ブログ記事2,031件
6月4日～7月30日まで毎週木曜日14：10～14：50苗穂本町地区センターでスタートです5月19日㈫9時から電話申し込みスタートです℡784-7833定員20名となっております先着順となりますのでお早めに運動不足の解消足腰強化筋肉を鍛え脂肪燃焼週一回の体操続けてみませんか？ステップ21北海道ホームページ新着情報でもお知らせしています
SalondeMinako自由が丘の女性専用パーソナルサロンあなたの美と健康をゆったり整える特別な場所🌿今後のレッスン日程のお知らせ🌿こんにちは、奥沢美姿勢クラブです。こちらは奥沢地区センタークラスのお知らせです。いつもご参加いただき、ありがとうございます。7月の予定が決まりましたのでお知らせいたします🌻ゴールデンウィークも終わり、新緑がきれいで気持ちの良い季節になりましたね🌿これから梅雨に入り、身体の重だるさやむくみも出やすい時期です。無理のない範囲で、
希望ヶ丘教室レッスンスケジュール(5月7日更新)コンフィラル・プリザーブド5月15日（金）南希望が丘教室10:00〜13:00〜22日（金）南希望が丘教室10:00〜13:00〜29日（金）地区センター工芸室13:00〜残26月5日（金）南希望が丘教室10:00〜13:00〜12日（金）南希望が丘教室10:00〜13:00〜19日（金）南希望が丘教室10:00〜13:00〜26日（金）地区センター工芸室13
ゴールデンウィーク最終日いよいよ日常が戻ってきますお出かけ外食ゆっくり過ごす時間もあって体と気持ちがゆるーくなってる感じも今日まで一人だとなかなか動けないから明日から生徒さんと一緒にまたいつものリズムへ北海道もだいぶ暖かくなってきました体を動かしたいな何かを始めたいななんて思う時期かもしれません「気になるな」と思ったらステップ21北海道のホームページをご覧ください
何がきっかけで体操をはじめましたか？私は「ダイエット」がきっかけでしたでも今は「健康」のため体操をはじめる理由はひとそれぞれ痩せたい体を動かしたい何となく気になって…続けていくうちに「体が軽い」「調子がいい」「気持ちも前向きになる」そんな変化を感じて目的が少しずつ変わっていくことも多いですステップ21の健康体操はどんな目的の方でも始められてその目的が途中で変わっても無理なく続けられる
４月２６日（日）【横浜南道場】の稽古へ。瑞応山蓮華院弘明寺若宮八幡宮大岡地区センターにて今回の稽古で確認できた課題は・・・・追い掛け切りの時の歩幅・納刀時の左肩・同じく納刀時の柄の高さこの３点だけでも修正して５月の全国大会に臨みたいと思います。まぁ、居合は『一生修行』ですから。
上郷中学校だったグランドと上郷地区センターに大槌の山火事対応の消防車が各地より集まっていた。
4月18日(土)はサークルS*Parkでした。初参加の方も、いつもの皆様もご参加ありがとうございました今回は新曲沢山の中にバックナンバーをプラス。皆様、動きのキャッチが早いのでシンプルな動きはステップやアームのアレンジをしてみました！ワチャワチャも楽しいのがZUMBAですね動画の編集初めてやったけど、やっぱりアナログで苦手だなwインスタを是非覗いてみてくださいw何度か色んなパターンでやり直したものの…撮っていただいたものも編集しましたが私の今の実力です〜今後の予定〜★5月16日(
こんにちわーだいぶ暖かくなっていい季節になってきました！桜🌸はもう終わってしまいましたが、今ツツジ🌺が咲き乱れてて癒されますさて、6月のサークル&イベントスケジュールのご案内です6月はサークル2回、イベント2回開催します❣️で、6/14日ですが、神之木地区センター（大口駅徒歩5分ぐらい？）を利用してみようかと思ってます。お部屋がいつもより広いので、大きく踊れるはずです✨💪6/7日のともえさんとのジョイントはまた別日に告知します🫡6/28日のてっぺいさんとのイベントは申し込み受付中
いろいろな場所を利用させてもらって第３５９３日皆さんこんばんは！今日は、色々と移動しながらのお仕事でしたが、そういう僕の強い味方。それが「地区センター・行政センター」です。各地域にある、市役所の出張所のような場所。皆さんも、そこで住民票や印鑑証明書、納税証明書などの書類を取得することができますが、僕らのような立場の者でも、ここで戸籍などの書類を市役所と同じように申請することができます。今日は、時間を作って、富山市役所まで行って、とある戸籍を
おはようございます今朝は、足の指をグーパーしてみるそれだけぎゅっと閉じてぱっと開く足の裏や指の間にじんわりとした刺激ひろがっていきませんか？
