基本稽古

抜粋した基本稽古と蹴上げ系ミット稽古は、左足に特化したコンビネーション相対稽古では先週に引き続き、受けの稽古最後に少し長めのスパーリングでした。稽古始めに三戦立ちについて、説明してもらおうと思って、黄帯以下で分かる人？と聞いても誰も手を挙げませんでした。緑帯の樹生が説明しました。今、行なった立ち方を説明出来なければ、立ち方が出来ているとは言えません。樹生が説明した事を稽古ノートに書くように指示しました。相対稽古でふざけている者が居ました。相対稽古では実際に突いたり、蹴ったりしま

佐藤です。先週の久米川幼年クラスの様子です。まずは基本稽古から🥋動いたら止まるということを意識して、キレのある基本稽古をするようにしてもらいました。最近オレンジ帯の子が増えたので、少し難易度の高い内受けをマスターしてもらいました。できてるでしょ？という心の声が聞こえてくるいい表情ですね笑胸に足がつくくらい高く蹴れています！最後に帯と認定状や授与を行いました！この日の稽古の様子を動画にまとめたので、こちらもご覧ください✔️お疲れ様でした！見学・体験/入会・道場見学・体験は

今日も元気に稽古に来てくれたみなさんに心から感謝いたします！幼年低学年クラスはみんなでダッシュトレーニング、基本稽古、師範がミット持ってたので写真撮れなかった移動稽古、型の稽古をやりました！白帯のお友達をみてくれたアカネ先輩、リズ先輩、全員をみてくれたリュウジロウ初段ありがとうございました！12月14日の昇級審査を受ける人は頑張ってくださいね😉！みなさん今日も笑顔いっぱいで稽古に励んでました！みんなで色々ダッシュトレーニング！みんなで基本稽古！白帯チームをみてくれたアカネ先輩リズ先輩に感謝！

１２月の通常稽古,一般練習会を更新済下からご覧ください⇩http://www.shibuyanishi-judo.info/p/8/★●★まだまだ新しい仲間、新規入会者も募集中渋谷西の情報がビッシリです★●★《体験、見学を検討中の方はDM、携帯等々からご連絡下さい》https://ameblo.jp/shibuyanishi4649/entry-12540184748.html★渋谷西柔道クラブ募集詳細満載★★お知らせ★渋谷西柔道クラブの応援ホームページを新た

剣道LABO®︎の映像解析サポートの傍ら、中学・高校の剣道部指導も受諾しています。先日の部活動で、部員からこんな質問がありました。「先生、竹刀は何回まわしたらイイですかー？」え？まわす？どういうこと？と驚きつつ、詳しく聞いてみると…YouTubeで見た剣道の動画で、構えた竹刀を相手の竹刀の周りでクルッと回してから打突すると、相手に打たれずに打てるという技が紹介されていたそうです。その部員は真剣に、「何回まわせばいいのか」を知りたかったんですね。何回まわせばって…(^_^;)僕は思

本日の一般部です。今週は膝蹴りがテーマです。移動稽古では、膝蹴りのコンビネーションと、組手構えからの肘打ちでした。応用でのポイントは、回し蹴りの軌道からの膝蹴り、密着からの裏技的な膝蹴りでした。また、受けの練習では、上から落とす下段のフォームと、それに対する筋肉受けの確認もしました。基本稽古では、もっと引き手を引いてほしいのと、気合いを出してもらいたいところでありました。忘年会や1.2.3月に大会がございます。詳しくは、道場の掲示板を見てくだ

本日の少年部です。膝蹴りをテーマに、今日はディフェンスを中心に練習をしました。最近は、水曜日チームが一番元気がありません。そんな中、一番声が出ていて、基本稽古にキレがあったのは、オレンジ帯のフミタロウでした。細かい注意が多かったので、練習の進行がいつもより少し押してしまいました。※道場に新しい仲間になれそうな人がおられましたら、ご紹介してください！月、水、金、土曜17:00〜18:10日曜13:00〜14:00

