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豆の木です今日は昨日から比べると、10℃も気温が上がるそうですよ~水分をシッカリとって、運動をしていきましょう平行棒運動です「足をシッカリ動かして~」その他、午前中は、脳トレを兼ねてボール回し運動を行いました今日は、絶好の屋外歩行練習日和なので・・・五大尊のつつじ公園に行ってみましょうこのような時間割で行きたいと思います。昼食後、一休みをされた後・・・時間になると皆さんで手分けして食器洗いに取り掛かります出かけるとなると、
今日は、『ソーシャルワークの理論と方法II』第22講〜第24講を勉強しました。今、勉強しているのは、ソーシャルワーク実践ができるようになるための学習プログラムのひとつです。社会の多種多様、且つ複雑化した課題を解決するための理論と方法が学べるわけですが、“ひきこもり”についての課題も度々出てきます。私の場合、どうしても、息子のことを頭にちらつかせながら視聴してしまいます。*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。..。.:*・゜゚・**・゜゚*:.。..。.:**:.。..。.:*・
こちらのツツジは急な斜面に植えられてますので坂道を上りながら左右のツツジの花を見る事になり少し上っては左右を見て一休みをしないと平坦な所ばかり歩いてる身には辛い坂ですでもこの斜面はツツジを植えるのには適している様で今年もキレイに咲いた株が目についてました
ごめんね、本日も自転車話題じゃないのょ〜。雨だからね〜(●︎´艸`)ムフフ京都からの帰りにホームセンターから背負って帰って来た野菜の苗。翌日の日曜日に実家の庭に姪っ子1号と植え付けるはずでしたが雨天で中止ビニールポットに入ったままわが家のベランダで放置してました水曜日の昨日、母の面会もあって、仕事が終わると実家へ。中庭の小さな花壇には、黄色い花をつけたオキザリスが雑草の如く蔓延ってしまい、気がつくと花壇全体を覆ってしまいました。花も終わったので、母に内緒で花壇の半分ちょい抜きま
昼間、雨🌧の合間をぬって天王山までJogびわ湖マラソン以来左足が👣足底筋膜炎になりスピードが出せない😭しかもコレステロールを下げる💊薬のせいかわからないが身体も重くキロ5分くらいで走っている…来週辺りから練習がてらトラックレースに出てスピード持久を付けようと思っているが、今シーズンは絶望的か↷😅この先もって思ってしまう…と言うことで、取りあえず長岡京から大山崎の坂道攻め💪フラットよりも各パーツの負担が少ない割にスピード遅めでも心肺と筋持久が鍛えられるんで😁西山体育館
買い換えたバイクは新車なので「慣らし運転」が必要取扱説明書には「急発進、急加速を避けて時速60㎞以下で1000㎞走ること」って書いてある高速道路に乗りたくて買い換えたのに時速60㎞以下の縛りだと高速道路に乗れない高速道路どころかちょっと流れの速いバイパスだとついていけないし峠の坂道もつらい慣らし運転1,000㎞はまるで「修行」のように走りやすい道を淡々と走って距離を稼いでいます。
ウォーキングの効果を最大限に引き出す方法(ウィメンズヘルス)-Yahoo!ニュース人間の平均寿命は年々伸びているけれど、人生最後の10年間は健康上の問題が多発しがち。つまり、平均寿命と健康寿命は一致していないということだ。実際に私たちの健康寿命は、平均寿命より約10年短い。世news.yahoo.co.jpただ、歩くだけ、ではなく坂道、階段、椅子に座る等々いろんなバリエーションでご参考にしていただければ幸いと存じます
ゴールデンウィークが間近ですね。オイラにもゴールデンウィークがやってきます。ただ…その為に今月頭からゴールデンウィークまで休みが1日も無い肉体労働とはどういうものでしょうか?皆さまこんにちは。カースロープがほしいのです。最近のオイラの作業スペースは坂なんです。それもけっこう急な…でー過去に数回ジャッキから車体がズレて着地してしまったことも。ニュースでも毎年車の下敷きになり亡くなるかたもよく聞く。歳のせいかうっかり八兵衛てきなこともおおくなってきた。最近重整備も多く車の下に居
定点観測確か6時半か40分ちっとも確かじゃない夕方の池夕方のボート池秘密の小池の入り口危ないので行きませんでしたその代わりの坂道前も夜すっころんだことあるので注意?いつもは登らぬ上り坂私は階段を好むので木ここんとこ公園行が癖になっててちと行きたくなってそーゆー時は行こうということで暗くて寒くて小雨なのに
潮音寺から香林寺へ向かいます。予想通りの坂道。それでも階段が設えてあるので上り易いです。階段の両サイドには住宅が並んでおり、多摩丘陵が住宅地となった姿を確認することができます。今回探索している川崎市の北部と多摩市って、似たような街並みなのです。どちらの街もご存じない方は、「耳すま」のイメージで補って頂けると幸いです。お寺あるあるの幼稚園。てか、ちょっと行き過ぎたかな。入口が分からなかったので墓地に差し掛かってしまいました。ちょっと戻りますね。山門ではなさそうだ
(4081)坂道~山道この↓坂道(山道)は…雨の日☂️は…滑るので~危険!俺の住んでいる♪団地♪に直結している坂道~山道は…8つもあるよ(笑)VERY~VERY再見!
