーン、鶏肉と一緒に炒めました!味付けは塩とカレー粉です。美味しいかはわかりません笑餃子はコンビニのものです。今日も10時帰宅です、夜ご飯分のおにぎりも用意しましたこれで1日乗り切りまーす。ぼちぼちがんばります
【降圧プログラム】塩0!生活29日目の総量カロリー/たんぱく質/塩分(約)950/23/4◆朝:ラテ、チョコ◆昼:あんかけ焼きそば弁当◆おやつ:お菓子、かぼすジュース◆夜:ビール、野菜炒め【コメント】寝てしまって、昨夜アップできませんでしたやはり、あんかけ焼きそばのあんはゆるめでした笑具にはもやし、小松菜、しめじ、玉ねぎ、ヤングコーンを使いました味は美味しかったです!先週は飲みに行き過ぎて散財したので今週はお弁当を作って節約節約
おはようございます!あびこ中央整骨院です!雨風の後の本日は晴れ☀ですが、気温が30℃まで上がり『熱中症』にご注意してください😵皆様は水分補給もそうですが、塩分も摂っていますか?定番の漬け物や『めんつゆ』でも良いそうです😊暑さや疲れなどで食欲が落ちやすいので、食べやすい麺類を食事に取り入れてみてはいかがでしょうか?
お仕事が通常時間帯にもどり、またお料理をする回数は減りましたが、微妙に・・・ちょい料理は、以前よりもしているかな・・・ここ数ヶ月で、お台所に増えたもの・・・「調味料」先日も買ってしまったのは・・・ハーブソルトです!お野菜や、冷ややっこや、ちょっと塩気が欲しい時に、芳ばしさも加わって、なかなかのお気に入りです(^^)いよいよ夏本番、水分補給プラス塩分も忘れちゃいけない!鞄の中には塩分タブレットも入っていますよ~~~~~~~~~~~
長男が中1の頃喉が痛いと言ってきたちゃんと病院に行ってよ!うん、でも大丈夫だからといって行かなかった1ヵ月ほどしてむくみが出てあわてて町医者へ血圧が180だった大きな病院へ行き即入院1ヵ月前風邪だと思っていたのが溶連菌だった急性腎炎だった、、、1ヵ月ほどして退院家での食事も塩分に気をつけ調味料も全て減塩に変えた自分でもノイローゼ気味だった気がする中学生の男の子美味しく食べたいのに塩っけがほとんどなしそんな時知り合いがいい塩は身体には必要なんだよ!と料理教室を教えてく
皆様こんばんは。本日は出張でして、名古屋近辺から現在、こちらにおります。岐阜県の大垣。水が綺麗な良い街です。そんな日の出張めし。名古屋駅ナカにある味仙。元祖台湾ラーメンの元祖ですね。実は今回で2回目なのですが、前回は普通の台湾ラーメン👇でも、今日は台湾ラーメンのイタリアンにしました。値段は一緒ですが、唐辛子の量が明らかに違いますね(^_^;)美味しいですが、勿論、かなり辛いです(^_^;)でも、ビールが進みますね。ネフローゼさん的には、いまいちかもしれませんが、たまには
やばいよね。ランチメニュー見てたら、これ以外考えられなくなってました。シャケとイクラの親子丼。プリン体たっぷり。塩分たっぷり。炭水化物たっぷり。コロナ緊急事態宣言期間で4kg減った体重を喜ぶより、尿酸値の値が心配です
添加物シリーズ1は、お塩との関係です。このシリーズは、自分が食べているものってどうやって出来ているのかな?という興味を持つきっかけになったら嬉しいです。自分の体、家族の体に関わることに興味を持って選択をする。体が健康だったら、毎日活力に溢れて楽しく過ごせると思います。私もけして毎日完璧な食事ができているわけじゃありません。ただ、昨日はこういうものを食べたから、今日は、こっちを食べてバランスを摂ろうなど、選べる基準を養っていきたいと思っています。ところで、
『何を食べてもまずい』『味がしない』電話で母と話していると、そんなことを言いました。本人は、食べ物が悪いと思っているようですが、これは違うな…🤔と思いまして、『塩分ちゃんと取っている?』『血圧が気になって控えている』でも、それほど気にするような血圧ではありません。『塩分が気になるなら、スイカを食べたらいいんじゃない?塩をかけてもスイカのカリウムで排出されるから。きっとおいしく食べられるよ』『わかった』翌日。『スイカ食べたよ!トマトも塩をかけて食べた!おいしかった〜』『舌がおか
