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(32)「浦野くん、悪いけど、今晩友だちと会う約束があるの」急に話が逸れた。機嫌を損ねたか。「友だちって?」「同級生。女子だけの」女子だけ、と言われ、ほっとしたが、これで打ち切られたも同然。もしかして、これも、穏便なやり方で離れようとしている手ではなかろうかと思った。ほどなく、耕一は家路についた。銀色に照り返る月明かりの長い坂道を、ペダルをこいでゆっくり上っていく。『発展性がない』あの時の発言が、不意によみがえってくる。「発展」、そんなもん、おれと
☆また坂練だ〜😱なんだろう?最近、口煩いレジェンド軍団がいないせいか、坂道で走って上がる人が1人、おっちゃんランナーさんしかいない😔私も途中まで走って上がってたんだけど…一緒に走ってた人に、先に行ってイイよって言われてからは、走って上がりました💪最後の階段は、勿論!ダッシュ٩(¨)ว=͟͟͞͞って、誰も階段上がらないのね〜😑でも、階段ダッシュ←楽しかった😊帰りの坂道で少し腰が痛くなったけど、ジムでストレッチ&マッサージで復活!逆にマッサージローラーで脹ら
ガエータの続き前回見えてたトンガリ屋根があった14世紀の教会ドメニコ教会のファサードグスマンの聖ドミニコに捧げられた。教会内はバロック様式なんだって。前回見たのは、側面だったのね。この教会前の広場。上の写真の右の扉は修道院への入り口マイーナの聖母マリアの鐘楼CampanilediSantaMariadellaMainaと書いてあったけど、ドメニコ教会の鐘楼と同じことだと思う。この教会については、今度これを読む。
ご訪問&いいねありがとうございます昨日の傷はまだちょっと痛いかな学校に行ったら皆んなが心配してくれたよコメントで心配してくれた皆さんありがとうございますとっても嬉しいですうた
お早う御座います。矢張り人様とお話をするのにはお顔を出さないと。堂々と(ってそこなのか?!)アイコン変えました。どうぞよろしくお願い申し上げます。そして一緒に写っている子は、17歳迄一緒に居てくれたもぴさん。この子がいたから今ここで仕事をして、生活させて頂いている。ここでの生活の一番の坂道を一緒に登ってくれた。有難う、もぴちゃん。ずっと一緒だよ。
いい年こいてテンション上がりすぎましたおじさんです絶対また来るからね~❗と約束していた山に向かいました途中あまりにもテンションが上がり共感したいと投稿してしまいましたw前回と同じように渡良瀬遊水地経由で向かいます♪風があったので湖面に波がたっていました❗波の音がいい感じ水の音って癒されますがトイレに行きたくなりませんかwトイレが近くにあるので事なきを得ますw名残惜しいですが進みます次に向かったのが道中知らない道を選んで大好きなのどかな風景にテンション上がってしまい投稿してしまっ
今日も仕事のあとはラン姫ボタルの筋肉痛はまずまずって感じですが、まだ完治とまではいきませんねとりあえず明日は雨予報なので1時間は走りたいとスタートほんまに蒸し暑かったですが、坂道も含むコースを選びのんびりと。少し時間調整し、最終的には1時間10分11秒走れました。明日はトレランシューズ洗わなアカン今日のラン距離…不明タイム…1時間10分11秒
ご訪問&いいねありがとうございます今日はお友達と公園遊んだよその時に坂道を走ってたら転んじゃった両足ともすり傷になっちゃったママが坂道で走るのはやめなさいって言ってたことがやっと分かったよありがとううた
梅雨の晴れ間東山動植物園にウォーキングに行ってきました!坂道を登っていく東山動植物園へ行く道は結構シンドイですがキチンと歩いて足を鍛えて年老いても人生を楽しむ為に歩いています‼︎合掌作りの家に行ったらいろりに火を入れていて…中に入ったらオジサマがいろいろ説明してくれました!素晴らしいの一言ですそれから動物園へイケメンゴリラのシャバーニは最初ズーッと床に寝そべっていました。やっと動き出したけれどその後扉の中へ…皆入っていきました!先回行った時入口と出口が
ジャニー喜多川さんがお亡くなりになったそうで、ご冥福をお祈りいたします。テレビはどこもジャニーズ特集。ジャニーさんの功績は誰も真似できないね。なつかしい人たちも出てきたりして。お光GENJIだ《パラダイス銀河》の大人は見えないしゃかりきゴロンブスってとこ当時私はおっとなはー見えなーいさかみち転ぶ~って聞こえてて(見えないほどのスピードで転がり落ちるって・・・すごい歌詞だ・・)って思ったもんでした。(目が悪
療育帰り、人気のない時間に公園に行ってきました!家に帰ってごはん食べようかなと思ったのですが今日はちょっとめんどくさく、コンビニのおにぎりとチーズを買って公園で食べました。今日も人はほぼいなくて、まったりした気持ちで公園にておにぎりを食べて、遊びました!が、私はなんだか体がだるくて、、公園が見渡せるベンチに座って息子を見ながら休んでいました。追いかけ回さなくても、今日は人があまりいないので、しっかり目で追いながら、息子を観察。坂道をいったりきたりが多く、体力よくもつねと思いましたが、ま