重度障害者タクシー利用券今年も家の近くの地区センターへ障害者手帳を持参申請書類に記入して頂くことができた今年で４年4回目のタクシー券去年は病院通いが多くて秋には使い切ってしまったけれど24枚一枚当たり700円タクシーの補助金とても有難い！
インストラクターの練習で先輩に腕の位置のアドバイスをもらいましたすごい！胸の開き方が大きく変わり、驚きました。一人の練習では気づけなかったこともみんなで行うことで新たな気づきがありますこうした小さな気づきの積み重ねが動きの質を高めてくれるのだと改めて感じました。この感覚、ぜひレッスンでも生徒さんにお伝えしたいなと思います
3月15日(日)はサークルS*Parkでした。ご参加いただいた皆様ありがとうございました残念ながらキャンセルの方もまたお待ちしていますね🎵今回はいつメンさんの皆様声出しや時に自由スタイルで和気藹々とありがとうございました！サークル開催日の少し前からZUMBACRUISE期間でSNSを見て8年前の思い出と共にワクワクしていましたそこで思い出のクルーズ船で買っていただいたウェアを着て勝手に気分アップそして正規品のウェアは持ちがいいですお姉様大切に持っていますよ！！また行きたいww数ヶ
北海道はまだは肌寒いですが少しずつ春を感じられるようになってきました入学式もそろそろでしょうかあの子も卒業して入学かな…なんて思ったりしますそういえば、卒業式の日はレッスン会場が使用できなかったので生徒さんとランチ会を行いました大雪の影響で延期になっていたランチ会できて良かったなと思います体を動かすのにちょうどいい季節になってきましたね無理なく楽しく続けたい方いつでもお待ちしています
SalondeMinako自由が丘の女性専用パーソナルサロンあなたの美と健康をゆったり整える特別な場所新体制でスタートします奥沢地区センター《美姿勢クラブ》4月・5月のお知らせSalondeMinakoですこの春、これまでお世話になった環境を一区切りとし、新しい体制でのスタートを迎えることになりました。これまで関わってくださった皆さまへ、心から感謝の気持ちでいっぱいです。そしてこれからは、お一人おひとりと、より丁寧に向き合える時間を大切にしながら、サロ
今日は午後からスタート🚙新琴似方面へ先ずは発寒地区センターへ地区センター一階の図書室で本を探して～📚その後・・新琴似・新川地区センターの図書室で本を探して📚なんとかゲット🙌そのあと・・近くの珈琲屋さんで珈琲豆を買いに立ち寄り～マイルドを頂いて～１５分ほど～見せて頂き～休んでから～短時間で～用事を片付けて～一
息子3年生終了あゆみ「全部○だった」ちょっとガッカリしてる「前回は△無いんだからいいじゃん」と言っていた。1年間「国語で一個◎を目指そう！他も取れればもっと良いね👍」と勉強は割と頑張っていた。それだけに、「全部◯」はちょっと残念な結果。同じ結果でも、過程によって受け止め方は変わる「残念」と思えるようになったことは前進！次は取れるよ、頑張ろう！そしてちゃっかりデートの約束して帰ってきて、二人で地区センターの映画へ向かう彼女とはちっとも約束しないのにね💧
３月１７日（火）先日開催された「Ｗ先生快気祝い」の席上で、Ｋ支部長とＮ先輩が昨年立ち上げた居合道場についてのＨＰを作成すると私めが発言したらしいのですが・・・。「らしい」とは、後日Ｋ支部長より「約束のＨＰ作成をよろしく」とのメールが送信され、会員募集チラシがファイルに添付されていました。（えっ、そうなの？）云ってしまったのなら作るしかないと、横浜支部のＨＰに載せてみることに。（が、素材が整わないので、私めが運良く持っていた画像などで対応するしかないか）「居合道
●地区センター様主催糸かけレッスン開催しました。こんにちは。宮里真弓です。先日、衣川地区センター様主催の糸かけレッスンを開催させていただきました。今回は8名様にご参加いただき、和やかな雰囲気の中でスタートしました。糸かけは、一本一本糸をかけながら模様を作っていく手仕事です。最初は「できるかな？」とおっしゃっていた方も、少しずつ形が見えてくると、皆さんとても楽しそうに取り組まれていました。制作中は、とても集中した静かな時間が流れ、「楽しかったです！」「夢中になりますね
