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隣街の国分寺に気になるお店があったのでちょいと昼呑みに行ってみた🍺『ユニバーサルスタンドコシカケ』コンクリート打ちっぱなしで外からの光が入って開放感ある店内先ずはハイボールを‼️ルーティンのマンガを読みながらチビチビ呑むお通しの『浅漬けのプチトマト』チーズがかかっていて絶品『ポテトサラダ』ハイボール2杯目名物の『自家製ソーセージのホットチリ』コレまた名物の『椎茸チーズバーガー』美味すぎてマンガ2冊読んでしまったごちそうさまでしたさて、今回のお会計は•••••
さえないヲタク腐女子がイクメンと結婚♡8歳・6歳の男の子のママ。思春期ニキビ→大人ニキビ17年間悩まされたニキビから3ヶ月で卒業会社員から美容業へ転身！分からない、できない、不器用さんでも個性を引き出す「プラスオン・メイク」で第一印象劇的アップ起業家専門モテメイク・プランナー【東京/全国】菊地由恵(よしえ)（自己紹介はこちらから）セルフメイクで憧れ顔に近づく・Beautyアップ・メイクレッスン（オンライン）・グループメイクレッスン（対面）・マン
11月になり初荷は来ないけど、冬が来ました。火曜日に雪が薄すら積もりました。すぐに溶けてしまいましたが、そろそろ、世界が白くなるかも貴重な当たりはその場系だけまだ、引き換えてない〜キリン淡麗の当選メールが来ました。当選品ではないけれど、愛媛のお友達から、みかん🍊今年の酷暑でみかんの木が枯れて生育はあまり良くないそうです。いつもありがとうございます。モラタメで買いました。五目春雨12個1331円税
化学的根拠に基づいたデータを読み解き、ご自身やご家族の健康管理が出来るようになる！実践的なアロマテラピーに興味がある方へ！アロマの手しごと教室AromanoはNARDJapanナード・アロマテラピー協会認定校です。「ナードのアロマ・アドバイザー資格取得コース無料説明会」精油を使った"芳香療法"、それがアロマテラピー！香りは大好き！だけど、香らせるだけでどうやって生活に上手く取り入れていったらいいのかよくわからない。●
@kbseitai←健康的に痩せたい方はこちらから♬ダイエットの際には特に「飽和脂肪酸」や「トランス脂肪酸」を多く含むものを避けるべきだといわれています。飽和脂肪酸は動物性の食品に多く、牛や豚などの脂身のほかバターや生クリームなどにもたくさん含まれています。肉は主要なたんぱく源の一つでもありますが、ダイエットの際には脂質の少ない部位を選び脂身は取り除くのが良いと考えられるでしょう。牛肉だと、赤身やヒレ。鶏肉だとむね肉や皮なしのもも肉がおすすめです。また、マーガリンやファットスプレ
国立・国分寺のベビー&キッズ英会話ママサークルkids&mommy2023年６月１日と2024年1月1日2024年6月1日の国分寺市の市報「こっこっこだより」にkids&mommyの紹介を掲載していただいてから次々とご予約をいただいていますありがとうございますkids&mommyのレッスンは好きな月だけ好きな回数だけ受講可能当日お休みの場合もキャンセル料はありませんはじめての方のお申込み、ご質問はこちらのフォームからお願いします
みなさま！こんにちは！（*＾～＾*）ゝ本日も、”らく楽福祉会グループのブログ”をご覧くださりありがとうございます！!(●´∀｀)ノ+゜*。゜喜+゜。*゜+では、”らく楽国分寺”の様子を紹介しますね！*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜11月でも日中暖かい日もありましたが、今週に入って急激に冷えましたね！しかし、また気温が上がり暖かい日もあるそうです。気温差があると体に負担がかかる方もいると思うので
さぁ雨上がり現在曇り空の木曜日（＾＾）♬昨日はお休み頂き、ちょいと充電ｗｗｗとは言え以前にも書いたが我々個人店などは一日の休みなど本当は半日にも満たないものですそれにしても昨日はさすがに寒く、仕入れにちょっと行くも完全防備で動きましたな。。。。。冬国、雪国の方々からすれば「たかがその程度の気温で・・・東京もんは貧弱だなｗｗｗ」なんて笑われてしまいそうですけれど急に来たもんだから色々びっくりしました。これで真冬の雰囲気つかめたんで、ここからはそんなに大差ないでしょ！？？？
この講座を受けられると、クレイを日常的に使えるようになります！！自然療法で今注目されているクレイセラピーで、美容と健康をサポートしましょう！クレイセラピーは、長い長い年月をかけて出来上がった“粘土”と呼ばれる鉱物を使う自然療法です。アロマテラピーと比べて禁忌や注意事項が少なく、実生活でも取り入れやすい自然療法の一つです。でも、気をつけるべき点が全くないわけではありません。この講座では、最初に覚えていただきたい注意事項を中心に、クレイペ