⇨続きですさてとん…目指すは➡︎あの頂上リフト依存満々で来たのに、緑の山肌を見たらなんか自力で行きたくなってきた。ちらほら歩いて上る人もいらはるし。腹ごしらえも終了!行くべ♡こんな道を行きまする♡今日こそはチョロいチョロい砂利道だけどトレシューいらなくて楽チン振り返ると大日ヶ岳ドン!ヤツはもう休憩。…つうか、、休憩しながら、振り返りながらボツボツ上るのがいいカンジ紫陽花もチラホラ♡時折吹く風が涼しくて気持ちいいス♡だけど真ん中過ぎたあたりから…こ
梅雨が戻ってきた様なこちらは今日纏まった雨が降りましたよ皆さんの所はいかがでしたか?さて…三日前の七夕の前夜22時前のこと西に面した和室に布団を敷きに行った時網戸の窓から風の中ホーの声が聞こえてきました私は娘と一緒に家の前の坂道を南に向かって行きました山に翳して、真っ暗ホーのいる森山は声からするとそんなに遠くではありませんですがとても入っていける様な所ではなく道の切れる山の脇で私はiPadをその声に向けましたさて、上手く撮れたでしょうか?始まって13秒のと
2019/06/21神戸三宮神戸港からフェリーで深夜1時頃の出航一人Ride高松経由で小豆島へ輪講袋での上陸ではなく分解することなく乗船小豆島には7時40分頃水分補給にストレッチ自転車の点検コースの確認ガーミンサイクルコンピューター820Jライト付きドライブレコーダー搭載ほぼ一周約9時間とても走りやすかった当日の天気が良すぎて坂道は暑さと急こう配に四苦八苦このカーブを曲がってもまだ坂道が続くのなら自転車から降りてしまおうと・・・幾たびも思いな
vol.0722ちっとも状況が良くなりませんいくらどう足掻いても私の思い通りに現実が変わりません(涙)と嘆く人がいますなぜ、なんでしょう?こういう方の根っこには、良い、悪いのジャッジを後生大事に握りしめていたりするしかも、そのこと自体を本人が気づいていなかったりします悪い現実をなんとか良い現実に変えようと良い悪いを一緒に握りしめて決して手放しません
おはようございます今年は冷夏になるのでしょうか旦那ちゃんの所は肌寒いようだ…まぁ、走るには暑くない方が助かるけれど….さて、昨日はラン友Kさんとのロング走の日。ロング走って言うより、ニ部練って言った方が合ってるかもオイラは、やっぱり体調イマイチのよーな朝8時半すぎに車で家を出てジムの駐車場へ待ち合わせはそこから1.5㌔位先の信号機。オイラは、リュックにアクエリアスと冷凍の濃いカルピスを持ってのスタート少し遅れそうと走り始めると前からKさんが走って迎えに来てくれたおはよぉ、お迎え
昨日の仕事帰り自宅の最寄り駅の一つ手前で降りて歩きました!そこそこ距離があったし最後に坂道目的で遠回りしたので約50分ほど歩いたんですけどけどね・・・色々と想定外の事態が起きましたまず思ったより坂道が少なかったというか平らな場所が想像してたより長くてもっと坂道だと思っていたのにそして歩いていると坂道の方が歩くのが楽これは何故なんだろう?坂道の方が疲れるし暑くもなるしなんですが長く歩くのは坂道の方が歩きやすかったですなので個人的な希
これです。↓世界1長いリムジン全長約30メートル(画像お借りました)アメリカのパーティーでよく利用されるのがこの大型リムジン!とにかくでかい!中にはプール付き!というリムジンもあります(画像お借りしました)でも一体誰が車内で泳ぐというのでしょう!?笑なぜパーティーに重宝されるかというと車内でお酒が飲めるから🍷🍾(画像お借りしました)運転者の飲酒はもちろんご法度ですし
こんにちは・・。先週は実に20年ぶりの海外出張でした!(中国)暑い河南省へ・・・武漢空港は巨大な空港で圧倒されてしまいました・・・・・・と、1週間仕事でした。帰国して土曜日、休息し日曜日早朝より『神河ヒルクライム』に参戦・・・。たくさんの人が兵庫県神崎郡神河町に集まりました。受付を済ませいざスタートです。全長約17km、平均勾配4%・・・・と距離はまあまあだけど平均勾配が今一・・・。実際は前半平坦な道が続き・・・かなり高速な展開となっていました・・・様子がわからない初出場のNhi
月曜日〜水曜日まで、胃腸炎になり、食べれない&走れない状態でした。何とか木曜日に復活ランして、体調不十分なのに昨日20キロ走ってしまった…そんな今日は、コタローさん主催の「風穴マラニック」に参加中々の坂道でしたよ…でも参加者19人もいると、坂道は気が紛れますね折り返し頂上、風穴。風穴とは、岩の間から寒風が出てくるスポット。私、文才力ないんで説明省略。風穴を折り返して下り、流し素麺胃腸の方は、大丈夫!一度も歩かずゴールメッチャ楽しかった!でもランニング中、ずっと眠かった