佐藤です。先日の新宿道場少年クラスの様子です。この日は審査会に向けた稽古をメインで行いました。まずは基本稽古！各帯で技を分けて行います。号令に反応してキレのある技を出せていました👏基本稽古を通じて組手が強くなれるように稽古をしていこう！続いて移動稽古！審査会で行う種目を稽古しました。白帯の子も大きな気合いで頑張っています👍その後は型稽古です。初級の子たちは先輩にお手本になってもらいながら行いました。教えることで、新たな気づきがあったりと、自分自身の成長に繋がります！後輩

今日も元気に稽古に来てくれたみなさんに心から感謝いたします！幼年低学年クラスはみんなでダッシュトレーニング、基本稽古、またまた師範がミット持ってたので写真撮れなかった移動稽古，型の稽古をやりました！みなさん今日も楽しく頑張ってました👍みんなで色々ダッシュトレーニング！みんなで基本稽古！白帯のお友達をみてくれたアキ先輩、リクマ先輩ありがとうございました！みんなで型の稽古！アキ先輩、リクマ先輩が型の稽古でも白帯のお友達をみてくれました！感謝！白帯チーム『太極そのⅠ』オレンジ線有チーム『太

浜省ファンクラブメールと会報が届いて、今UnderTheBLUESKYTheFirstPeriodツアーが行われているけど、SecondPeriodの日程が、発表されて、次回も関東は、1カ所次は東京、しかし日程見ると6月に2日、7月に2日と４日あるから分散するから申込みすればどれかに当たるかな?でも土曜日が１日で残りの3日は平日だから、義兄は、平日休み取れるかわからないからどうかな?会報のインタビュー記事には、9月のツアー初日、2日目の水戸公演の時の話が掲載されてた😁前回水戸に

最近、朝ベッドから起きるときに、「もう少しこのままでいたいな」と思うことが増えた。寒くなってきたからだろうね。そんなとき、ふと中学生の頃のことを思い出す。僕に剣道を授けてくれた先生の言葉だ。「朝起きるところから勝負だ。まだ寝ていたい自分との勝負だぞ」かなり昔のことなのに、なぜか今でも鮮明に覚えている。当時の僕には相当響いたんだと思う。今の僕にとって剣道は、相手との勝負というよりも、“自分の内側と向き合う時間”になっている。相手を恐れてしまう自分。負けることを怖がる自分。

今日も元気に稽古に来てくれたみなさんに心から感謝いたします！少年部第1部はみんなでダッシュトレーニング、基本稽古、移動稽古、型の稽古、リレー競走をやりました！12月14日の昇級審査を受ける人は頑張ってくださいね✌️みんなで基本稽古！みんなで移動稽古！みんなで型の稽古！『太極そのⅡ』『太極そのⅢ』『足技太極そのⅠ』『足技太極そのⅡ』『平安そのⅠ』『平安そのⅢ』『平安そのⅤ』型試合に出場する茶帯チームが型を演武しました！『平安そのⅡ』『平安そのⅣ』『平安そのⅣ』『平安そのⅣ

今日も元気に稽古に来てくれたみなさんに心から感謝いたします！幼年低学年クラスはみんなでダッシュトレーニング、基本稽古、またまた師範がミット持ってたので写真撮れなかった移動稽古、型の稽古をやりました！白帯のお友達をみてくれたアキ先輩、カナ先輩、タイガ先輩ありがとうございました！みなさん今日も元気いっぱいで頑張ってました✌️みんなで色々ダッシュトレーニング！みんなで基本稽古！みんなで型の稽古！アキ先輩が白帯のお友達に型をみてくれました！帯ごとに型を演武！『太極そのⅠ』『足技太極そのⅠ』

土曜日、父ちゃんが帰ってきて少し遅めに道場へ人が少なく、剣道形の先生もアップ中で…一人、先日教わった技のエア稽古其の後、基本稽古なしで地稽古へ高段の先生、久しぶりに稽古お願いできました。また人が少ない中、稽古できました。ちょっと寒くなり、嫌いな寒い季節…憂鬱です。でも竹刀振れば大丈夫です。今月も飛ばしていきます。

