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雄ちゃん、180.1cm・・・って。男の人にとって180cmって憧れの数字ですよね。まぁ数年前にも180cmになったって言ってた記憶はありますが、crewさんのご指摘に雄ちゃんも反応。ネットニュースにもなってます。この年にして身長が伸びるのもすごいですけど、基礎代謝量とかの値がいいのがさすがですよね。雄ちゃんも今までで一番からだが動く、なんて以前言ってましたけど、雄ちゃんにはいつまでも元気で健康体でいてもらいたいですしね。でもこの結果に喜んでまたお酒飲んだり、ラー
3日連続で4キロちょっとを歩いた事になるが昨日は生憎の雨なので自転車は使えず浜町のスーパーへ歩きで軽めの買い物にした(3キロちょっと)4/204/214/224/234/244/251.体重69.15キロ→70.25キロ→69.10キロ→69.55キロ→69.20キロ→69.60キロ2.体脂肪率19.7%→20.8%→22.0%→19.8%→22.6%→20.3%3.体内年齢59歳→59歳→61歳→59歳→62歳→5
体重:59、4kg↑0.2体脂肪率:27、7%→肥満内臓脂肪レベル:11→基礎代謝量:1194キロカロリー↑4標準体内年令:55才→13:10測定
宜しくお願いします!https://twitter.com/44123851ti/status/1783045251068010511?t=eYGdwoiPNwAP3uLNvGXSuA&s=19自作プレワークアウト新ビオフェルミンSプラス錠3錠マルチビタミンミネラル1錠アマニ油酢高麗人参#筋トレ#減量#ダイエット—峯山正士(@44123851ti)2024年4月24日https://twitter.com/44123851ti/status/1783100
3日連続で4キロちょっとを歩いた事になるがやはり体力は衰えている追い抜かれる事は殆どなかったし追い抜かれても付いて歩いていたところが離される一方(-_-;)4/174/204/214/224/234/241.体重69.00キロ→69.15キロ→70.25キロ→69.10キロ→69.55キロ→69.20キロ2.体脂肪率21.3%→19.7%→20.8%→22.0%→19.8%→22.6%3.体内年齢60歳→59歳→
体重:59、2kg↑0.1体脂肪率:27、7%↑0.3肥満内臓脂肪レベル:11→基礎代謝量:1190キロカロリー↓2標準体内年令:55才↑113:05測定・・・安定の二度寝
宜しくお願いします!自作プレワークアウト新ビオフェルミンSプラス錠3錠マルチビタミンミネラル1錠アマニ油酢高麗人参#筋トレ#減量#ダイエット—峯山正士(@44123851ti)2024年4月23日自作プレワークアウト新ビオフェルミンSプラス錠3錠マルチビタミンミネラル1錠ビタトレールEXP1錠アマニ油酢高麗人参#筋トレ#減量#ダイエット—峯山正士(@44123851ti)2024年4月23日峯山正士onIn
2年前、退院した時は身長155センチ体重38キロ細すぎて老けてた最近、お尻が重たいなぁーと思ってたら45キロもあったよびっくりしたぁー痩せすぎよりはいいか【最大3年保証】※楽天1位※AI×体重計体組織計【トレーナー監修】体組成計Bluetoothでスマホ連動体脂肪計高精度(4.58獲得)体重体脂肪率水分率基礎代謝薄型体脂肪体重計ヘルスメーター軽量楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}タニタ体組成計体重計立てかけ収納対応
体重:59.1kg↓0.3体脂肪率:27.4%↓0.1肥満内臓脂肪レベル:11→基礎代謝量:1192キロカロリー↓5標準体内年令:54才↓113:55測定・・・二度寝した。落ちるところまで落ちたな。軽うつの可能性が高そう
宜しくお願いします!自作プレワークアウト新ビオフェルミンSプラス錠3錠マルチビタミンミネラル1錠アマニ油酢高麗人参#筋トレ#減量#ダイエット—峯山正士(@44123851ti)2024年4月22日自作プレワークアウト新ビオフェルミンSプラス錠3錠マルチビタミンミネラル1錠ビタトレールEXP1錠アマニ油酢高麗人参#筋トレ#減量#ダイエット—峯山正士(@44123851ti)2024年4月22日峯山正士onIn
体重:59、4kg↓0.3体脂肪率:27、5%↓0.3肥満内臓脂肪レベル:11→基礎代謝量:1197キロカロリー↓2標準体内年令:55才↓113:25測定・・・やる気でない
宜しくお願いします!自作プレワークアウト新ビオフェルミンSプラス錠3錠マルチビタミンミネラル1錠アマニ油酢高麗人参#筋トレ#減量#ダイエット—峯山正士(@44123851ti)2024年4月21日自作プレワークアウト新ビオフェルミンSプラス錠3錠マルチビタミンミネラル1錠ビタトレールEXP1錠アマニ油酢高麗人参#筋トレ#減量#ダイエット—峯山正士(@44123851ti)2024年4月21日峯山正士onIn
体重:59,7kg↑0.2体脂肪率:27,8%↓0.2肥満内臓脂肪レベル:11→基礎代謝量:1199キロカロリー↑7標準体内年令:56才→13:50測定・・・トイレに起きて、数時間ベッドでスマホいじった