仙台巡り、2日め朝はまったり朝食を食べて部屋で「サタデーウォッチン!」とか見てたら10時くらいに…そろそろ出掛けないと今日はるーぷる仙台に乗って結弦くんが「仙台巡り」の中でもおすすめされていた瑞鳳殿に何度か仙台に来ているけどまだ1度も行ってなかったので坂道、石段に早くもバテぎみ💦券売所の横の売店の若様美しい✨でも入りきらない本当に細かい、美しい造りですね。一通り回ってバス停まで戻った時に別々に仙台巡りをしているゆづ友さんとLINEで話してて「結弦くんのサイン見
안녕하세요しばらくブログ読む専門になっていたら7月になってましたあっという間ですね多文化センターの한국어교육も先週で今学期が終わり、来週から新学期のスタートです途中からの参加で授業もお休みが続いたりしたので、また同じクラスで授業を受けます新たにTOPIXのクラスも受講予定ですさてさて、週末は土日とも旦那が仕事だったのではるとキッズカフェ土曜日は、ほぼ毎週同じキッズカフェに行ってますが、今週は日曜日もなので、バスで行ける違うキッズカフェへ週末のみのワンオペ育児で
フットケアサロン『Failes』にて👣むくみスッキリ!美脚アロマ👣レッグアロマトリートメントでふくらはぎをほぐして脚ほっそり☆彡美脚フットアロマセラピストしています。フットセラピストごんだえつこです☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️🇰🇷☘️☘️☘️☘️☘️☘️釜山旅行2日目🇰🇷朝食はゲストハウスで☕🍞🍌しっかり食べて(笑)いざ💨バスで『甘川洞文化村』へ🚌💨荒々しい運転で(笑)坂道をどんどん登って10分程で到着🙌土曜日で混んでましたが目的地へ。
今日は朝から用事があって練習できないと思ってましたが、少し時間が空いたので走りに。1時間くらいしかないので、何をするか決まらないまま走りだしましたが、下りに任せて調子に乗ってたら上りで息があがり(笑)、そのまま走っても効果が薄いと思ったので、「そうだ!時間の無いときはあれをしよう!」覚えていますか?ウィンゲート式インターバルサクッと終わって高負荷のやつ。忘れた人のために…(笑)・30秒で疲れ果てるように全力を出し切る・4分間のレストこれを4本から6本繰り返すインターバルトレーニ
ずっと更新できずごめんなさい🙏家の事などいろいろあり、やっと落ち着いてきたので更新しますまずは、お出掛けしたところから豊洲にあるチームラボ行ってきました時間ごとにチケットが買える感じになってて、私はネットで購入して友達の分はLINEで送り携帯で入場今時やわ〜っておばさん発言ワラその後は、皆んなで説明を聞き〜豊洲のチームラボは、水のブースがあるのでまずロッカーに行き靴や荷物、そして靴下などぬいで濡れてOKな状態になりますパンツの貸し出しがあるので、裾が捲れない方や濡れたくない洋服
結果的に誕生日プレゼントとして電動アシスト自転車🚲を買って貰った・・・1週間に2度出掛ける場所は自宅から坂道を下りた所に在るって事は坂道を上がらなければ帰れない足に問題はないのですほぼ完璧な適合を得られているしかし糖尿病患者の私は計5種類の服用薬その内服薬は血糖値を下げる2錠血圧を下げる1錠等々血糖値が下り血圧が下がっている状態で有酸素運動をするとどうなるか?答えは簡単失神して昏倒以前に帰り道で3回失神昏倒しているどの程度の運動で失神するの
雨の土曜日(>_<)暗いうちからのスタート久々雨の坂トレ坂トレ15分+流し3セット雨の坂道をひとり占め今日の3セットはちょっとキツかったかな誰もいないからだったり坂トレ終了後だいぶ小降りに
畑の草取りを終えた婆さん(母)は、坂道を上がって、家に入っていきました。
毎日のお散歩が日課になっている今日この頃梅雨時期だけどそれほど雨に祟られていないなおかつそれほど暑くはないおかげで結構頑張って歩けています実は歩くことに関してはそこそこ意識していたつもり!!でした仕事の往復の時も一駅分歩いているし仕事の時も病院内をひたすら歩くし万歩計つけたらどれくらいなんだろう?とか思っていましたところが!!!なんです平らな所じゃいくら歩いても意味ないからとバッサリ( ̄▽ ̄;)意味ないっていやでも歩か
青葉神社を後にした私達は行きと全く違う道に出た…💦実は神社の入り口を間違えてて手前の坂道を登ってしまいお寺の墓地越えをしてもう一度下の道に出て青葉神社にたどり着いたのでした💦💦💦仙台駅までは丁度バスが来る時間だったのでバスを利用バスは路線も本数も多くて便利そして地下鉄に乗って仙台城(青葉城址)へ国際センター駅下車中庭には冬季オリンピック金メダル荒川静香さんと羽生結弦さんの手形とモニュメントがあるお~テレビで見たやつだ❗駅を出て東北大学川内キャンパ