ブログ記事46,136件
こんばんは🌟今日は「反り腰」についてお話ししていきたいと思います😊反り腰とは骨盤が前傾し身体が前に倒れてしまう為身体がバランスとろうと腰を反らした姿勢を反り腰といいます。原因は過度な運動や仕事、ヒールの履く事が多い妊婦さん、肥満型など様々ありますが姿勢が崩れ筋肉が固くなっている箇所と筋力が低下している箇所から発生します。■自分でチェックしてみましょう1.壁に後頭部とお尻と踵を壁につけましょう。2.腰と壁のスペースに手のひらを入れて下さい。*手のひらがぎりぎり入るぐら
【お客様の目がキラキラ✨感激の感想】柔軟性がなくって身体が硬くってガチガチなんですー。運動もしなくちゃ筋肉もつけなくちゃ体力も免疫力もつけなくちゃでも、そんなに頑張って走ったりハードな筋トレなんてもうできない!整体も行ったしマッサージにも行った長年、色んなところに行ってみたけど今もジムに行って運動してるけど//この前受けたレッスンから足のしびれが明らかに良くなってるんです!!絶対にコレのおかげなんです!
まだ、泣いてます。‥坐骨神経痛の痛みのためではなく女王の教室(韓国版)を一気に観てるからです。女王の教室1〜8(全8枚)(全巻セットDVD)[字幕]【レンタル落ち中古】[アジア/韓国ドラマ]楽天市場5,600円16話、毎回、グッと来るシーンがある子どもと先生、親‥気づいたら両目から涙がドバ~っと流れ落ちてて驚きました。日本版のリメイク。日本版は、観てなかったけど番宣で流れる天海祐希さんが印象的だった。韓国版はコ・ヒョンジョンssiこの女優さんの顔が好き
まただいぶ、ブログをおさぼりしちゃいましたねお久し振りです整骨院へ通うだけの毎日…今はだいぶ筋肉の硬さがなくなったとかで、1日おきの通院でしたが中途半端に時間を使われるのと、メンタル的に弱ってるのとで…特に何もしていなかったここ最近ブログネタも、特に無くて…でも今週からは、週に2回だけに通えばよくなりまして~坐骨神経痛が、ちょっとでも良くなればで通い始めたのに最近では、行く事がストレスって…勝手よねぇ~~~~ダイエットのセールスを受けなければ、もうちょっと行きやす
●空き状況●9:0010:00~12:0015:0015:3016:0017:00※予約状況により変動します。あらかじめご了承下さい。※ケガや急な痛みに関しては対応可能な場合がありますので一度ご相談ください。院内混雑を避けるために事前のご連絡をお願いいたします。おかじま接骨院ホームページおかじま接骨院(奥沢・「九品仏」駅徒歩2分、「自由が丘」駅徒歩6分、各種保険対応)東急大井町線「九品仏」駅徒歩2分、東横線「自由が丘」駅徒歩6分。丁寧なカウンセリングと
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。ほぼ車で移動をしています。雪道運転はただでさえ、カラダが緊張しガチガチになりますよね。・10分で到着するところ、1時間かかった・対向車線の車とすれ違うのが怖い・ガタガタの道で力が入るガチガチが、ガチガチガチガチに…度を超えて筋肉が凝ってしまうと、ほぐれにくくなりますし痛みが出てきます。痛みの出方は人それぞれです。例えば、・運転時の腰痛に悩まされたり・長時間の運転で、坐骨神経痛
おはようございます!三重県四日市市・三重郡菰野町にてどこで何をしても改善されなかった腰痛・坐骨神経通・めまい・頭痛や自律神経不調の改善を専門とするタカラ整体の小垣内です本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます!昨日は昨年行わせてもらいましたセミナーのフォローアップでのセミナーでした朝から2つの会場を梯子しての講義体は疲れたけど、心地よい疲れです各会場にて受講される先生方からの質疑応答に全てお応えするような形式と、技術の復習や新しい知識をお伝えするというめちゃく
動き回った10ヶ月心配で不安になったこともあった10ヶ月母になる自覚が芽生えなかった10ヶ月妊娠糖尿病ディーマーイライラ坐骨神経痛文字にすると色々あったなぁと思うけど案外平気だった気がします考えすぎない思い込みすぎない悲劇のヒロインになろうとしない自分の機嫌は自分で取る簡単そうだけどすごい難しいでも前よりできるようになった気がするめっちゃ成長したやん!!!!甘昨日の夜旦那さんとベッドに入ってふとあ、ここでこのまま寝るのも最後なのかと思う気持ちと今までの思い出
こんばんは!整体院実慶院長の植松です!本日はご報告です!1月16日をもって整体院実慶は荒川区三河島に開業して1周年を迎えることができました!この一年、学生時代お世話になった荒川区の方々のお体の状態改善に貢献できるようにがんばって参りました!そのお陰で、こんなにもお客さん達に喜んでいただくことができました!(掲載許可をいただいている方のお写真のみ使用させていただいています。)本日1月17日より2年目に入り、新たな気持ちでスタートさせていただきたいと思っております。皆様のお力