宜しくお願いします!自作プレワークアウト新ビオフェルミンSプラス錠3錠マルチビタミンミネラル1錠アマニ油酢高麗人参#筋トレ#減量#ダイエット—峯山正士(@44123851ti)2024年4月20日自作プレワークアウト新ビオフェルミンSプラス錠3錠マルチビタミンミネラル1錠ビタトレールEXP1錠アマニ油酢高麗人参#筋トレ#減量#ダイエット—峯山正士(@44123851ti)2024年4月20日峯山正士onIn
体重:59.5kg↓0.6体脂肪率:28%↑0.5肥満内臓脂肪レベル:11→基礎代謝量:1192キロカロリー↓19標準体内年令:56才↑113:10測定・・・起きて1時間半ベッドでゴロゴロ
2024年4月20日(土)体重→44.0BMI→17.4体脂肪率→21.8筋肉量→32.6内臓脂肪→2.5基礎代謝量→968体内年齢→41歳ここんとこ、急に暑くなって訪問カットの依頼が多かった。そんなデイサービスでの事。その日のお客様の80代のお客様が入ってくるなり「あの◯◯さんの髪型、とても素敵になったわ!あれもアナタがカットしたの?」と聞かれ、フロアにいるそのおばあちゃんを見たら、この前私がカットした方で「あっ、そうですね〜」と言ったら「あんな風にして!」と
宜しくお願いします!自作プレワークアウト新ビオフェルミンSプラス錠3錠マルチビタミンミネラル1錠アマニ油酢高麗人参#筋トレ#減量#ダイエット—峯山正士(@44123851ti)2024年4月19日自作プレワークアウト新ビオフェルミンSプラス錠3錠マルチビタミンミネラル1錠ビタトレールEXP1錠アマニ油酢高麗人参#筋トレ#減量#ダイエット—峯山正士(@44123851ti)2024年4月19日峯山正士onInst
体重:60.1kg↑0.5体脂肪率:27、5%↓0.2肥満内臓脂肪レベル:11→基礎代謝量:1211キロカロリー↑13標準体内年令:55才→12:20測定
宜しくお願いします!https://twitter.com/44123851ti/status/1780868387717202155?t=Es5jwr_J9ikcSM8soA5kRg&s=19ソイプロテイン自作プレワークアウト難消化性デキストリン水溶性食物繊維新ビオフェルミンSプラス錠3錠マルチビタミンミネラル1錠アマニ油酢#筋トレ#減量#ダイエット—峯山正士(@44123851ti)2024年4月18日https://twitter.com/4412
おはこんばんちわ《経過》目標2,200kcal以下80g以上1/169.3kg1/269.0kg1/368.9kg1/469.0kg2,334kcal89.0g1/569.8kg1,954kcal85.4g1/669.7kg1,969kcal78.1g1/769.1kg2,398kcal92.2g1/868.9kg1,986kcal86.5g1/968.6kg2,050kcal75.6g1/106
体重:59.6kg↓0.4体脂肪率:27.7%↓0.4肥満内臓脂肪レベル:11↓0.5基礎代謝量:1198キロカロリー↓2標準体内年令:55才↓212:50測定・・・数時間ベッドでダラダラしてた
ALOHA〜!思うところあって3月からトレーナーさんについて筋トレを始めました。忙しさに週①しか出来ないのですが進めるにつれ楽しくなってきました💪本格的に取り組む前に自分の体を知ろうとインボディチェックをしました4月15日の結果は筋肉量35.3kg(同年齢の平均は33.9kg)体脂肪量12.1kgうち内臓脂肪値は5.1LV(標準は1〜9LV)基礎代謝量は1,178kcal(平均値は1,080)何としても体脂肪を減らして筋肉量を増やしたいところこの
日中に歩くと汗ばむようになってきました。夏日の所もあるようです。早くも冷房がはいっているお店や電車もありますね。冷え症さんにとっては今が心地いい季節なのに、冷房が入ると困ったことになりますよね。冷房って苦手じゃないですか?足先や脚の冷えが気になると思います。足(脚)と生殖器は深く関係しているので足が冷えていると子宮や卵巣も冷えやすくなります。冷え症さんに生理痛が酷い人が多い理由のひとつです。冷え症さんにも体温が高めな人と低めな人
体重:60kg→体脂肪率:28,1%↑0.3肥満内臓脂肪レベル:11、5↑0.5基礎代謝量:1200キロカロリー↓5標準体内年令:57才↑114:10測定・・・4時過ぎに寝て二度寝。
麻婆茄子と麻婆豆腐どっちが好き?悩ましいですねぇどちらも好きなのですが…毎年、家庭菜園でナスを栽培するのでナス料理が良いですね。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昨日のご飯は…これでした。そして…今日は大腸内視鏡検査です。体調悪化により、予定より1ヶ月早めに検査日を迎えてしまいました。悪いときに、覗いてみないと症状がよくわからない私炎症範囲が少ない事を祈る!そんなわけで、昨日は省エネ生活カロリー低いです。基礎代謝量以下です。しかし、不思議な
体重:60kg↓0.7体脂肪率:27.8%↓0.2肥満内臓脂肪レベル:11↓0.5基礎代謝量:1205キロカロリー↓11標準体内年令:56才→13:45測定・・・夜更かしと二度寝で
年を取ってくるとダイエットの悩みは深刻です簡単にできるのがファスティング=断食一番簡単にできるのが16時間ファスティング16時間は水分以外の食を取らない私がやっているのは昼食12時夕食18時それ以外はナノバブル水素水に酵素を入れたりミネラルを入れて水分のみ補給しているそれでもちょっと太ったなと思うと一日何も食べない一日おきファスティング1回の食事の量を減らすのはおススメしな