塩サバ

こんにちは食べたら体重が増え食べなくても体重は減らずもうどうしたら良いのか迷走中のアラカン主婦のまうまうですほんとになんなんでしょうね全く食べる量や生活は変わらないのに今まで不摂生をしても54kgを超えることはなかったのに今年に入ってからじわりじわりと2kgも増えて過去最高の56kgあきらめてもいいのだけど生活に支障が出始めまして下着のゴムがきつくて全部買い替えなきゃいけないかもしれません先日夜中に体調に異変を感じ目が覚めました心臓がなんとなく苦しい動悸が

こんにちは！今朝の体重です↓嬉しい！0.5kg減ってました昨日は雨だったのでウォーキング行ってません結局家でゴロゴロしてました主人は仕事に行って息子は友達と出掛けて行きました娘と2人でゴロゴロゴロゴロ何もしてなくてもあっという間に夕方昨夜の夕飯は↓塩サバ（大根おろし）南瓜煮物ブロッコリーナムル納豆山芋のふわふわ焼き具沢山味噌汁ご飯でした納豆食べたかった山芋のふわふわ焼きは初めて作りましたが簡単で美味しかったです生の山芋だと娘は口の周りが痒くなるので焼

おっはようございます♪今日もblogにお越しいただき、ありがとうございます“いいね”もとても感謝しています昨日はスイスイ水曜日台風の影響でしょうね涼しい風が気持ちいいけど湿気が半端なかった湿気さえなければ、もっと快適に過ごせるのに💦そんな昨日は異動届を出しに区役所に…え、駐車場が満車で車が大行列お盆って来る人多いんだ図書館利用の方も多そう無事車も停められて届け出も書いて順番待って区役所も人がごった返してた！順番が回っ

夏ハゼの実怪しい動きの台風15号が東からこちらに進んで来ているようです先ほどここまで入力して下書き保存したつもりが投稿されてしまったらしくて…m(__)mこちらどころか東から西へ日本列島を横断？？せっかくのお盆休みを直撃！？そんな中我が家では今日妹妹の５歳の誕生日のお祝いを夏休みでもみんなが顔を合わせるのは今日が初めてです！妹妹の誕生日ランチのリクエストは流しそうめんとローストビーフとたまごっちのケーキう〜ん、たまごっちのケーキはバッチには作れな

こんばんは幸川若葉です本日の２３：５９分まで電話占いフルゴラで幸川シスターズ先生方の特別企画が行われております神様の応援エネルギーたくさん感じてまいりたいです今日のパワーフードは、食材を火で焼いたものでした。今日は久しぶりに、家で塩サバを焼きました。脂がのっていて身もふんわり。今日は皮もパリッと、全体の焼き加減も上手くいい感じに焼けて美味しかったです夏の陽のパワーと合わせて食べ物からも火のパワーをいただいて、体の中か

おすすめpoint533『seafoodkitchenBOW』(下関市)海鮮が美味しくいただける！という触れ込み・・・この日は、刺身というよりは、写真をみて「塩サバ」と即決。食べ物はその日の体調などで食べたいものが変わりますね。塩サバ定食、ご飯大盛にしたら・・・漫画のような、仏様に供えるような、ご飯・・・(笑)刺身定食は「一般的」な刺身定食でした。塩サバ定食は1050円、刺身定食は1700円。最近の物価高の時代では、少しお安め・・・立地が海辺ということで景色はとてもよし・

ご訪問いただきありがとうございます(*^^*)最近のおうちごはん久しぶりにOisixを頼みました「鶏むねと野菜のさっぱり黒酢あえ」大戸屋監修ですパイナップル「ジューシーそぼろと野菜のピビンパ」「あじ竜田となすの揚げ出し風」「みつもち豚の生姜焼き」たまには、Oisixも良いですね、時短になるし説明書に書いてある通りに作れば良いし楽だ〜👍️「ベビーリーフ」にミニトマトをブラスしてベビーリーフも入っていました👍️「塩サバ」もOisix骨なしの塩サバ、柔