じめじめして、昨日は梅雨のような天気でしたね。なんだか頭もフラフラ。めまいも少し。最近まったく運動していないので、そのせいかな。昔は運動大好きだったたのに、今は心拍数があがること大嫌い。階段や坂道もないので、平行移動ばかり。すぐ車使うし、筋力も体力も衰えています。ジムなんていきたくないし、YouTubeでヨガでもやるかな。
「日向坂ミュージックパレード」の検索結果-Yahoo!ニュース「日向坂ミュージックパレード」の検索結果。Yahoo!ニュースでは、新聞・通信社が配信するニュースのほか、映像、雑誌や個人の書き手が執筆する記事などを掲載しています。news.yahoo.co.jp日向坂ミュージックパレード日向坂46四期生単独のTV初「冠」番組!彼女たちが挑戦するのは…新感覚音楽バラエティー!これまでとは違った日向坂46の魅力を、存分にお届けします!www.ntv.co.jp「日向坂ミュージック
「新三田駅へ」こんばんは。今日2回目の更新。写真は1月23日の兵庫県にて。この日は仕事で新三田駅へ。すごく久しぶりに新三田駅で降りました。新三田駅からウッディタウンまで歩きました。歩いていくと広大な河川敷のような景色が一望できます。新三田駅からウッディタウンまで坂道ですが、歩くと良い運動になる道です。ではでは、おやすみなさい。#兵庫県#三田市#新三田駅#ウッディタウン#仕事#広大な河川敷https://www.instagram.com/p/C6EX8dAJqAe/?igsh=MW5jMGN
信号待ちしてたらね。いつになくパトカーのサイレンがけたたましく、目の前を通り過ぎて行った。橋の上辺りで、怒鳴り声も聞こえた。何か事件でも起きたか事故でした。https://youtu.be/NM3PYGSjuHM?si=TfPtn9H8_aNwWwii明治通り新海橋付近事故多発2024/4/22日頃から安全運転に留意されている、郵便配達員さんが事故に巻き込まれたもよう。商業施設のアリオショッピンセンター付近は重大事故が多いように思います。信号間隔の改善も必要なのではなかろうか?#
今日も朝から青空いっぱいの良いお天気でした。午前中は庭いじりをし、昼から自転車で出かけました。子吉川の堰堤の道路を走ってから赤田の方まで。明日は大人の遠足なので無理はしません。坂道を登るなどもってのほか。平坦なコースを走ります。今日も鳥海山は素晴らしい姿を見せてくれています。岸辺の木々の緑がだんだん濃くなって来ました。堰堤にはハマダイコンの軍団。これが結構綺麗なのよ。これはヤマガラシかな?よくわからないな。カラスノエンドウも咲いていました。二十六木の橋を渡り対岸の道路を走ります
2024年4月22日(月)の出来事です。入れ歯の掃除と緩みの矯正に行きました。入れ歯と歯茎が隙間があくと揺れます。それを定期的に矯正します。来週もう一回検査に行き揺れ具合を見て貰います。来週の予約をして帰ってきました。========今日は25度あったようです。4月なのに夏日です。暑いのと坂道歩くのに大変でした。3号公園を通りました。桜が終わり代わりにつつじが綺麗に咲いていました。
今朝は晴れ。一日晴れの予報です。気温も上がった午後、ロードに乗ろうと思いますが行くところが無い?ブログネタや自分自身がはまっているツボが無くて・・・ギアを坂道設定にしてあるOCR3で南部林道へ行こうと思いつく=冬季封鎖中でしょうが!スタートすると自転車の走りが軽い~♪ロードバイクは快適です=追い風でした・・・荒川川を遡上して剣龍峡キャンプ場入口で・・・快適だったペダルは重く辛い!南部林道入口はまだ先です・・・なんとか入口にたどり着いた画像・・・ここから坂道が始ま
鴨川へ降りるゆるい坂道に最近、貼られたマークを発見ぶっ飛び自転車規制のためでしょういかにも京都らしい絵柄ですわねみなさま、どうぞお気をつけて〜最高最善🙏🙏🙏🙏🙏
19日、朝から良い天気となり散歩日和でした。散歩は晴れが一番ですね~セブン前を通過して沿線方面へと向かいました(*´σー`)エヘヘアングルは少し違いますが、お馴染みの道です。以前は交差点の坂を下っての散歩も楽しんでいました。坂道では、天ちゃん、蒼空ちゃんがダッシュしてきました。蒼空ちゃん気にかかることがあり立ち止まり注視していました。散歩帰りのワンコを見つけたようです!坂の上でウマウマタイムとなりましたが、この日は南公園経由となりましたので、途中までお見送りです。なだらかな坂