絶対今年は何かある！年廻りが悪いのかもしれない！昨日のこと今日はふれあいサロンのお試しで地区センターでお食事会だその準備で地区センターへ朝昼で仕事した後で疲れてはいた机並べたり食器の熱湯消毒したりあれこれ動き回って帰る時のことだ地区センターを借りる代表は私だチェックを終わらせて鍵を閉めて鍵を所定の位置に返すその時！地面が斜めになっていたのに気付かず思いっきり尻もちをついて転んだ植え込みをなぎ倒すかのように！自力では立たずみんなに立たせてもらった足は大丈夫！
●【開催レポ】地区センター様主催糸かけレッスン｜8名様ご参加ありがとうございました！こんにちは。宮里真弓です。本日は、衣川地区センター様主催の糸かけレッスンを開催させていただきました。今回は8名様にご参加いただき、和やかな雰囲気の中でスタートしました。糸かけは、一本一本糸をかけながら模様を作っていく手仕事です。最初は「できるかな？」とおっしゃっていた方も、少しずつ形が見えてくると、皆さんとても楽しそうに取り組まれていました。制作中はとても集中した時間が流れ、「楽しいで
令和８年４月の予定【稽古】［神奈川道場］４日（土）１７：００～１８：３０神奈川スポーツセンター第三体育室１１日（土）１７：００～１８：３０神奈川スポーツセンター第三体育室１８日（土）１７：００～１８：３０神奈川スポーツセンター第三体育室２５日（土）１７：００～１８：３０神奈川スポーツセンター研修室［横浜南道場］５日（日）１１：００～１２：３０大岡地区センター中会議室２６日（日）０９：００～１０
2月15日(日)はサークルS*Parkでした。ご参加いただいた皆様ありがとうございました今回は九州からの方もいらっしゃいました！素敵な出会いがまたひとつ嬉しいですサークルは60分あるので新曲とバックナンバーMIXでお送りしています。バックナンバーは、あっ！この曲やった〜聞いた事ある〜が面白いですよね。私も毎回の選曲が楽しみとある意味ドキドキです笑インスタには動画もアップしています。@316spark〜今後の予定〜★3月15日(日)10時30分〜11時30分越谷地区センター大
2月15日のおもちゃ病院かに可児市環境フェスタ開催場所は、広見地区センター（ユトリピア）で午後3時までの開院でした。おもちゃ修理ドクターは、9名で作業をしました。持込修理のおもちゃは、25件ありました。退院のおもちゃは、3件でした。おもちゃのリユースも行いました次回は2月21日（土曜日）10時10から12時開催場所は、ヨシヅヤ可児店カニミライブ図書館で、開催予定です。詳しい予定日は、おもちゃ病院かにのホームページを見て下さい。
衆議院議員選挙は自民党の圧勝で終わりましたね。大天狗も選挙に行って来ましたよ。会場は綾織地区センターです。あれ？体育館だと思ったら、大広間での投票だって。御親切に床にまで矢印があった。（笑）なるほど、寒いから狭い大広間でなんだな。体育館じゃ寒すぎるもな。
２月８日（日）昨晩から降り続く雪ですが、我がまち周辺の道路には積もっていないようです。（しかし寒い）粉雪の舞う中、【横浜南道場】の稽古に出掛けました。今回は大岡地区センターでの稽古のため京急線「弘明寺駅」で下車。弘明寺坂も雪は積もっていないようですちょっとお参りをと思い、弘明寺稲荷へ行ってみると・・・え？こんなだったんですか想像以上に積もっていました失礼して山門からご挨拶大岡地区センターも雪景色です本日は悪友ＴＫ
行ってきました期日前投票東区役所は、車停める場所も厳しいのでねhttps://www.city.sapporo.jp/senkan/senkyo/documents/03-b_higashi_kijitsumaer6.pdf隣にコープとかジョイフルがありますが、選挙のために駐車場利用したらダメだとのこと明日投票日ということで、大行列結構来る人いるのね初めて地区センター行ったけど、ここにも図書館あると知りました
午前中、近くの地区センターでの"手作り味噌󠄀教室"に行って来ました☺️。先生は中年男性で、行政書士をなさっているのだそうです。どこでどうなって、手作り味噌󠄀にハマったのかは伺えませんでしたが、みっちり２４ページのテキストを頂きました😆。ちゃんと読んだら、エキスパートになれそうです。冷暗所に置き、カビが生えたら取る、梅雨明けには食べられる・・・と教わりました。失敗しませんように〜☺️🙏。
徒然草20260206金曜今朝は曇天、気温は-1℃、体感は-7℃前後。降雪はサラサラっと降ったよう。雪に足を取られ歩きづらい。排雪したばかりだがイタチごっこだ。昨日は衆議院選挙の期日前投票を近くの地区センターで済ませた。朝一は空いてるかと思ったけど30分ほど並んだ、聞いたら昼からはガラガラだとか。先ずは結果が楽しみだ。