特に、起床して動く時や、座った状態から立ち上がろうとする時に、強い痛みが関節に発生していることが多いです(関節痛)。痛みの発生時は、その部位の関節液が少なく、関節面がサビた状態になっています。二足歩行の関節の当たる面と、四つ這いの当たる面は違います(←ポイント)この運動をやってみましょう!少しでもお役に立てますように・・・運動はコチラ👇👇👇ハチュウ類クロール大きく動かすことで、肩関節、肩甲骨、腰椎、股関節の潤滑機能が上がります。慢性的な肩こり、腰痛、変形性の腰椎症、股関節症などにも
ハマッチが教えるセルフケアの中でも一番気持ちいいんじゃないでしょうか…😁毎日楽ちんに気持ちよく続けて下さい!うつ伏せでお尻をゆらゆら揺らすだけの「ふせゆら運動」腰痛はもとより、坐骨神経痛、頭痛、肩こり、腕痛、股関節痛、膝痛…などなどあらゆる体の痛みに効果があります。うつ伏せはそれだけでも充分なセルフケアです。まずはうつ伏せになる習慣を、日常生活の中に取り入れて行きましょうね💕どうしてもうつ伏せになると痛い方は、座ったままや立ったままでのやり方もありますので、来院時に個別にお伝え
鍛えるべきは骨盤底筋人は立位であることにより内臓の重さが股間の骨盤底筋にのしかかり、その上、椅子に座ることが多くなった昨今は余計に骨盤底筋の機能障害を起こしている。それに伴っての疾患は、腰痛、坐骨神経痛、陰部神経痛、慢性前立腺炎、痔、大腸がん、便秘、首肩凝り痛、逆流性食道炎、尿もれ、骨盤臓器下垂など適度な運動は必須である。骨盤底筋1.目的・骨盤底筋は上から内骨盤筋膜、肛門挙筋、会陰筋による三層構造をなし、周囲の骨盤と靭帯構造を形成し、骨盤内臓をハンモック状に支持する。肛門挙筋には尿道
一年以上症状が治まっていた坐骨神経痛ヴぁ~💦あまり動かない生活、お散歩のみじゃダメ!!よね😅それと、好き勝手な食生活かしら?!後で体重計に乗ってみよう(笑)今日は少し気温も高くお散歩も順調に。菜の花が咲いてたよ♪断捨離もボチボチですが、自分でも消費せねば!!と、ダスターを大量に作る(*´艸`*)ワッフル生地があるだけ、まだまだ続く...。可愛い生地なので台拭きにします♡・・・・メルカリで順調に売れてます(^-^)嬉しい❣️穏やかに健やかにゆっく
武道館トレーニング来ましたそうそう前回のトレーニング翌日の坐骨神経痛は緩和されてました👍まぁ夜には痛かったですけどね〜今日は少し混んでますストレッチからメタボサーファーMのmyPickヤフー株式会社Yahoo!ショッピング(ヤフーショッピング)
ヨガインストラクターのSanaeです来てくださってありがとうございます冬土用は立春の直前の18日間、今年は1月17日から2月3日まで土用とは「新しい命を育てて、古い命が還っていく土が最も旺盛に働く期間のこと」という意味があるようです新しい季節に移り変わっていく季節の変わり目のことのようですね!立春まであと18日と思うとちょっと嬉しくなります1年の中で一番好きな季節が春ですとは言えまだまだ寒い日が続きます私の感覚では昨年の冬より寒いなぁと思いますが…
肩コリ・腰痛・頭痛・ひざ痛・四十肩・五十肩・坐骨神経痛・自律神経調整・ソフト骨盤矯正・疲労感など、全て手技でスッキリ解消!そして健康とダイエットには笑いが不可欠。だから今日もダジャレ桜🌸の花が咲く!千葉県八街(8town=Yachimata)市にある🌸桜NEXT整体院院長及びアイ・セラピスト専門学院千葉校講師の片岡信彦です。(^_^)☆1月17日(月)を迎えております。ご来院いただけた方が、「🌸桜NEXT整体院に行ってきたよ。」と言われたら周りから、
【坐骨神経痛】鳩のポーズで肩・腰・坐骨神経痛の痛みとサヨナラしましょう♪あなたは腰痛・肩凝り・坐骨神経痛の痛みで辛い思いをしていませんか?私も昔エステの仕事をしている頃は肩凝りが本当にひどくて首までバキバキで頭痛もありました。そして全身の筋肉崩壊の経験や出産をしたことで、腰痛や坐骨神経痛にもかなり悩まされました。じ~と治るのを待っていても改善には繋がりません肩凝りは肩周りを動かして筋肉を緩めて血行を良くすることが大事です。腰痛や坐骨神経痛
ここんとこ坐骨神経痛というか腰痛なんですけど痛くてアレコレ辛いんですよね少し前にね友達の家で過ごして気づいたんですよキッチンのシンクの高さ友達は私と同じ位の身長なんですけどここのお宅は高さがピッタシでなんて使いやすいんだろうってとっても羨ましくなりました私はというと亡き亀吉(姑)に合わせた低いシンクでして私の股関節あたりまで低いんですよこれを10年も使ってきたのだからそりゃあ歪むよなと‥なので時には大股広げて腰の位置を下げたりしんどい