2月7日の兵庫県にて。この日ば朝から仕事。仕事で相生市へ。相生駅から歩いて住宅街へ。坂道の多い住宅街へ。ひたすら住宅街を歩いて現場へ向かいました。
花桃の帰り馬籠宿でコーヒータイムもちろんわらび餅セット美味しいのよここのわらび餅♡そして、ステキなコーヒーカップ♡栄養睡眠適度な運動が整うと心も整う気がします😊しかしながらずーっと坂道です😅さぁ帰路につきましょう😊
みちAmazon(アマゾン)三浦太郎(作)いろんな道がある凸凹したみちあぜ道、坂道くねくね曲がったみち歩いているといろんなことが起きるそして選ばなくちゃいけないみちがあるそんないろんなみちを歩いていった先にはさぁ!いったいどんなみちが待っているのかは?!『みち』を手にとって確かめてみてくださいね〜♪『こびとのうんちく』道と路同じみちですがどこが違うのか?違いは目的のために整備されているかどうかです。「道」は通るためのスペース全てを指します。動物が通
きっとこれは、必要ないな!!!うん、要らない‼️必要ない‼️自動車のスピードメーターと加速可能な速度性能‼️日本の高速道路は、通常の制限速度は、80キロなんでしょ?60キロという所もあるけどまぁ、およそ100キロ以下で走行していると言えます。ところが、です。。。踏み込めば、まだ、デル‼️120キロ、130キロ?スピードメーターはご存知の通り、180キロ‼️180キロ?だした事あります〜?な、な、ないよね〜、?じぁ〜、なんで、そんな不要な事が当たり前
おはようございます。小雨が降っています。気温は18.3℃です。突然、農園主から呼び出しがかかりました。草刈り機が崖から落としたらしい。真ん中が落とした場所。ではなぜ呼び出したかと言うと、この機械を坂道を下すのを手伝ってほしいとのこと。何でもエンジンがかからなくなったらしい。スタートコイルが回りません。どうにかおろしてから納屋で点検。何でもエンジンの中にオイルが入って圧縮ができないらしい。解決方法はプラグを外して、コイルを何度か引くといいらしい。確かにコイ
高石神社から坂道を下って、北西へ向かいます。遠くに五重塔が見えます。一旦谷地へ下りるので、あそこまで上るのは大変そう。多摩丘陵の探索って、これがキツイんですよね。大汗掻きそうだけど、もちろん行きますよ。この辺に住んでると嫌でも足腰が鍛えられると思いますが、車で移動できる大人と違って、子ども達には過酷な環境かもしれません。基礎体力が着くので、それは社会人になってからのアドバンテージになるとは思いますけどね。とはいえ、小児性愛者って表沙汰にならないだけで相当数いるので、
電車の連結で食事駅前の坂道シュークリーム白い壁のアトリエの窓の日差し何時間もしばらく丘の上「もういいやんね?」リングを置いた親子
『空間の通訳者』のたかはしです暇つぶし散歩での1枚LEICASUMMILUX-Mf1.4/35mmASPH.今回、気になったのは坂道です都内を散歩していると坂の多さに気づかされますそれぞれの坂道には名前がついておりその一つ一つには物語があるのが分かります見過ごされがちなこの看板にはその地域の文化や歴史が刻まれ足元には知られざるストーリーが散りばめられていますふと立ち止まって読むことで小さな歴史探訪となりました皆さんは何を気づきましたか
初ウルトラマラソン☝️結論から言うと、めっちゃ楽しくて😁フルよりも達成感が半端ない😉走ったら人生変わるかもね🤔80km地点で足が攣り脚コムレケア4錠を投入したけど筋肉多くて(筋肉)全く効かず💦もう4錠飲んだら胃腸が破壊💥トイレ🚽にキロ3で駆け込みました🤣ラスト3キロは、前を向きたくないくらいなが〜〜〜い坂道で😫、大会で初めて歩いちゃったな😢🚶♂️登り切ったら胃腸が落ち着きフィニッシュまでの下りはキロ4’36”ペース🏃💨LiveRunの成果が出たね✌️次は6月高山
昨日の夕散歩🐕🦺どっち行く⁇迷うな…。こっちや↖️のんびり行くで‼︎真っ直ぐや‼︎ここやねん💕地面がな…。いや…。草やな🌱いい感じ😍たまりませんなちょいと嗅ぎすぎたで🥴満足したから坂道登って帰るで💨のんびり散歩できたしな。