白州・山崎・響ジャパニーズウイスキー強化買取中です‼ワインやシャンパン等その他のお酒も買取しております！大黒屋質国分寺駅前店ではウイスキーをはじめ、シャンパンやワインなどのお酒をたくさん買取強化しております！データに基づいた最新の相場でお買取りさせていただきますお電話はこちらからどうぞTEL：042-329-5177簡単LINE査定◆事前予約も受付中！優先的にご案内させていただきます。◆お気軽にお問い合わせ下さい！●ダイヤモンド高額買
大黒屋質国分寺駅前店です。質預かり行ってます。親切丁寧に説明・対応致します一度ご来店・ご相談下さいお電話でもご説明致しますブランドバッグ・腕時計・貴金属・ジュエリー等幅広く行っております質預かりは、大事なモノだから売りたくないけど急な出費でお金が必要な時に、お持ちの品物を担保に必要な現金を融資する大変便利なサービスです即日、その場で現金をお渡しいたします。(*金額によっては即日対応出来ない事もございます)ご売却ではないので、期限内にお貸しした元金と手数料
大黒屋質国分寺駅前店外貨両替行ってます。11/21（木）の各通貨両替レート※上記レートは更新時点の両替レートでございます。最新のレート･在庫につきましては店頭または、お電話（042-329-5177）にてお問合せ下さい。※為替相場に大きな変動があった場合には上記と異なるレートでのご案内になる場合がございます。※USドル･ユーロにつきましては円→外貨･外貨→円の両方とも受け付けておりますが、お客様からのお買取分が入荷在庫となりますので外貨の入
ご無沙汰でしたー！私にしては多忙でブログを怠っていました💦ミニアルバムのレコ発ライブがついに決まりました。来年1/25（土）浅草ソウルトレーンにて開催致します。残席数名となっておりますので、お店か私までご予約をお願い致します。❤12月♪2024.12.15（土）ライブLivingRoomLive15:00-2setPf加藤英介、Vo中村真弓竹之内良子世田谷代田個人宅でのライブになります。私までご予約をお願い致します。❤１月レコ発ライブ
先週末オンラインで開催した『エシカルネイルワークショップ』にいただいた御感想その①です。開催レポ『子供と一緒に楽しめる！』番場ゆう様①「エシカルネイルWS」をどこで知りましたか？先生のブログ②受講されてみて、内容は如何でしたでしょうか？単に作るだけでなく、細かなところまで教えていただけたのが良かったです。③ワークショップについて、改善点やご要望などありましたらお知らせください特になし④その他、ご
ピザが食べたくなったらここ！と思うお店は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようピザを食べたくなったらここ！というお店は、国分寺駅北口にあるイタリアンレストラン、ジャポリ・ボタニカですね。ナポリから直輸入の小麦粉が使われていて、とても美味しいピザを食べられます。夜の飲み放題のコースというのもあって。それはとても良いです。今年の2月9日に職場の若い人と一緒に伺いました。記事にリンクを張っておきます。【食レポ】ジャポリボタニカ＠国分寺のパーティプラン
@kbseitai←健康的に痩せたい方はこちらから♬血糖値が急激に上がらないよう、食べる順番を工夫することもダイエットには効果的です。具体的には炭水化物から手を付けるのではなく、野菜など食物繊維を多く含むものから食べ始めるのが良いでしょう。「食物繊維の多い食べ物から食べることがどうしてダイエットになるの？」と疑問に思った方もいらっしゃるでしょう。食物繊維には血糖値の急激な上昇を抑えるはたらきがあります。実は血糖値が急激に上がると、体は「インスリン」というホルモンのはたらきによっ
【12月レッスン予約受付】キッズイチから作る基本の料理⑥・えびとチキンのグラタン・生ハムとチーズのパスタ・焼きカスタードプリン12月1・7日10時30分～12時30分5000円/人別日程応相談冬休みの平日開催OK（埋まってきています・ご予約お早めに）ご予約はホームページまたは公式LINEアカウントより
5時00分起床して湯冷ましを作りながら「寄席はるあき」を読む。5時30分血圧166-97。酷いもんだが部屋が極寒いからかな？空気を入れ替えるからまだ暖房を入れるわけにはいかないのだ。後で暖かくしてからまた計ってみようか。5時40分洗面所のシンクを磨いて洗濯物を畳む。11月16日独演会11月17日NHKの収録11月20日落語研究会。どれもひと工夫もふた工夫もしなければならない噺を出したり依頼されたりで気が滅入る。こんな時は何を聞いても腹が立つが不図「第三の男」のあの曲を奏でていた楽器は