260807(金)夕方実はしょうがを冷凍庫に落とし、半殺しにしてしまった。何とか復旧の手立てをアレコレ探して何とか生かす方法を模索。その一環として塩サバも余ってるので無理やりサバ煮。しょうがを消費する目的だ。サバ煮サバもあれこれ数週間冷凍庫にいた。すっかり委縮している。やっぱ、普通の真サバを買ってふっくら仕上げたいものだ。しかし今やサバは高騰。ノルウェーからも仕入れが効かない。庶民の味方サバが手軽に食えないなんて、困った世の中になったもんだ。

ご飯ですよ～釜揚げうどん塩サバ卵焼き鮭わかめご飯で～した無事に退院できたダンナ氏点滴やカテーテルのあとテープかぶれだけが難ありで食欲もあるし回復は日にち薬かな今日も1日お疲れ様でした😊きっと大丈夫👍✨明日も笑顔で過ごせますように🍀

筑前煮と塩サバ弁当今日のお弁当筑前煮塩サバネギと紅生姜いり玉子焼き漬物盛り合わせインスタント味噌汁（ほうれん草）今日のお弁当は昨日晩御飯の筑前煮と塩サバをお弁当用に取っておいたので、朝はネギと紅生姜いり玉子焼きを焼いたら完成でした。ほぼ作るものがなかったので、今回のお弁当は私が担当しました。寝起きすぐに作って詰めたので今日は少し余裕です。今日も1日頑張ります時間があったのでオボンの集まり用の飲み物を買ってきたので冷蔵庫に冷やしました。お店用のショーケースを父がすごく安く

エアコンをつけているのに、コンロの火をつけると一気に汗だく。そもそも暑すぎて、今日のメニューを考えるだけでも頭が痛いですよね。そしてこの猛暑の中で毎日完璧を目指していたら、暑さで体調を崩してしまいます。便利な道具を使ってラクをするのも、立派な家事の工夫ですよ🌿🍳夏の救世主！「電子レンジ調理」という選択肢そんな暑い日の料理で、真っ先におすすめしたいのが「電子レンジをフル活用すること」です！コンロを使わないからキッチンが暑くならないボタンを押したら涼しい部屋でほっ

近鉄はんの魚屋はんでの買いもんだす。このええ鯖をね。鮭。必要なもんだけを買いましたわ。

最近、これと言ったお魚に出会えない😥決まった魚ばかりの様な気がするまぁ、同居の男孫が肉派で、魚をほぼ食べないので、手巻き寿司の時の刺身だけって感じ食べるのは息子夫婦と我がジジババだけ、、我が家に登場する魚達行きつけのスーパーに置いてある、このシールの貼ってある魚がおすすめで、間違いなく美味しくて目安にしています😊「塩サバ」これは重宝しています「アジの開き」そして、最近特にお気に入りなのが、このベトナム産の魚「パンガシウス」白身魚で全くクセがなく「ムニエル」にすると最高に旨い👍

🐟サバとピーマンのしょうがみそ炒め｜レシピ＆作り方香ばしく焼いたサバと、ほろ苦いピーマンを、しょうがの効いた甘辛いみそだれで炒め合わせる一品ニャ🫑✨サバのコクをしょうががさっぱりまとめてくれるので、ごはんが進みながらも重たくなりすぎないニャン🍚🛒材料2人分生サバまたは塩サバ……2切れピーマン……3〜4個玉ねぎ……1/2個にんじん……1/3本しょうが……1かけ塩……少々酒……大さじ1片栗粉……大さじ1サラダ油……大さじ1しょうがみそだれみそ……大さじ1と1/2

おはようございます✨️お味噌汁肉じゃがスパゲティサラダ塩サバレタスのオイスターソース炒め今朝の朝んぽで道を歩いてる虫を見かけました。お父さんに見せたらクワガタのようです。

今朝の朝食はいつものすき家に行った。基本の牛たまかけ朝定430円のみそ汁を冷やし汁に変更して＋130円。と炙り塩サバ290円を注文。合計850円。冷やし汁。大きめの豆腐とオクラ以外の具材は入っていないようで、名前の通り冷やしたみそ汁の様ですね。全体的に味は薄め。しかし、オクラのネバネバ感が少し汁に溶け出していて、スルッと飲み込める美味しい冷やし汁です。みそ汁とは少し違った食感でした。今はすき家のクーポン割引50円で合計金額が800円になるけど、個人的には、値段などを考えると今まで通りのセッ