地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。五十肩、坐骨神経痛の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の中区、昭和区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。こんにちは、高島佳邑です。今日のお花です💐☆新型コロナウイルス対策について☆当院では換気の徹底と患者様が当院内で接触する可能性がある箇所に、ウイルスや細菌の働きを99.99%以上も抑制するウイルスブロック(VB)成分が入ったノンアルコール除菌液にて全て消毒し衛生管理をしています。当院の経絡治療、鍼
みんなの回答を見る
こんばんは昨日の話になりますが、実家に持って帰る荷物をまとめるため前屈みになった瞬間に電気が走るような痛みがえ?なにこれその後、体を動かすたびに電気が走ります特に、車の乗り降り、、身体を横に動かす動作がめちゃめちゃ痛いです腰の下の方というか、足の間接部分というか自分でもよく分からないけど左半分に電気が走りますこれはぎっくり腰なの?坐骨神経痛なの?とりあえず、明日妊婦健診なので産婦人科で聞いてみようかなというか、明日の検診大丈夫だろうか、、午前中からなんだけ
当院では、腰痛や坐骨神経痛などあらゆる症状に対応しております。】慢性腰痛やぎっくりは早期の治療が大切です。ぎっくり腰、慢性腰痛に限らず身体の痛みの放置は合併症状を引き起こすことがあります。お早めに鍼灸院や整体院へご相談ください。急性腰痛は、一般的にぎっくり腰とも呼ばれ症状は様々ですが腰に強い炎症と痛みがあるのが特徴です。腰椎椎間板ヘルニアは、ぎっくり腰に似た症状があります。足や股関節に痺れを感じた場合、椎間板ヘルニアの可能性が高いです。検査を行うことで判断が可能です。急性腰痛でも稀に股
そんなにいたくないの‼️指圧や電気治療、鍼も受けてないのに‼️こんな日が続くなら通院回数も減らせそう?痛くならないように着圧パンツ(?)三分丈でウエストまでそれに着圧ソックス38センチホッカイロを前後貼り付けその上にけいとのパンツ(笑)リリカ75mロキソニン胃薬モーラステープホッカイロ着圧パンツand着圧ソックス陽気もよかったからかな?このまんま痛くなくなったらいいのになぁ
体操の内村航平さんが引退しました。彼はいつも飄々とした感じでそんなに努力しなくてもあそこまでの成績を残した天才肌の人だと思っていました。それが今朝のテレビで女子体操の元オリンピック選手の田中理恵さんが「彼ほど努力してた選手を見たことがありません。」「いつも一番最後まで体育館に残って練習していました。」「彼は天才ではなく本当の努力家です」そんなことをおっしゃっていました。メジャーリーグで活躍している大谷選手も国民栄誉賞を辞退しましたがその理由がセレモニーに出
ワークアウト:距離:13.00km時間:1時間32分15秒ペース:7'06/kmメモ:【リハビリjog&】@福祉村6:18から福祉村7周。天気:晴気温:-3.0度シューズ:NIKE/ライバルフライ2目的:リハビリ走前の体調:不調(左脚痛あり)走前の意欲:並(いたって普通)月間累計距離:163.32km/330km(目標)年間累計距離:163.32km/4000km(目標)生涯累計距離:28,151.59km日曜日。埼玉の自宅に帰宅中。23:40就
お尻が痛いのざんす。以前ここで痔のお話をしたことがあってじゃね、ああまた尾籠なお話かって思ったあなた。違うのです、聞いてください。御心配には及びませぬ(誰も心配してないだろうけど)あれは飲み薬で完治しております。飲み薬すげえな。ではなぜに尻が痛いのかと言うとじゃな。妻に蹴飛ばされたから。というわけでは無くて(じゃあ書くなよ)激しい運動をしてるからでもない、もうね、全然原因不明なのよ。ただただ痛いのざんすよ。なにこれ?ただね、たぶんお尻が痛いというのは死につながる重篤な病の匂い
やっぱり今日も動画を撮ってる途中から腸の動きが活発になりまして動画の最後にはトイレに行くことに!即効性があり過ぎて焦りました!便秘解消でお腹スッキリして腰痛や坐骨神経痛も改善できる方法です!
和音(かのん)漢方堂のつつみですご覧くださりありがとうございます中医学を通して皆さんの健康の応援をしたいと思い、綴っています今年の冬は寒いですね年末には私の住む彦根では災害レベルの大雪で雪かきの繰り返しでした昨年末の近所の駐車場はこんな風景…今週のお天気予報にも又❄️雪マーク耐えられるかしら…私の身体…心配です。腰痛やぎっくり腰に注意この時期、起きやすいのが「腰痛」や「ぎっくり腰」です日本整形外科学会の調査では日本全国に腰痛のある人は3000万人いると推計されて