小松菜を茎から胡麻油で炒め。葉を入れて。味は塩胡椒と醤油をほんの少々。ちりめんじゃこの分、塩分は最初から引き算して。蛸は茹でて。胡瓜と酢の物に。鯖がもうすぐ焼き上がります。お味噌汁は野菜で。さぁ!そろそろお昼ごはんですよ。
【降圧プログラム】お弁当あんかけ焼きそばカロリー/たんぱく質/塩分(約)393/10/2◆あんかけ焼きそば【コメント】野菜を片栗粉でトロミをつけて、焼き目をつけた中華麺にかけました!片栗粉がゆるすぎて朝になったらトロミがほとんどなくなっていた時間がなかったので再度トロミは追加しませんでした味付けはソウミシャンタンとコショウです!ソウミシャンタンは何しても美味しくできるから味については多分大丈夫さて、今日は10時帰宅です。ぼちぼち頑張りまーす
【降圧プログラム】塩0!生活27日目の総量カロリー/たんぱく質/塩分(約)1340/36/4.4◆朝:ドーナツ◆昼:焼きそば弁当、桃◆おやつ:せんべい、ラテ、かぼすジュース◆夜:焼きそば、レタス炒め、チューハイ【コメント】焼きそば弁当はまぁまぁでした笑麺が伸びてしまったので、マルちゃんの方がお弁当に向いているかも!味は美味しかったですやはり、薄味だったので塩を少し振りかけました。天日塩を摂取する事を再開して2日目、むくみなし、胸の痛みなし。まずは1gを1日の間で飲む事にし
じめじめとしたお天気が続いています。コロナウィルスも、まだまだ油断は禁物。気軽に外出、とまではいきませんね。おうち時間を楽しむために、皆さん色々工夫なさっているようです。さて、今日はサロンでお取り扱いしている商品の紹介。これからの暑い季節、汗と一緒に必要なミネラル分も体外にででしまい、不足しがち。適度に塩分を摂取することも大切。サロンでお取り扱いしているコンセクレイトシリーズの塩。自然塩を聖別した特別なお塩♪お料理はもちろんのこと、バスタブのお湯に入れて、ソルトバスに。
この前旦那さまが冷やし中華を作ってくれました❣️ただの冷やし中華じゃ〜ありません♡じゃーーーんコチラっなんとー!海ブドウ入りぃー!!海ブドウには美肌には欠かせないミネラルが含まれていて、プチプチしてほんっと美味しいーー食物繊維も豊富なので便秘よさらば♡ハムは塩分が含まれていている加工品なので、代わりに豚しゃぶにしてくれましたん♪抗酸化力のあるトマトも添えてくれてほんと助かるぅーーー❣️筋肉を作るタンパク質の卵も焼いてく
赤穂化成さんの熱中対策ゼリーカロリーゼロレモン味♡今年の3月に発売したばかりの新商品✨汗で失われた“水分“と“塩分“を簡単に補給できるゼリー飲料😊レモン味で爽やかさっぱりした味わい🍋パウチに入ったゼリータイプなので、持ち運びもコンパクトだし、移動時間や隙間時間にも飲めるのでとっても便利♪これからの季節、外に長時間いる時や、スポーツをする時、海やプールに行く時などには欠かさず持ち歩きたいですね!凍らせるとシャーベットになるので、アイス感覚で食べられちゃうのも嬉しい💕
おはようございます!ペットフ―ドアドバイザー、福崎ゆうこです。「おこめちゃん可愛い顔~」とカメラ向けたら横目で「ハッ?」みたいなキレ顔?4年前はあんなに小さくて可愛かったのに(^^;今日はず~っとどしゃ降りですが、部屋は涼しいです。汗かきの私にはありがたい(^^;ワンちゃん猫ちゃんは肉球や指の間ぐらいしか汗をかけません。私は飼い主さんに「腎臓は大切です。食事やおやつを与える時は味付の濃い物は避けて下さいね」とお伝えしています。なぜかというと「余分な塩分は最終的に腎臓を通って排泄さ
やっと梅雨らしい天気になりましたジメジメ、ムシムシ季節を感じることはいい事だと思うんですけどこのムシムシするのが嫌いですそのうえ今年はマスクをしての作業です。怖いのは熱中症水分も塩分もしっかりとIKWの冷凍庫は氷で埋め尽くされております遠藤業績好調により従業員急募!!お問い合わせ等はホームページをご覧ください。ホームページはこちらから↓↓↓http://www.kazaoka-comrade.co.jp/金属焼付塗装・大物/長尺物塗装・粉体塗