今晩の夜ご飯のおかずです♪・天ぷら盛り合わせ(茄子🍆、玉ねぎ🧅、オクラ、ピーマン🫑、ゴーヤ、白ゴーヤ、サツマイモ🍠、とり天)・焼き魚(塩サバ)塩サバは、明日の晩ごはんにしようと思ってたのに旦那が今晩食べたいと言うので旦那だけ塩サバを食べてとり天は明日食べます😁私と息子とお嫁さん👰‍♀️は、塩サバは明日食べます😆ゴーヤと茄子🍆は、弟にもらったのを天ぷらにしました😁お嫁さん👰‍♀️も調理を手伝ってくれました♪注射💉のおかげで歩けるようになったけど、ずっとロキソニンを飲ん

今朝方、さむっ！で、目が覚めた4時やった。つけっぱなしの扇風機消しました。開けっぱなしの窓はそのまま。肌掛け布団引っ張りました。でも、暑いから、やめました（笑）台風の影響？北からの風。ちょっと涼しい陰だと、過ごせる。今日は、明日買う予定の物を、偵察🚙まあまあな、値段します。で、コストコへ🚙道中混んでて、着いたのは10時20分頃今日は、本当に要るモノだけ！と、カートを押して、果物売り場白桃が、いい匂いしてました。カートへ。バナナ一房カート。ピーマン一袋カート。パンは、新作ク

昨日、ラジオDJのオチケンさんコト落合健太郎様のファンなのですが、初めて！名前(ラジオネーム？Twitterネーム？おっちょこチョコボール)と呼んで頂けました！！！ーーーーーーーーーー貴方が名前を呼んだから、今日は私のラジオ記念日。とはならず(笑)命名。ケン様に名前呼ばれた記念日。そのまま？になりました#RK802ーーーーーーーーーーなぜって？そりゃいつかケン様に｢おっちょこ(呼び捨て(笑))今日は星が綺麗だよ。空を見てご覧⋯｣※注)ラジオを通してです(笑)と

おうちご飯の記録です😊今週の「カツ」は「巻き巻き揚げ」「お茶漬けサラダ」塩コショウの変わりに「お茶漬けの素」を使用、、👍「手羽先と大根の煮物」「肉味噌」合い挽き肉にニラたっぷり、お味噌で味付け、サニーレタスで包んで食べます😊前に良く作っていて、最近このメニュー忘れてた😥孫娘のお姉ちゃんに言われて思い出したこれは簡単でいいわ😊週末のジジババの「塩サバ」これが美味しかった👍これは買いだめして冷凍庫行き✌️「冷しゃぶ」こんな感じでした～😄

夕飯：手羽元のにんにく味噌煮込み、アジ大葉串、万願寺じゃこ炒め、夏野菜の炊き合わせ（なまくら）ちょっと摘まむのが幸せ。晩飯：塩サバ、茄子の煮浸し、白飯ようやく念願の焼鯖が食べれた。

訪問していただきありがとうございます今日はサバ唐揚げのマリネで旦那弁当です🐟️骨無し塩サバに片栗粉をまぶして唐揚げにして紫玉ねぎと一緒にマリネ液に浸け込みましたご飯（押し麦入りご飯、黒ごま、小梅）サバ唐揚げのマリネ茹で卵きのこのボロネーゼオクラミニトマト胡瓜のぬか漬け大葉月曜日始まりました今週頑張れば来週はもうお盆ですね…1年が早く感じるお年頃お盆休みを目指してガンバリマス💪皆さまも暑さ対策十分に良い１日をお過ごし下さいね

おつまみを並べたかった日曜日、塩サバを使った、思い付きのおつまみを作りました。さぁ、おうち居酒屋🏮スタートです！鯖の梅しそ揚げ。骨なしの塩サバに梅干しと紫蘇の葉巻いて小麦粉振って揚げ焼きにしました。お酒に合う！梅しそは最強です。オクラ豆腐。レンチンしたオクラとみょうがをみじん切りにし、白だしと合わせお豆腐にのせました。お通し的な一品、美味しいです。相方作のたけのこご飯もつまめる味です。残り物の小鉢と共にいただきましょう。居酒屋気分、満喫☆ごちそうさまでした。