まったりと過ごしたい日曜日の昼間から稽古に来てくれたみなさんに心から感謝いたします！日曜合同クラス第1部はみんなで基本稽古終了後、一般部は井手指導員が指導しました！少年部はみんなでミット稽古をやりました！みんなで基本稽古！少年部はミット稽古をやりました！一般部はグローブを使って受け返しの稽古！みなさん今日もお疲れ様でした！ありがとうございました！押忍！

毎週日曜日10時からの日曜シニアクラス！親切丁寧に指導致します！今日も準備運動、基本稽古を説明しながら指導いたしました！皆様飲み込みがはやくてびっくりしました！この調子で頑張っていきましょう♪今日もお疲れ様でした！ありがとうございました！押忍！

11/27木曜日の様子です。幼年部まずはランニング！基本稽古！太極2！そしてミット練習！続いて少年部①えび反りジャンプ！のけぞってます👍平安1！そしてスパーリング！お次は少年部②、縄跳び！基本稽古！サーキットトレーニング！そしてミット練習！最後は一般部、こちらもいきなりサーキットトレーニング、種目が増えてます…移動稽古！ミット練習！三角跳び蹴り！世界的にはショータイムキックという呼び名がポピュラーです…-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画

11/25火曜日の様子です。少年部①この日は1人でスタート、地獄のスクワット！足技太極1！逆立ち！3人増えてミット練習！そしてスパーリング！続いて少年部②平安1！そしてひたすらスパーリング！お次は筋トレ部、アクティブなプランク！レッグスルージャンプ！最後は一般部、タランチュラ！基本稽古！フォーメーション太極1！撃砕その3！ミット練習！スパーリング！最後は地獄のサーキット！おつかれさまでした！

2025年11月30日は、朝の最低気温は8℃でしたが、天気は晴れ、最高気温は15℃という中、所属剣友会の剣道道場に行き、稽古に参加しました。2025年11月30日の剣道2025年11月30日の剣道は、稽古開始前にO隈殿がコーチになってくださり日本剣道形の七本目までの仕太刀・打太刀を行い、稽古開始後に剣道防具を着装し、K保殿が元立ちになってくださり、切り返し20本→大きい面打ち3本2セット→小さい面打ち3本4セット→小手面3本2セット→小手打ち3本2セットの後、面打ち中心

11/28金曜日の様子です。幼年部基本稽古！拳立て！足技太極3！平安1！平安2！アニマルダッシュ！そしてスパーリング！続いて少年部、柔軟！腹筋トレーニング！椅子トレーニング！コンビネーション研究！創意工夫は楽しいです👍そしてスパーリング！最後の一般部はマンツーマン！おつかれさまでした！

11/26水曜日の様子です。幼年少年部基本稽古！えび反りジャンプ！くの字ジャンプ！拳立て！太極3！足技太極1！平安2！タランチュラ！そしてスパーリング！続いて一般部、逆立ち！補強パラダイス！平安2！元立ちスパーリング！さらにスパーリング！夜は国分寺道場での格闘技クラスいわゆるシュートボックスMMAおつかれさまでした！

國分先輩の指導準備体操基本稽古移動稽古（茶帯の前屈立ち）型稽古（撃砕大）基本稽古の蹴りについて、中足をしっかり返すように指導しました。また、拳立て伏せは脇が開かないように指導しました。原先生から、拳立て伏せのバリエーションを助言いただきました。道場に緑帯が増えて、また、人数も多くなってきて、活気を感じました。

今日は東京武道館に来ています。剣道四段・五段審査会の視察・見学です。この11月だけで——一級から八段まで、すべての審査会を現場で見ることになりました。スケジュールが合えば、各地の審査会に足を運んでいるので、年間の立会見学数だけでいえば、たぶん世界チャンピオン(笑)この経験を剣道LABO®︎のクライアントや、指導している中高生たちに、少しでも役立つ形で還元できればと思っています。12月も審査会視察は続きますが、稽古と同じように、一つずつ、薄紙を重ねるように積み上げていきます。