さぁ晴れた寒空の火曜日（＾＾）♬昨夜帰りは防寒に失敗して「うぉ！！」っとなったので今日はしっかりした上着を装備して出勤しましたｗｗ明日はさらに寒くなるそうなので、気を付けよう！！まるっとひと月やってきたので・・・・・明日は流石に店休頂きます（汗）暇だったとはいえ・・・ちょっと身体に堪えたな（笑）来週の水曜日は月末だから未だ悩み中ですが、またこちらででも発信しますね。。。。。。。。どこかで来るであろうピークに備えてｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗさぁ！ひと月ぶりの休み前
国分寺の“鶏そばムタヒロ”を再訪問‼️オーダーしたのは11月限定の『黒の衝撃鶏ジロー』1,200円。ニンニクを生姜に。ヤサイ、アブラ増しで。橋場店長、女性の2人での切り盛り。ほどなくして提供。早速いただきます。これぞ漆黒の熱々スープは、鶏などの動物系ベースに竹炭のマー油やニンニク🧄を加えたもの。ニンニクでスタミナ感はあるものの、見た目とは裏腹にすっきりとしてとても飲みやすいスープ♪♪かと言って不足感はなく旨い!!麺は、オーション入りの縮れ極太麺。ム
とても綺麗なお花✨指導してくれたワタナベさんの奥様が持ってきてくれました💐基本稽古から移動稽古。難しいバージョンの移動稽古を教えてもらいました！スパーリング。60才vs66才20才vs60才。「ふっ小娘！胸を貸すぞ、かかってこい！」…とは言ってません。(帯を直しただけ)おおっとお！足が高く上がるから油断できないぜ！ワタナベさんの奥様から、パウンドケーキもいただきました。お花とケーキ。素敵過ぎます。ケーキ美味しかったです💕ありがとうございます！
チェロの陽子さんと、初めてのホールへめっちゃ響きの良いホールゴルターマンop.65を弾きました↑陽子さんとの舞台はいつも楽しい陽子さんのドレスがかわいい↑連弾でコンサート相棒だった友ちゃんも、伴奏で来ていたいつも伴奏でなくても、2人は服がリンクする（笑）明日はピアノトリオ:ブラームス1番同じホールです明日はもう少しピアノの響きが色々作れるといいな、、、ネットでドレスを買ったら、マツケンサンバみたいなドレスで、着るか悩んでいます、、、（いや、関西人的にはありやねんけど）明日
オンラインで開催！『エシカルネイルワークショップ』昨日はオンラインで「エシカルネイル」を6名の方にお伝えしました！今回も小さいお子さんがいらっしゃるママさんのご参加が多かったです。エシカルネイルは100％天然素材で、嫌な香りもしないし爪への負担も市販のものに比べたらとっても少ない。それを落とすリムーバーも比較的優しい素材で作るので、小さなお子さんでも安心して使っていただくことが出来ます。毎回そうなのですが
皆さまお元気ですか。暑くなくなったら、お水のまなくなって脱水して明けがた攣る方。寒暖差で瞬殺で風邪ひいてる方。たぁくさんいらっしゃいます(^^)パーキンソンの方が「P-classどうかな」と。大歓迎です😊パーキンソンの原因や症状を検索したら「体重が減る」以外、私全部あてはまりましたわ。
@kbseitai←健康的に痩せたい方はこちらから♬ダイエットのためには、夜遅い時間帯の食事を避けることも重要です。「夜遅くの食事は太りやすい」と聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。これは脂肪を溜め込むはたらきがある「BMAL1（ビーマルワン）」というたんぱく質の分泌によるものです。BMAL1(ビーマルワン)は22時〜2時に多く分泌されるため、その時間帯に食事をとることはおすすめできません。できるかぎり夕食は21時頃までに済ましておくのが良いでしょう。仕事の都合などでどう
さぁ曇り空寒さ覚える月曜日（＾＾）♬天気はここから晴れ間も見えるようですけれど・・・・明日からは一気に冷え込む予想で「師走並み」だとか！？これ師走並みっていうとえらい寒い、暗いイメージつきますけれど、他に言い方ないのか？？（笑）いいじゃない！「冬が始まりました♪」みたいな感じでｗｗｗｗ”冬が始まるよ♪～～～～ビールを呑む横顔がいいね♪”こっちのワクワクすんじゃないかよｗｗｗｗｗ寒くなればそれはそれで酒が美味い♡ちょっと華やかな季節に入って来るって雰囲気も出てく
こんにちは！開運タロット＆星読みカウンセラー「masako」です。↓★masakoのズンドコ人生プロフィール➡️こちら〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎先週は、西国分寺のギャラリー＆占いシコウで楽しい一日でした。お客様からクリスマスプレゼントや花束を頂いたり、ニコニコでした。ギャラリー＆占いシコウ西国分寺隆文堂書店内にある占い処、ギャラリー&占いシコウHPshikou5584.web.fc2.com今週末、23日（祝日）は