こんばんは♪今日は午前中４時間勤務帰宅途中でキッチン雑貨を見にウロウロしておりました🤭帰宅したら暑さでグダグダとなり💦体力持っていかれそうです今日の朝収穫しました♪ずっしりと重いです🤭2週間ぐらい風通しのいい所に置くといいらしいですが…宮崎は外の気温が上がるとかえって悪くなりそうなのでお家の中でとなりました🤭美味しくなぁれ〜今の時期しかない葡萄と梨を頂きましたありがとう〜ピリ辛チキン塩サバ春雨酢の物つぼ漬け雄宝中々キッチンのカップボードとか気にい

「本日の朝ごはん」おはようございます。本日の朝ごはんは、いつもの平和の和の和食です。レトルトの塩サバと大根おろし厚焼き玉子納豆と味噌汁に粕漬けです。今朝は心に余裕があったので、時間をかけて厚焼き玉子を焼きました。今までは、玉子焼き一つにしても（形は悪くても腹の中に入ればみんな同じたい）とばかりに料理のことを軽く考えていましたが、真剣に準備をして手順を守れば

今週もようやく土曜日…なんやかんや長かったでも、もう８月なんか早くない？１ヶ月はあっという間やね毎日は長いけどね…😅会社でモヤモヤすることがあって気が滅入る…まぁ気にしても仕方ない面倒なことだけワープしてくれないかなぁ😂今日の晩ごはん夏は金麦塩サバ旨し土曜日は安心して日本酒好きなお酒でイヤなこと忘れよ本日の秘密基地㊙️作業ウルトラマンシリーズウ）カネゴ〜ン、暑いからアイスでも食べよ〜カ）うん、そうやね〜ウ）どれにする〜？カ）どれも美味そうやね〜カ）おぉ

ご飯ですよ～塩サバ鳥照りサラダ海老とお大根生姜あんかけきゅうりと玉ねぎ酢の物お味噌汁雑穀米麦茶で～した今日は父も一緒の晩ごはん思ってたよりたくさん食べてくれた･･･大丈夫かな？今日も1日お疲れ様でした😊きっと大丈夫👍✨明日も笑顔で過ごせますように🍀

(生はるまき)こんばんは♪今日も暑い1日となりました💧被災に遭われた方々を思えばこんな暑さにヘタレてる場合ではないですそして、昨日の夜に考えることがあり同僚さんの話しを聞いてて…なんだろう実は毎晩電話がきてました💧しかも愚痴だけど、一つ、一つ拾い上げて聞いてましたら→棚にあげてるなぁ？と朝から浄化🤣ニトリに行ってシングカバーやらピロカバーなど買って業務用スーパーで塩サバ買ってカルディへこれでお菓子焼けます🤭カルディでライスペーパーを買ってきたの

今日はプール！月曜日に来てなかったプール仲間さんが3組来てた〜夏休みでやっぱ、子供連れたくさんで、イケメンのまんちゃんはちょっと遅くて子供らの向こうに見えて、けど合図してくれたよ。私も手上げた(*´︶`*)╯常連さんそんな多くないし、今日も23メートルコースの方へ行っても大丈夫かな？って思ってそっちで泳いだよ。最後の方、誰か入って来たけど、ほとんどひとりで気持ちよく泳げたよ〜実家へ戻って父の水着洗って、洗濯物も〜今朝プールに迎えに来た時父が履いてた半ズボン濡れてたから、それ、別のに履き替えて

食べるのが好きな私は、一人で外食は全然平気。なので、食べ過ぎです(;￣ー￣A酢豚と海老チリのハーフ＆ハーフ大好きな中華のお店。といってもショッピングモールの中だけなんだけど。また食べちゃった💦勝手にヘルシーなイメージのJoyfullの｢大豆ミートとサラダ豆の農園タコライス｣野菜もたっぷり。私の好きな目玉焼き付き😍無性に魚が食べたくなることがある。塩サバと鶏と野菜の黒酢あんかけ定食近所にできたおにぎり屋さんにいってみました。定番の梅とかツナマヨとかあまり見当たらな