一年生の女子が新しい仲間に加わりました。女子は女子ですぐに仲良しになってくれた^_^黒帯になったトモヤも出稽古に参加^_^立ち方、基本、移動してから型組と新人さんの基本稽古組と暴れ組に分かれて^_^暴れたい組は矢島先生に指導していただきました。途中でゼンに新人さんに基本稽古お願いしました。終わってからみんなで打たせ稽古！また終わってからプロレスしてた^_^今週はゼンの体調不良で出稽古いけませんでした。休日にうちで基本、移動稽古^_^日曜にJKJO全日本大会にリョウヤが出場し

抜粋した基本稽古と蹴上げ系今日は相対稽古にほとんどの時間を費やしました。突きに対する受けを行いました。白帯や橙帯は基本稽古の受け技との関連が分かっていなかったようです。上の帯には復習にもなったかと思います。ただ、棒立ちになって、居着いたまま手先で受ける者も多かったです。稽古は目的意識をしっかりと持つ事が大事です。基本稽古の後、青帯に稽古ノートを見せてもらいました。今年の記入はなかったです。何度も注意していた事が直らないので、記憶が曖昧になっているのではないかと思いました。注意

佐藤です。先週の高円寺第二道場の様子です。基本稽古の後は補強稽古！足腰を中心に全身を鍛えました！とっても楽しそうです😊この日はいつもに比べて人数が少なめだったので道場を広く使って稽古をしました。チーム毎に分けていろいろな補強稽古！まわりの子たちと競争をして白熱していました🔥楽しく身体を鍛えて強くなろう👍その後はスパーリング！12月14日の城西交流大会に出場する子もいたので、どんどん攻めることを意識してもらいました！最後に昇級した子に帯と認定状をお渡ししました！稽古後にも伝

本業である剣道LABO®︎の映像解析サポートの傍ら、中高生の剣道部指導に携わらせてもらっています。正直に言います。この剣道部は超がつくほど弱いし、ヘタクソです。一般的な中高生と比べたら、ぐーんと低レベル。そもそも最初は「これ、剣道部って呼んでいいの？」という状態でした。僕はこれまで、段階的に少しずつ稽古の負荷を上げてきました。それでも他の学校と比べたら、まだまだ軽いんですけど（笑）最近、稽古が佳境に差し掛かる頃になると、疲れて辛そうな仕草をする部員がちらほら出てきました。そんな

今日も元気に稽古に来てくれたみなさんに心から感謝いたします！少年部第1部はみんなでダッシュトレーニング、基本稽古、移動稽古、型の稽古、リレー競走をやりました！12月の昇級審査を受けるみなさんは頑張ってくださいね✌️みんなで基本稽古！みんなで補強稽古！拳立伏せ！スクワット！みんなで移動稽古！みんなで型の稽古！『太極そのⅠ』『太極そのⅢ』『足技太極そのⅡ』『平安そのⅠ』『平安そのⅡ』『平安そのⅢ』『平安そのⅣ』『平安そのⅤ』ラストは恒例のリレー競走！みなさん真剣に走ってまし

今日も朝5:45に公園に着きまだくらい中…公園のライト💡に照らされながら…昔、空手道場で習った準備運動をしました…3日坊主なら今日で終わりですが…明日も続けられるかなぁ…今朝は昨日いらっしゃった男性と顔をあわせたので…おはようございます…と、挨拶を交わしました…がんばってますね…と話しかけて来てくれました…。鉄棒につかまって、基本稽古をするのですが…朝方まで雨が降っていたらしく鉄棒や地面は濡れていました…。でも…朝の公園は気持ちがいいです…鉄棒にぶら下がるのも…何年ぶりだろう

大人になっても剣道を続けている人は、本当にすごいと思うのです。朝早く道場に向かう姿仕事帰りに防具を担ぐ背中などどれだけ忙しくても、家庭のことで心が揺れていても、時間をつくって稽古場に立つ——。江戸時代の武士たちは、贅沢とは遠い暮らしのなかでも、「どう生きるか」を何より大切にしたそうです。名誉を守ること。礼を尽くすこと。恐れに向き合い、一歩踏み出すこと。それは、対価を“得る”ためではなく、生き方そのものが自分を豊かにする、という価値観。剣道も、きっと同じです。昇段し