地酒や和食花くるま地酒飲み放題と日本酒専門店夏が旬「茗荷を酢漬にしました」八百屋さんに頼んでおいた茗荷が大量に入荷茗荷の効能塩分を体外に排出するカリウムが豊富に含まれているので血流を改善して高血圧の予防に効果ありです夏にぴったりの野菜ですねうまいですね!!!名古屋市北区柳原4-4中杉ビル1F和食花くるま☎052-915-3117お店の詳しい情報はこちらから→http://r.gnavi.co.jp/n660200/
【降圧プログラム】お弁当焼きそばカロリー/たんぱく質/塩分(約)374/14.1/2◆焼きそば◆桃🍑【コメント】ソース焼きそばです!キャベツはなしで、小松菜ともやし、しいたけ、玉ねぎ、豚肉が入ってます付属のソースは半分だけ入れました。もしかしたら薄味かも。桃は変色防止のため塩水につけました!今日は8時までに帰宅できそうです、ぼちぼち頑張りまーす
おはようございます。朝から、しっとり☔️です。昨日、知り合いの方から、地取りのトマトを頂きました。この量の❌4倍の量を頂いたので、主人に会社の後輩へ、持って行って貰いました。一部は、昨日の内に、トマトソースにしました。色々な料理に使えるので、嬉しいな😆。冷やして、トマトサラダにしようっと。ツナ缶あるので、冷製パスタも美味しいですね。カレーにトマト入れると、コクが増しますね。って、料理の話すると、キリがないですが。昨日のトマト。その方が、○○さんはトマ
こんにちは!ダイエットの学校校長のMasamiです。「痩せないなぁ〜〜」そんな落胆の声の中には、「ん?」っと思う場合があるんですよねえ。それ、何かわかりますか?^^体重が落ちない原因の中で、今からお話しする症状であれば、それは脂肪が落ちない、というわけではないということ。ここを見誤っては、いけません。それは「むくみ」です。体内の水分、いわゆるむくみが出ているために体重が減ら
暑い😵💦夏バテ防止に買いました早どり梅汗ダクダクだから塩分が失われていく仕事場にも持参してお昼ごはんのときに食べています
【降圧プログラム】塩0!生活26日目の総量カロリー/たんぱく質/塩分(約)1220/35/3.3◆朝:桃🍑、うずまき◆昼:おにぎり、野菜グリル🥦◆おやつ:ラテ、せんべい◆夜:野菜のホイル蒸し、ビール、ソフトクリーム【コメント】朝は桃です!ちょびっと喉がイガイガしたので次は洗って毛を落としてみようと思います。夜はホイル蒸しを作りました!今日はやさいづくしですおやつにおせんべいを買ったら、隣の席の上司と全く同じおせんべいの味違いを買ってました笑笑あまりにも仕事のストレスが強
皆様こんばんは。昨日はぷらっと用事もないのに御殿場に行っておりました。そこで見つけた私の元気の素フルフールさんのフルーツゼリー。夏にぴったり。そしてネフローゼさんにとっても、ほぼ無塩なので、ぴったりなデザートです。私は、たまたまふらっと寄ったので、午後に伺いましたが、多くは午前中の早い時間に売り切れ。色々な味を堪能したいなら、早い時間にいかないとダメみたいです。味は…勿論言うことなし。フルーツの味もしっかりしますし、ゼリーの甘さと良いバランスでした。ちなみに昼はこれでした👇こん
明日からまた雨が続く予報ですね🙄さて、今回は…むくみが気になる方に、むくみの予防が期待できる食べ物を学んでいきたいと思います。では、早速…朝、起きると顔がむくんでいたという経験は誰にもありますよね。睡眠中に重力によって顔にも水が溜まりやすく、うつ伏せで寝るとよりむくむといいます。ちなみに顔のむくみは、起きて日常生活を送っているうちに、重力とからだ循環が正常に戻ることで自然に解消されていくもの。まずは、自分がむくみ体質であるか、チェックしてみましょう。それは、舌を見れば分かるのだそ